Lehetséges ananász szoptatása?

A csecsemő szülése minden szempontból összetett folyamat. Közvetlenül a csecsemő születése után a nőknek sok új információt kell megtanulniuk - hogyan kell a babát helyesen a mellére tenni, hogyan kell gondozni a babáját, hogyan kell feldolgozni a köldökét, hogyan kell megváltoztatni a pelenkát és sok fontos apró dolgot. Külön kérdés a szoptató nők táplálkozására vonatkozik. Amint a baba megszületett, az anyának ellenőriznie kell az étrendjét, hogy az ne tartalmazzon allergén és duzzadó ételeket. A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak és vitaminosnak kell lennie, mivel az ilyen ételekből érkezik a tej jól, annyira hasznos, zsíros és kielégítő lehet. Ezért a fiatal anyáknak sok kérdésük van - lehet-e enni ezt vagy azt a terméket, ha szoptat? Ma az ananászról beszélünk - egy finom és lédús sárga pépről, amelyre sok édesszerű foga tetszik.

Az ananász előnyei a szoptató anyának

Kezdetben ezt a nagy gyümölcsöt valódi egzotikának tartották - az ananász nem nő szélességi fokán. Az utóbbi években az ananász mindig megtalálható a szupermarketek polcán, a lédús pép és a szokatlan ízű gyümölcs miatt az ananász kereslet és népszerűségnek örvend. A termék kalóriatartalma nagyon alacsony - kb. 50 kcal / 100 gramm. Ananász számos vitamint, savat, illóolajat és nyomelemeket tartalmaz. Ez nélkülözhetetlenné teszi a terméket a kiszolgáltatott szervezetek számára - gyermekek, idős emberek, terhes és szoptató nők stb.

1. Ananász gyakran számos étrend-kiegészítő és gyógynövény tea tagja a fogyáshoz. A helyzet az, hogy az ananászsavak stimulálják a zsírégetést és javítják az anyagcserét a szervezetben. Ez rendkívül fontos a szülés utáni nők számára, akik gyorsan vissza akarnak térni formájukba. Ananász nem csak hatékony, hanem biztonságos módszer a fogyáshoz.
2. Az ananász elősegíti a vér elvékonyodását, ami nagyon fontos a szülés után, mivel a nők terhesség alatt és szülés után tapasztalnak tromboflebitiszt, varikozust stb.
3. A sárga pép hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely megakadályozza a megfázást és az influenzát. A szoptató és a terhes nők sebezhetők, mivel a test minden vitamint és ásványi anyagot eljuttat a csecsemő ételéhez, a nő immunitása csökken, és a krónikus betegségek súlyosbodnak. Egy további adag aszkorbinsav biztosan nem fog fájni.
4. Ananászpép olyan anyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a szövetek gyógyulását és elősegítik a nyálkahártyák regenerálódását. Ha a szülés során könny van, ha öltéseket helyeztek el, akkor enni több ananászot, hogy a sérülések a lehető leghamarabb meggyógyuljanak, és a sebek gyógyuljanak.
5. Az ananász bromelaint tartalmaz, amely gátolja a rákos daganatok növekedését. Ez nagyon fontos, mivel a terhesség és a szoptatás ideje alatt a szervezetben minden folyamat felgyorsul, a rákos sejtek növekedése sajnos is.
6. Az ananász sok káliumot tartalmaz, amely kedvezően befolyásolja az agyat, megnyugtat egy nőt, védi a szülés utáni depressziót, enyhíti a fáradtságot és az irritációt. Ez nagyon fontos egy nő számára a szülés után, mert súlyos pszichológiai és fizikai stresszt szenved.

Az ananász különösen népszerű télen, amikor a polcokon kevés háztartási gyümölcs és zöldség található, ahol a tápanyagok minimális mennyisége megmarad. Az ananász természetes vitamin- és ásványi anyagforrás, amely megvédi a testet a súlyos vitaminhiánytól.

Enni egy ananász szoptató anyának?

Terhesség és szoptatás ideje alatt a nőnek be kell tartania egy egyszerű szabályt - mindent enni lehet, de apránként.Ezért ananászra támaszkodni a csecsemő életének első napjaitól nem érdemes. Általában véve az ananász biztonságos laktációs terméknek tekinthető. Mindenekelőtt nem okoz fermentációt a bélben, ami azt jelenti, hogy nem okozhat további kólikust és gázképződést a baba hasában. A második ok a táplálék-összetevő. Az ananász valóban hasznos, mert nagyon sok értékes anyagot tartalmaz, amelyek átjutnak az anyatejbe. Előfordulhat, hogy a gyermek allergiája van az ananászra - mindegyik külön-külön. A csecsemő reakciójának ellenőrzéséhez étkezzen kis részletekben a gyümölcsöt, figyelje a baba bőrét és székletét. Ha egy napon belül az ananász etetését követően a gyermeknek kiütése van vagy a kólika fokozódott, akkor jobb, ha visszautasítja a gyümölcsöt. Legalább addig a pillanatig, amíg a csecsemő kicsit felnő. És a friss gyümölcsöt el kell dobni az anyáknak, akik gyomorhurutban vagy fekélyben szenvednek - az ananász savassága hirtelen növekszik.

Melyik ananász előnyösebb a szoptató anyának?

Az ananász finom édes-savanyú íze van, ami sok ételhez jól megy. Ananászpép gyakran nem csak desszertekben, hanem a pácban is felhasználásra kerül - a hús hihetetlenül lágy és lédús. A salátákat ananásszal készítik, hozzáadják fagylalthoz, és a szószokat sárga pép alapján készítik. Enni ananászot a laktáció ideje alatt - élvezze az egzotikus gyümölcs ízét és előnyeit.

Videó: milyen gyümölcsök lehetnek a szoptató anyák számára?