Come migliorare la pelle del viso a casa

È noto che la condizione della pelle dipende direttamente dalla salute umana. L'epidermide ha una piacevole caratteristica per la rigenerazione naturale, che di per sé è un vantaggio indiscutibile. Tuttavia, il rinnovamento naturale delle cellule spesso non è sufficiente, a seguito del quale le ragazze ricorrono a tutti i tipi di trucchi. Esperti esperti ti consigliano di aderire a raccomandazioni pratiche che aiuteranno a migliorare le condizioni della pelle a casa.

Cause di deterioramento della pelle

• lavoro da indossare (mentale e fisico);
• mancanza di sonno durante la notte;
• violazione del regime del lavoro e del riposo;
• scarsa saturazione dei tessuti con ossigeno;
• mancanza di attività fisica;
• inosservanza della dieta;
• bere acqua insufficiente;
• dipendenza da alcol e tabacco (in particolare sigarette elettroniche);
• frequente esposizione a malattie infettive;
• metabolismo alterato;
• stress, pianto, depressione prolungata;
• lavorare al computer per più di 10 ore al giorno;
• abbandono della cura del viso di base;
• cosmetici decorativi selezionati in modo improprio;
• fattore ambientale.

Consigli pratici per il ripristino della pelle

1. Fare sport. Per migliorare le condizioni del derma, è necessario esercitare. Lo sport nutre i tessuti con ossigeno, migliora la circolazione sanguigna e tutti i processi metabolici del corpo. Di conseguenza, il tratto gastrointestinale inizia a rimuovere le tossine e le tossine a doppia velocità. Non è necessario visitare la palestra, sono sufficienti 30 minuti di passeggiate attive all'aria aperta.
2. Saturazione dei tessuti con minerali. Spesso puoi incontrare persone con una carnagione grigia. Una caratteristica simile si ottiene a causa della mancanza di nutrienti come magnesio, potassio e fosforo. Includi pesce, frullati e carni magre nel tuo menu giornaliero. Vapore o infornare (non friggere mai).
3. Mangiare frutta e verdura fresca. Poiché molto dipende dall'alimentazione, appoggiarsi a frutta e verdura fresca, preparare frappè e frullati a base di bacche stagionali o congelate. Mangia agrumi, specialmente considerato pomelo, limone, pompelmo, kiwi. Non trascurare la colazione, preparare i semi di lino o il porridge di farina d'avena con l'aggiunta dei componenti elencati.
4. Procedura di lavaggio. Per quanto riguarda le procedure cosmetiche, aiuta l'autopulizia naturale della pelle. Sbucciare una o due volte a settimana usando fondi di caffè e miele mescolati a una consistenza pastosa. Strofina il viso con la composizione per 5 minuti, quindi risciacqua con acqua contrastante. La procedura di lavaggio pulisce i pori, normalizza la produzione di grasso sottocutaneo e accelera il flusso di sangue, a seguito del quale le rughe vengono levigate.
5. Idratare l'epidermide. Prendi l'abitudine di idratare regolarmente la pelle. Per questi scopi, utilizzare sieri e gel speciali. Inizia la giornata pulendo la pelle con cubetti di ghiaccio. Per cucinarlo, prendi 40 gr. camomilla o salvia, versare acqua bollente e preparare l'infuso. Filtrare, congelare, applicare come indicato. Riempire l'equilibrio del liquido aiuterà a bere frequentemente. Utilizzare almeno 2,4 litri. acqua pulita al giorno, appoggiarsi a tisane e succhi appena spremuti.
6. Pulizia del corpo Al fine di migliorare le condizioni della pelle, è necessario rimuovere regolarmente veleni e tossine dal corpo. Per fare questo, due volte all'anno, esegui una pulizia completa del corpo. Prendi la polvere di Polysorb in farmacia, bevi un corso della durata di 5 giorni. Opzionalmente, è possibile sostituire il carbone attivo Polysorb. Prendilo 2 volte al giorno in base al tuo peso corporeo totale.Durante la pulizia, bere il tè verde senza additivi (preferibilmente il tè in foglie) e una grande quantità di acqua filtrata (circa 3 litri al giorno).
7. Gestione dello stress. Evita situazioni stressanti in qualsiasi modo conveniente. Se devi affrontare fattori negativi sul lavoro, cerca la produzione di energia. A pranzo, fai una passeggiata nel parco, leggi il tuo libro preferito, chatta con le famiglie. Trova un hobby che può aiutarti a liberare la negatività. Può trattarsi di una sezione di boxe o di una scuola di ballo, di disegno, di lezioni di pilates o yoga, di una palestra o di una palestra aerobica.
8. Cambio biancheria da letto. È importante ricordare per sempre che non puoi andare a letto con il trucco non rimosso. Altrimenti, le spore batteriche si accumuleranno nel tessuto, infiammando la pelle. Per evitare ciò, cambiare la biancheria da letto 2 volte a settimana, la raccomandazione è particolarmente rilevante nel caso di federe. Vale anche la pena occuparsi del cambio giornaliero degli asciugamani da bagno. Per rimuovere i microrganismi, devono essere bolliti.
9. La scelta dei cosmetici. Scegli con cura cosmetici curati e decorativi. Prova a usare una base tonale in quantità minore, sostituiscila con BB Cream. Rifiuta polvere, fard, correttori e correttori, ostruiscono i pori e provocano la comparsa di rughe. Rimuovere il trucco 2 ore prima di coricarsi, non trascurare la crema da notte. In estate, proteggere il derma dalle radiazioni ultraviolette, utilizzare formulazioni con un filtro SPF elevato.
10. L'uso di acqua termale. Ottieni acqua termale che arriva in flaconi da 250 e 450 ml. La composizione è molto comoda da usare, ti consente di idratare e rinfrescare il viso con tempo asciutto. Allo stesso tempo, l'acqua termale può essere applicata sia sulla pelle pulita che sul trucco. Se per natura del servizio sei costretto a sederti in un ufficio chiuso, acquista un umidificatore compatto sul desktop. Il dispositivo è un'alternativa all'acqua termale.
11. Cura degli occhi. A causa del fatto che questa zona è caratterizzata da un minore accumulo di tessuto muscolare, capillari e vasi sanguigni, il collagene e l'elastina sono prodotti in quantità minori. La pelle del viso diventa grigia, sotto gli occhi iniziano a apparire occhiaie e piccole rughe. Per prevenire la disidratazione, saturare le cellule con ossigeno e umidità. Ottieni uno strumento speciale per queste aree, distribuiscilo con movimenti di guida lungo l'osso orbitale. Non influenzare la palpebra in movimento, trattare solo le occhiaie e il gonfiore.
12. La giusta lotta contro l'acne. Sbarazzati dell'abitudine di spremere l'acne purulenta e i punti neri, altrimenti sulla pelle compariranno macchie cremisi. Per rimuovere i punti neri, acquistare uno scrub speciale che rompe i tappi sebacei. In caso di acne grave, bruciarli con acqua ossigenata, alcool o acido salicilico. I farmaci hanno un effetto essiccante, attirano il pus in superficie. Inoltre, eseguire la pulizia quotidiana con gel o schiuma detergente.
13. Rimuovi le macchie dell'età. Alcune persone hanno bisogno di sbiancamento del viso, perché la pigmentazione indesiderata appare sulla superficie della pelle. Eseguire la procedura con succo di limone o cetriolo, inumidito con una spugna cosmetica. Se lo desideri, puoi preparare una maschera di prezzemolo tritato e panna acida. Applicalo per 20 minuti, interessando le aree problematiche della pelle.
14. Lavare la testa. I capelli sporchi contengono prodotti dell'attività delle ghiandole sebacee, a seguito dei quali il grasso in eccesso penetra nella pelle del viso. Ciò è particolarmente vero per le ragazze che indossano la frangetta. Se possibile, appuntalo di lato in modo da non creare tappi sebacei nei pori. Lava i capelli regolarmente; presta la dovuta attenzione alle tempie e all'area dietro le orecchie. Sono queste aree che contengono un numero maggiore di batteri che provocano la comparsa di infiammazione.
15. Pulizia gadget Molti credono che un telefono cellulare e altri gadget a contatto con una persona non debbano essere puliti.Questo malinteso è errato. Resti di cosmetici e polvere si accumulano sullo schermo dello smartphone, che insieme creano il terreno per lo sviluppo di batteri. Prendi l'abitudine di pulire il telefono una volta alla settimana con agenti antisettici o alcool. Tale mossa impedirà l'ingresso di microrganismi nei pori della pelle e, di conseguenza, la comparsa di ulcere.

Esercita, mangia più frutta e verdura fresca e sbuccia la pelle. Idrata l'epidermide, pulisce lo stomaco e l'intestino, combatte i fattori negativi. Cambia la biancheria da letto, scegli i cosmetici correttamente, usa l'acqua termale.

Video: come migliorare la carnagione e le condizioni della pelle