Eszik-e a terhes nő petrezselymet?

Minden anya azt akarja, hogy gyermeke egészséges, erős és okos legyen. A gyermek növekedésének és fejlődésének gondozását már jóval a születése előtt meg kell kezdeni. Amint az anya megtudja új érdekes helyzetéről, át kell gondolnia szokásait. Fontos, hogy időben regisztráljon és időben elvégezze a teszteket, látogasson el a kezelő nőgyógyászra, gondosan ellenőrizze a test állapotát. Valójában gyakran különböző rendellenességek és tünetek jelzik, hogy a szervezetben nincs anyag. Például a végtagok görcsei magnéziumhiányra utalnak, a betegek fogai és csontok a kalcium és foszfor hiányára utalnak stb. Ezért fontos a helyes és kiegyensúlyozott étkezés.

Az étrendben a terhes nőnek bogyók, gyümölcsök és zöldségek, tejtermékek, gabonafélék, hús, hal kell tartalmaznia. A zöldeknek különös előnye van - hozzá kell adni az első és a második fogáshoz, a salátákhoz. Ma a petrezselyemről fogunk beszélni - oly gyakran használjuk, hogy nem gondolkodunk azon, hogy hány értékes anyag van benne. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a petrezselyem összetételét, megismerjük a növényzet kedvező tulajdonságait egy terhes nő számára, és megpróbáljuk kitalálni, hogy a fű biztonságos-e a várandós anyák számára.

A petrezselyem hasznos tulajdonságai terhesség alatt

A petrezselyem hatalmas mennyiségű vitamint tartalmaz - A, C, E, K, PP, béta-karotint. A zöldek gazdag B-vitaminokban - B1, B2, B5, B6, B9. A petrezselyem számos nyomelemet tartalmaz - kalciumot, nátriumot, magnéziumot, káliumot, foszfort, vasat, cinket, rézet. Ezenkívül a petrezselyem magában foglalja az illóolajokat, szacharidokat, élelmi rostot, keményítőt, aminosavakat. Csodálatos előnye nemcsak a fű, hanem a növény magjai, gyökerei, virágzatai és szárai is. A terhesség alatt csak a szárokat és a szórólapokat fogjuk használni ételekhez - ez minden étel biztonságos alkotóeleme. A petrezselyem előnyei nemcsak gazdag összetételében vannak, hanem a zöldek gyűjtésének idején is. A petrezselyem kora tavasszal jelenik meg, amikor az emberi test szörnyen kimerült, és nagyon hosszú ideig az első betakarítás előtt. A petrezselyem segít megőrizni a rossz egészséget - ez különösen igaz a terhes nőkre. A göndör zöldek összetételében levő minden anyag a nő testét terhesség alatt önmagában érinti.

1. Folsav. A terhesség tervezési vagy korai szakaszában lévő nőknek folsavat kell inniuk. Ennek a vitaminnak a hiánya a nő testében a magzati idegcső patológiájának kialakulását okozhatja. A folsav szükséges a gyermek központi idegrendszerének kialakulásához, a petrezselyemben gazdag ez a vitamin.
2. Vas. A petrezselyemben sok vas van, amelyre szükség van a női test hemoglobin szintjének fenntartásához. A helyzet az, hogy a vér mennyisége a terhesség alatt folyamatosan növekszik, szükség van vörösvértestekre, amelyek oxigént hordoznak. A testben elegendő mennyiségű vas biztosítja az anyagot ezeknek a vörösvértesteknek a kialakulásához. A petrezselyem a vashiányos vérszegénység hatékony megelőzése.
3. Kálium. A petrezselyem sok káliumot tartalmaz - ez a legjobb anyag az erek és a szív egészségére. A petrezselyem rendszeres fogyasztása megkönnyíti a szív munkáját, enyhén diuretikumot eredményez, amelynek következtében a nő megbirkózhat ödémával, ami különösen aggasztó a késő terhesség alatt.
4. A-vitamin A retinol nagy jelentőséggel bír a látásban, mind a nő, mind a gyermek számára. Ha a leendő anyának szemproblémái vannak, ha korrekciós lencséket vagy szemüveget visel, akkor egyszerűen szükséges a szem további táplálása. Ellenkező esetben a látásélesség romlik terhesség vagy szülés során.Ezen felül az A-vitamin részt vesz a csecsemő látószerveinek kialakulásában a méhben.
5. E-vitamin Ez egy szépség-vitamin, amely részt vesz a kollagénhálózat felépítésében. Elegendő mennyiségű tokoferol teszi a szöveteket rugalmasabbá és nyújthatóvá. Mindenekelőtt megvédi a nő gyomrát, csípőjét és mellkasát a striáktól. A petrezselyem, amely gazdag E-vitaminban segít előkészíteni a szöveteket a szüléshez - megkönnyíti a méhnyitás folyamatát. Ehhez legkésőbb a zöldekre támaszkodjon.
6. Magnézium. Ez egy másik nyomelem, amely nagyon szükséges a terhes nő testéhez. A magnézium hiánya provokálhatja a végtagok rohamainak kialakulását és a méh hipertóniáját. A magnézium, a jód és a folsav olyan vitamincsoportok, amelyek terhesség alatt szükségtelenül szükségesek. És nem kell gyógyszertárból inni vitaminokat, a petrezselyemben nagy mennyiségű magnézium és folsav található.
7. C-vitamin A testnek aszkorbinsavra van szüksége az immunitás fenntartásához. A terhesség alatt a leendő anyát sok fájdalomra kényszerítik, mivel a test minden ereje a csecsemő hordozására irányul, és az immunitás drasztikusan csökken. Ez paradoxon, de terhesség alatt lehetetlen megbetegedni, mivel a gyógyszeres kezelés nem kívánatos, különösen a terhesség korai szakaszában. A petrezselyem segít megőrizni az egészséget, megvédi az influenzát és a megfázást.
8. Élelmi rost. A petrezselyem sok rostot tartalmaz, amely megkönnyíti az emésztési folyamatot, felszívja az összes felesleges méreganyagot és toxint, gyorsan és fájdalommentesen megtisztítja a belek. Különösen sok rost és C-vitamin található nem a levelekben, hanem a zöld fűszer szárában.
9. A B. csoport vitaminjai Általában véve, ezeknek a vitaminoknak a kombinációja kiválóan befolyásolja a nők idegrendszerét. Terhesség alatt gyakran fordul elő hangulati ingadozás, ingerlékenység, könnycsepp és apátia. Rendszeresen fogyasztjon petrezselymet az érzelmi háttér stabilizálása érdekében.
10. Kalcium és K-vitamin Ezek az anyagok értékesek a magzat csontvázának kialakulásához, elegendő mennyiségük a szervezetben a jövőben a csecsemő izom-csontrendszeri betegségeinek megelőzésére szolgál.

Nagyon hasznos a petrezselymet hozzáadni a salátákhoz, és naponta legfeljebb egy csomónyi összeget enni. Mi történhet a testtel felesleges petrezselyemmel, és hogyan befolyásolja ez a terhesség menetét?

A petrezselyem fogyasztásának veszélye a terhesség alatt

A petrezselyem fő kockázata, hogy ez a gyógynövény erős tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik. A petrezselyem felesleges mennyisége az étrendben provokálhatja a méh hipertonitását és akár hamis összehúzódásokat. Ez nagyon veszélyes, különösen a terhesség korai szakaszában - vetélést válthat ki. A későbbi szakaszokban a petrezselyem koraszülést okozhat. Mi más a veszélyes zöldek?

1. A terhesség alatt a petrezselyem juice nem használható élelmezésként, erõs hatása van.
2. A petrezselyem meglehetősen agresszív savakat tartalmaz, amelyek veszélyesek lehetnek a gyomor betegségeire. Gyomorhurut és fekély esetén a növényzetét meg kell semmisíteni.
3. A petrezselyemnek hallucinogén tulajdonságai vannak, a test zöld részének feleslege ahhoz vezethet, hogy az ember elveszíti a helyet, görcsöket, szédülést okoz. Bonyolult esetekben elveszítheti az eszméletét.
4. A petrezselyem nagy mennyiségű használata negatív hatást gyakorolhat a magzatra - a méhben lévő csecsemő kényelmetlenül viselkedik, növekszik a szívverés, az adrenalin szintje emelkedik.
5. A petrezselyem ellenjavallt vesebetegségek, urolithiasis és nephritis esetén.
6. A vetélésveszély és a terhesség göndörzöldekből történő abbahagyásának veszélye alatt el kell hagyni.
7. Gyakran előfordul, hogy a termék iránti egyéni intolerancia jelentkezik, hasi fájdalom, bőrkiütés, puffadás. Ha ilyen tünetek jelentkeznek, tartózkodjon a zöldek fogyasztásától.

Eszik petrezselymet, de csak mérsékelten és ha nincs fent említett ellenjavallat. A petrezselymet hozzáadhatjuk bármilyen növényi salátához - fűszeres ízét és összehúzó aromáját fogja szerezni. A petrezselymet gyakran használják az asztal díszítésére, mert nem csak finom, hanem nagyon szép is - göndör és élénkzöld. De a terhes nők néha a petrezselymet nemcsak étkezéshez használják.

Petrezselyem a kozmetológiában

Hihetetlenül hasznos jégkockák, petrezselyem hozzáadásával. A petrezselyem levet felére hígítják vízzel, adnak hozzá citromlevet, és öntsék egy edénybe a fagyasztáshoz. A kapott kockákat reggel meg lehet törölni az arcra, hogy felvidítsák és eltávolítsák a duzzanatot, valamint este, hogy megnyugtassák a bőrt a smink eltávolítása után. Hajápoláshoz széles körben használják a petrezselymes húsleves mosást, ezáltal a fürtök simaak, fényesek és selymesek.

A petrezselyem egy egyedülálló gyógynövény, amely bármilyen étel ízét megváltoztathatja. Úgy gondolják, hogy minden zöldség nagyon hasznos és biztonságos. Ez azonban nem így van - a terhesség alatt figyelemmel kell kísérnie az étrendet. Egyél enyhe petrezselymet, és ez csak az Ön számára lesz hasznos!

Videó: orvos ajánlásai a petrezselyemről