Hogyan lehet szárnyalni a lábad?

A forró lábfürdők a megfázás egyik leghatékonyabb otthoni kezelése. A lábfürdők megnyugtatják, kezelik és erős megelőző hatást fejtenek ki. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan hatnak a meleg lábfürdők a testünkre, hogyan kell megfelelően felszívni a lábunkat hideggel, és megtudhatja, kinek a lábfürdője ellenjavallt.

A forró lábfürdő előnyei

Miért tanították a nagymamák, hogy melegítsük meg a lábunkat? Hogyan befolyásolja a lábak gőzölése az ember általános jólétét - próbáljuk kitalálni.

1. A lábunkon rengeteg aktív pont található, amelyek befolyásolják az egészségünket. Ezért a hideg első jeleinél a fürdő képes megállítani a betegséget, amelynek még soha nincs ideje kezdeni. A forró fürdő különösen hatékony a betegség kezdetén - például esőnek és hidegnek kitéve.
2. A lábak erek szorosan kapcsolódnak az egész testhez. A lábak felmelegedésével a testet teljesen felmelegítjük. Ezért a forró fürdők során az ember sokat izzad.
3. A megfázás kezdetét gyakran kíséri a nyálkahártya duzzanata, az orrdugulás és a torok vörösítése. A forró fürdő segít megszabadulni ettől a tünettől, mivel hozzájárul a vér kiáramlásához a lábakba.
4. A lábfürdők javítják a vérkeringést, ami egy betegség során ilyen szükséges. Az aktív vérkeringés növeli az immunsejtek működését.
5. A forró lábfürdők kiváló gyógymódot takarók és más légzőszervi betegségek kezelésére.
6. A forró lábfürdőket gyakran alkalmazzák a fennmaradó és elhúzódó köhögés kezelésére. A lábak felmelegedése segíti a köpet vékonyodását és felszabadítását a tüdőből.

Ezenkívül a forró fürdők annyira biztonságosak, mint sok gyógyszer, hogy a szülők egyre inkább ezt a vágylanul elfelejtett kezelési módszert részesítik előnyben.

Hogyan lehet szárnyalni a lábad?

Meg kell értenie, hogy akkor a leghatékonyabb lesz, ha lefekvés előtt lábadoznak. Ezért tervezze meg az estét.

1. Először el kell döntenie, hogy mit fogunk csinálni. A legnépszerűbb lehetőség a mustárfürdő. Maga a mustár nagyon jótékony hatású, mert irritálja a bőrt és javítja a vérkeringést. És a forró vízzel párosulva felbecsülhetetlen értékű hatása van. Az allergiás betegeknek azonban reakciója lehet a mustárra köhögés vagy bőrkiütés formájában. Ezért forró fürdőhöz különféle illóolajokat használhat - ezek szintén nagyon hasznosak.
2. A melegítéshez használhatja a medencét, és a legjobb, ha egy vödörre készletez. Végül is benne nemcsak a lábakat, hanem a borjúizmakat is melegítheti. Ha babafürdőt csinál, engedje le vele a lábát vele, hogy ne félje az eljárástól. A tartály aljára egy durva mosókendőt helyezhet - ez ösztönözni fogja a lábát.
3. Először be kell helyeznie a lábát kényelmes hőmérsékletű vízbe, különösen, ha babafürdőt végez. Fontos, hogy ne ijesztje meg a babát, és az eljárást játék formájában ismertesse. Először hagyja, hogy a víz meleg legyen - 36 fok.
4. Fokozatosan adjunk hozzá forró vizet a vízforralóból a medencébe. Mielőtt újra leengedné a lábad a folyadékba, keverje össze a készítményt, hogy ne égesse el a lábát.
5. Fokozatosan emelje fel a víz hőmérsékletét, amit elvisel. Általában 45-50 fok. A lábaknak vörösnek és forrónak kell lenniük. Gőznek kell lennie a homlokon.
6. A gyermeknek legfeljebb 10 perc alatt forró fürdőt kell készítenie, a felnőttnek kb. 20 percig melegen tarthatja a lábát.
7. A fürdő után öblítse le lábát tiszta, meleg vízben, óvatosan törölje le, és csupasz lábon helyezze a gyapjú zoknit.Semmi sem az, hogy az érzések kissé karcosak lesznek - ez egy további hatás a láb aktív pontjaira.
8. A fürdő után fekszik a fedelek alatt, és inni kell valamit. Egy pohár vodka borssal kiváló megoldás a megindult hideg ellen. A gyermekek számára kínálhat egy csésze málnateát - a málna segít izzadni. Az ilyen manipulációk után feküdjön le a fedelek alatt, és reggelig ne emelkedj ki.

Ez az egyik legjobb módja annak, hogy gyorsan, olcsón és biztonságosan megszabaduljon a hidegtől.

Ki ne csináljon forró fürdőt?

Nem tudsz szárnyalni a lábakat és a terhes nőket. A helyzet az, hogy a forró víz serkenti a vér rohanását a lábakba. Ebben a helyzetben a méhlepény szenved - a vér kiszivárog belőle, és a méhben lévő csecsemő elveszíti táplálkozását. Ez vetélés vagy koraszülés kockázatához vezethet.

Fagyás esetén a lábakat nem szabad szárnyalni. A hirtelen hőmérséklet-változások károsíthatják az ereket. Cukorbetegség és vastagbél esetén a lábszár szárnyalása szintén nem javasolt. Krónikus betegség esetén először konzultáljon orvosával a lábának gőzölésére irányuló szándékáról.

Mi mást csinálni egy forró fürdőt

Ha a hagyományos kezelési módszer (mustár) nem megfelelő az Ön számára, akkor készítsen fürdést más összetevőkkel.

1. Ha fürödsz egy menta húslevestel vagy eukaliptusz illóolajjal, és aktívan belélegzi a gőzöket az eljárás során, ez lehetővé teszi az orrdugulás megszabadulását.
2. A burgonyaleves hosszú ideig melegen tartja a vizet, és lehetővé teszi, hogy jól melegítse a lábad.
3. Meg lehet tenni fürdők számára és gyógynövény-főzetekhez. Segítenek nemcsak a megfázás elleni küzdelemben, hanem enyhítik a sok bőrbetegséget is. A főzet összetételében szereplő körömvirág fertőtleníti a sebeket, hozzájárul a lábak gomba kezeléséhez. A kamilla lágyítja a láb durva bőrét. Az orbáncfű megnyugtatja a lábad és enyhíti a duzzanatot egy hosszú, kemény nap után.
4. A szóda lábfürdők is nagyon hasznosak. A szóda aktívan befolyásolja a reflex pontokat, és sok embert izzad. Ez elősegíti a méreganyagok, vírusok és méreganyagok eltávolítását a testből. Ezenkívül a szóda kiküszöböli a lábak gombáját.
5. A fürdő elkészítéséhez használhat sót és jódot. 5 liter vízhez szüksége lesz egy fél pohár sóra és egy teáskanál jódra. Egy ilyen koktél tökéletesen melegíti a bőrt.

A forró lábfürdőt naponta többször is el lehet végezni. A legjobb, ha azokat a betegség kezdetén hajtják végre, amikor az első tünetek jelentkeznek, vagy akut időszak után, amikor nincs hőmérséklet.

Az ókortól kezdve az emberek tudták, hogy a forró lábfürdő gyógyítja a betegségeket, ellazítja, megnyugtatja, fertőtleníti a bőrt és kiküszöböli a kellemetlen izzadságot. A modern időkben, hatalmas gyógyszerekkel és kenőcsökkel gyorsabban akarunk gyógyulni - nincs időnk a betegségre. Egy ilyen rohanás azonban gyakran ahhoz a tényhez vezet, hogy hatalmas számú pirulát dobunk be a testbe, még akkor sem, ha pontos elképzelésük van a működésükről. Ne rohanjon kémiai italokkal, hanem segíti a testet a gyógyulásban. És a forró lábfürdő ebben az esetben az első asszisztens.

Videó: hogyan kell szárnyalni