Come ridurre rapidamente i rimedi popolari di zucchero nel sangue

Ipertensione o iperglicemia è un aumento della glicemia superiore a 5,5 mol. Normalmente, il corpo deve far fronte alla trasformazione di una moderata quantità di zucchero proveniente dal cibo. Certo, ci sono momenti in cui una persona consuma glucosio in eccesso rispetto alla norma giornaliera. Può essere un compleanno, una festa di Capodanno, un picnic o una degustazione di dolciumi. Quindi un singolo aumento dello zucchero a 6,6 mol non può essere considerato una patologia. Ma il livello di zucchero nel sangue regolare indica una tendenza alla progressione del diabete.

Come determinare la glicemia alta senza un glucometro

Dovresti dare un'occhiata più da vicino nei seguenti casi. Se almeno una di queste affermazioni è adatta a te, scopri immediatamente il livello di zucchero nel sangue.

1. Ad alcuni parenti stretti è stato diagnosticato il diabete. Questa malattia è geneticamente trasmessa. Inoltre, non i bambini, ma i nipoti di un diabetico sono più sensibili. I genitori dovrebbero dare un'occhiata da vicino alle abitudini alimentari dei loro figli. Se un bambino di 4-5 anni non ne ha mai abbastanza di una porzione di cibo, spesso chiede integratori, non immagina di mangiare senza dolci e dessert, controlla urgentemente il suo livello di glucosio nel sangue.
2. Hai l'Alzheimer. Questa malattia influisce sulla trasmissione degli impulsi di insulina nell'ipotalamo, perché la malattia influisce sul funzionamento del cervello.
3. Sei in sovrappeso e persino obeso. In genere, questo disturbo colpisce le persone che conducono uno stile di vita inattivo. L'esercizio fisico, che si tratti di jogging, nuoto, aerobica, Pilates, palestra, aiuta a trattare i carboidrati e con loro lo zucchero. Se non sei amico dello sport e i sogni di perdere peso rimangono sogni, pensa al livello di glucosio nel sangue.
4. Disturbi ormonali Un tumore ovarico policistico, problemi con la ghiandola tiroidea, una cisti nel rene - tutto ciò indica un fallimento ormonale. Per ogni evenienza, somministrare il sangue per la presenza di zucchero nella clinica più vicina.
5. Hai stress infinito al lavoro ea casa. Il fatto è che durante lo stress, gli ormoni cortisolo e adrenalina sono secreti dalla corteccia surrenale. Rilasciano glucosio dalle cellule. L'insulina non affronta l'elaborazione di una quantità così inaspettata di glucosio e il livello di zucchero nel sangue aumenta in modo significativo. Ricordi come in una situazione spiacevole si secca in bocca e si getta la febbre? Questa è tutta l'azione degli ormoni dello stress. Una singola situazione non influisce sulla produzione di insulina. Ma lo stress regolare può portare allo sviluppo del diabete di tipo 2.
6. Farmaci prolungati o incontrollati. Particolarmente pericolosi sono gli antibiotici, che in grandi quantità interrompono il pancreas e le ghiandole surrenali. Succede anche che una persona vada in ospedale con la bronchite e dopo un mese o due scopre la presenza del diabete mellito.
7. Passione per alcol, fumo e droghe. Non è un segreto che il fumo uccida. Ma non immediatamente e non nel senso letterale. In primo luogo, il fegato verrà "ucciso", quindi il pancreas. Il diabete sarà un'aggiunta spiacevole ad altri problemi.
8. Dieta malsana. Alimenti grassi, salsicce, strutto, pasta con spezzatino, un minimo di insalate e molti dolci - tutto ciò provoca lo sviluppo dell'iperglicemia.

Quali sintomi dovrebbero allertare con glicemia alta

Sia gli uomini che le donne presentano gli stessi sintomi con glicemia alta.Questi includono i seguenti:

1. Un elevato senso di sete. A volte le persone sane lo sperimentano al mattino quando prendono un panino con la salsiccia per colazione e bevono caffè con zucchero. Alle 10.00 del mattino c'è un forte bisogno di acqua, sulle labbra appare un rivestimento salmastro. Ma questo fenomeno non è costante, è sufficiente iniziare la giornata con un bicchiere di acqua fresca e pulita, e presto tutto torna alla normalità. Le persone con glicemia alta hanno una sete costante. Il glucosio si disidrata, quindi una persona ha costantemente sete.
2. Minzione frequente. Ciò è dovuto al paragrafo numero 1. L'acqua in eccesso deve essere rimossa dal corpo in modo che non vi siano intossicazioni con prodotti di decomposizione e l'edema non abbia inizio.
3. Drammatica perdita di peso (con diabete di tipo 1). Le cellule beta prodotte dal pancreas iniziano a "mangiare" cellule autoimmuni, perdendo la capacità di produrre insulina. Lo zucchero nel sangue aumenta, il glucosio non penetra nelle cellule, comprese le fibre muscolari. Il corpo non riceve nutrizione (carboidrati) e continua a elaborare i propri muscoli e il tessuto adiposo. La stessa cosa accade con lo stress. Il corpo viene attaccato dagli ormoni cortisolo e adrenalina dalle cellule e la persona si scioglie letteralmente davanti ai nostri occhi. Con l'iperglicemia, l'esaurimento si verifica rapidamente e all'inizio può persino piacere. Ma dopo la distruzione delle riserve di grasso inizia l'elaborazione delle proteine ​​muscolari. E questo sta già assumendo forme malsane. Le belle forme femminili scompaiono, la pelle disidratata si attenua e le rughe e una persona acquisisce un aspetto chiaramente malsano.
4. Drammatico aumento di peso (per diabete di tipo 2). Questo tipo di diabete è generalmente causato da malnutrizione, sovrappeso e obesità. Se una persona inizia ad ingrassare (cambiamenti legati all'età), questo può essere un sintomo di eccesso di zucchero nel sangue.
5. Odore di acetone dalla bocca e dal corpo. Questo particolare odore appare durante la dieta dei chetoni. La sua essenza è quella di consumare una quantità minima di grassi e carboidrati in modo che il corpo inizi a elaborare il tessuto adiposo. Ma con il diabete, l'ossido grasso si verifica indipendentemente dalla dieta. Inoltre, una persona inizia ad avere mal di testa, sente debolezza e mancanza di forza.
6. Ferite e tagli guariscono male. I globuli bianchi, i principali combattenti del corpo con infezione, non possono funzionare completamente senza glucosio. Qualsiasi lesione, che si tratti di un graffio o di un livido, guarirà a lungo e lentamente, i processi infiammatori peggiorano, provocando infezioni purulente (in casi avanzati).
7. La vista si sta deteriorando. L'aumento dello zucchero modifica la struttura della lente dell'occhio, quindi con il diabete, la probabilità di glaucoma, cataratta, distacco della retina è elevata.

Nonostante i sintomi comuni a uomini e donne, esistono anche differenze di genere. Le donne e gli uomini hanno i loro sintomi caratteristici di zucchero elevato:

1. Nelle donne si osserva prurito della pelle e negli uomini calvizie precoci. I processi metabolici sono disturbati, i cristalli di zucchero penetrano nelle cellule della pelle, perdono la capacità di rimuovere le tossine attraverso i pori. La pelle diventa irregolare, la sua superficie prude e prude. Vescicole specifiche compaiono su braccia e gambe. A causa della nutrizione insufficiente dei follicoli piliferi, i capelli negli uomini cadono in una quantità molto maggiore di quanto sia necessario.
2. Problemi ginecologici nelle donne e disturbi sessuali negli uomini. Se la causa dell'iperglicemia sono i disturbi ormonali, una donna ha contemporaneamente problemi ginecologici: ovaie policistiche, amenorrea, erosione cervicale. Nelle donne con diabete, anche la gravidanza procede senza successo. Sebbene, conoscendo la sua peculiarità e adottando misure, una donna con diabete potrebbe dare alla luce un bambino sano, e non uno. Negli uomini, a causa di danni ai vasi sanguigni e scarsa afflusso di sangue, si osserva spesso una mancanza di erezione e persino il desiderio sessuale.
3. Negli uomini, il diabete è accompagnato dalla minzione notturna, dando l'impressione che abbia la prostatite. Le donne osservano un aumento delle urine escrete, perché un aumento dello zucchero disidrata.
4. Appassimento della pelle e delle rughe. Ancora una volta, a causa della disidratazione, la pelle perde l'umidità necessaria. La ragazza, anche in giovane età, ha la pelle flaccida e flaccida, i punti di desquamazione appaiono sul corpo e la forfora le mangia in testa.

Come mangiare per ridurre la glicemia

Sembrerebbe che per ridurre la glicemia, i dolci dovrebbero essere esclusi e i livelli di glucosio torneranno alla normalità. Meno zucchero viene dal cibo, meno insulina è richiesta per il suo assorbimento da parte dell'organismo. Ma non è così semplice. Esiste un indice glicemico. Significa quanto un determinato prodotto aumenta i livelli di glucosio quando viene consumato. Questi sono i cosiddetti carboidrati "veloci", scomposti in un breve periodo di tempo e immagazzinati sotto forma di depositi di grasso in vita e sui fianchi. Questi prodotti non forniscono nutrimento al corpo, infatti sono inutili, ma, di norma, sono appetitosi e gustosi. Gli alimenti ad alto indice glicemico (IG) includono:

• qualsiasi pasticceria: panini, torte, pagnotte, bagel
• bevande gassate dolci
• petardi
• miele
• zucchero
• maionese
• ciliegia, melone, anguria, uva, banana
• datteri secchi
• patate fritte e al forno
• spaghetti di riso e farina di riso
• frutta sciroppata in scatola
• cereali istantanei
• popcorn, cornflakes, riso scoppiato
• latte condensato, caramello, muesli
• formaggio glassato, cagliata dolce, halva, cioccolato al latte
• patate bollite, mais e fecola di patate

Tutti i prodotti di cui sopra hanno un indice glicemico del 70% o superiore. Ciò significa che il 70% dei carboidrati in questi alimenti è glucosio. Devono essere completamente eliminati dalla dieta. E includono quei prodotti con IG inferiore al 40%. Scommetti su quanto segue:

• aneto e prezzemolo
• gamberi bolliti, alghe,
• pesce intero, anche oleoso e affumicato
• acqua, tè senza zucchero, acqua minerale
• tutte le verdure senza trattamento termico
• ricotta senza zucchero, anche grassa
• filetto di tacchino, pollo, coniglio
• quasi tutti i frutti
• cereali integrali sull'acqua
• ketchup, salsa di pomodoro, succo di pomodoro
• noci, semi, olive

Nelle persone con diabete, le cellule beta vengono distrutte nel pancreas, quindi devono mangiare cibi ricchi di zinco. È coinvolto nella sintesi di insulina, ma i cibi contenenti zinco non devono essere assunti con cibi contenenti calcio. C'è molto zinco nel fegato, uova, funghi, asparagi, piselli, grano saraceno, cipolle, aglio, ecc.

Non dimenticare che il trattamento termico del prodotto aumenta significativamente la sua IG. Quindi, le carote crude hanno un indice glicemico di 35 unità e in forma bollita sale già a 85 unità. L'indice glicemico delle barbabietole aumenta in forma bollita da 30 a 65 unità, patate "giacca" - 60 unità, purè di patate già 90, per fagioli crudi - 27 unità, in scatola 75 aggiungendo zucchero. Ma il cavolo bianco non influenza nulla. Conserva IG in 15 unità, sia crude che bollite o in salamoia. Così come le mele (35 unità), pesce, frutti di mare, frutta, se non sono in scatola.

Ricette fatte in casa contro lo zucchero alto

Prepara la salvia e bevi più volte al giorno.

Tintura di gemme e foglie di lillà. Versare 2 cucchiai di gemme lilla con due bicchieri d'acqua. Lascialo fermentare per la notte. Quindi filtrare e bere durante il giorno.

Cocktail all'uovo con limone. Spremi il succo di limone, mescolalo con un uovo e bevi ogni volta prima di mangiare.

Esistono molti modi per ridurre la glicemia, ma la prevenzione è la migliore.Fai sport, rifiuti farina e dolci, concentrati su frutta e verdura. Se le letture del glucosio sono un problema, consultare il proprio endocrinologo.

Video: come ridurre i rimedi popolari per la glicemia