Blagodati zdravlja i štete od proklijalog pšenice

Pšenica je počela uzgajati prije više od 9 tisuća godina. U one dane ljudi su cijenili korisne kvalitete kulture. Kasnije su zrna počela klijati kako bi se kao takva koristila za konzumaciju u hrani. Znanstvenici su temeljito proučili vrijedne i štetne kvalitete proizvoda, o njima ćemo danas govoriti.

Sastav i prednosti klijave pšenice

1. Najvrjednije kvalitete određuju se nakupljanjem bjelančevina kojih u žitaricama ima dosta. Ovaj element pomaže u jačanju i rastu mišićnih vlakana, kostiju, zuba i cakline, noktiju. U usporedbi s običnim žitaricama pšenice, u rastima se nakuplja 6 puta više proteina.
2. Proizvod je bogat mononezasićenim kiselinama, koje su odgovorne za probavni sustav. Redovitom upotrebom čovjekova crijevna funkcija postaje sve bolja, čak i najstarije stagnacije izlaze.
3. U ugljikohidratima se nakuplja puno ugljikohidrata, ali u klijavoj pšenici ih je 6,5 puta manje. Zbog tih svojstava proizvod se troši u mršavljenju i pretilosti. Kulture kulture doprinose razgradnji i uklanjanju kolesterola, kao i masnih naslaga.
4. U biljnom proizvodu ima mnogo vitamina skupine B. Svi su odgovorni za rad perifernog i centralnog živčanog sustava. Također, ove tvari ubrzavaju prirodne metaboličke procese i pročišćavaju krv.
5. Što se tiče tokoferola i retinola, u pšenici je puno ovih vitamina. Drugim riječima, govorimo o vitaminima E i A, respektivno. Prirodni antioksidanti štite jetru i sve unutarnje organe od štetnih produkata raspada. Također, retinol s tokoferolom poboljšava stanje noktiju, epiderme i kose.
6. Klice su korisne osobama slabog ili slabog vida. Radi se o sadržaju beta karotena koji jača očne mišiće i podmazuje jabuku.
7. Vitamin C, ili askorbinska kiselina, blagotvorno utječu na ljudski imunološki sustav. Lakše mu je podnijeti sezonske prehlade i virusne infekcije. Osim toga, tijelo jača tijekom proljetnog nedostatka vitamina.
8. U zelenim klicama posebno se mjesto izdvaja za kalcij, silicij, bakar i krom. Ovi mineralni spojevi poboljšavaju rad srčanog mišića, otvaraju krvne žile i smanjuju rizik od tromboze.

Prednosti proklijale pšenice

1. Stabljike preporučuju konzumirati ljudi koji iz određenih razloga često doživljavaju stres ili imaju veliki živčani stres. Stvar je u sposobnosti sastava da se oslobodi napetosti i normalizira psihoemocionalno okruženje.
2. Proizvod ima i pomoćni učinak na ljudsko tijelo, koji je relativno nedavno podvrgnut velikoj operaciji, bolesti, općoj iscrpljenosti tijela. Žitarice povećavaju otpornost na viruse, jačaju imunitet, obnavljaju ravnotežu hranjivih sastojaka.
3. S izumiranjem seksualnih funkcija klijana pšenica postat će nezamjenjivo sredstvo. Sustavna metoda ublažit će takav problem, povećati erekciju i vratiti sposobnost reprodukcije djece.
4. Ako imate porast kolesterola, trebali biste redovito uzimati klice pšenice. Liječnici kažu da proizvod uklanja štetne tvari iz krvi, sprječava trombozu i aterosklerozu te snižava krvni tlak.
5. Kao što je već spomenuto, kod problema sa gastrointestinalnim traktom, pšenica je neophodna. Potiče crijevnu pokretljivost i poboljšava mikrofloru unutarnjeg organa. Redovita upotreba ukloniće toksine, zgrušavanje, žučnu kiselinu.
6. Zbog male nakupljanja ugljikohidrata i relativno niskog glikemijskog indeksa, pšenica je sigurna za uporabu kod pacijenata s dijabetesom. Proizvod normalizira aktivnost štitne žlijezde i cijelog endokrinog sustava.
7. Uz slab vid, klice treba jesti sustavno. Za 2-3 mjeseca doći će do vidljivog poboljšanja. Ako recepciju kombinirate s posebnim vježbama za oči, možete vratiti vid za 85-90% bez dodatnih lijekova.
8. Ako je nakon pregleda specijalist otkrio maligne ili benigne novotvorine, vjerojatno će liječnik propisati proklijalu pšenicu za prijem. Sastav blokira dotok krvi u stanice raka i pokreće njihovo samouništavanje.
9. Zanimljivo je da zeleni klice nakupljaju gotovo cjelokupni kemijski popis mineralnih spojeva. Na temelju toga poboljšava se stanje srčanog mišića, povećava se proizvodnja krvnih stanica.

Proklijala pšenica za trudnice

1. Proizvod od pšenice korisno je uključiti trudnicu u prehranu. Prije toga, preporuča se konzultirati liječnika. Pazite da nema kontraindikacija. Pšenica će biti izvrstan izvor esencijalnih tvari.
2. Dokazano je da žensko tijelo doživljava snažnu iscrpljenost tijekom gestacije, a često se javlja i nedostatak vitamina. Da bi se spriječio takav fenomen, potrebno je konzumirati hranu bogatu vitaminima i mineralima.
3. Klica je bogata folnom kiselinom, koja je potrebna trudnici i normalnom razvoju fetusa. Žene nisu uvijek u stanju pravilno uravnotežiti prehranu. Ponekad u jelovniku nedostaju prave i bogate namirnice.
4. Također, pšenica će biti manje korisna tijekom dojenja i oporavka nakon porođaja. Sastav dobro jača imunološki sustav, poboljšava protok i kvalitetu mlijeka. Da biste općenito ojačali tijelo, dovoljno je konzumirati 50-60 grama. proizvod dnevno. Primanje zdrobljene komponente treba biti za doručak.

Savjeti proklijalog pšenice

1. Kada kupujete sastav u trgovini, obratite pažnju na kvalitetu proizvoda. Pažljivo pročitajte popis dodatnih komponenti koje mogu biti uključene. Razmotrite datum proizvodnje i datum isteka.
2. Kada kupujete sirovine, dajte prednost točkama koje su specijalizirane za zdravu prehranu. Zabranjeno je kupiti sastav u velikim vrećama po težini. U pravilu se takva zrna podvrgavaju kemijskoj obradi, od toga se rok trajanja značajno povećava.
3. Razmislite o tome da je uključivanje takve pšenice u vašu prehranu pogrešno. Ne možete sa sigurnošću znati u kakvim se uvjetima nalaze sirovine. Da bi proizvod donio maksimalnu korist, potrebno je pravilno klijati zrno. Vodu sustavno ocijedite, posebno prvih nekoliko sati nakon namakanja.
4. Obavezno se riješite skočnih i zatamnjenih uzoraka. Stabljike s duljinom od oko 3 mm najviše se cijene. Zabranjeno je klijati žitarice poput vrtnog travnjaka. U ovom slučaju sve se korisne osobine proizvoda nepovratno gube.
5. Imajte na umu da je klijanje zrna potrebno u porcijama, jer rok trajanja nije više od 2 dana. Ne trebate raditi postupak za budućnost.
6. Također je vrijedno zapamtiti da zlouporaba pšenice može negativno utjecati na zdravlje. Unatoč visokoj kvaliteti, dnevna stopa trebala bi biti u rasponu od 50-60 gr. Promatrajte reakciju tijela. Tada možete povećati porciju na 100 g. dnevno.
7. Preporučuje se kombiniranje klica s drugim jednako korisnim proizvodima. U tom će se slučaju komponente bolje apsorbirati, a tijelo će dobiti maksimalnu korist. Važno je znati da se pšenica u ovom slučaju ne kombinira s mliječnim proizvodima.
8. Zabranjeno je jesti jednu pšenicu dnevno, tako da ćete nanijeti značajnu štetu tijelu. Imajte na umu da se ne preporučuje davanje sirovina djeci mlađoj od 12 godina.Do ove dobi, neformirani probavni sustav nije u stanju probaviti takav proizvod. Ako imate gastrointestinalne probleme ili ste alergični na gluten, pšenica je kontraindicirana.

Šteta od proklijalog pšenice

1. Postoje neke kontraindikacije, ako se ne promatraju, ljudsko tijelo će biti naštećeno. Klice se ne smiju konzumirati u bolesnika s bubrežnim ili gastrointestinalnim bolestima.
2. Ako ste skloni dijareji, preporučuje se da se prije savjetujete s liječnikom. Inače, klice su kontraindicirane.
3. Ako imate celijakiju, isključite proklijalu pšenicu iz prehrane. Klice sadrže gluten koji će negativno utjecati na zdravlje.
4. Najčešće, nakon početka upotrebe, osoba razvije uznemireni probavni sustav. To je zbog restrukturiranja tijela u novi proizvod.
5. Ako nakon određenog vremena primijetite da tegobe sa gastrointestinalnim traktom ne nestanu, odbijte uzimati klice. Najvjerojatnije, razvijate individualnu netoleranciju.
6. Žitarice sadrže puno vlakana i proteina. Iz tog razloga se proizvod unosi u prehranu djeteta nakon savjetovanja s pedijatrom. Počnite dodavati malo mljevenih žitarica u pire krumpir ili kašu.
7. U svim će slučajevima ljudsko tijelo biti štetno ako su klice pšenice tijekom procesa uzgoja tretirane kemikalijama. Isto se odnosi na nepoštivanje datuma isteka i uvjeta skladištenja.

Proklijala pšenica nesumnjivo je dobra za ljudski organizam. Proizvod sadrži skladište korisnih enzima koji su potrebni tkivima. Važno je udovoljavati standardima potrošnje. Ako sumnjate u svoje zdravstveno stanje, preliminarno prođite pregled i posavjetujte se sa stručnjakom.

Video: Kako jesti proklijalu pšenicu