Hogyan lehet támogatni egy embert a nehéz időkben

Lehetetlen közömbös maradni a szeretett ember életének nehéz időszakában. Mindenki elhúzódó depresszióval járhat, fontos, hogy időben támogassák és mindenféle segítséget nyújtsanak. A módszereknek hatékonyaknak és a szavak meggyőzőnek kell lenniük, csak akkor az eredmény lesz maximális. Mi a teendő, ha nem találja a szavakat, és megbotlik a szenvedő szemében? Ne essen pánikba, és figyelmesen olvassa el az ajánlásokat.

8 hatékony módszer egy személy támogatására a nehéz időkben

Közel lenni
Ne felejtsd el, ne kapcsolja ki a telefont, és a nap 24 órájában legyen barátja közelében. Ha szükséges, éjszakánként maradjon, és minden szabadidejét adhatja szeretteinek. Mutassa be Sherlock Holmes készségeit, és azonosítsa a tapasztalat valódi okát, majd próbálja meg felszámolni.

Ne mondja ki azokat a memorizált mondatokat, amelyek csak tovább rontják: „meg tudod csinálni”, „az idő mindent a helyére tesz” és hasonlók. Tegye egyértelművé, hogy támogatást és támogatást nyújt, így átfogó segítséget fog nyújtani.

Zavaró manőverek
Bármely módon elvonhatja az embert, még akkor is, ha a fején állnia kell, vagy az asztalon táncolni. Fontos a gyász felszámolása, amely hamarosan elhúzódó depresszióvá válhat. Bátorítsa barátját vagy rokonát, hogy visszatérjen a normál életbe legalább néhány órát naponta. Kiránduljon a parkba, a moziba, a fotókiállításba vagy egy olyan helyre, ahol egyáltalán nincsenek emberek.

Nagyszerű lehetőség pizzával vagy tekercsel készített otthoni összejövetelek, másik lehetőség a lehetséges ételek. Kapcsolja be a modern vígjátékot, de ne a melodráma hatására, add hozzá hangot és merítsen bele. Próbálja meg kommentálni a hősök cselekedeteit, és forgassa el őket saját maga szerint. Légy óvatos, nem lenne helyes meghívni egy éjszakai klubba, ahol a környéken mindenki iszik és szórakozik. Bár jobban tudatában van egy szeretett ember preferenciáinak.

Az érzelem kifejezése
Nem tudsz megbirkózni az erős érzelmekkel, ha mélyen tartod őket. Fontos, hogy dobja ki az összes fájdalmat, és Ön, mint barát, segítsen. Adja meg a lehetőséget, hogy megmutassa azt a kétségbeesést, neheztelést, csalódást és szomorúságot, amely fáj a szívre.

Az általános állapot javítása, mind fizikai, mind pszichológiai szempontból, csak az érzelmek viharának kifejezése után következhet be. Vannak idők, amikor ilyen helyzetekben valaki bezárul. Provoválja őt egy megfelelő beszélgetéssel, de figyelje meg a reakciót, és ne túlzásba lépjen.

A vágy beszélni
A hallgatási képességeket ugyanúgy értékelik, mint a beszéd művészetét. Hallgassa meg az ellenfél minden szavát, ne szakítsa félbe. A történet hosszú és többször ismétlődő, ez rendben van. Ne tegye megjegyzéseit: "Ön már elmondta (a)" vagy "Ne ismételje meg az ismétlést!" Ha egy barátja ezt megteszi, akkor erre szükség van.

Tegye magától értetődik mindazt, amit elmondtak és megtörténnek, kérjen segítséget, hozzájárulást. Nem kell ülnie és gondolkodni azon, hogy ki csinálta helyesen és ki nem, vagy miért történt meg mindez. Csak egyszálú kifejezések használatára korlátozódjon: „igen, természetesen”, „természetesen”, „megértem”, „pontosan észrevettem”.

Jó tanács
Érzelmi mentesítés és óráknyi monológia után ideje beszélni. Ebben a szakaszban ossza meg saját gondolatait erről vagy erről az alkalomról, légy legyőző és ne kérdőjelezze meg szavait. Adj hasonló példákat az életből, és mondja el, hogyan bánkódott a gyászban (ha hasonló történt korábban).

Szimuláljon egy helyzetet azáltal, hogy ösztöndíjba helyezze magát. Mivel épeszű, vitathatatlan előnye van, amelyet ki kell használnia.Mutassa meg aggodalmát és valódi aggodalmát az érzelmi állapota iránt. Talán eljött az idő, hogy finoman figyelmeztessen egy embert téves cselekedeteire és feltételezéseire (ha igen).

segítség
Segítségnyújtás az apartman körül, tisztítás és mosás. Vigye a gyerekeket az iskolából, menjen a boltba, fizessen a számlákat. Főzzen vagy rendeljen finom vacsorát egy üveg jó bor megvásárlásával. Bizonyára van ötlete a szeretett ember ízlési preferenciáiról, játszd ezt.

Természetesen nem lehet egy pillanat alatt helyreállítani a korábbi egyensúlyt, de egyértelműen megkönnyíti a helyzetet. Segítsen addig, amíg az állapot normalizálódik és az élet normalizálódik. Mint mindig, mindig időbe telik. Ez a módszer a leghatékonyabb az összes tesztelt közül.

A helyzet értékelése
Fontos megérteni a helyzet súlyosságát, nem elítélni vagy átadni. Lehet, hogy egy szeretettnek indokolatlan dühkitörései lesznek, ne válaszolj. A mentális vihar miatt az emberek másképp néznek a dolgokba, mutatkoznak és türelmet mutatnak.

Látja az abszurditást, ami történik? Hallgassa meg, várja meg a megfelelő pillanatot, hogy jelentse. Az állandó ingerlékenység szintén gyakori előfordulás; érzelmeket humorral érzékelhet, mindent viccként fordítva. Ha észreveszi, hogy magad küszöbön áll, sétáljon és gyűjtse össze gondolatait egy kupacban.

Néhány lépés előre
Hallgassa meg az intuíciót, figyelje meg a cselekedetekre és a szavakra adott reakciót. Döntse el a helyzetet, és látni fogja az előrehaladást. Ne használjon sablon módszereket, a könnyek nem folynak az ütemterv szerint. Két lépéssel egy barát / rokon előtt, mindig készen állsz.

Az ember tisztán egyéni személyiség. Ami az egyikkel működik, nem lesz egyértelmű a másikkal. Empátia, állandó figyelem, gondoskodás - ez a legfontosabb!

Hogyan lehet támogatni egy embert egy betegség alatt

Egy betegség alatt mindenkinek szoros rokonai vannak. Számos, kifejezetten erre a célra kidolgozott javaslat létezik.

1. Mutasd meg a szeretet és világossá tedd, hogy értékelsz egy embert.
2. Bizonyítsuk be, hogy a betegség semmilyen módon nem befolyásolta a terveit, még akkor is, ha ez nem igaz. Fontos, hogy minden szeretetét és gondozását megmutassuk, hogy a beteg érezze magát szükségesnek.
3. Készítsen olyan terveket, amelyeket együtt hajt végre a mentesítés után. Rendezzen el egy utazást a moziba, vagy látogasson el kedvenc bárjára, és töltsön el több lehetőséget a közös idő eltöltésére.
4. Azok számára, akik nem súlyos betegek, vegyél egy érdekes ajándékot képregény formában, jelezve a gyors felépülést.
5. Ha munkatársak vagyunk, gyakran ismételje meg az unalmas munkanapokat haverja nélkül. Ossza meg vicces történeteit távollétéről.
6. Gyere a kórházba, amilyen gyakran csak lehetséges. Ossza meg a hírt, vegye fel a kapcsolatot a pácienssel tanácsért / segítségért, érdeklődjön a vélemények iránt.
7. Vigyen hátramondatot, dáma vagy pókert a klinikára, vegye el egy barátját. Mindenki tudja, milyen unalmas lehet az ágyban pihenés. Érezd jól magad és gúnyolódj egymás mellett, ha a betegség nem súlyos.
8. Készítsen egy normál szobát a helyiségből (amennyire csak lehetséges). Hozzon házból személyes tárgyakat, tegyen egy virágváza-t, vagy szereljen fel egy konyhaasztalot asztalterítővel és normál evőeszközökkel. Ha nincsenek ellenjavallatok, rendelje meg kedvenc ételét, mivel ez a jó hangulat forrása. Ki nem szeret ízletes ételeket enni?
9. Töltsön le néhány filmet a laptopjára, vagy vásároljon e-könyvet, hogy felvilágosítsa a beteg szürke napjait, amikor egyedül van.
10. A fenti módszerek nagyrészt az enyhe betegségben szenvedők számára hatékonyak, de hogyan lehetne támogatni valakit, aki súlyosan beteg?

Légy minden nap szoros, tegye félre az összes ügyét, és világossá tegye, hogy most csak a szeretett ember egészségéről gondoskodik. Vásároljon szép apró dolgokat, ajándékozzon saját kezűleg, és fedje fel titkait.Kérjen tanácsot, felviduljon, és ne hagyja, hogy a beteg elveszítsen. Ha beszélni akar a betegségről, folytassa a beszélgetést, és légy puhább.

A közeli embereknek kétségbeesés, gyász és érzelmi depresszió idején szüksége van rád. Számítson kizárólag az intuícióra, cselekedjen a környezetével és mutasson kényeztetést. Keresse meg a megfelelő támogató szavakat, adjon átfogó segítséget, használjon hatékony figyelmeztető módszereket. Mutassa meg az összes szeretetet és törődést, amelyre képes vagy, légy ott, ameddig csak lehetséges. Jól ismeri szeretteit, segíts nekik, és a jó százszor tér vissza!

Videó: támogató szavak a nehéz időkben