Je li moguće laneno ulje tijekom dojenja?

Proizvod predstavljen lanenim uljem predstavljen je davno. Uspješno se koristi za medicinsku korekciju različitih bolesti i u svrhu jačanja imunološkog sustava. Sada doživljava drugi val popularnosti. Ta okolnost prisilila ga je na puštanje ne samo u klasičnom obliku koji je uobičajen za jednostavnog laika, već i u kapsulama, u obliku tableta i kao jednoj od komponenti kombiniranih pripravaka. Prednosti biljnog ulja poznate su svakoj ženi i sastoje se u poboljšanju zdravlja i poboljšanju izgleda.

Je li prihvatljivo koristiti ulje tijekom dojenja?

Naravno, laneno ulje ima sve znakove prirodnosti i ima pozitivne karakteristike. Ipak, neće biti suvišno konzultirati se s liječnikom prije nego što ga počnete koristiti za njegu. Još uvijek ne postoji konsenzus o prikladnosti i sigurnosti njegove uporabe u dojenju. Neki tvrde da ga žena ne može koristiti u trećem tromjesečju trudnoće i s dojenjem nakon porođaja. Njihovi protivnici odjekuju kako laneno ulje ne može donijeti ništa osim koristi.

Službena medicina dopušteno je koristiti ulje samo kao dodatak jelima od povrća. Ali na prazan želudac, ne biste ga trebali koristiti. Naravno, proizvod mora biti 100% prirodan. Dojilja je zabranjena upotreba različitih dodataka prehrani, koji uključuju laneno ulje. Uostalom, osim njega, tamo mogu ući i druge pomoćne komponente.

Laneno ulje i dojenje

Dokazano je da je pomoću ulja žena u stanju brzo obnoviti svoje tijelo nakon porođaja. Njenom primjenom možete postići sljedeće učinke:

1. Jačanje imunoloških snaga tijela. Posebno je učinkovito ulje u borbi protiv respiratornih bolesti i infekcija gljivične prirode.
2. Ulje je u stanju regulirati hormonalnu razinu. Djeluje posebno povoljno na štitnjaču.
3. Uz upotrebu ulja, funkcija crijeva dolazi u red. Pomoći će u borbi protiv opstipacije, koja je čest pratilac žena prvi put nakon porođaja.
4. Primjenjujući ulje, žena će izgledati mnogo mlađe. Kosa će početi ponovo svijetliti, stanje kože će se poboljšati. Oni, u pravilu, izgube sva ta svojstva dok žena nosi dijete.

Sve su ove točke moguće jer ulje ima jedinstven sastav. Najvrjednije u njemu je Omega-3 kompleks. Žena može sigurno koristiti laneno ulje ako nema ograničenja u njegovoj upotrebi.

kontraindikacije

S jedne strane, laneno sjeme je korisno, a s druge može biti štetno. Sve postojeće zabrane uporabe ulja moraju se pažljivo proučiti i, ako ih ima, napustiti njihovu upotrebu. Ne može se koristiti u sljedećim slučajevima:

1. Prisutnost niza ženskih bolesti. To se odnosi na policistične, fibroide maternice i druga stanja.
2. Prisutnost upalnih i erozivnih procesa u crijevima.
3. Stanja povezana s pankreatitisom i upalnim bolestima žučnog kanala.
4. Trajno povećanje krvnog tlaka.

Ako postoje slični uvjeti, tada ne možete koristiti laneno ulje. Ne uznemiravaj se zbog toga. Omega-3 kompleks može se dobiti uz upotrebu drugih proizvoda. To uključuje masnu ribu, morske alge i ostale prehrambene proizvode.

Ne možete zloupotrijebiti ulje.Inače, probavne smetnje možete dobiti kao nagradu. Može se primijetiti pogoršanje kronične patologije ili smanjenje učinkovitosti liječenja mnogih bolesti.

Kako se prijaviti?

U standardnoj verziji dnevno se može konzumirati do dvije žlice ulja. Međutim, za majke koje doje, doza bi trebala biti znatno niža. Dovoljno je započeti s jednom žličicom, postepeno dovodeći do volumena žlice.

Obratite pažnju! Ne možete pržiti laneno ulje i dodavati ga prvim jelima. U protivnom će ulje jednostavno izgubiti svoja korisna svojstva, pa će ga beskorisno koristiti. Pored toga, tijekom otklanjanja toplinskog zagrijavanja može se formirati i otpustiti niz toksičnih tvari. Stoga je dopušteno dodati ulje u gotova jela. Ni u kojem slučaju dojilja ne smije koristiti ulje u svom čistom obliku na prazan želudac.

Važno! Kada jedete hranu koja sadrži vitamine E - poboljšava se apsorpcija lanenog ulja.

skladištenje

Važno je ne samo pravilno konzumirati, već i skladištiti ulje. Ulje spada u kategoriju proizvoda s ograničenim vijekom trajanja. Ne može se koristiti nakon isteka roka valjanosti. Možete dati nekoliko savjeta o povećanju roka trajanja:

1. Spremnik za ulje treba biti čist i tamno, tamno staklo je savršeno.
2. Proizvod se čuva samo u hladnim uvjetima. Drugim riječima, hladnjak bi trebao biti mjesto za njegovo skladištenje.
3. Spremite ulje u posudu ispod poklopca ili plute. To je potrebno kako bi se ograničio protok kisika, pod utjecajem kojeg će se ulje oksidirati.
4. Nema potrebe kupovati prevelike posude s uljem. Mora se konzumirati prije isteka roka trajanja.

Smjernice za laneno sjeme

Ulje se dobiva iz lanenih sjemenki. Ali, ako usporedite sjeme s uljem, onda sigurno sadrži veći broj korisnih komponenti:

1. Za trećinu ih čine visokokvalitetni proteini.
2. Sadrže puno vlakana, što je vrlo korisno za normalnu probavu.
3. Minerali su predstavljeni u širokoj paleti u sjemenkama.

Da bi iskoristili svoju punu korist potrebno je njihovo pravilno korištenje:

1. Sjeme treba temeljito žvakati i isprati vodom.
2. Sjemenke možete mljeti u mlincu za meso ili mlincu za kavu i koristiti kao začin za razna jela.
3. Od sjemenki možete pripremiti dekociju.

Nitko neće tvrditi da je laneno ulje vrlo korisno za dojilje. Ali bolje je da će, prije nego što ga počne koristiti, potražiti savjet liječnika. Tako će biti sigurnije za sebe i dijete.

Video: koristi i štete lanenog ulja