Je li moguće jesti prepelica jaja sirova?

Jaja su klasificirana kao najvrjedniji proizvodi u smislu kemijskog popisa tvari. Čvrsto su ugrađeni u prehranu suvremenog čovjeka. Konzumiraju se samostalno, kao i u raznim jelima i grickalicama. Kao što pokazuje praksa, većina naših sunarodnjaka precizno prži ili kuha jaja. Međutim, postoje oni koji ih radije konzumiraju u sirovom obliku. Koliko su takve manipulacije sigurne, danas ćemo analizirati. Sami ćete dati svoje mišljenje.

Vrijednost proizvoda

1. Sigurno svi znaju da je predstavljeni proizvod mnogo korisnije konzumirati ga sirov. U ovom obliku koncentrira sve korisne tvari koje naknadno ulaze u tijelo. Aminokiseline koje su u potpunosti probavljive.
2. Proizvod se temelji na magnezijumu s kalcijem, vitaminima B skupine, selenu s cinkom, bakrom, manganom itd. Svi oni pojačavaju međusobno djelovanje, povećavaju obrambene snage, poboljšavaju aktivnost srčanog mišića i čine krvne kanale gustim i elastičnim.
3. Zbog uključivanja vitamina B5, aktivnost živčanog sustava se normalizira. Osoba je manje izložena stresnim situacijama, poboljšava se san. Izuzetno je korisno uzimati jaja dojiljama, jer proizvod pospješuje proizvodnju mlijeka.
4. Čak i djeci koja imaju dvije godine dozvoljeno je davati prepelica. Ne izazivaju alergijske reakcije, jačaju imunitet, formiraju mišićno-koštani sustav i suzbijaju razne zarazne procese. Vjerojatnost da će se dijete razboljeti gotovo je jednaka.

Je li dopušteno jesti sirova jaja

1. Unatoč činjenici da je proizvod čvrsto ukorijenjen u jelovniku moderne osobe, točan odgovor na to pitanje nije otkriven. Oni su samo dokazali da su bez termičke obrade sve vrijedne tvari u proizvodu sačuvane u svom izvornom obliku.
2. Pristalice zdrave prehrane otkrili su da uzimanje proizvoda jednu trećinu sata prije obroka ojačaće imunitet. Proizvod je relativno siguran, tako da je rizik od obolijevanja minimalan. Sve se radi o temperaturi prepelica, pokazatelji su 42 stupnja. Bakterije jednostavno ne prežive u jajima.
3. Ako se usudite konzumirati proizvod u sirovom obliku, sjetite se nekih preporuka. Konkretno, govorimo o datumima isteka, trebate uzeti isključivo svježa jaja.
4. Ali zabranjeno ih je uzimati s pretilošću, sklonosti alergijskoj reakciji i onima koji imaju problema s jetrom. Prije konzumacije potrebno je oprati školjku soda ili fiziološkom otopinom.

Recepti i preporuke

1. Ako nemate ozbiljnih patologija i kroničnih bolesti, tada se odrasloj zdravoj osobi preporučuje konzumiranje ne više od 6 prepeličjih jaja dnevno. Ako namjeravate piti proizvod u njegovom sirovom obliku, provedite postupak jednu trećinu sata prije obroka.
2. Istodobno, sasvim je moguće uzeti sirovo jaje ispiranjem kompotom, vodom ili sokom. Ako je djetetu ili odrasloj osobi teško konzumirati proizvod u sirovom obliku, piće možete učiniti ugodnijim.
3. Recept za takva pića uključivat će i sirova jaja. U ovom slučaju, prednosti sastava neće biti izgubljene. Naprotiv, takav će alat biti puno lakše redovito koristiti. Razmotrimo sve detaljnije.
4. Možete napraviti ukusan napitak s dodatkom jagoda. Radi praktičnosti, preporučuje se korištenje miksera. Uz njegovu pomoć, umutite 100 ml u šalicu. pročišćena voda, 30 gr. med, 40 gr. svježe bobice i 3 prepelice.
5. Alternativno, napravite jednako zdrav milkshake. Da biste to učinili, mijesite 3 jaja, 20 gr. šećera i 200 ml. mlijeko.Skladišite komponente mikserom radi praktičnosti.
6. Inače, da bi se povećala obrambena sposobnost tijela, preporučuje se piti sirova jaja prema određenom obrascu. Wellness tečaj traje 40 dana. Uzmite 3 jaja odjednom dva puta dnevno. Također, postupak se preporučuje starijim osobama. Kao rezultat toga, bolovi u zglobovima nestaju, ploča nokta je ojačana, a vid, sluh i stanje zuba se poboljšavaju.

Nemojte misliti da su takve sirovine isključivo korisne. U stvari, predmetni proizvod može značajno naštetiti osobi. Da biste to spriječili, pažljivo pratite datum isteka jaja. Nikada ne pokušavajte konzumirati proizvod s istekom roka trajanja. Svaki put prije konzumiranja jaja morate biti sigurni u njihovu svježinu. Pažljivo ih pregledajte. Školjka ne smije biti oštećena. Svježe jaje u vašoj ruci činit će se previše lagano. To je još jedan način da se utvrdi svježina sirovina.

Video: kako jesti sirova prepelica