A dió előnyei és hátrányai a nők és a férfiak számára

A diófa már távolról is látható - olyan nagy és szétszóródó. Az ilyen fák átlagosan 200 évet élnek, de néha életkoruk eléri az egész évezredet. Régóta azt hitték, hogy egy nagy dió több mint száz lovas koronája alatt rejtőzhet a nap mellett. A diófa azonban nem csak szétszóródása és sűrű árnyéka, hanem termékenysége miatt is szeret. Egy felnőtt fa termésévenként 300-400 kilogramm diót képes előállítani. A dió nagyon hasznos, és költsége meglehetősen megfizethető az állandó használathoz. Mellesleg, ezeknek a dióféléknek az eredete Oroszországban Görögországhoz kapcsolódik, a kereskedők diókat hoztak ebből a napos országból - ebből a névből is.

A diófajták hazája azonban nagyon homályos - a dió régóta növekszik Közép-Ázsiában és Keleten. Hippokratész napjaiban a dió volt a vita és a pletyka oka. A nagy gyógyító megjegyezte, hogy a magzat alakja hasonló az emberi agyhoz, így közvetlen hatása van. A rabszolgáknak tilos volt diót fogyasztani, különben az alacsonyabb osztályok élesen „bölcsebbé válhatnak”. Ebben természetesen van némi igazság. A dió összetétele olyan gazdag és változatos, hogy kedvezőtlenül befolyásolja nemcsak az ember szellemi képességeit, hanem a test egészét is. Ma a dióról beszélünk - annak jótékony tulajdonságairól, összetételéről és ellenjavallatairól.

Dió összetétele

A természetben számos termék különbözik gazdag összetételük és felbecsülhetetlen tápanyag-tulajdonságaik miatt. És az egyik dió. A dátumok és a diók mindig is az utazók és az utazók táskáiban voltak - ezeket a termékeket hosszú ideig tárolhatták, gyorsan és tartósan kielégítik az éhségüket, minden szükséges vitaminnal, ásványi anyaggal, savval és zsírral elláttak az embert. Ha az embereknek dió- és vízkészlete lenne - az ostrom nem volt szörnyű. De mi a dió összetétele? Először is, nagyon sok vitamint tartalmaz.

1. Legfőképpen B5-vitamint - pantonténsavat tartalmaznak, amelynek hiánya bőrkárosodáshoz és korai szürkéhez vezet.
2. A niacin (PP) részt vesz a nukleinsavak szintézisében, nélküle a vér nem reprodukálható. Ennek a vitaminnak a hiánya pellagra-betegséghez vezet.
3. Egy másik vitamin, amely dióban gazdag, a K-vitamin, amelynek hiánya alacsony vérrögképződéshez vezet, és növekszik a vérzés kockázata.
4. A tiamin (B1) az idegrendszer egészséges fejlődéséhez, az energia szénhidrátokból történő kivonásához szükséges.
5. A B6-vitamin (piridoxin) szükséges az aminosavak cseréjéhez, az egészséges vérkeringéshez. A vitaminhiány vérszegénységhez, gyengeséghez és gyakori depresszióhoz vezethet.
6. A béta-karotin elengedhetetlen az erős immunitáshoz.
7. A folsavra különösen szükség van terhesség alatt. A gyermek szülés ideje alatt fellépő hiánya a magzat idegcsövének rendellenességeinek kialakulásához vezethet. Más esetekben a folsav hiánya csökkentheti a hemoglobinszintet.
8. Az E-vitamin - tokoferol számos test folyamatában részt vesz. Hiánya az immunitás csökkenéséhez, az izmok gyengüléséhez vezet. A bőr duzzadik, elveszíti rugalmasságát és ragyogását.
9. A B2-vitamin (riboflavin) szükséges a bőr és a nyálkahártya integritásának fenntartásához. Ennek a vitaminnak a hiányában álmatlanság, vérszegénység alakul ki, olyan repedések jelennek meg a bőrön, amelyek hosszú ideig nem gyógyulnak.
10. Az A-vitamin (retinol) nagyon fontos a látás, az immunitás szempontjából. A szervezetben található nagy mennyiségű A-vitamin erősíti a hajat és a körmöket, a bőrt rugalmasabbá teszi.

Ezek a fő vitaminok, amelyekben a dió gazdag.Csak 200 grammmag képes kielégíteni szinte az összes vitamin napi szükségletét. A kompozíció azonban nemcsak vitaminokban gazdag.

A dióban sok nyomelem található. Legfőképpen a kálium-dió van, amely egyszerűen nélkülözhetetlen a szív- és érrendszer normál működéséhez. A dió jódban gazdag - ez egyike azon kevés termékeknek, amelyekben magas a nyomelem koncentrációja. A dióban sok foszfor van, amelyre szükség van az idegrendszer és a szívműködés anyagcseréjéhez. A foszfor nélkülözhetetlen az erős csontokhoz és a fogakhoz. A magnézium szintén részt vesz az anyagcserében, a fogak és a csontok ásványi alapját képezi. A dió is tartalmaz olyan anyagokat, mint nátrium, kén, kalcium, klór. Ezenkívül a dió zsírsavakat és keményítőt, szacharidokat tartalmaz. A dió meglehetősen magas kalóriatartalmú, de meglehetősen nehéz nagy mennyiségben fogyasztani. Ne feledje, hogy a 100 gramm tiszta mag több mint 600 kilokalóriát tartalmaz.

A dió hasznos tulajdonságai az emberi test számára

Tekintettel a termék ilyen gazdag összetételére, meg kell jegyezni, hogy a dió szinte bármilyen betegségben alkalmazható. Fontolja meg, hogy a dió milyen esetekben képes javítani a test állapotát.

1. A dió nagyon jó a szívműködésre. Rendszeres fogyasztásával a hipertóniás betegek már nem szenvednek a magas nyomástól, sokkal ritkábban fordul elő ritmuszavar. Az erek rugalmasabbá válnak, a vér koleszterinszintje fokozatosan csökken.
2. A jódot gyakran belefoglalják a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegek étrendjébe. A jódhiány a koncentráció csökkenésével, a rossz memória és gyors fáradtsággal nyilvánul meg. Ilyen tünetekkel a dió étrendbe történő bevezetése megoldhatja a problémát.
3. A dióban sok C-vitamin található, sokszor több, mint a málna és a narancs esetében. Ez arra utal, hogy a dió állandó használata erősíti immunitását. Így megóvhatja testét az influenza vagy a megfázás előtt.
4. A dió magjában sok növényi fehérje van, amely a test számára szükséges. Ezért a diókat általában beleszámítják a vegetáriánusok étrendjébe az állati fehérje hiányának pótlására.
5. Nagyon hasznos diót venni a szülés utáni gyógyulási időszakban, műtétek és fertőző betegségek után. A dió gyorsabban feláll és felgyorsítja a gyógyulást. A sportolók diókat használnak az edzés utáni gyors felépüléshez és az aktív izomnövekedéshez.
6. A dió hatékony a paraziták elleni küzdelemben is. A magokat őrölni kell, öntsük két részre enyhén sózott forrásban lévő vízbe, hagyjuk főzni. Szűrje le és igya meg a készítményt a nap folyamán, felváltva a hashajtó növények főzetével. Egy ilyen receptet a szalagféreg elleni küzdelemben is alkalmaznak.
7. A dió nagyon hasznos az agy működésében. Ha fokoznia kell a figyelmet, javítania kell a koncentrációt és a memóriát, ne felejtsen el enni néhány diómagot. Ez segít a vizsga, szeminárium és egyéb fontos események megszervezésében.
8. Az ilyen típusú dió egyedi antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkentik a rák, különösen az emlő- és prosztatarák kialakulásának kockázatát.
9. A dió javítja a férfiak hatékonyságát.
10. Annak ellenére, hogy a dió magas kalóriájú, súlycsökkentésre használják őket. A helyzet az, hogy súlyos ételek korlátozása esetén a dió nagy mennyiségű vitaminokkal és ásványi anyagokkal képes telítenie a testet. Vagyis diéta esetén nem szenved álmatlanság, hajhullás és törékeny köröm.
11. Ha minden nap 3 diót eszik reggel egy üres gyomoron 10 napig, ez segít normalizálni a gyomor savasságát.

A dió jótékony hatással van minden emberi szervre. Csak enni 3-4 diót minden nap, és nem fél a betegségektől. Ne felejtse el, hogy a diót vásárolni és tárolni kell a héjában, különben az olaj gyorsan oxidálódik, és az anya keserűvé válik.Töltse le a diót közvetlenül használat előtt.

Az anyának más részeit használjuk

A diókezelés során nem csak finom magokat használnak. Nagyon hasznos a főzet elkészítése a fa leveleiből. Három evőkanál apróra vágott és szárított leveleket liter forrásban lévő vízzel kell önteni, néhány órán át ragasztani és szűrni. A leves gyulladásgátló és baktericid tulajdonságokkal rendelkezik. Gondolhatják az ENT betegségeket, hogy megszabaduljanak a szájgyulladástól és az ínygyulladástól. Ha a tápanyagot belül használja, megszabadulhat a puffadtságtól - az anya erős diuretikummal rendelkezik. A levelek főzetét veszik fel a tuberkulózis, a tüskék, a vérzés és az íny morzsolódása miatt. A húslevest felhasználva készíthet krémeket a sarokba a nem gyógyító repedések elleni küzdelemben. A húsleves képes küzdeni az ekcéma, kiütés és más bőrbetegségek ellen.

A komplex bőrbetegségek, például ekcéma és psoriasis elleni küzdelemben a héj és a diókéreg főzetét használják. A bőrelváltozás területétől függően fürdést készíthet egy medencében, vagy egy nagy fürdőt egy főzettel összegyűjthet. Vegyünk egy kilogramm apróra vágott kagylót és fa kéregét. Öntsön öt liter forrásban lévő vizet, fedje le és hagyja főzni néhány órán keresztül. Ezután a húslevest szűrni kell, meleg vízfürdőbe öntik, és legalább fél órán át a kész folyadékban kell maradni. A napi eljárások jelentősen kiszáradják a bőrt, fokozatosan helyreállnak.

Az utóbbi években nagy népszerűségnek örvend a zöld dióból nyert lekvár. Ez egy igazi gyógymód a súlyos jódhiányra. A lekvár hatékony a férfi impotencia elleni küzdelemben, erősíti az immunrendszert, javítja a szívműködést, hasznos a urogenitális rendszer betegségei és a nőgyógyászati ​​betegségek ellen. A diólekvár főzése meglehetősen hosszú és fáradságos folyamat, amely több szakaszból áll, de ennek eredménye természetesen megéri.

Kontraindikációk diófogyasztásra

A dió általában tápláló és biztonságos. De vannak ellenjavallataik is, amelyeket be kell tartani. A dióféléket (bármilyen, nem csak a diót) meglehetősen allergén terméknek tekintik. Ha egyéni intoleranciája van, érdemes megtagadni a dió fogyasztását. Ugyanezen okból a terhes nőknek nem szabad diókat fogyasztaniuk, főleg nagy mennyiségben. Napi 2-3 dió csak az anya és a születendő gyermek számára lesz előnyös, ám sok dió provokálhatja az allergia kialakulását a jövőbeni magzatban.

Továbbá nem szabad diót venni azoknál az embereknél, akiknél fokozott a véralvadás - a helyzet rosszabbodhat. A zöld diólekvégzés ellenjavallt cukorbetegek, gyermekek és szoptató nők számára. Az elhízott emberek nem fogyaszthatnak nagy mennyiségben a diót. Általánosságban elmondható, hogy a dió sem egészséges embereknél nem lehet túlzott. A dió zsírsavak provokálhatják a mandulák növekedését, a szájnyálkahártyán fellépő kiütést és a fejfájást. Bármely bél rendellenesség esetén a diót is el kell dobni. Vagy előzetesen áztassa - így a diókat sokkal jobban emésztjük.

A dió nagyon ízletes és tápláló gyümölcs. Egy dió magja összehasonlítható egy pohár tejjel vagy bármely gyümölcstel a tápanyagok számában.Annak érdekében, hogy az összes jótékony tulajdonsága megkapjon egy anyát, alaposan meg kell rágni, apró részecskékké aprítva. A növényi fehérje teljesen helyettesíti az állatokat, amelyeket húsból kapunk. Továbbá, a diófehérje feldolgozása során nem képződik húgysav, ami azt jelenti, hogy a sók nem rakódnak le a testben. Néhány diómag segít megnyugodni és jól aludni. Egyél diót - ez egy igazi vitaminoktár!

Videó: dióhéj tinktúra