Feijoa: beneficio e danno. Regole per l'uso di feijoa

Feijoa è stato scoperto per la prima volta in Brasile, da allora il frutto esotico ha guadagnato popolarità in tutto il mondo. Attualmente, la bacca si trova nella vastità della nostra patria, principalmente il prodotto cresce nelle regioni meridionali. Feijoa ha una ricca composizione chimica, che contiene gli oligoelementi necessari per il corpo umano.

Il feijoa giusto

1. Per scegliere frutti decenti, è necessario prestare attenzione all'integrità del guscio. La buccia non deve essere danneggiata o ammaccata. La bacca matura è liscia, densa e resistente al tatto.
2. Se tagli un frutto esotico, la polpa dovrebbe essere trasparente e carnosa. In questo caso, il gusto di feijoa sarà completamente divulgato.
3. Quando si sceglie un prodotto sul mercato, chiedere al venditore di tagliare la bacca, in modo da poter essere sicuri della sua integrità e maturità.
4. Se la polpa è bianca, il frutto può essere considerato acerbo. Non disperare, metti i frutti di casa in una stanza calda. In pochi giorni, la feijoa acquisirà la sua giusta maturità, può essere consumata.
5. I frutti esotici vengono raccolti acerbi, le bacche maturano durante il trasporto. Anche Feijoa tende a deteriorarsi rapidamente. Se vedi una carne di colore scuro quando tagli il feto, astieniti dall'acquistare.

I benefici e la composizione di feijoa

1. Durante lo studio della feijoa, si è scoperto che i frutti contengono un alto tasso di iodio. L'enzima viene facilmente assorbito dall'organismo, poiché è solubile in acqua. Scientificamente dimostrato che le bacche sono un ordine di grandezza superiore al pesce rosso e ai frutti di mare nel contenuto di iodio.
2. Se consumi solo pochi frutti al giorno, in questo modo ricostituirai la norma quotidiana di iodio nel corpo. Le bacche esotiche sono altamente raccomandate per le persone che hanno problemi alla tiroide. Vale anche la pena includere la feijoa nella dieta per bambini e anziani.
3. Si consiglia vivamente di consumare frutta se si vive in megalopoli. Feijoa contiene acido ascorbico, che previene attivamente i raffreddori. La tiamina è coinvolta nella normalizzazione dei processi metabolici, mantenendo il lavoro del muscolo cardiaco e dell'attività cerebrale.
4. La presenza di riboflavina nella composizione delle bacche è responsabile per stabilizzare il livello di ormoni nel corpo. Inoltre, l'enzima è coinvolto nella sintesi dei globuli rossi, nella scomposizione dei grassi e nel rinnovamento di fibre e tessuti. La niacina normalizza il pancreas e l'attività del tratto digestivo. L'enzima riduce la pressione e impedisce lo sviluppo di cellule tumorali.
5. A causa del contenuto di acido pantotenico nella feijoa, i processi metabolici nel corpo vengono ripristinati. L'enzima sopprime attivamente una serie di disturbi ed è in grado di far fronte a pancreatite, allergie, malattie del fegato, tubercolosi e bronchite.
6. La piridossina aiuta a costruire gli enzimi necessari per il funzionamento di tutti i muscoli del corpo umano. La sostanza chimica colpisce efficacemente i muscoli con crampi, spasmi e intorpidimento degli arti. Allo stesso tempo, la piridossina rallenta l'invecchiamento dei tessuti a livello cellulare.
7. Feijoa è ricca di niacina, l'enzima è parte integrante del sistema nervoso centrale. La sostanza è attivamente coinvolta nel metabolismo proteico e ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema cardiovascolare. A causa dei grassi e delle proteine ​​facilmente digeribili, di cui la feijoa è ricca, può essere attribuita ai prodotti dietetici.
8. La buccia di bacche esotiche contiene leucoantocina e kakhetin, enzimi chimici riconosciuti come potenti antiossidanti.Le sostanze resistono agli effetti dannosi dell'ambiente. Inoltre, kakhetin e leukoanthocin prevengono la formazione di cellule tumorali e patologie.

Benefici di Feijoa per i bambini

1. I pediatri raccomandano vivamente di introdurre feijoa nella dieta quotidiana del bambino con estrema cautela. Altrimenti, rischi di provocare intolleranza nel bambino anche dopo 1 bacca.
2. Se gli alimenti complementari sono passati senza conseguenze dannose, la feijoa porterà al bambino solo benefici inestimabili. A causa dell'elevato contenuto di iodio nel prodotto, il bambino non si sentirà stanco. Le bacche avranno anche un effetto positivo sul funzionamento della ghiandola tiroidea.
3. Feijoa si è affermato come un prodotto efficace nel rafforzamento del sistema immunitario. Pertanto, con un uso regolare, aumenta la resistenza del corpo. Il bambino non è minacciato da varie malattie con infezioni virali e funghi. Si consiglia vivamente di mangiare frutta in bassa stagione.
4. Dovresti anche fare attenzione se il bambino ha il rischio di sviluppare sovrappeso o diabete. Le bacche possono essere consumate, ma vale la pena limitare la loro quantità giornaliera e monitorare costantemente la reazione del corpo.

Benefici di Feijoa per le donne in gravidanza

1. Le ragazze che sono in una posizione devono essere particolarmente responsabili del mangiare. Il criterio principale rimane che i prodotti devono essere equilibrati, sani e vari. Durante la gravidanza, si formano il feto e i suoi organi.
2. Cerca di non cedere a varie tentazioni in termini di piatti dannosi, è durante la gravidanza che vuoi qualcosa di inutile. Gli specialisti raccomandano di mangiare varie verdure e frutta che crescono nel tuo clima. Nella stagione fredda, le cose sono più complicate.
3. È stato scientificamente provato che la feijoa, nonostante la sua natura esotica, è eccellente per il sesso più equo durante la gestazione. Oltre agli oligoelementi di cui sopra, l'acido ascorbico e la niacina sono di particolare beneficio. Gli enzimi sono facilmente assorbiti dal corpo.
4. Le bacche tropicali includono anche iodio e ferro elevati. I minerali vengono facilmente assorbiti dal sangue e formano il feto senza segni di interruzione. Vale anche la pena considerare il fatto che se il medico prescrisse vitamine contenenti iodio, dovresti limitare l'uso di feijoa. Il micronutriente in eccesso è dannoso quanto la sua carenza.

Feijoa in cosmetologia e medicina

1. Scientificamente dimostrato che il feijoa ha un effetto disinfettante e antisettico. Con l'aiuto di varie infusioni, decotti di frutti e foglie, le abrasioni sulla pelle possono essere curate. I rimedi fanno un ottimo lavoro di sanguinamento delle gengive e mal di denti.
2. Per fare una maschera nutriente, basta collegare il frutto grattugiato con il tuorlo dell'uovo. Di conseguenza, la pelle riceverà una carica di utili oligoelementi, le microcricche e le pieghe saranno levigate. Inoltre, il derma acquisirà un tono uniforme, morbidezza e vellutata.

Controindicazioni e possibili danni feijoa

1. Il prodotto è così unico che non ha praticamente controindicazioni, ad eccezione dell'intolleranza individuale.
2. Vale la pena prestare attenzione ai frutti di soggetti allergici e ipersensibili allo iodio. Come dimostra la pratica, tali fenomeni si verificano in rari casi.
3. Pertanto, se sei allergico, controlla attentamente la tua salute. Per eventuali anomalie, smettere immediatamente di usare bacche esotiche.

Regole per l'uso di feijoa

1. Per feijoa non ti ha lasciato indifferente e ha portato i massimi benefici per il corpo, devi mangiare solo frutti maturi. Il problema può essere solo nel caso in cui le bacche non abbiano avuto il tempo di maturare. Come precedentemente descritto, i feijoa vengono raccolti acerbi.
2. Se hai acquisito frutta in questa forma, non disperare, il prodotto può essere conservato in una stanza calda per diversi giorni, dopo di che puoi goderti la polpa di un gusto unico. Nel processo di maturazione la feijoa troverà un ripieno che assomiglia alla gelatina e la buccia si assottiglia notevolmente.
3. Feijoa è molto simile al kiwi. Dalle bacche è possibile rimuovere la buccia e tritare i pezzi. La parte superiore viene anche tagliata dal feto e mangiata con un cucchiaio da dessert, rimuovendo la polpa dalla cavità. Non dimenticare che se il feijoa è completamente maturo, può essere consumato nel suo insieme. Come sapete, quasi tutti i benefici sono concentrati nella buccia.

Se soffri di affaticamento cronico, obesità, carenza vitaminica o avaria, gli esperti raccomandano vivamente di includere circa 6 bacche di feijoa nella dieta quotidiana. Dopo qualche giorno ti sentirai meglio. Inoltre, i frutti sono ricchi di oli essenziali, che sono coinvolti nel rafforzamento della membrana protettiva di una persona.

Video: i benefici e i danni di feijoa