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La patata è un prodotto economico e amato su ogni tavolo e può contribuire a un'efficace perdita di peso. Tutto dipende da come usare questa verdura e da quale dieta scegliere. Consideriamo più in dettaglio i benefici del succo di patate per l'organismo e il suo utilizzo nel programma di pulizia del corpo.
Mangiare succo di patata crudo non si presenta a tutti. Ma questo semplice prodotto può aiutare a pulire l'intestino molto rapidamente e delicatamente, stabilizzare il metabolismo e stabilire la digestione. Il fatto è che il succo di patate è ricco di utili amidi leggeri, vitamine e minerali, che hanno un effetto curativo sul corpo:
- Normalizza la microflora intestinale.
- Contribuire alla rimozione delle tossine senza diarrea.
- Purificano il sangue, legano sostanze nocive.
- Spengono la maggiore acidità nello stomaco, prevengono la comparsa di bruciori di stomaco e facilitano la digestione di cibi pesanti.
- Guarisce la mucosa gastrointestinale irritata, ha un effetto benefico sulla gastrite e attenua il dolore.
- Ridurre l'appetito e la fame di zucchero, sostituire l'assunzione di glucosio.
- Rafforza le difese del corpo.
- Contribuisci alla pulizia della pelle.
La composizione benefica delle patate
In forma grezza, tutti i composti attivi sono conservati nelle patate e l'amido agisce come assorbente e purificatore, senza aumentare bruscamente i livelli di zucchero nel sangue. Ecco perché, prima di iniziare una dieta, si consiglia un programma di succo di patata fresco.
Il succo di patata in realtà non provoca allergie e si adatta a qualsiasi dieta. Si ritiene che l'amido sia dannoso per coloro che cercano di perdere peso. Infatti, solo le diete sportive a base proteica finalizzate allo sviluppo muscolare escludono questa sostanza. In altri casi, l'amido di patate crudo diventerà un antiossidante indispensabile e assorbente per le tossine intestinali.
Come prendere il succo di patata per dimagrire e curare il corpo
Mangiare succo di patate non brucia i grassi. Questo tonico pulisce bene il corpo, normalizza l'assorbimento dei componenti benefici e avvia un metabolismo sano - e questa è la base per una dieta sana e la perdita di peso. Con la corretta preparazione della dieta e degli esercizi fisici, il peeling delle patate sarà di grande aiuto per la guarigione e la facilità. Qualsiasi dieta dovrebbe iniziare con un tale scarico.
Per purificare il corpo, bere 150 ml di succo di patata a digiuno 30 minuti prima del primo pasto. Questo risveglierà il corpo e inizierà il metabolismo, bilancerà il succo gastrico, dopo di che il cibo verrà digerito con cura e correttamente.
Per eliminare l'irritazione dello stomaco, nonché dopo il digiuno (ad esempio, i giorni di digiuno) o le diete acide del succo, iniziare a mangiare con un bicchiere di succo di patata, questo "lubrificerà" le pareti dello stomaco e dell'intestino e ti consentirà di abituarti di nuovo a cibi solidi, grassi, speziati e acidi .
Nel trattamento della gastrite o dell'infiammazione interna, si consiglia di bere 150 ml di patata spremere per mezz'ora prima di ogni pasto circa 4 volte al giorno. Come antisettico, puoi aggiungere al succo di miele in un rapporto di 1-2 cucchiaini.su un bicchiere. La stessa composizione ti salverà dall'acne se applicato esternamente. Applicare una maschera di patate e miele sul viso per 20 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida. Il rapporto dei componenti - 1 cucchiaio. miele fuso per mezzo bicchiere di succo. Non conservare un tale elisir in frigorifero in modo che non perda le sue proprietà benefiche. Preparare la miscela ogni volta nella giusta quantità senza lasciare residui.
Puoi anche sciacquarti la bocca con il succo di patate prima e dopo aver mangiato la frutta. Ciò contribuirà a mantenere intatto lo smalto dei denti. Con il raffreddore, una spremuta di patate allevia il dolore e guarisce la mucosa della gola. Se fa male a deglutire, fare i gargarismi con un tonico amidaceo.
Come combinare il peeling di patate con una dieta?
Scegli cibi leggeri ma nutrienti: ricotta a basso contenuto di grassi, yogurt, uova. Magra carne e pesce, verdure, per dessert - frutta secca e diversi noccioli di noci (sono molto utili, ma devi seguire la norma del consumo!). Cuocere a vapore o cuocere gli alimenti senza aggiungere olio, scartare i cibi fritti.
Controindicazioni
La patata è una delle verdure più innocue per il corpo. Pertanto, è sicuro da usare. Astenersi da una dieta a base di patate è solo per le persone con diabete grave o malattie del pancreas. Inoltre, non prendere un corso di assunzione di succo di patata per le persone con bassa acidità del tratto gastrointestinale, al contrario, devono prestare attenzione ai condimenti acidi e piccanti per digerire cibi pesanti.
Come fare il succo di patate a casa
Puoi spremere le patate fresche in uno spremiagrumi o in modo improvvisato. Per fare questo, stendi la garza e grattugia le patate sbucciate su una grattugia fine. Successivamente, spremi la polpa in un piatto conveniente. Tutto deve essere fatto molto rapidamente. Se lo si desidera, la "torta" può essere consumata in forma cotta. Tali purè di patate possono essere utilizzate per riempire la zuppa o rifornire con altre verdure, quindi la rimozione del succo non sarà evidente.
Video: succo di patate dimagrante
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