A kókuszolaj egészségügyi előnyei és károsodásai

A kókuszolaj a közelmúltban kezdte el népszerűsíteni. És nem meglepő módon - ez a termék hatalmas mennyiségű vitamint, nyomelemet és zsírsavat tartalmaz. Ha rendszeresen eszik kókuszolajat, jelentősen javíthatja egészségét. Mindenki ismeri a csendes-óceáni szigetek törzseit, amelyek jó egészségről híresek és száz évig könnyen életben maradnak. Az étrend elemzése után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a régió lakosságának fő étele a kókuszdió - oly megfizethető és ízletes. Ma a kókuszdió-olaj előnyeiről és káros hatásáról, kezelésében, kozmetológiában és főzésben való felhasználásáról fogunk beszélni.

Hogyan készítsen magadnak kókuszdióolajat

Mielőtt alkalmazná ezt vagy azt a terméket, meg kell szereznie. A kókuszdióolajat természetesen nagyon könnyű boltban vagy gyógyszertárban megvásárolni, de a termék nem mindig lehet jó minőségű. A kókuszdióolaj kiválasztásakor ügyeljen a tárolás módjára - a legjobb, hogy az olaj alacsony hőmérsékleten megőrzi jótékony tulajdonságait. Az olajnak átlátszatlan üveg vagy műanyag edényben kell lennie. Ne felejtse el, hogy a jó kókuszdióolaj nem lehet olcsó - ne üldözzen alacsony árat. Sajnos a magas ár nem garantálja a kiváló minőségű alapanyagokat. Ezért elmondunk neked egy természetes házi készítésű módszerről a természetes kókuszdió-olaj előállítására.

Először meg kell vásárolnia egy kókuszdiót - friss, egész, sérülés nélkül és rohadt területeket. Ezután lyukat kell csinálnia a kókuszdióban, hogy kifogyjon az ízletes és édes tej. A legkényelmesebb egy lyukat csavarhúzóval készíteni. Igyál friss kókusztejet - sok előnye és természetes íze van! Ezután a kókuszdiót több részre kell osztani. Ehhez használjon csapdát, egy kis fűrészt vagy kést. A kókuszdió több részre osztása után kanállal kell kezdenie, és el kell kezdenie a fehér kókuszdió héját. Próbálja meg ezt gondosan megtenni, hogy a szálak ne kerüljenek a fehér tömegbe. Most a pépt meg kell aprítani. Ezt meg lehet tenni egy turmixgép, habarcs, sodrófa vagy reszelő segítségével - a kívánt módon. Ha a turmixgépben lévő tömeg nem köszörül jól, öntsen bele egy kevés vizet, ez a folyamat sokkal gyorsabb lesz. Miután a répát forgáccsá vagy zabkássá aprították, forró, de nem forrásban lévő vízzel kell önteni. Ez nagyon fontos, ne tegye ki a kókuszdiót magas hőmérsékletnek - különben az olaj elveszíti jótékony tulajdonságait.

A forró vízzel töltött tömeget egy ideig hagyni kell. Ugyanakkor rendszeresen összetörni kell, és kanállal dörzsölni úgy, hogy az olaj vízben hagyja a kókuszdió pépét. Körülbelül egy óra múlva a készítményt kiszűrjük, egy edénybe öntjük és lehűtjük. Reggel a folyadék felületén egy zsírréteg található - ez természetes kókuszdióolaj. Tegye egy tálba, merítse az edényeket forró vízbe, és öntse a folyékony olajat egy tejszínes edénybe. Ez a használat megkönnyítése érdekében történik. Finomítatlan olajat kaptunk, ami a leginkább hasznos kozmetikai célokra. Az étkezéshez azonban jobb finomított olajat vásárolni - enyhébb ízű, keserűség nélkül.

A kókuszolaj egészségügyi előnyei

A kókuszdióolaj hatalmas mennyiségű különféle zsírsavat tartalmaz. Ezért van a kókuszdiónak kedvező hatása az emberi test minden szervére.

1. A gyomor számára. A kókuszdióolaj finoman beborítja a gyomor falait, enyhíti a fekélyek és a gyomorhurut tüneteit, gyógyítja a sebeket a nyálkahártyán.Nagyon hasznos az olajat székrekedés ellen alkalmazni. Egy evőkanál olaj üres gyomorra, és a belek megtisztítása nem fog sokáig tart.
2. A szívnek. A kókuszdióolaj nagyon jótékony hatással van a szívizom működésére. A kókuszdió rugalmassá teszi a vér artériák falát, hígítja a vért. A kókuszdióolaj rendszeres fogyasztásával a nyomás stabilizálódik.
3. Feldolgozásra. Az olaj gombaellenes és baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik. Széles körben használják sebek és kopások kezelésére. Az olaj hatásos a körömgomba, a candidiasis és a herpesz ellen. Lágyítja és megnyugtatja a bőrt ekcéma és pikkelysömör esetén. A kókuszdióolajat még aranyérrepedések kezelésére is használják.
4. A rák ellen. A tudósok bebizonyították, hogy a kókuszdióolaj rendszeres bevétele jelentősen csökkenti egyes szervek onkológiai fejlődésének kockázatát.
5. Az idegrendszer számára. Ha az olajat minden nap beviszi, az idegrostok héja erősödik, az ember sokkal nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, stresszálló. A kókuszdióolaj-kezelés kötelező a mentális rendellenességek kezelésére. Egy hét után az olaj bevétele után észreveszi, hogy könnyebb lesz elaludni, az alvás nyugodtvá válik és hosszú.
6. Karcsúsító olaj Száz gramm kókuszolaj kalóriatartalma meghaladja a 800 kilokalóriát. Ugyanakkor az asszimilációhoz a testnek sokkal több energiát kell költenie. Ez azt jelenti, hogy a kókuszdióolaj lehetővé teszi, hogy valóban lefogyjon.

Ezenkívül az olaj hatékonyan küzdi a 2. típusú cukorbetegség elleni küzdelmet, normalizálja a pajzsmirigy működését, és folyamatos fogyasztásával jelentősen erősíti az immunrendszert.

Kókuszolaj a kozmetológiában

De az olaj a legnagyobb népszerűségnek örvend a kozmetológiai szférában. Olyan olajos, de ugyanakkor nem sűrű, és drága hidratáló szerként használható. Szóval, hogyan járul hozzá az olaj a női szépséghez?

1. Hair. A kókuszdióolaj tökéletesen hidratálja és lágyítja a hajat, telíti azokat vitaminnal, kiküszöböli az osztott végeket. Ez lehetővé teszi a fájdalmas fürtök visszaállítását a festés, megvilágítás, hullámosodás, a napon kiégés stb. Után Csak melegítse az olajat a kezedben, és ossza szét a haj teljes hosszában, hagyja egy órán át a maszkot, és öblítse le samponnal.
2. Bőr. Az olaj tökéletesen hidratálja a bőrt, gyorsan felszívódik és nem hagy zsíros, ragadós réteget. Az olajat egyszerűen felhasználhatja a kéz és az arc hidratálására, és adhatja hozzá a tápláló maszkok összetételéhez.
3. Szempillák és szemöldök. Ha vastagabbá, bujabbá és terjedelmesebbé kívánja tenni a ciliát, minden nap kókuszdió-olajjal kell feldolgoznia azokat. Ehhez öntsön egy kis olajat a palackba a használt szempillaspirálból, és minden este olajozza a szempillákra, mintha festené őket. Hagyja az olajat fél órán keresztül, majd törölje száraz ruhával a szempillákat és a szemöldökét. Arcát csak reggel moshatja.
4. Tan. Nem mindenki kap gyönyörű szépséget - valahol a fürdőruhából marad a nyoma, hol a bőr nem kap bronz árnyalatot. Ennek javítása érdekében napozás előtt bizonyos területeken vigyen fel kókuszdióolajat, és a bőr ezeken a helyeken csodálatos arany színű lesz.
5. Heel. Ha a sarokbőr kemény, hámlasztott és sérült, az olaj gyorsan megoldja ezt a helyzetet. A kókuszdióolajat óvatosan vigye fel a sarkára, fóliával, kötszerrel és a lábujjjal rögzítse. Menj lefeküdni, és reggel a lábak bőre lágy, finom és selymes lesz.
6. Masszázs. A kókuszdióolajat gyakran használják masszázs-alapanyagként. Tökéletesen lágyítja a bőrt, ellazítja, tökéletesen felszívódik és nem hagy zsíros nyomokat a bőrön. Ezen felül egy ilyen olajjal végzett masszázs őrült kókuszdió-aroma kíséri.
7. Gyerekek számára. A tisztított és fertőtlenített olajat a csecsemő finom bőrének ápolására használják. Biztonságos összetétele lehetővé teszi az olaj alkalmazását még allergiások számára is.Használhat krémeket és kókuszdióolajjal használt krémeket csalánkiütés, izzadás, irritáció ellen.
8. Szappan. Kókuszolajat adnak a kézi készítésű szappanok készítésének alapanyagaihoz. Ez lehetővé teszi, hogy gyengéd terméket készítsen, amely nem szárít és nem feszesíti a bőrt.
9. Nyugtatja az epidermiszt. Az olajnak számos olyan összetevője van, amelyek megnyugtatják és gyógyítják az irritált bőrt. Az olaj rovarcsípések, napégés, allergiás kiütés stb. Után használható.
10. Borotválkozás előtt. A kókuszdióolajat nem csak a nők, hanem az érzékeny bőrű férfiak is használják. Ha egy kevés olajat felhord a merev sörtékre, a bőr lágyul, a borotválkozás utáni irritáció sokkal kevesebb lesz.

A kókuszdióolaj egy univerzális gyógyszer, amelynek minden lány sminkzsákjában kell lennie. Ez a krém és a smink eltávolító, valamint egy maszk és a rovarok harapásának gyógyítója. Ez azonban nem a kókuszdióolaj jótékony tulajdonságainak teljes listája.

Hol máshol használják a kókuszdióolajat?

Külön szeretném mondani a kókuszdióolaj táplálkozási felhasználásáról. A megfelelően extrahált és finomított olaj kellemes aromájú, finom dió- és tejízű, ami jobbá teszi a főétel ízét. A kókuszdióolajat salátákban ízesítik, amelyek alapján hihetetlenül finom jegesedés alakul ki a desszertek számára. Olaj adódik a kávéhoz - ez egy igazi, ízletes és egészséges alternatívát az állati fehérjét elutasító vegetáriánusok számára. Olajjal adják hozzá szószokhoz és pácokhoz, süteményekhez és desszertekhez, gabonafélékhez, tésztafélékhez, húshoz és halhoz, snack-szendvicsekkel stb. Az egyik fő feltétel az, hogy az olajat nem lehet melegíteni, különben haszontalanná válik és minden értékes alkotóelemét nem tartalmazza, bár íze nem változik.

Ellenjavallatok az olaj felhasználására és felhasználására

Meglehetősen ritkán, de mégis előfordul, hogy az olaj allergiákat is okozhat. Mielőtt először használná a terméket, vigyen fel egy kis mennyiséget a bőrre, és ellenőrizze a reakciót. Ha viszketés és bőrpír nem jelentkezik, az olaj megfelelő a bőréhez. Az első olajfelvételt szintén fokozatosan kell végrehajtani. Az olaj általában meglehetősen magas kalóriatartalmú termék, tehát napi két evőkanálnál többet nem vehet be, még zsírtartalommal sem. Egyébként az olaj teljesen biztonságos. Krónikus betegség esetén beszéljen orvosával az olaj folyamatos felhasználásáról az élelmiszerekben.

A kókuszdióolaj egy igazi életmentő, amelyet szinte mindenütt használnak. A mindennapi életben, a bőr- és a hajápolásban, a konyhában használják, még a teljes értékű elsősegély-készletet is felválthatja! Ennek oka az ilyen típusú olaj hihetetlen népszerűsége. Tartsa otthon a kókuszdióolajat - hidd el, nagyon gyorsan véget ér!

Videó: mire jó a kókuszdióolaj