Come preparare lo zenzero per perdere peso

Lo zenzero è spesso usato per preparare bevande salutari. Vari tè, infusi e decotti basati su questa pianta contribuiscono alla guarigione del corpo, eliminando i chilogrammi inutili. Il punto principale è la corretta preparazione di bevande salutari, la scelta della ricetta giusta, la durata del tè e le controindicazioni.

Come preparare il tè allo zenzero

Sono noti molti metodi utili per preparare il tè allo zenzero. Ma prima devi scoprire come preparare correttamente un drink del genere. In questo caso, è necessario osservare il rapporto tra acqua e zenzero. Scegli la radice della pianta corrispondente alla dimensione del pollice sulla mano. Viene completamente pulito e quindi schiacciato con una grattugia. In questa forma, la pianta rilascia più nutrienti.

È necessario riempire la radice schiacciata con un litro di acqua calda. La miscela viene messa a fuoco moderato, bollita per 10 minuti. Di conseguenza, la massa liquida viene messa da parte, accuratamente filtrata. Questa è una ricetta classica per il tè allo zenzero in cui non sono presenti altri ingredienti.

Punti importanti nel processo di fermentazione

Dopo aver preparato un drink secondo la ricetta classica, vale la pena ricordare che sarà altamente concentrato. Puoi ottenere meno tè saturo se lo fai bollire per non più di 5 minuti. Si consiglia anche una versione semplificata di questa ricetta. La radice della pianta viene versata con acqua calda, coperta da un coperchio, lasciata per 7-8 minuti.

Lo zenzero non deve essere cotto. Non appena l'acqua bolle, la radice della pianta viene abbassata in essa. Piatti con contenuto messo da parte. Nel processo di preparazione del tè, si consiglia di utilizzare non solo radice fresca, ma anche essiccata.

Non meno efficace è l'effetto della polvere di zenzero. Se viene preparata un'infusione di radice secca, la concentrazione della bevanda finita sarà piuttosto elevata. Sulla base di questo, prendi un po 'di zenzero. La proporzione viene scelta a piacere, a seconda delle preferenze personali. Lo zenzero secco viene preparato per circa 5 minuti. Prendi solo un pizzico di polvere.

La radice della pianta può essere essiccata a casa. È diviso in piccole parti (si consiglia di tagliare a fettine), posto in un forno preriscaldato a 50 gradi. Dopo due ore, lo zenzero viene ancora essiccato a 70 gradi. Allo stesso tempo, è necessario mantenere socchiusa la porta del forno in modo tale da evitare l'accumulo di umidità. Dopo completa essiccazione della radice tagliata, viene schiacciata per ottenere una polvere.

Il tè viene preparato usando cubetti di zenzero congelati. Le fette di radice vengono passate attraverso uno spremiagrumi, distribuito negli appositi stampi per ghiaccio, quindi posto nel congelatore. Ad ogni tea party viene tolto un cubetto di zenzero, immerso in un bicchiere con acqua bollente.

8 migliori ricette per modellare il tè allo zenzero

1. Ricetta 1 Una bevanda ottenuta dallo zenzero e dalla senna aiuterà a purificare il corpo e perdere peso. Questa ricetta non dovrebbe essere usata spesso. Prendi 1 bustina di senna, prepara in acqua bollente (200 mg), aggiungi 1 cucchiaino di polvere di zenzero. Lasciare il composto per 20 minuti, dopo di che si può bere un tè pronto.
2. Ricetta 2. È necessario assumere zenzero, miele, limone (la quantità dipende dalle preferenze personali). Un drink viene preparato secondo la ricetta classica, viene raffreddato a temperatura ambiente. Successivamente, il miele, il succo di limone spremuto viene aggiunto alla bevanda. Tale tè è adatto anche per il raffreddore, rafforzando il sistema immunitario.
3. Ricetta 3. Una bevanda efficace per modellare il corpo sarà un decotto di zenzero con cannella.Una versione classica della bevanda viene preparata in anticipo, in cui viene immerso un bastoncino di cannella. La nave con il contenuto è coperta da un coperchio, lasciata per un quarto d'ora a parte. Puoi applicare la cannella in polvere. Per fare questo, mescola 1 cucchiaino di spezie macinate con 1/4 di cucchiaino di zenzero tritato. La miscela viene versata con acqua calda, messa da parte per mezz'ora.
4. Ricetta 4. Viene preparata una classica infusione di zenzero. Dopo che si è raffreddato, aggiungi il succo d'arancia appena spremuto a piacere. Si scopre una bevanda profumata che aiuta a sbarazzarsi di calorie e peso in eccesso.
5. Ricetta 5. Mezzo spicchio d'aglio viene inserito in un classico tè allo zenzero. La miscela viene fatta bollire per circa 10 minuti. L'aglio resiste alla formazione di depositi di colesterolo.
6. Ricetta 6. Per coloro che vogliono perdere chili di troppo, è adatto un drink di zenzero con pepe. La pianta viene prodotta secondo la ricetta classica. Versa un pizzico di pepe lì.
7. Ricetta 7. Si consiglia di utilizzare l'infuso di zenzero in una miscela con la menta. È particolarmente buono per i processi metabolici nel corpo e per un'efficace perdita di peso. Le foglie di menta fresca (60 g) vengono passate attraverso un frullatore, aggiungendo 1 cucchiaino di polvere di radice di zenzero e un po 'di cardamomo tritato. La miscela viene versata con acqua bollente, coperta con un coperchio, lasciata per mezz'ora. Dopo il tempo specificato, la bevanda può essere consumata.
8. Ricetta 8. Puoi perdere peso se usi una bevanda a base di zenzero, foglie di mirtillo rosso, che rimuovono i liquidi indesiderati, contribuiscono a una buona funzionalità renale. Prendi un paio di cucchiaini di foglie di mirtillo essiccate, versale con una tazza di acqua calda. Un cucchiaino di polvere di zenzero viene aggiunto al liquido, lasciato per un quarto d'ora.

Si raccomandano foglie fresche di mirtilli rossi. Per prima cosa, prepara una classica bevanda allo zenzero. Quindi le foglie schiacciate di mirtillo rosso vengono abbassate al suo interno, coperte da un coperchio. Dopo mezz'ora, l'infusione è pronta per l'uso.

Per quanto tempo posso bere il tè dallo zenzero

Il brodo di zenzero dovrebbe essere bevuto 30 minuti prima di mangiare qualsiasi cibo. Ciò contribuirà a ridurre l'appetito e ad accelerare il metabolismo. Non puoi bere questo tè in modo stabile e molto. In una sola volta, è consentito assumere 100 ml di bevanda.

I nutrizionisti raccomandano di consumare un'infusione utile per dimagrire ogni 2 ore, 100 ml al giorno. Lo zenzero non dovrebbe essere assunto la sera, soprattutto prima di coricarsi. Ha un potente effetto tonico.

Chi non dovrebbe usare il tè allo zenzero

Nonostante i suoi benefici, le bevande allo zenzero sono controindicate nelle persone che hanno:

• problemi di stomaco (ulcera, gastrite, infiammazione),
• malattie del fegato (epatite, cirrosi),
• rottura della cistifellea,
• ipertensione cronica
• emorroidi.

Le donne in gravidanza dovrebbero assumere questo drink con cautela. È controindicato negli ultimi mesi di gestazione. Le donne che allattano sono severamente vietate.

Aderendo ai consigli e alle ricette di cui sopra, puoi migliorare la tua salute e perdere peso con il tè allo zenzero.

Video: tè dimagrante allo zenzero