Come sopravvivere al tradimento di una persona cara

Le persone più vicine ti colpiscono più duramente, ti fidi di loro con il più sacro, e in cambio ricevi un tradimento e una depressione persistente. Tutti vogliono credere nella sincerità dei sentimenti, ma cosa fare quando il destino ha preparato un test? Non si può prepararsi per un tradimento, non può essere curato con l'aiuto di medicine e non può essere cancellato dalla memoria. Come affrontare il dolore e la disperazione senza ricorrere a uno psicologo per chiedere aiuto? Proviamo a capirlo insieme.

5 modi per affrontare il tradimento di una persona cara

Non trattenere le emozioni
Non spegnere il telefono, evitare gli amici o nascondersi sotto le coperte, volendo che il dolore svanisca. L'amarezza e il risentimento non ti lasceranno fino a quando non li scaccerai. Chiama la tua ragazza e parla bene, urla, colpisci i piatti, ma non entrare in te stesso.

Includi un film interessante che potresti non guardare, ma lascialo andare in background. Ordina la pizza e compra una bottiglia di vino, il cibo porta la pace. Se vuoi essere solo, prendi un quaderno e scrivi cosa vuoi dire al traditore. Se questo metodo non funziona, procurati un pappagallino e chatta con lui. Sono creature divertenti, carine e loquaci.

È importante capire che è necessario piangere, altrimenti il ​​dolore esploderà nel momento più inopportuno. Una persona è in grado di sopportare molto, ma può anche rompersi se il tè non è abbastanza caldo. Ora hai il diritto di esprimere emozioni, ma non dimenticare i parenti. Non insultarli e non strappare la rabbia, la rabbia dovrebbe andare verso il colpevole.

Stai lontano da ciò che sta accadendo
Inchiostro gridato e macchiato sulla spalla della ragazza? Non spaventoso. È tempo di fare un passo indietro rispetto a ciò che sta accadendo e immaginare che l'incubo non ti sia successo. Nel mondo non c'è solo un amato traditore, pensa ai tuoi parenti, visita vecchi amici. Alla fine, vai a lavorare e chatta con i colleghi.

Se possibile, acquista un biglietto per il mare, anche un tour di tre giorni è adatto. Chissà, forse uno sconosciuto sexy e un'indimenticabile storia d'amore in un resort ti stanno aspettando lì. Ora è importante disimpegnarsi, spingere quello che è successo sullo sfondo. Pensi che sia più facile a dirsi che a incarnarsi nella realtà? E tu ci provi! Fai quello che non hai fatto prima. Qualsiasi tipo di sport estremo che aiuterà la scarica di adrenalina farà. Cavalca cavalli, vola in una galleria del vento o visita il parco acquatico.

I primi mesi dopo l'incidente, prova a trascorrere del tempo in un'azienda che non è associata al colpevole del "trionfo". In questo modo, eliminerai i ricordi costanti quando tutto andava bene e nessuno tradiva nessuno. Anche durante questo periodo, cerca di comunicare di più con i tuoi amici che con i tuoi migliori amici, in modo che non ci sia la tentazione di discutere regolarmente della "capra" che ti ha fatto passare attraverso sette cerchi dell'inferno.

Cambia attenzione
Ancora una volta, facile da dire! Tuttavia, devi provare. Probabilmente hai risparmi messi da parte per una giornata piovosa, è tempo di approfittarne. Fai shopping, compra lingerie, scarpe e una borsa firmata. Espandi la tua cerchia di amici, accetta l'offerta di una riunione che prima non potevi decidere. Iscriviti ai corsi di inglese, cambia la pettinatura o fai un riarrangiamento nell'appartamento.

Se lo spazio è definitivo, rimuovi le cornici più lontano, taglia le sue cose con le forbici e gettale nella spazzatura. Escludere tutti i promemoria di ciò che è accaduto. VKontakte registrato? Rimuovi il traditore dai tuoi amici e aggiungilo alla lista nera per non tenere traccia delle sue ultime visite e non danneggiare la tua stessa psiche.

Tutto quanto sopra è ovvio, tuttavia, per motivi sconosciuti, alcune ragazze avvelenano l'anima, versando lacrime e guardando immagini comuni. Non c'è bisogno di farlo ora. Quando l'amarezza passa, puoi considerare le foto in dettaglio, ma senza la tempesta di emozioni negative. Dopo che la striscia nera diventa bianca, sopra il naso!

Ammettilo
Smetti di lamentarti e compatirti, è tempo di capire le ragioni di ciò che sta accadendo. La costante ripetizione di "Non me lo merito, come potrebbe farlo, bastardo ..." non porterà a nulla di buono. Dai per scontato ciò che è accaduto, non invano dicono "Ciò che non viene fatto è per il meglio!". Smetti di pensare che non sei apprezzato e che non ti piace, cerca problemi nella tua persona. In una situazione del genere, due sono sempre da incolpare, non lasciare tutto sul ragazzo.

Analizza azioni e azioni passate, pensa, forse ti sei sbagliato da qualche parte? Hai smesso di occuparti di te stesso? Il satellite ha regolarmente rifiutato il comfort del letto? Hai smesso di cucinare o chattare sui social network con il tuo ex? Un uomo non è difficile da spingere nel tradimento se la ragazza non gli dedica abbastanza tempo.

Inizia da zero
Non importa quanto strano possa sembrare, inizia una nuova vita. Il tempo delle lacrime e dell'auto-flagellazione è passato, è giunto il momento di agire. Sii educato e condiscendente agli uomini, non equiparare tutto sotto un pettine. Le ragazze che non rispettano gli uomini e non sanno come valutarli, di regola, rimangono sole.

Hai incontrato una persona decente? Prenditi il ​​tuo tempo, ora non hai bisogno di saltare in piscina con la testa. Le ferite sono ancora fresche, rischi di trasferirle in una nuova relazione. Vai alle date, divertiti, non limitarti alle piccole cose. Goditi la libertà mentre ne hai l'opportunità. Sii felice, bello e desiderabile!

Trucchi psicologici

Tieni un diario
Acquista un quaderno, scrivi in ​​esso i bei momenti che si sono verificati durante il giorno. Hai sorriso di un estraneo? Scriviamolo! Hai dato fiori senza motivo? Eccellente! Hai perso il tuo posto nel minibus? Il mondo non è privo di brave persone!

Concentrati esclusivamente sulle cose positive che ti fanno sorridere e brillare di felicità. Crea un'atmosfera accogliente intorno a te ed eccita gli altri.

Vai dallo psicologo
Sempre più uomini e donne moderni si rivolgono a professionisti che aiutano a comprendere i propri pensieri. La tendenza è venuta dall'America e sta guadagnando slancio rapido ogni anno. Non essere timido per visitare uno psicologo, non è uno psichiatra. Devi avere paura solo se ti iscrivi a una sessione per quest'ultima.

Trucchi proibiti

Non c'è bisogno di essere una cagna
Un errore comune di molte ragazze è la negligenza degli altri a causa del tradimento. Non essere come loro, le persone degne sono rimaste nel mondo. Su un ex amante, la luce non converge in un cuneo. Non attaccare gli altri, non condannarli e non interferire nella vita delle altre persone. Rimani umano e ragionevole per non perdere quelli che sono veramente cari.

Ora l'aggressività può essere diretta alla metà maschile della popolazione, tuttavia, non tutti sono cattivi. Ci sono quelli che sanno come proteggere, valorizzare e rispettare la loro amata, non hai mai incontrato un uomo simile.

Non abusare di alcol
Nei film in cui un ragazzo tradisce una ragazza, trascorre le serate con una bottiglia di tequila, annegando in ciò che sta accadendo. Nella vita, tutto è più semplice. Una donna in una mente ubriaca sembra estremamente poco attraente: linguaggio incoerente, andatura storta e lamenti costanti per un destino miserabile. Non dimenticare che l'alcol è una misura temporanea, attenuerà il dolore che tornerà al mattino con i postumi di una sbornia. Il massimo che si può fare è bere qualcosa con un'amica, lei ti fermerà in caso di furto.

Lascia il passato nel passato
Non confrontare regolarmente "prima" e "dopo". Quello che è successo è sparito.Non è necessario immaginare lo sviluppo di eventi che potrebbero verificarsi se si notasse uno strano comportamento prima o si preparasse una deliziosa cena in tempo. Spegni la tua immaginazione, smetti di sviluppare uno scenario inesistente. Trascurando questo consiglio, esaurirai il corpo, essendo in vaghi pensieri. Vivi nel presente e pensa al futuro!

Non sai come sopravvivere al tradimento di una persona cara? Invita un amico a visitare, bevi vino con lei e piangi. Non tenere dentro le emozioni, altrimenti esploderanno nel momento sbagliato. Se è davvero male, visita uno psicologo, che ti aiuterà a capire la situazione. Fai shopping, compra cose interessanti per l'invidia di tutti i tuoi amici. Prenota un viaggio al mare e inizia una vacanza romantica! Non ti preoccupare, la vita continua!

Video: come perdonare il tradimento di una persona cara