Narancshéj - egészségügyi előnyök

Valószínűleg sokan, amikor azt kérdezik, melyik gyümölcs a kedvencük, azt válaszolják, hogy narancs. De semmi meglepő. Nagyon szép, napos, ízletes és nagyon egészséges gyümölcs. A narancshéj számos gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik, ezért ennek a gyümölcsnek a héját széles körben használják a népi orvoslásban.

Az iskolában a botanika óráin azt tanították nekünk, hogy a citrusfélék, beleértve a narancsot, tartalmaznak C-vitamint, amire a testünknek nagyon szükség van, de ez messze nem minden. A narancs gazdag béta-karotinban, folsavban, flavonoidokban és más elemekben is. Ennek a gyümölcsnek a rendszeres fogyasztása felére csökkenti a rák kialakulásának valószínűségét, különösen azok, amelyek a gyomrot és a torkot érintik. A tudósok azt is bebizonyították, hogy a narancs és azok jótékony tulajdonságai zavarják a szívbetegségeket, beleértve a szívrohamot is.

A narancshéj hasznos tulajdonságainak felsorolása

Miért olyan hasznos a gyümölcs héja, amely korunkban szerencsére megtalálható bármely üzlet polcán? Mi olyan gyógyító ebben a narancshéj felső rétegében? Erről alig beszélünk.

Először: a narancshéj ízű, keserű, cukros és durva felületű. Ez utóbbi tulajdonság az illóolajok tartalma miatt merült fel. Egyébként kiváló harcok a szájüreg betegségei ellen.

A narancshéj megfelelő előkészítéséhez éles speciális késre, hámozóra vagy reszelőre van szükség. Az eltávolított rétegnek a lehető legvékonyabbnak kell lennie. Az alatta levő fehér héjnak nincs különösebb előnye, nincs értelme ezt önmagában használni. A héj azonban az aszkorbinsav és a kemény rostok legfontosabb forrását tartalmazza, amelyek javítják az emésztést.

Minél szaftosabb a narancs héja, annál jobb. Ebben az állapotban különösen hasznos az emberi test számára, mivel foszfort és kalciumot tartalmaz.

1. A narancshéjban gazdag citromsav és pektinsav, valamint fitoncidok, amelyek lényegében azonos antibiotikumok, de teljesen természetes eredetűek. A fitoncidok elpusztítják a kórokozókat, így őseink ezeket használtak sebek, fekélyek és egyéb sérülések gyógyítására.
2. Egyes kutatók szerint a narancshéj az atherosclerosis kezelésére is szolgál. Képesek eltávolítani a felesleges koleszterint a testből és megtisztítani az ereket. Ezenkívül ez a gyümölcs még javítja a hangulatot és növeli a vitalitást, ezért tanácsos mindenféle ételhez adni, beleértve a salátákat, mindenféle mártást, teát, süteményt és még a levest is.
3. A narancshéjnak köszönhetően az emberi testben minden anyagcsere folyamat jobb lesz. Ha gyomorégést szenved, akkor ez megment és ez a kellemetlen betegség, valamint a hányinger.
4. A narancshéj port széles körben használják az asztma és a megfázás kezelésére. Elősegíti a légutakban képződött nyálka feloldását. Az ARVI-ban szenvedő betegek számára hasznos lenne egyszerűen belélegezni a narancshéj aromáját. Ehhez egyszerűen csak azt a helyiséget szétszórják, amelyben a beteg található. Ugyanakkor a kéreg nemcsak pozitív hatással lesz az emberi egészségre, hanem kiküszöböli a kellemetlen szagokat is a helyiségben.
5. Régóta ismert az illóolajok gyulladásgátló és antimikrobiális tulajdonságairól, amelyek annyira gazdagak a narancshéjában. Ezenkívül a gyümölcs ezen összetevője optimalizálhatja a bélben zajló folyamatokat és normalizálja a gyomornedv savasságát.
6. Egyél narancshéjat, ha a máját ki kell üríteni.
7. Ezenkívül a narancshéj illóolajai erősítik az immunrendszert, enyhítik az idegrendszert, enyhítik az álmatlanságot, a stresszt és a pánikrohamokat.
8. A narancs szokatlan szerelmesei nem szenvednek a víz-só egyensúlyzavaroktól és ödémától. Ez a gyümölcs és héja különösen megtisztítja a méreganyagok és méreganyagok testét.
9. A kozmetikusok aktívan használnak narancshéjat maszkok és bozótok készítéséhez. A kapott pénzeszközök új arculatot adnak az arcbőrnek, a nyaknak és küzdenek a finom ráncok ellen. A maszkot könnyen elkészítheti narancshéjból otthon. Ehhez csak zsírkrémmel kell kombinálni. A kapott anyagot nem csak az arcra, hanem a dekoltázs zónára is fel lehet adni. A narancshéj hasznos a nők számára a menstruációs fájdalmak során is. Be kell venni infúzió formájában.

Mint láthatja, a lista nagyon lenyűgöző. Ezért gondolja át alaposan, mielőtt újabb narancshéjat dobna a tartályba.

A narancshéj ártalmas lehet?

Narancshéj az étrendben

Kémiai összetételének köszönhetően a narancshéj kiváló anyagcsere-aktivátorként működik a szervezetben, és ennek megfelelően segíti a súlycsökkentést. E célból a héját egyszerűen főzik egy pohár forrásban lévő vízben, tíz-tizenöt percig ragaszkodnak hozzá, majd részeg. Az ajánlott adag napi két pohár (egy üres gyomorra, a másik délután). Ha nem tetszik egy ilyen tinktúra íze, adhat hozzá egy teáskanál mézet.

Ez a termék egyébként aktiválja a zsírok lebontását is, különösen a derékon és a csípőn. Az így kapott ital nem csak megtakarít a feleslegektől, és végül tökéletesé teszi az alakot, hanem energiával és élénkítéssel egész nap tölthető fel.

Videó: a narancshéj előnyei