Gingembre au citron pour perdre du poids: recettes

La diététique moderne ne s'arrête pas, elle est constamment mise à jour avec de nouvelles méthodes qui aident à éliminer les centimètres supplémentaires dans la taille et d'autres zones à problèmes. Il existe de nombreux produits alimentaires destinés à accélérer les processus métaboliques et, par conséquent, à brûler les graisses. Ce sont les agrumes (citron en particulier) et le gingembre. De plus, ce dernier est utilisé sous forme de racines râpées et d'assaisonnements séchés moulus.

Comment un duo affecte-t-il le corps?

1. Les produits sont un duo puissant avec une faible teneur en calories et une liste équilibrée d'éléments chimiques. Par conséquent, les experts réitèrent à l'unanimité qu'en cas de problèmes avec un excès de poids, ils devraient être inclus dans le menu de base. Néanmoins, malgré la faible teneur en calories, les propriétés utiles incluent une propriété complètement différente - la combustion des graisses.
2. Certains soutiennent qu'il n'y a aucun produit qui fasse littéralement fondre les plis du corps. C'est en partie vrai, mais les racines de gingembre en combinaison avec les agrumes augmentent le métabolisme, augmentent la circulation sanguine et, par conséquent, les plaques graisseuses se brisent. Il y a beaucoup de preuves. Même en utilisant le remède le plus simple - de l'eau avec du gingembre et une tranche d'agrumes, vous pouvez décemment perdre du poids.
3. Les racines de gingembre ont des propriétés antioxydantes. Ils éliminent les radionucléides, les sels de métaux lourds, les scories excessives et les toxines. Il est impossible de perdre du poids sans un premier nettoyage. Un tel duo va se purifier, la masse commencera progressivement à se calmer.
4. De plus, des propriétés précieuses se manifestent dans l'effet sur le système digestif, qui est grandement amélioré. La constipation, l'indigestion et les ballonnements disparaissent. Une personne se sent légère, car la nourriture est absorbée plus rapidement. Les produits décomposent les dépôts de cholestérol et rendent les canaux sanguins denses. Et en raison de la stimulation de la transpiration, les toxines sortent.
5. Pour apporter une silhouette en bonne forme, non seulement les agrumes et le gingembre sont utilisés. Vous pouvez y ajouter des baies ou des fruits de variétés acides, des épices sous forme de cannelle, des herbes. Ainsi, les propriétés de base sont améliorées et le système immunitaire est renforcé.

De précieuses qualités de gingembre et de citron

1. Les boissons au gingembre sont disponibles dans presque tous les régimes et régimes alimentaires sains. Ce n'est pas un hasard, car l'épice est digérée en peu de temps et commence immédiatement à agir. Les aspects positifs incluent la possibilité de récolter, par exemple, du thé, pour une utilisation future. Il suffit de remplir les principaux composants d'un thermos et de l'emporter avec vous.
2. Afin que les substances bénéfiques pénètrent uniformément dans le corps, diverses boissons et plats sont pris à intervalles réguliers. Les experts disent que lorsque le citron est ajouté au gingembre, le second prend encore plus de valeur.
3. En plus des propriétés précieuses décrites ci-dessus, le gingembre stabilise la pression artérielle, il devrait donc être inclus dans le régime alimentaire pour tout le monde, sans exception. Le produit décompose les lipides et les élimine. Le citron, à son tour, favorise le retrait rapide des composés toxiques, améliore l'excrétion du jus et la digestion des aliments.

Caractéristiques de perte de poids

1. Une consommation systématique, mais en même temps dosée, de thé et d'autres produits permettra d'économiser au moins un kilogramme en seulement une semaine. Mais il n'est pas nécessaire de ne manger que des agrumes et du gingembre, il suffit de réviser votre menu de base et de remplacer certains repas.
2. Il est strictement interdit de consommer de l'alcool, des aliments gras, excessivement poivrés et salés, sucrés et frits pendant une période de perte de poids. Le menu doit être aussi naturel et utile que possible. Les repas sont cuits dans une cocotte minute, un four, etc.
3. Si vous partez de la rétroaction de personnes qui ont quand même réussi à perdre du poids par cette méthode, il faut dire ce qui suit. Le menu devrait avoir beaucoup de fibres. Il renforce l'action du duo principal.

Cuisine pour perdre du poids

Les variations présentées ci-dessous sont faciles à préparer, il ne devrait donc pas y avoir de difficultés. Suivez les instructions.

1. Boisson au citron et au gingembre. Passez une petite tranche de racine à travers la râpe. Couper les agrumes en deux, presser le jus d'une partie et mélanger avec 250 ml. de l'eau. Entrez la racine râpée, tiède et insistez un quart d'heure. Prenez de petites gorgées.
2. Thé au citron Pour préparer suffisamment de thé savoureux et sain, vous devez mélanger 10 gr. poudre de gingembre et 3 gr. feuilles de thé Versez 300 ml. eau chaude. Jetez une tranche de citron et couvrez. Attendez-vous à un breuvage de la boisson. Incorporer une petite quantité de miel pour le goût.
3. Infusion. Selon la technologie habituelle, dans un récipient adapté, mélanger une petite racine de gingembre haché, 80 ml. jus de citron, une pincée de poivre noir fraîchement moulu et quelques feuilles de menthe fraîche. Versez 1,5 litre. eau bouillante. Insister sur le remède pendant environ 1 heure. Après le filtrage, vous pouvez le prendre toute la journée.
4. Teinture. La teinture d'alcool, qui peut être prise par voie orale, est également très populaire. De plus, la composition est activement utilisée pour un usage externe. Il aide à éliminer les défauts cutanés et la cellulite. Hacher une fine tranche de racine de gingembre frais avec de fines tranches. Retirez le zeste d'un citron entier, faites défiler la chair à travers un hachoir à viande. Mélanger les composants et remplir avec 0,5 l. l'alcool. Boucher le récipient et conserver dans une pièce sombre et fraîche pendant au moins 1 semaine. Après filtration, buvez 50 gouttes au coucher et après le réveil.
5. Infusion dans un thermos. Un tel outil est efficace en ce qu'il supprime la sensation de faim pendant un certain temps. Envoyez 1 citron haché au thermos. Ajouter des tranches de petite racine de gingembre. Versez 2 litres. eau bouillante. Fermez le récipient et infusez le contenu toute la nuit. Filtrez et buvez 200 ml. 1 heure avant le repas.
6. Thé aux herbes. Pour commencer à perdre du poids efficacement, il suffit de boire systématiquement du thé efficace. Pour le préparer, vous devez râper 20 g sur une râpe fine. racine de gingembre. Moudre 5 gr. le thym et la même quantité de menthe. Hachez la moitié du citron avec le zeste. Versez 0,5 litre. thé vert chaud. Insistez au moins un quart d'heure. Filtrer et prendre 250 ml. avant d'aller au lit et le matin.
7. Eau "Sassi". Cet outil est très populaire et est utilisé avec succès pour la perte de poids. Pour faire une telle eau, broyez de manière abordable un petit concombre frais, citron, 20 g. racine de gingembre et 10 feuilles de menthe poivrée fraîche. Boue prête pour 2 litres. eau bouillante. Insister dans un récipient fermé toute la nuit. Cette quantité de boisson doit être consommée en 1 jour. Filtrez le produit fini et, après vous être réveillé à jeun, buvez 250 ml. La composition aide à réveiller rapidement le corps et à le saturer en composés précieux. Pour cette raison, la digestion est considérablement améliorée.

N'oubliez pas qu'avant de commencer à perdre du poids, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de problèmes de santé. Il est interdit de recourir à une telle technique en présence de gastrite, d'allergies, d'ulcères, de pathologies du tractus gastro-intestinal et d'hypertension.

Vidéo: gingembre au citron pour perdre du poids