Lehetséges terhes instant tészta számára?

Mielőtt ideje lenne szülési szabadságra menni, a terhes nőknek a szokásos módon kell dolgozniuk, a betegségek, a toxikózis és a test egyéb ingatagjai ellenére. Gyermek hordozásakor rendszeresen megfelelő táplálkozás szükséges. Sajnos nem mindig lehetséges ebédre menni étkezőbe vagy kávézóba. De nem érzi magát úgy, hogy különféle edényeket viszonozjon „első, második és kompót” -val. A kéz elérheti a legegyszerűbb utat - az azonnali tésztát. Vagy talán elpazarolt?

Gyors és rossz

Az egyszerű mód nem mindig a legjobb. Ez teljes mértékben vonatkozik a gyorséttermekre. A terhes nők fő étkezési kritériumai a következők:

• természetesség;
• telítettség vitaminokkal és nélkülözhetetlen mikroelemekkel;
• íz öröm.

Az összes paraméter közül csak az utolsó marad fenn. De érdemes megfontolni az „ízjavító” sort. Ezek az anyagok serkentik a függőséget és növelik az ilyen ételek további felhasználásának szükségességét. Ezenkívül megsemmisítik a finom ételárnyalatok felismerésének képességét, és úgy hatnak az ízlelőbimbókra, mint egy kalapáccsal - durván, de biztosan. A kompozíció elolvasásakor megemlítenek, hogy a termék csirke vagy marha ízű. A csali a gyanútlan vásárlók számára hibátlanul működik. Tehát sem a csirke, sem a marha nem szaga! A várandós anyáknak jobb, ha tartózkodnak az ilyen típusú ételtől.

Tészta összetétele

Több száz évvel ezelőtt találták ki Kínában. A szakács olajban sült a tésztát, hogy csökkentsék az elkészítés idejét, ha váratlan vendégek érkeznek. Az ötlet fokozatosan javult, és fényes csomagolású, modern táskákká vált. Érdemes átnézni az alkotóelemeket és alaposan megérteni, hogy a gyártók hogyan kezelik a fogyasztókat.

A tészta összetétele egyszerű és "üres", csak lisztet, sót, keményítőt és pálmaolajat tartalmaz. A főzési technológia az évszázadok során egyáltalán nem változott. A dagasztott tésztát vékony csíkokra gördítik, sütik és szárítják. A teljes titok a húsleves kiegészítőben rejlik. A kémiai elemek gazdagsága egy kis zacskóban elképesztő.

1. Az ízjavító anyagot mononátrium-glutamátnak, E 621-nek hívják. Ez az, aki felelős az élelmiszer vonzerejeért a fogyasztó számára. Megfelelő mennyiségben ártalmatlan.
2. A sűrítőanyag guárgumi, E 412. A termék viszkozitásának növelése érdekében, a test szinte nem szívja fel azt, pontos adagolást igényel a termékben.
3. A festék cukor színű, E 150d. Gyenge karcinogén tulajdonságokkal rendelkezik.
4. Savasságszabályozók: ecetsav és citromsav, nátrium-acetát, kalcium-laktát.
5. Ehhez nagy mennyiségű sót és chili-t kell hozzáadni, amelyek feleslege káros a terhes nők számára.

Maguk az anyagok nem jelentenek veszélyt a testre, ám nehéz ezeket hasznosnak nevezni. Az azonnali tészta rendszeres fogyasztásának mellékhatásai szintén nem okoznak örömöt:

• a gyomor-bélrendszer megsértése a gyomorhurutig, vastagbélgyulladásig és fekélyekig;
• a test folyadékretenciója ödémát vált ki;
• az élelmiszer-adalékanyagok gyakran allergiás reakciókat váltanak ki;
• érrendszeri görcs, fejfájást, fejfájást, vérnyomás ugrást okozva.

A következtetések kiábrándítóak. Kiderült, hogy egy ilyen edény nem tartalmaz olyan hasznos anyagokat, amelyek a magzat normál fejlődéséhez szükségesek.

alternatívák

Valóban vacsoráig kell éhezni? Semmilyen módon. Az éhségsztrájk nem lesz kedvező, szédülést és ájulást okozhat.Számos olyan termék eladó, amelyeket szintén forrásban lévő vízzel 5 percig főznek, de sokkal több hasznot hoznak.

• Hőkezelt gabonafélék.
• Pehely: zab, kukorica, rizs, hajdina, búza.
• Gyümölcs - dió keverékek és granola.

Egy jó snack lehetőség a joghurt, alma vagy banán, és egy marék dió ivása. Ha nincs más, mint a tészta, akkor ne nyissa ki a táskát adalékanyagokkal. Ön is megsózhatja az ételt.

A terhesség alatt vannak olyan idők, amikor valóban szeretne valamit, beleértve az azonnali tésztát. A nyugalom érdekében elkészíthet egy táskát, csökkentheti a vágyat, és megállhat ott.

A várandós anyáknak emlékezniük kell arra, hogy a születendő csecsemők egészségét nem lehet táskában megvásárolni, ezért az étrendnek kiegyensúlyozottnak és tápanyagokkal telítettnek kell lennie. Időnként megengedheti magának, hogy kényeztesse magát, de jobb, ha elkerül minden, ami terhesség alatt azonnal meggyorsul. A természetben sok ízletes dolog van, amelyeknek egyáltalán nincs szükség az ízfokozókra.

Videó: az azonnali tészta előnyei és hátrányai