Hogyan távolítsuk el a sót a testből népi gyógyszerekkel

A táplálkozási szakemberek szerte a világon régóta figyelmeztetnek minket a túlzott sóbevitel veszélyeire. Manapság nagy mennyiségben található kényelmi ételekben, kolbászokban, gyorséttermekben, chipsben és egyéb vásárolt termékekben. Ezen felül senki sem elképzelheti a főzést ezen ízesítés nélkül.

Szeretjük a sót, mert javítja a termékek ízét, de nem látjuk annak veszélyét. A tény az, hogy növeli a nyelvi receptorok érzékenységét, ennek eredményeként létrejön egy ilyen kellemes íz. De minél többet használunk, annál többre van szüksége. Így kialakul a sófüggőség.

Mi a só veszélyes?

Orvosi tanulmányok szerint minden nap kétszer annyi sót eszik, mint amennyit a táplálkozási szakemberek javasolnak. A norma napi 4-5 gramm, míg az átlagos oroszok több mint 10-et fogyasztanak. Ez következményekhez vezet, amelyek okát hosszú ideig megtudjuk, idővesztést és pénzt veszítünk.

A túlzott sófogyasztásból származó betegségek:

• hypernatraemiához;
• csontritkulás;
• gyomorrák
• magas vérnyomás;
• károsodott vesefunkció;
• duzzanat;
• szívelégtelenség.

Ezeken a betegségeken túl a sófelesleg az immunitás csökkenéséhez vezet, és ennek eredményeként a test nem képes ellenállni a vírusoknak és fertőzéseknek.

Igazság a sóval kapcsolatban

Legtöbbünk hozzászokott sóhoz vagy jódozott sóhoz főzéshez, ezt hasznosnak tekintve. De ha megnézzük a kinyerés folyamatát, világossá válik, hogy benne csak tiszta nátrium- és vitamin-kiegészítők vannak. Sokkal jobb egy ilyen terméket elutasítani.

Az egyetlen hasznos só tengerinek tekinthető, ennek nincs olyan fényes íze, de hasznos ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, amelyek támogassák a testet. A nátrium mennyisége sokkal kevesebb, mint a főzésnél, ami lehetővé teszi az egészség fenntartását és a sós ételek elutasítását.

Hogyan cseréljük ki a sót?

Ha úgy dönt, hogy sómentes diétát követ, vagy orvosi okokból kell megtennie, akkor biztonságosan kísérletezhet, és meglepheti barátait és rokonjait az eredeti receptekkel.

Sópótló termékek:

1. Tengeri kelkáposzta. Ezek az algák mélyen növekednek, és felszívják a tengeri sót és a jótékony elemeket. A salátákat frissen adhatja hozzá, vagy ízesítőként szárítva használhatja.
2. Fokhagymát. Szárított formában felhasználható hideg ételek elkészítéséhez, vagy sütve vagy főzve, hogy kiküszöböljék a tartós aromát, és pikáns ízt adjanak.
3. Szójaszósz. Annak ellenére, hogy ez a termék sót tartalmaz, ráadásul sok hasznos anyag is található. De ne szálljon túl sojaszósszal. A megengedett napi mennyiség 20 ml, azaz 2 evőkanál.
4. Citromlé Sok híres szakács ezt a terméket só helyett használja. Pikaritást ad az ételhez, különösen forró fűszerekkel kombinálva.
5. Napon szárított és szárított zöldségek. Ha ízletes ételt kíván készíteni só nélkül, akkor keverje össze a friss és szárított gyümölcsöket. Megtartják az összes vitamint, és ugyanúgy hasznosak, mint azok, amelyeket csak a kertből vettek ki.
6. A hagyma. Ez a zöldség kiválóan helyettesíti a sót, és így később nem bocsát ki csípős illatot, pácolja, mielőtt az ételekhez hozzáadja.
7. Gyömbér, torma. Ezek a fűszerek nemcsak könnyen mentesítik a só hozzáadásának szükségességét, hanem erőt adnak és erősítik az immunitást.
8. Ecetet. Inkább a természetes fajtákat, például az alma vagy a balzsamos ecetet részesíti előnyben.
9. Egyes ízesítők sós ízt kölcsönöznek az ételnek. Ide tartoznak a koriander, a kapor, a petrezselyem, a zsálya, a bazsalikom, a kakukkfű és mások.

Természetes fűszereket és termékeket használva só helyett az étrend ízletes és egészséges lesz. Ennek megtagadása segít elkerülni sok egészségügyi problémát, és mindig jó állapotban tartja magát.

Hogyan távolítsuk el a sót a testből: bevált módszerek

Ha duzzanatot, állandó szomjat, rossz egészséget és ízületi fájdalmat észlel, akkor valószínűleg túl sok só van a szervezetben. Az egyszerű módszerek, amelyeket sok beteg saját magának tesztelt, segít kezelni ezt a problémát.

Hogyan lehet megszabadulni a test felesleges sójától:

1. Kövesse gyakorlat. Az edzésnek úgy kell megtörténnie, hogy jól izzadjon, és a fölösleges só kiemelkedik a folyadékkal. Inkább futás, séta vagy kerékpározás.
2. Igyon sok vizet. A folyadék felgyorsítja a test anyagcseréjét és megtisztítja a felesleges vitaminokat és ásványi anyagokat. Minél többet inni, annál több só távozik a testéből.
3. Hagyja abba a só fogyasztását, vagy minimalizálja annak mennyiségét. Főzzön anélkül, hogy hozzáadta volna ezt a fűszereket, és adjon hozzá sót az étkezéshez. Ne egyen kényelmi ételeket, ne menjen gyorséttermi kávézókba, ne vásároljon chipet, diót, szárított és szárított halat és húst.
4. Igyon diuretikumokat. A gyógynövényeket gyógyszertárakban értékesítik, hogy eltávolítsák a felesleges folyadékot a testből. A nedvesség mellett távolítsa el a sót. A tea és a kávé gyengébb vizelethajtó hatású.

Ha valamilyen anyagcsere-rendellenességgel vagy a szív-érrendszerrel kapcsolatos betegségben szenved, akkor az önkezelés előtt jobb orvoshoz fordulni. Ne felejtse el, hogy minden gyógyszernek, akár a természetes gyógyszernek is, mellékhatásai és ellenjavallatai vannak.

Népi módszerek

A hagyományos orvoslás sokféle módon ismeri ezt a problémát. A só eltávolításához nem kell gyógyszereket inni és egészségre ártani. De mielőtt kipróbálná a természetes recepteket, derítse ki, hogy van-e egyéni intolerancia az összetevőikkel szemben.

1. Gyűjtse össze a friss bojtorján hagyott leveleket, öblítse le és szárítsa meg a napon. Ezután őrölje meg és nyomja ki a levet. Keverje hozzá a vodkát 1:10 arányban és tárolja a hűtőszekrényben. 3 hét után tinktúra használható. Ezt reggeli, ebéd és vacsora előtt, egyszerre 10 ml-re kell megtenni.
2. Egy hónapig, naponta reggelenként, 1-2 órával a reggeli előtt, enni 1 evőkanál mazsolát, minden második napon felváltva mézzel. Ez a két termék teljes mértékben eltávolítja a fölösleges sót, és nem engedi a vitaminhiány kialakulását.
3. 500 gr. őrölt áfonya és keverjük össze 200 gr-rel. apróra vágott fokhagyma. Adjunk hozzá egy liter mézet a keverékhez, és hagyjuk főzni 1 napig. Ezután vegyen be 5-10 grammot. minden alkalommal étkezés előtt.
4. Gyűjtsön össze kúpokat az erdőben, és töltse fel őket 200 ml vízzel egy éjszakán át. Reggel 5 percig forraljuk, szűrjük le és adjunk hozzá annyi vizet, hogy pontosan 200 ml főzethez jussunk. Igya meg napi 100 ml-t lefekvés előtt.
5. 10 gr. A rizst fél napig áztassa vízben. Ezután főzzen só és tej nélkül, és hagyja lehűlni. Ilyen kávét minden nap reggel kell vennie, néhány órával reggeli előtt vagy lefekvés előtt, 3 órával a vacsora után.
6. Öt babérlevél öntsünk egy pohár vizet, és tegyük tüzet. Hagyja a levest forralni 5 percig, és vegye ki a tűzhelyről. Amikor az infúzió lehűlt, igya meg a nap folyamán, kis adagokban. A teljes eljárást háromszor meg kell ismételni.
7. Ásítson ki néhány napraforgó gyökérét, öblítse le őket, szárítsa meg és aprítsa le. A kapott termék egy pohárához 3 liter vizet kell bevenni és forralni. Idézd el a kapott teát 48 órán belül.
8. Vegyünk 5 darab morzsát tartalmazó barna kenyeret, csöpögjünk a csirke epejére a közepén, gördítsük a golyókat és nyeljük le. Használja ezt az eszközt naponta kétszer 20-30 perccel étkezés után.

Ezek az alternatív módszerek segítenek megszabadulni a sóktól és a tünetektől, ami a test feleslegéhez vezet.Röviddel a kezelés megkezdése után könnyedén és szabadon mozoghat.

A sók eltávolításának módszerei

Számos hatékony módszer létezik a káros anyagok eltávolítására a testből. Ezek hasznosságát tudományos tények és számos tanulmány megerősíti. Ha a sók eltávolításának problémája hosszú ideje zavar, és nem teszi lehetővé a teljes életet, akkor válassza ki az egyik módszer közül, beszélje meg orvosával, és kezdje el cselekedni.

Dr. Newman technikája
Az eljárás megkezdése előtt érdemes tisztító beöntést készíteni, és csak akkor végezze el a fő műveleteket. Vegyünk fél pohár tisztított vizet, keverjünk bele 10 g-ot. Epsom sókat, adjunk hozzá két citrom léét, öntsünk vizet, hogy teljes pohár legyen, és igyunk.

30 perc elteltével, és a nap folyamán félóránként keverjünk össze 100 ml vizet, sárgarépa-, narancs- és zellerlevet, és vegyük be. Szigorúan tilos. Mivel az intenzív testtisztítás megkezdődik, toxinokat, sókat és toxinokat tartalmazó verejték jelenik meg a bőrön, ezért ajánlott naponta többször zuhanyozni.

Dr. Walker módszertan
Az előző módszerhez hasonlóan a szerző javasolja egy előzetes béltisztító eljárást. Ehhez használjon beöntést, amely 2 liter kamilla főzettel van feltöltve. Ezután iszik egy hashajtót, használhatja az Epsom sót, és fél óra múlva frissen facsart narancslé, kissé hígítva citrommal.

A következő három és lehetőleg öt nap ragaszkodjon a böjthez, majd a nyers étrendhez. Ez elősegíti a vér, a szervek és az ízületek teljes megtisztítását a káros anyagoktól és a felhalmozódott méreganyagoktól.

Dr. Uzhegova technikája
Ez a technika magában foglalja az emésztőrendszer lefekvés előtti tisztítását is. Utána másnap már semmit sem lehet enni, csak tisztított vizet inni. Másnap reggel meg kell inni egy főzet kúp. A fentiekben ismertettük, hogyan kell csinálni.

A reggelit az alábbiak szerint kell elkészíteni: vegyen be 100 gr. Rizs, öblítés, öntsünk 500 ml vizet, forraljuk fel és távolítsuk el a tűzhelyről. Ezután öblítsük újra a rizst, adjunk hozzá új vizet és forraljuk fel. Negyedik alkalommal meg kell várnia, amíg a rizs elkészül, adjon hozzá olajat és mézet.

Ebédre és vacsorára a szokásos ételeket fogyaszthatja, de só hozzáadása nélkül. A reggeli és az ebéd között semmit sem szabad vennie, még vizet sem. A teljes tisztítási folyamat 30 napig tart. Ebben az időszakban megszabadulhat az ízületi fájdalmaktól, a magas vérnyomástól és a test egyéb problémáitól.

Kínai módszer
A keleti orvoslás a test kezelésének szokatlan módszereiről ismert. Az egyik célja a sók testének megtisztítása és a fájdalom enyhítése. Ennek megvalósításához előzetesen el kell készíteni agyagot.

Az alábbiak szerint készülnek: 20 gr. fehér agyagot keverünk 10 gr-rel. szárított és apróra vágott gyógynövények (üröm, cickafark és kamilla) és vízzel hígítva. Ezután a párnákat öntjük és pontosan a láb közepére helyezzük. Az eljárás időtartama 60 perc.

A fenti módszerek és módszerek önmagukban hatékonyak, de mind a só kimosására irányulnak, ami káliumhiányhoz vezet. Ne felejtse el feltölteni tartalékait vitamin-ásványi komplexek segítségével.

Videó: hogyan távolíthatja el a testből 7 kg sót egy hónap alatt