Come rimuovere rapidamente il gonfiore delle gambe a casa

Chi non ha riscontrato un problema come i piedi gonfi dopo una dura giornata di lavoro? Il gonfiore delle gambe non è solo un problema estetico. L'edema esplicito, persistente e regolare può indicare gravi malfunzionamenti nel corpo. Il fluido si accumula nei tessuti molli degli arti inferiori per vari motivi.

Perché le gambe si gonfiano

1. Spesso le gambe si gonfiano nelle persone che sono costrette a trascorrere l'intera giornata in posizione eretta. Parrucchieri, cuochi e venditori sono consapevoli del problema del gonfiore delle gambe in prima persona.
2. Le gambe possono gonfiarsi a causa del lavoro immobile. Se ti siedi al computer tutto il giorno in ufficio, le gambe si gonfiano per mancanza di movimento.
3. Il gonfiore delle gambe e delle braccia accompagna spesso le donne in gravidanza.
4. Le gambe possono gonfiarsi con una forte pressione del piede se si è in sovrappeso.
5. Scarpe sbagliate e strette, tacchi alti, sollevamento scomodo: tutto ciò può provocare gonfiore delle gambe.
6. Il gonfiore delle gambe può essere un sintomo di malattia cardiovascolare. Quando il cuore per qualche motivo non riesce a guidare completamente il sangue attraverso il corpo, il liquido in eccesso si accumula nelle gambe.
7. In estate, durante i periodi di caldo estremo, le gambe possono gonfiarsi anche in coloro che non hanno mai riscontrato un tale problema.
8. Se il gonfiore è eccessivo, potresti voler controllare i reni.
9. Le gambe si gonfiano nelle persone con vene varicose.
10. Le gambe possono gonfiarsi se hai bevuto molti liquidi durante la notte, se hai mangiato cibi eccessivamente salati. L'alcol può anche causare gonfiore alle gambe.

Come rimuovere rapidamente il gonfiore delle gambe con l'aiuto dei bagni

I bagni caldi, freddi e contrastanti basati su vari brodi e sali sono una soluzione rapida e di alta qualità al problema. Se torni a casa dal lavoro e senti di avere dei pilastri anziché delle gambe, dovresti immediatamente usare una delle seguenti ricette.

1. Non c'è niente di meglio e più utile per un pediluvio dell'acqua di mare. Può essere preparato a casa in modo indipendente. Bollire 5 litri di acqua e raffreddare il liquido a una temperatura confortevole. Versare lì un cucchiaio di soda e tre cucchiai di sale. Aggiungi due cucchiaini di iodio. Mescola la composizione e abbassa le gambe. Il bagno dovrebbe essere preso almeno 30 minuti. I bagni quotidiani con sale marino non solo alleviano il gonfiore, ma rafforzano anche i vasi sanguigni e prevengono anche la ricomparsa del gonfiore.
2. Le foglie di betulla rimuovono perfettamente il liquido in eccesso dal corpo. Dalle foglie di betulla al vapore, puoi fare un impacco sulle gambe. Per fare questo, versa acqua bollente sulle foglie della betulla, applica foglie ammorbidite alle gambe e avvolgile con un involucro di plastica. Dalle foglie puoi preparare un decotto: versa le foglie con acqua bollente e lascia infondere il brodo per un'ora. Immergi i piedi nel liquido raffreddato per 40 minuti in modo che non vi siano tracce di edema. La betulla allevia bene il gonfiore, quindi, se vuoi rimuovere il liquido dal corpo, devi prendere le scope di betulla nel bagno.
3. I decotti di erbe hanno un effetto positivo sulla circolazione sanguigna. Prepara un forte decotto di camomilla, achillea, salvia, spago, farfara. Fai un bagno basato sul decotto per eliminare la pesantezza delle gambe e alleviare la fatica.
4. Per migliorare la circolazione sanguigna, è possibile effettuare bagni di contrasto. Preparare due piccoli bacini con acqua moderatamente calda e molto fredda. Abbassa alternativamente le gambe nell'una e nell'altra tazza fino a quando iniziano a bruciare. Dopo un po ', i piedi diventeranno rosso vivo. Ciò significa che sei stato in grado di aumentare la circolazione sanguigna.

Come sbarazzarsi di edema

Se soffri spesso di edema, devi consultare un medico: alcune malattie cardiache sono quasi asintomatiche. Se dopo l'esame si è scoperto che non ci sono ragioni ovvie per il gonfiore e le gambe continuano a gonfiarsi - dovresti riconsiderare il tuo stile di vita. Mangiare in abbondanza e mangiare cibi salati può intrappolare l'acqua nel corpo. Mangia più cereali, carne bollita, verdure crude e frutta.

Il gonfiore degli arti inferiori può essere una conseguenza del rilassamento corporeo. Forse hai bisogno di purificare il tuo intestino? Rivedere la modalità operativa. Se passi molto tempo in piedi - fai delle pause, sistema una sedia sul posto di lavoro e, se possibile, siediti per riposare. Se, al contrario, sei costretto a fare un lavoro sedentario tutto il giorno - alza le gambe sotto il tavolo, fai ginnastica leggera. Fai una passeggiata all'ora di pranzo.

Se le gambe si gonfiano, è consigliabile scegliere scarpe comode e morbide in modo che le gambe non siano strette. Non indossare calze a compressione con elastico stretto. All'arrivo a casa, cerca di sdraiarti con i piedi sollevati sopra il livello del corpo. È molto bello se qualcuno vicino a te ti darà un massaggio. Impastare i piedi lungo il percorso del sangue - dalle dita al tallone. Massaggia accuratamente la bacchetta e il caviale. Devi pizzicare il piede per tutta la lunghezza e schiacciarlo con il pugno. Attendere almeno 5 minuti per ciascun massaggio ai piedi.

Ricette popolari contro il gonfiore delle gambe

Le prescrizioni di medicina domestica contro il gonfiore delle gambe si basano sui diuretici. Usando le erbe, è molto importante migliorare la circolazione sanguigna e ripristinare una sana circolazione dei fluidi nel corpo.

1. L'infuso di radice di prezzemolo rimuove l'acqua in eccesso dai tessuti. Un cucchiaio di radici di prezzemolo pulite e tritate deve essere versato con un litro di acqua bollente. Lasciare il brodo in infusione in un thermos per diverse ore. Quindi è necessario filtrare il brodo e bere un cucchiaio prima di ogni pasto.
2. Prendi le foglie di mirtillo rosso e ribes rosso in quantità uguali. Versa le foglie con due bicchieri di acqua bollente. Cuocere la miscela a bagnomaria, quindi lasciare raffreddare il brodo. È necessario bere questa composizione durante il giorno per prevenire la comparsa di edema.
3. Un ottimo rimedio per l'affaticamento e il gonfiore delle gambe sono le patate, in cui c'è molto amido. Bollire le patate e schiacciarle nel proprio brodo. Quindi attendere fino a quando la temperatura dell'acqua diventa tollerabile per abbassare le gambe al suo interno. Tieni le zampe in un brodo di patate caldo per alleviare il gonfiore in modo rapido ed efficace. La procedura è controindicata nelle persone con vene varicose.
4. L'anguria aiuterà a pulire i vasi sanguigni e rimuovere l'acqua in eccesso dal corpo. Fai una giornata di digiuno con questa bacca. Un simile esperimento viene eseguito meglio durante la maturazione naturale di un'anguria, cioè a settembre o ad agosto. Mangia una quantità illimitata di polpa di anguria durante il giorno per migliorare la funzione renale.
5. I semi di lino rafforzano i vasi sanguigni e migliorano il flusso sanguigno in tutto il corpo. Un cucchiaio di semi dovrebbe essere versato con due bicchieri di acqua bollente e cuocere a fuoco basso per circa mezz'ora. Quindi coprire e lasciare che i semi vapori. Quando il brodo diventa caldo, deve essere filtrato e preso in mezzo bicchiere 3-4 volte al giorno. Per gusto, puoi aggiungere limone o miele al brodo.
6. La circolazione sanguigna può essere migliorata con le sanguisughe. Se preferisci farne a meno, puoi utilizzare creme per farmacia a base di estratto di sanguisuga. Questi fondi alleviano perfettamente l'affaticamento, il gonfiore e la pesantezza delle gambe.

Il gonfiore delle gambe può essere eliminato con l'assunzione regolare di decotti di erbe diuretiche: stimmi di mais, tiglio, equiseto, gemme di betulla. Ti aiuteranno a eliminare il gonfiore esistente e prevenirne la ricorrenza.

Video: gonfiore delle gambe nel caldo