Come smettere di fumare durante la gravidanza

Alcuni sostenitori di uno stile di vita sano esclamano sorpresi: è possibile fumare se un bambino cresce nell'utero? Ma non è così semplice. Se una donna ha fumato prima della gravidanza per un periodo piuttosto lungo, rinunciare a una cattiva abitudine una volta per tutte è abbastanza difficile. Soprattutto se gli ormoni in aumento hanno un effetto tremendo sul corpo. Spesso, la dipendenza da nicotina si manifesta durante la gravidanza è particolarmente forte, quindi smettere di fumare durante questo periodo è davvero difficile. Ma è necessario smettere: non ci possono essere dubbi per questo. Dopotutto, il fumo è molto, molto dannoso per un piccolo corpo in crescita. Considera l'effetto della nicotina sul feto nell'utero in modo più dettagliato.

Come il fumo colpisce un bambino durante la gravidanza

Gli scienziati hanno condotto un esperimento, osservando durante la gravidanza un gran numero di donne fumatori e non fumatori. Hanno fatto delle foto ai bambini nell'utero usando uno scanner a ultrasuoni. I bambini le cui madri fumavano spesso si toccavano il viso, il che è un segno di sottosviluppo, perché il bambino nell'utero si tocca il viso con l'età sempre meno. Ma soprattutto, scienziati e medici sono rimasti colpiti dal fatto che i bambini facessero facce mentre fumavano sigarette, i loro lineamenti erano distorti. Si supponeva che i bambini sentissero dolore o qualche disagio mentre fumavano una madre. In che modo la nicotina influenza esattamente il bambino nell'utero?

1. Nelle fasi iniziali, il fumo può contribuire all'aborto spontaneo, poiché la nicotina non consente all'uovo fetale di legarsi correttamente alla parete uterina.
2. Molto spesso, l'esposizione prolungata alla nicotina sul corpo di una donna incinta porta alla carenza di ossigeno del bambino. L'ipossia contribuisce allo sviluppo di varie malattie neurologiche: paralisi cerebrale, disturbi del linguaggio, ritardo mentale e fisico.
3. Spesso, il fumo della madre porta a varie violazioni del sistema maxillo-facciale, il bambino può sviluppare un labbro leporino, palatoschisi, ecc.
4. È stato dimostrato che i bambini le cui madri hanno fumato durante la gravidanza dopo la nascita hanno maggiori probabilità di soffrire di sindrome della morte improvvisa.
5. Se una donna incinta fuma un pacchetto di sigarette al giorno, il rischio di morte fetale aumenta del 40%.
6. Il fumo nella tarda gravidanza è irto di parto prematuro e basso peso alla nascita.
7. I bambini nati da una madre fumante sono più irrequieti, lunatici, spesso piangono senza motivo. In tali bambini, la pressione intracranica viene osservata molto più spesso.

Il tabacco nelle sigarette può essere considerato l'ingrediente più innocuo. Oltre alla nicotina, un'enorme quantità di catrame, tossine e veleni entra nel corpo durante il fumo, riducendo così l'elasticità delle membrane cellulari, degradando la nutrizione del corpo con l'ossigeno e semplicemente avvelenando il corpo. È molto importante capirlo. Molte mamme in attesa non riescono a resistere al fumo e prendono un tiro o fumano una sigaretta con la speranza che non ci siano danni da una piccola dose. Ma questo è un rischio e nessuno sa se sei fortunato (e in particolare tuo figlio). Quindi la salute di un bambino innocente vale il tuo sangue di queste sigarette?

Come smettere di fumare durante la gravidanza

Ci sono due campi per la gente comune e persino i dottori che guardano al fumo da diverse angolazioni. Alcuni sostengono che non dovresti fumare durante la gravidanza e devi immediatamente smettere di fumare non appena scopri che la vita è nata nell'utero. Altri sono sicuri che smettere di fumare sia bruscamente impossibile e persino molto dannoso. Soprattutto se prima della gravidanza una donna fumava attivamente e per molto tempo.In realtà, questa non è solo una scusa per le madri pigre e negligenti che non vogliono rinunciare alle sigarette.

Un forte rifiuto della nicotina può portare a un esaurimento e conseguenze spiacevoli per il corpo. Quindi cosa fare? È davvero necessario avvelenarsi con il fumo, anche se una piccola vita cresce e si sviluppa all'interno? Per non sperimentare una carenza acuta di nicotina e non rompere, è necessario ottenere questa nicotina da altre fonti: sigarette elettroniche, adesivo, gomma da masticare, compresse. Contiene una quantità sicura di nicotina, che sopprimerà la carenza, ma non causerà danni significativi alla salute del bambino. Ma questo non significa che durante la gravidanza devi fumare una sigaretta elettronica. È necessario solo per il periodo di cessazione graduale del fumo. Usa gli oggetti ausiliari per non più di un mese: durante questo periodo puoi smettere di fumare sia fisicamente che psicologicamente. Ecco alcuni suggerimenti più utili per aiutarti a smettere di fumare una volta per tutte.

1. Molto spesso, le persone iniziano a fumare non per mancanza di nicotina, ma per la disponibilità di tempo libero. Se si verificano periodi di pigrizia, portare noci, asciugatrici, dolci, semi, ecc. Per tenere le mani e la bocca occupate.
2. Abbandona le abitudini al fumo in modo da non dimenticare la dipendenza. Se ti piaceva iniziare la giornata con una tazza di caffè forte e sigarette, rinuncia al caffè, preferisci il tè e una deliziosa colazione.
3. Ora hai un'ottima ragione per sostituire il fumo di sigaretta con semplici passeggiate in aria. Se al lavoro ti imbatti spesso nella sala fumatori, vai invece nella veranda dell'edificio e respira solo aria fresca - l'ossigeno è così necessario per il bambino.
4. Pensa a tuo figlio, immagina come sarà, come ti allungherà le braccia per la prima volta. Dopo tutto, questa è la motivazione più potente: sai perché hai smesso di fumare.
5. In nessun caso non nascondere la tua dipendenza al ginecologo presente. Naturalmente, non c'è nulla di cui vantarsi, tuttavia, per la salute del bambino è necessario scavalcare te stesso e dire al medico di fumare senza nascondersi. Forse il medico deciderà sulla necessità di procedure di pulizia e contagocce.
6. Trova una nuova abitudine per te stesso, lascia che sia utile. Questi possono essere carichi sportivi ammissibili - nuoto o yoga, impulsi creativi - disegno, ceramica. Dovresti trovare qualcosa di tuo gradimento in modo che i pensieri sulle sigarette non ti visitino. Potresti aver fatto un sogno una volta, ma non hai mai avuto il tempo di realizzarlo. Credetemi, una donna ispirata alla gravidanza è capace di miracoli.
7. Se non riesci a smettere di fumare puramente psicologicamente e non riesci a lasciare un'abitudine, puoi provare a usare sigarette elettroniche. Sono assolutamente sicuri, ma creano un'imitazione completa del fumo.
8. È necessario rifiutare non solo il fumo attivo, ma anche quello passivo. Non stare in stanze fumose, chiedi ai tuoi cari di non fumare in tua presenza. Questo non solo ti proteggerà dal fumo di tabacco dannoso, ma allevierà anche la tentazione di fumare.
9. Trova donne in gravidanza con le quali puoi trascorrere il tuo tempo libero. Preferibilmente quelli che non hanno mai fumato prima. In loro presenza, ti vergogneresti di parlare e persino di pensare alla possibilità di trascinare una sigaretta. Inoltre, parlare di pannolini, capezzoli e bottiglie non ti lascerà il tempo per pensieri inutili.
10. Se sei sopraffatto da un forte desiderio di fumare, risparmia te stesso con il cioccolato. Il vero cioccolato produce una quantità abbastanza grande di endorfine nel corpo - ormoni di gioia e piacere. Dopo un trattamento del genere ti sentirai bene e non ti ricorderai nemmeno delle sigarette. Ma non lasciarti trasportare troppo: una grande quantità di dolci durante la gravidanza può provocare un'allergia nel bambino.
11. Guarda film buoni e gentili su famiglie felici, sviluppo del feto nell'utero, bambini divertenti. Le emozioni positive sono ciò di cui hai bisogno ora.
12. È necessario smettere di fumare il più presto possibile, non consolarsi con scuse che i test siano buoni e il medico non vede alcuna patologia. Non attendere l'inizio di vari problemi con distacco della placenta o liquido amniotico. Non aspettare i primi numeri, il lunedì o la fine della festa. Devi smettere di fumare qui e ora, se sei ovviamente preoccupato per la salute del tuo futuro bambino. Ricorda, è già colpa tua se è stato concepito in un organismo "affumicato".

Questi semplici trucchi ti aiuteranno a rinunciare alle sigarette in modo rapido, affidabile e senza molto disagio. Devi solo assegnare le priorità in modo corretto.

motivazione

Il fumo è un veleno per il corpo. Un bambino nell'utero non può ancora difendersi da influenze esterne e come puoi difenderti se tua madre avvelena? Ricorda, solo tu puoi prenderti cura di tuo figlio, sei l'unica persona (almeno per ora) che può proteggere l'emorragia. Ricorda la salute del bambino e la sua vita futura ogni volta che la sua mano raggiunge una sigaretta.

Video: posso fumare durante la gravidanza?