Kako prestati voljeti osobu koja te ne voli

Neuzvraćena ljubav problem je koji je poznat i muškarcima i ženama svih dobnih skupina. Možete biti božanski lijepi, sjajni i bogati, ali čak ni visok status neće spasiti od ovog osjećaja. Gori iznutra, ometa rad i san. Pretvara život u noćnu moru od koje nema spasa. Psiholozi snažno savjetuju da se ne zatvarate u unutarnji svijet, bavite se samouništenjem, već da se borite protiv neuzvraćene ljubavi svim dostupnim metodama.

Nema sjećanja - nema čovjeka

Morat ćete sabrati volju u šaku i iz svog stana izbaciti stvari povezane s uzrokom patnje. Pošaljite u smeće šalicu iz koje je ujutro popio kavu, zapalite majicu i ne pretvarajte je u krpu za brisanje. Izbrišite broj iz telefonskog imenika, premjestite zajedničke fotografije u košaru.

Ne gledajte filmove koji su se zajedno smijali ili plakali. Ne slušajte glazbu povezanu s prvim plesom, poljupcem ili izjavom o ljubavi. Čovjeka više nema, pa bi sjećanja trebala ići za njim.

Savjet: Ako je ljubav mrtva, glupo je živjeti s iluzijama njezina uskrsnuća ili pokušati evocirati duh prošlosti. Ako međusobni osjećaji nikada nisu postojali, nemojte se zadirkivati ​​uzaludnim nadama.

Nemoj me zvati

Ruka neprestano poseže za računalom kako bi mogao pristupiti svojoj stranici na društvenim mrežama. Tamo, pored bivšeg ljubavnika, plamti nova strast koja baca pjesme na zid i ostavlja komentare sa srcima i poljupcima. Zajamčena je polusatna histerija, plus dugotrajna depresija koja prijeti da preraste u alkoholizam.

Prestani raditi mazohizam! Vrijeme je da osobu ostavite na miru i omogućite joj da se postepeno vraća u normalan život. Boljeti će početi ispočetka, ali vrijedi. Potrebno ga je ukloniti od prijatelja na svim društvenim mrežama, a još bolje uzeti hrabrost i uništiti svoje stranice. Ne žalite zbog hrpe fotografija, izbora glazbe i ostalih sitnica koje ništa ne znače.

Ne nazovite nakon dodatnog koktela osobi koja nikad nije voljela ili iznenada prestala imati nježne osjećaje. Nemojte pisati poruke i, što je najvažnije, nikada ne ostavljajte tužne postove, depresivnih slika na društvenim mrežama ili, obrnuto, pokušajte pokazati koliko je dobro postalo nakon što je otišao.

Savjet: trebate živjeti za sebe, a ne zato da biste bivšem nešto dokazali. Ako osoba nikad nije voljela ili se iznenada ohladila, nije kriva. Trebate mu oprostiti zbog vlastite sreće, a ne pokušavati silom zauzeti mjesto pored njega.

Zdrava sebičnost

Mame vole ponavljati djevojčicama zavidnu pravilnost: „Draga, ne možeš se brinuti isključivo o sebi. Trebate razmišljati o drugima. Ne želite postati sebična osoba? " Djevojke odrastaju i, slijedeći roditeljske savjete, u potpunosti se posvećuju ljubavniku ili tvrdoglavo traže predmet za obožavanje. I izgubeći se, osjećaju se zbunjeno, slomljeno i trpe neuzvraćenu ljubav.

Zapravo je zdrav egoizam dobar. Fina. Jedina osoba na planetu koja zaslužuje vjernu i sveobuhvatnu ljubav smo mi sami. Morate shvatiti ovu istinu i dopustiti sebi da ne budete tužni zbog izgubljenih iluzija koje se nikada ne mogu ostvariti.

Kako zaboraviti čovjeka koji ne voli? Da se riješite nježnih osjećaja prema njemu? Pronađite novi objekt za štovanje - sebe. Pazite na vlastito tijelo. Priuštite si lijepu odjeću i zdravu hranu. Pohvala za velike i male uspjehe.

Važno: Biti egoist nije zastrašujuće i nije loše, mnogo je gore pretvoriti se u depresivnu osobu bez prava na sretnu vezu u bliskoj ili dalekoj budućnosti.

Nema vremena za dosadu

Druga polovica oduzima puno vremena koje možete potrošiti na samorazvoj, napredovanje u karijeri ili proučavanje vlastitog unutarnjeg svijeta. Kad osoba odluči zaboraviti svoju voljenu, svoju pažnju mora usmjeriti na nešto zanimljivije:

• Upisujem tečajeve španjolskog ili latinskog jezika koje sam oduvijek želio naučiti.
• Okušajte se kao umjetnik ili glazbenik, naučite svirati bubnjeve ili gitaru.
• Pođite karateom da biste izbacili bol i agresiju na trening torbi za probijanje.
• Možete čak otvoriti i vlastiti posao, za čije će razvoj trebati snage i energije tako da mozak nema vremena razmišljati o bivšoj ljubavnici.

Savjet: Netko pomaže kreativnosti ili promjeni krajolika, drugi radije postaju volonteri ili karijeristi. Morate pronaći profesiju ili hobi koji izaziva ovisnost i daje puno pozitivnih emocija.

Iskoristite priliku

Zatvarajući se u vlastitoj boli i patnji, osoba gura ljude oko sebe, pokušava izbjeći komunikaciju, boji se graditi odnose. Ne trebate slušati savjete koji predlažu da se stari klin izbaci s novim. Obično takvi pokušaji ne vode ni u što dobro. S druge strane, za emocionalno opuštanje korisno je izlaziti u ljude:

• Provedite večer sa starim prijateljima.
• Dogovorite se da upoznate zgodnog stranca koji je pozvan u kafić.
• Razgovarajte s roditeljima, posjetite bake i djedove.
• Kupite karte za kazalište ili koncert vašeg omiljenog benda.
• Koketirajte s nekim na chatu ili društvenim mrežama.

Budući da ste u neprekidnom kretanju, možete se postepeno riješiti ganućeg osjećaja usamljenosti i ogorčenosti. Naravno, ne treba se kroz silu forsirati da se zabavlja u noćnom klubu ili ljutiti da se uda za prijatelja iz djetinjstva. Ali korisno je barem pokušati napustiti ugodnu minku i komunicirati sa živim ljudima, a ne s uvrijeđenim i depresivnim unutarnjim glasom.

Savjet: Neki ljudi, očajnički riješeni misli na svog ljubavnika, počinju posjećivati ​​noćne klubove kako bi ispunili tugu alkoholom i imali seksualni odnos s neznancem u javnom zahodu. Zlouporaba alkohola i promiskuitetni seksualni odnosi neće vas spasiti od boli, ali mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme i moralnu devastaciju.

Hitno puštanje

U psihologiji postoji zanimljiva metoda koja pomaže da se riješite neuzvraćene ljubavi u nekoliko dana, najviše tjedana. Trebate vam bilježnicu ili bilježnicu, običnu olovku, plus malo slobodnog vremena.

1. Treba biti iskren i iskren prema sebi, ne skrivati ​​osjećaje, ne bojati se fantazija.
2. Napišite koje emocije izaziva bivši ljubavnik i zašto. Ne možete se ograničiti na dva retka, barem 3-4 lista s velikim detaljima. Možete stvoriti vrstu dijaloga u ime logičnog uma i srca ljubavi.
3. Završivši razgovor, bilježnicu stavite u kutiju na nekoliko dana.
4. Nabavite ga i na prazan list napišite koje bi značajke trebale biti u idealnoj srodnoj srodnoj srodnici. Na primjer, ima plave oči, a definitivno mrzi špinat.
5. Opišite detaljno nedostatke osobe koja je napustila ili nije htjela biti okolo. Podsjetite sve: od grba na nosu i groznog prištića na čelu do škrtosti i ćudljivosti, nespremnosti za rad ili loše navike razbacivanja čarapa po stanu.
6. Uključite se u logiku i zapitajte se: "Zašto bih trebao stalno čistiti prljave kukavice za nekim i zatvarati oči tijekom seksa kako ne bih primijetio ovaj odvratan prištić?" Možda biste mu trebali zahvaliti što je otišao i pružiti mu priliku da pronađe pravu sreću? "

Savjet: Loše navike i nedostaci u karakteru ne nestaju s vremenom, već se samo pogoršavaju.Ako jučer nije želio poklanjati cvijeće, jer je bilo preskupo, nakon nekoliko godina poštedio bi novca za liječenje svog ljubavnika.

Psiholozi nude zamisliti što se za takav odnos mora žrtvovati i što se može postići oslobađanjem od tog tereta. U 9 ​​od 10 slučajeva, nekoliko treninga je dovoljno da shvatite: sve se dogodilo na bolje, a nema potrebe razmazivati ​​špric po licu.

Rituali i magija nema

Možete smisliti vlastiti ritual uklanjanja prošlosti: stvari spalite u kantu za smeće, napišite hrpu pisama i utopite ih u rijeku. Dogovorite improviziranu subotu s prijateljima uz alkohol, ples i čarolije vlastite produkcije. Glavna stvar je da mozak mora razumjeti da će nakon određenih manipulacija biti potrebno izbaciti staro smeće iz glave i stvoriti mjesta za novi život.

Istrebiti snagu osobe koja te ne voli mnogo je lakše nego što misle neki ljudi skloni mazohizmu. Morate shvatiti da ponekad osjećaji blijede, a ne preostaje vam ništa drugo nego posvetiti slobodno vrijeme vlastitoj osobi i postepeno naučiti uživati ​​u malim stvarima. Žena koja se riješila stare ljubavi dobiva pravo na novu, trajnu i sretnu vezu, ali ovo je sasvim drugačija priča.