Goji bogyók - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Az ősi idők óta az ember olyan hasznos termékeket keresett, amelyek felhasználhatók a népi gyógyítás, főzés és kozmetika területén. Amikor a goji bogyók először megjelentek a boltok polcán, komoly aggodalmat okoztak. A fogyás hatékony eszközeként helyezték el őket, így a fő fogyasztók nők voltak. Manapság alaposan megvizsgálták a hasznos és a káros tulajdonságokat, ezeket sorrendben vesszük figyelembe.

A Goji Berry jellemzői

A gyümölcsöket más néven tibeti borbolya, wolfberry, kínai dereza néven hívják. Ezek a nevek tudományos szempontból származnak. A forgalmazók, a termékek forgalmazását akarták hangos és titokzatos nevén - goji.

Az alpesi növény bogyói évek óta vezető szerepet töltenek be a helyes táplálkozás kedvelői és az étrend kedvelői körében. Hazánkban még a dzsem, a dzsem, a kompót és más finomságok is készülnek a farkasbogyó alapján.

Goji Berry összetétele

Az ázsiai gyümölcsök, amelyeket a népi gyógyítók már régóta használnak betegségek kezelésére, tartalmazzák a hasznos anyagok teljes listáját.

A gyümölcsök nagy mennyiségű antioxidáns vegyületet, karotinoidokat, poli- és monoszacharidokat, élelmi rostokat, beleértve a rostokat is büszkélkedhetnek.

A bogyót nem fosztják meg aszkorbinsav, retinol, tokoferol, B-csoport vitaminok. Az utóbbiak közül különleges helyet kapott a folsav, a niacin, a pantoténsav, a riboflavin, a tiamin és mások, amelyek nem kevésbé fontosak.

A Goji Omega-sav-tartalommal is büszkélkedhet, nevezetesen 3, 6, 9 csoportot. Az ásványok közül érdemes kiemelni a legfontosabb makro- és mikroelemeket. Ide tartoznak a szelén, a kalcium, a cink, a bór, a réz, a foszfor, a vas, a króm, a kálium, a nikkel és a nátrium.

A bogyók fő értéke az aminosavak listáján rejlik, amelyek nagyrészt nem helyettesíthetők. A teljesen érett goji több mint 19 ilyen értékes anyagot tartalmaz. Ételekkel kell szállniuk, mert a test nem önállóan termeli őket.

Nem sokan hallottak olyan anyagról, mint a germánium. Az elemet rendkívül nehéz megtalálni, többek között vitamin-kiegészítők formájában. És bőségesen gojijában. A germánium a rákellenes tulajdonságokért felelõs, gátolja az új kapillárisok megjelenését a daganatok területén.

A goji bogyók hasznos tulajdonságai

1. Az érték abban rejlik, hogy a gyümölcsök részt vesznek a létfontosságú folyamatokban, és támogatják az összes rendszer és szerv teljes értékű tevékenységét. A Goji különösen előnyös a vérképzésben, mivel szisztematikus bevitelük stimulálja a vörösvértestek képződését.
2. Az összes bogyó pozitív hatással van az emésztőrendszerre, a goji nem szerepel a kivételek listájában. Az anyagcsere javulásának köszönhetően a gyomor-bél üreget eltávolítják a torlódásoktól, toxinoktól és mérgektől, amelyek zavarják a fogyást.
3. A kompozíció nagyon sok ilyen értékes ásványi vegyületet tartalmaz, melynek neve a vas. Vissza kell állítani a hemoglobin teljes szintjét és az anaemia megelőzését az emberek minden kategóriájában.
4. Az alternatív orvoslás területén működő gyógyítók már régóta készítenek goji különféle gyógyászati ​​főzeteket és tinktúrákat. Szükségük van egy szennyezett vállalkozásban dolgozó és az ökológiai szempontból kedvezőtlen helyen élő emberekre.
5. A goji hasznos tulajdonságait már korábban megemlítették a kezdő rosszindulatú daganatok megállítására.A vizsgálatokat hosszú ideig végezték, ám ezek a mai napig relevánsak. Az eredmények magukért beszélnek, a bogyókat onkológiai betegségek terápiás célra veszik.
6. Annak köszönhetően, hogy képes eltávolítani a felesleges cukrot a vérből, a cukorbetegek állapota javul. A Goji magas vérnyomás, gyakori fejfájás és a templomokban lüktetés ellen is javasolt. A gyümölcsök megkönnyítik ezen betegségek lefolyását.
7. Az agyi neuronok stimulációjának köszönhetően azt lehet állítani, hogy a bogyó elősegíti az összes fontos kognitív funkciót. Idős embereknek kell fogyasztaniuk a szenilis demencia, az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór megelőzése érdekében.
8. Az aszkorbinsav tömegének összetétele óta az emberi immunrendszer kiváló helyreállítása történik. A szezonális influenza- vagy SARS-járvány esetén a bogyók főzte nélkülözhetetlen a vírusok elleni küzdelemben.
9. Ez nem volt a fenti B csoportbeli vitaminok hatása nélkül. Ők felelősek az emberi idegrendszer működéséért, ezért ellenőrzik a pszicho-érzelmi környezetet. A Goji javítja a stresszt, az álmatlanságot.
10. Az enyhe hashajtó arra ösztönzi az embereket, hogy táplálkozzanak tibeti borbolttal a székrekedés kezelésére. Ebben az esetben a hasmenés jelenléte és annak hajlama ellenjavallatok a bogyók fogyasztása szempontjából.

Goji bogyók a fogyáshoz

1. A nyersanyagok más gyümölcsökkel történő összehasonlításakor megjegyzendő, hogy a bogyók nem híresek alacsony kalóriatartalmukról. 100 gr-ban A szárított gyümölcs kb. 250 Kcal-ot tartalmaz, frissen - kb. 115 egység.
2. Az ilyen mutatók azonban nem ijesztik a táplálkozási szakembereket. A szakértők azt javasolják, hogy a különféle diétákhoz egészítsék ki a gyümölcsöket az étrendbe. A helyzet az, hogy a bogyók magas tápértékkel rendelkeznek, táplálóak.
3. Gyümölcsöket írnak még elhízás problémáira is. Az aktív készítmény létrehozza az anyagcserét a szervezetben, javítva a természetes anyagcserét. A bogyók nem provokálják a vércukorszint ugrását, ami túlsúly esetén fontos.
4. A gyümölcsök formájában elfogyasztott kiadós snack nem engedi meg, hogy vacsorához visszaéljen. Meg kell érteni, hogy a zsírégető tulajdonságok nem rejlenek a nyersanyagokban. Legyen óvatos, és állítsa be az étrendjét.

Goji bogyós szabályok

1. Fontos megérteni, hogy ellenjavallatok és kiváló egészség hiányában a tibeti borbolyanak sok gyógyító tulajdonsága van. Ezért a goji bogyók természetes gyógyszerként szolgálnak, nem pedig finomságokként.
2. A nyersanyagok maximálisan megengedett napi mennyisége nem haladhatja meg a 100 g-ot. Ellenkező esetben a test aktív enzimekkel történő túltelítettsége provokálja a patológiák kialakulását. Osszuk ezt a kötet három egyenlő trükköre.
3. Készíthet gyógyító teát, ehhez csak 10 grammra van szüksége. szárított gyümölcsök. Ebben az italban az összes szükséges enzim és hatóanyag koncentrálódik. Ön is készíthet infúziót. Öntsön 100 gr. alapanyagok 0,5 l. forrásban lévő víz. Idje be az infúziót három részletben, egész nap.

Goji bogyós gyümölcsök terhesség és szoptatás idején

1. A gazdag összetétel és a hasznos tulajdonságok felsorolása ellenére jobb kizárni a tibeti gyümölcsbevitelt a méhesebb neműek étrendjéből, akik gyermeket várnak. A nyersanyagok az erős allergénekhez tartoznak, és kiszámíthatatlan reakciót válthatnak ki a testben.
2. Ezenkívül a szakértők határozottan javasolják, hogy válasszon egy diétát terhes lányok számára és szoptatás ideje alatt a lakóhely területén növekvő termékekből. Vagyis az a nyersanyag, amelyet a napi étrend tartalmaz.
3. Az ilyen termékekkel nem lesz probléma, mert a test már ismeri őket. Minden egzotikus gyümölcs allergiás reakciót és egyéni intoleranciát válthat ki az anya és a baba számára. Szélsőséges esetben az ilyen lépéseket az orvossal kell megállapodni.

A goji bogyók kiválasztásának és tárolásának szabályai

A minőségi alapanyagok kiválasztásához fontos, hogy tartsa be a gyakorlati tanácsokat. A bogyókat nem szabad összeragasztani. Ügyeljen arra, hogy a gyümölcshéjon ne legyen fényes bevonat. A nyersanyagok színét kiemelni kell. Ne feledje, hogy a bogyók íze nem édes, és a kén illatának nem kell lennie.

Ellenjavallatok goji bogyók

1. Tilos magas testhőmérsékleten, hasmenés, puffadás és puffadás esetén gyümölcsöket enni. Az alapanyagok terhesség és szoptatás ideje alatt sem javasolt.
2. Legyen óvatos, a bogyókban lévő aktív anyagok növelik a vérnyomást és növelik a pulzusszámot. Ezért a készítmény tilos szív- és érrendszeri patológiákban.
3. A bogyók ellenőrizetlen evése kiválthatja az allergiás reakció kialakulását, még egészséges embernél is. Ezért mindig tartsa be a normát.

A Goji bogyók egy speciális termék, amelynek kevés ellenjavallata van. A nyersanyagok inkább természetes gyógyszerként működnek. Gyümölcsök segítségével a súlyos kóros betegségek gyógyíthatók. Nagyon ajánlott a bogyókkal való visszaélés.

Videó: Goji Berry előnyei