Hogyan lehet inni almaecetet a fogyáshoz

A dietológia messzire ment előre. A mai napig a szakemberek végtelen számú technikát és gyógyszert fejlesztettek ki, amelyek segítenek megszabadulni a gyűlölt kilogrammoktól. A nők almaecetét fogyás eszközeként figyelembe vevő áttekintése alapján az eredmény nem sokáig várható. Sok hölgy azt állítja, hogy a mennyiségek megolvadnak a szemünk előtt, miközben nem kell csökkenteni a napi kalória-bevitelünket, és a fárasztó expressz étrendre ülni.

Az almaecet tulajdonságai

A termék hasznos tulajdonságait az ókorban bizonyították. Kleopátra királynőnek sikerült fenntartania a vékony derékét azért, mert minden nap egy kiadós vacsora után ivott egy pohár hígított alma-ecetet.

1. A nagy mennyiségű kén, magnézium és kálium miatt az anyagcsere felgyorsul, a szénhidrátok és zsírok gyorsabban lebonthatók.
2. A szilícium, a kalcium teljes egyensúlyának köszönhetően csökken az édesség iránti igény, és a pektin viszont elnyomja az éhínséget.
3. Az ecet részét képező réz, kálium, foszfor és vas révén a bőr egészséges bársonyos megjelenést kap, az arc színe és általános állapota javul.
4. Az ecetsav, a citromsav és a tejsav tonizáló és tisztító hatású, valamint az immunrendszer megerősödik.
5. Az A-provitamin megőrzi a fiatalos bőrt.

Mint minden más termék, az almaecet rejtett veszélyt jelent. Fontolja meg a használat lehetséges negatív következményeit:

• Az allergiás reakció hosszan tartó fogyással jelentkezik.
• A fogak védő rétegét (zománcot) lemossák.
• A gyomor és a bél nyálkahártyája irritált, fekély és gyomorhurut fordulhat elő.

Az almaecet otthon főzésének technológiája

A saját készítésű termék sokkal szebb inni, mint a kétes összetételű vásárolt termékek. Fontolja meg a lépéseket lépésről lépésre, hogy ne hagyja ki a fő részleteket.

1. Vegyen be 1,3 kg-ot. erősen túlérett almákat, mossa le, majd apróra vágja. Ne távolítsa el a magvakat és a héjat, a fajta bármi lehet.
2. Vegyen egy jó bevonatú edényt, tegye bele a gyümölcsöt és öntsen rá forrásban lévő vizet. A víz hőmérséklete nem lehet alacsonyabb, mint 75 fok.
3. Édes almát választva adjon hozzá 70 gr-ot. cukor, ha savas - 120 gr. Javasoljuk, hogy nádcukor vegyen igénybe, ha szeretné, helyettesítheti mézzel, az arány 1,5-szeresére növekszik.
4. Alaposan keverje össze a kompozíciót, takarja le és törölje le törülközővel. Küldje el a keveréket egy sötét szekrénybe 18 napig, keverje naponta többször.
5. Szűrjük le a keveréket gézzel. Vegyen néhány sötét üveg palackot, öntse rá az oldatot, de ne töltse fel őket szélére.
6. Szorosan zárja le a fedelek és várjon további 12 napot a végső ragaszkodásig. Az idő múlásával vigye az ecetet a hűtőszekrénybe.

Hogyan válasszuk ki az almaecetet a fogyás érdekében

A boltban lévő „megfelelő” ecet meghatározásához meg kell ismernie annak főbb jellemzőit. A kompozíció hasonlít a pépes almaléhoz, enyhén zavaros és sárgás-barnás árnyalatú. Az alján levő üledék és a felületén lévő hab meglehetősen természetes, mint például a szűrhetetlen levél esetében.

Gondosan tanulmányozza a "Összetétel" oszlopot, az ecet nem tartalmazhat az Ön számára ismeretlen szennyeződéseket és más mesterséges adalékokat, előnyben részesíti a termékeket természetes alapon. Az ecet koncentrációja nem haladhatja meg a 6% -ot.

Az étkezési ecetet speciális egészségügyi és táplálékboltokban értékesítik.Ezenkívül vitaminokkal, ásványi anyagokkal és gyógynövényekkel dúsítják, és az emberi fiziológia figyelembevételével készülnek. Ha nagyvárosban él, akkor érdemes megvásárolni ezt a terméket.

Hogyan lehet inni almaecet

Olvad a mikrohullámú sütőben 35 gr. méz folyadékig, töltse fel 220 ml-rel. meleg vizet, és alaposan keverje meg, amíg teljesen fel nem oldódik. Adjunk hozzá 25 ml-t. almaecet, az oldatot 20 percen keresztül infúzióban adják. Igya meg a készítményt étkezés előtt, az ajánlott használat gyakorisága nem haladhatja meg a napi háromszor. Ne hagyja a következő étkezésre, minden egyes alkalommal készítsen új infúziót.

Fontos!
Mivel az ecet elrontja a fogzománcot, az oldatot csőn keresztül kell inni. Ivás után ne felejtse el tiszta vízzel öblíteni a száját.

A befogadás időtartama 1-3 hónap, az ábra egyedi tulajdonságaitól függően, így nem számíthat azonnali eredményre.

Almaecet diéta

A súlycsökkenést 5 napra tervezték, ez idő alatt reális 2 és 5 kg közötti veszteség. Az expressz tanfolyam nem jelenti a napi étrend szélsőséges változásait. Csak be kell tartania az egyszerű ajánlásokat, amelyek a megfelelő táplálkozásban rejlenek.

A lányok és nők számos áttekintése szerint a módszer betartását követő öt napos kezelés után javul a széklet és normalizálódik a bélműködés, nem jelentkezik puffadás és nehézség eltűnik.

1. Ezen 5 nap alatt hagyja abba az alkoholt, a szénsavas italokat, a csomagolt gyümölcsleveket.
2. Ne bántalmazza a zsíros, lisztes, sós, fűszeres ételeket. Párolja az ételt olaj nélkül.
3. Ne étkezzen túl éjjel, vegye figyelembe az élelmiszer-higiéniát, az utolsó étkezésnek 3,5 órával lefekvés előtt kell lennie.
4. Csökkentse a tálalás méretét 100-120 gr-rel. Egyél naponta ötször, beleértve 3 szilárd ételt és 2 harapnivalót.

technika
A kiadós étkezés utáni első napon igyon 1 csésze alma-ecetet vízzel összekeverve (250 ml víz 60 ml ecetet jelent). Összességében három adagot kell kapnia az oldatból.

A második napon ismételje meg a műveleteket, de adjon hozzá egy pohár kefirot ecettel. Igyon egy savanyú teát itallal 20 perccel étkezés előtt, majd étkezés után egy ecettel.

A harmadik napon vacsorát követően iszzon ismét hígított ecetet, de növelje az elfogyasztott étel mennyiségét 6-ra (4 fő étkezés és 2 snack). Ennek megfelelően napi 4 megoldást kap.

A negyedik napon teljesen hajtson végre harapnivalókat, étjen naponta háromszor, minden étkezés után igyon meg ecetet.

Az ötödik nap zöld alma, csirketojás és ecet eszik. Az elvált ecetet csak egyszer kell inni - ebéd után. Az alma korlátozás nélkül fogyasztható, a tojás pedig legfeljebb 5 db. naponta.

Fontos!
Gyakran előfordul, hogy a gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedők étkeznek és olyan ételeket fogyasztanak, amelyek gyomornedv előállítását provokálják. Ne légy olyan, mint ők. Ha biztosan tudja, hogy gyomorhurutja van, még akkor is, ha első fokú, vagy ami még rosszabb, fekély van, akkor ne használja az almaecetet a fogyás eszközeként.

Ha városában található egészségügyi élelmiszerbolt, vásároljon tőlük egy terméket. Ha inkább saját magának főz, akkor kövesse az összes ajánlást és az expozíciós időt. Mielőtt almaecet fogyasztana fogyás céljából, ellenőrizze, hogy nincsenek-e gyomor- és bélbetegségek. Próbálja ki 5 napig a technikát, és értékelje a végeredményt. Ne csökkentse vagy növelje a tiszta ecet adagolását, valamint az oldat adagjainak számát. Légy ellenállhatatlan!

Videó: almaecet a fogyáshoz