Da biste doveli kožu u red, trebate očistiti i suziti pore, riješiti se pilinga i upale, steći zdrav ten. Trenutno gotovo sav fer spol želi kožu bez nedostataka. Da biste to učinili, nije potrebno kontaktirati kozmetičara na najmanji osip. Dovoljno je da se naoružate visokokvalitetnim sredstvima i krenete tečaj kako biste kožu doveli u red.
Metode obnove kože lica
Dnevna rutina
Potrebno je kupiti jastuk srednje tvrdoće debljine oko 10 cm. Pokušajte planirati svoj dan tako da trajanje spavanja bude oko 8 sati. Za produženi rad za računalom koristite naočale sa zaštitnim premazom. Ovaj se pribor prodaje u bilo kojoj trgovini optike.
higijena
Mokro čišćenje obavljajte jednom u 5 dana (brisanje, prašenje, čišćenje tepiha itd.). Posteljinu mijenjajte češće; preporuča se mijenjati jastučnice svaka 3-4 dana. Pazite da uvijek postoje različiti ručnici za ruke, noge i lice. Uvijek imate vlažne maramice za čišćenje.
stres
kozmetika
Ispravno odabrana kozmetika s dodatkom prirodnih sastojaka ključ je za njegovanu i glatku kožu. Koristite profesionalnu liniju proizvoda koji zauzvrat poboljšavaju elastičnost tkiva zasićujući ih vlagom i kisikom. Takav potez će osloboditi kožu od bora i ranog propadanja. Uzdržite se od česte uporabe praha i temelja. Navedeni proizvodi ometaju prirodno čišćenje epiderme i tvore masne čepove.
Starosne mrlje
Za samostalno uklanjanje mrlja pomoći će limun ili peršin. Za izbjeljivanje lica koristite sok od citrusa, navlažite pamučni jastučić, obrišite problematična područja. U slučaju drugog sastojka, mljeveni svježi peršin, sipajte kiselo vrhnje, gustim slojem nanesite masku na lice. Pričekajte 25 minuta, isperite s malo tople vode.
piling
Ne bavite se ekstrudiranjem crnih glava bez odgovarajućeg iskustva. Ako se ne poštuju određena pravila, riskirate da komplicirate postupak. Bit će više upalnih zona, što povlači i bol. Ako se sami dugo bavite takvim manipulacijama, postoji rizik od trajne propasti kože. U tom slučaju odaberite pojedinačnu seriju kozmetike za svoju vrstu epiderme. Učinite piling i piling narodnim lijekovima (kava, koštice marelice, šećer itd.).
Termalna voda
Ovaj proizvod uvijek treba držati ručno, posebno ljeti i proljeće. U torbici nosite termalnu vodu, na vrijeme možete navlažiti kožu ili po potrebi isprati šminku. Postoji način korištenja ovog proizvoda u sprej-boci, raspršite termalnu vodu po licu tijekom rada. Epidermu ćete zasičiti dovoljno vlagom, bez bojazni da će šminka poći loše.
Papirnate salvete
Iskoristite naviku da u torbici nosite papirnate / matirajuće salvete. Pomoću ovog atributa možete ispraviti šminku ili obrisati znoj. Nakon što se navlažite maramicama za smrzavanje, koristite termalnu tekućinu.Metoda će zaštititi lice od neželjenih akni i posljedica nakon njih.
Voda za piće
Pokušajte popiti najmanje 2,5 litre. tekućine dnevno. U tu količinu nisu uključeni pakirani sokovi, zamijenite ih svježe cijeđenim proizvodom. Pijte više zelenog čaja, isključite slatku soda. Dajte prednost povrću i voću zelene sjene.
Vlažne i hranjive formulacije
Koristite proizvode s velikom vodom kao i kreme pogodne za vašu vrstu dermisa. Ljeti su nabrojeni proizvodi posebno potrebni jer zasićuju kožu vlagom, tvoreći zaštitni sloj. Zimi je poželjnije nanositi kremu s visokim udjelom masti, to će pomoći da se izbjegne pucanje kože i daljnja upala. Ne idite u krevet s nanesenom šminkom, tijekom spavanja koža bi trebala disati.
Ispravna šminka
Prije nanošenja šminke koristite zaštitni serum (temeljni premaz) koji će stvoriti zaštitni premaz. Odaberite kozmetiku s hipoalergenim komponentama na bazi prirodnih proizvoda. Kad god je to moguće, koristite marku jednog proizvođača.
obrok
Stvorite individualnu prehranu, uzimajući u obzir karakteristike vašeg tijela. Jedite 4-5 puta dnevno u malim obrocima (oko 400 gr.). Usredotočite se na obogaćenu hranu (vitamini A - E) koja sadrži vlakna i omega kiseline. Uzdržite se od pržene, masne hrane i brze hrane. Dopušteno koristiti puretinu, piletinu, govedinu, zeca. Kuhanje bi trebalo biti samo u sporom štednjaku, pećnici ili dvostrukom kotlu.
Kozmetički led
Proizvod se koristi za poboljšanje elastičnosti tkiva, zasićenje kože vlagom i uklanjanje edema. Uzmi 40 gr. tisućica, 50 gr. geranium, 20 gr. ginseng, 35 gr. brezovi pupoljci. Sve sastojke pomiješajte u posudi otpornoj na toplinu, prelijte smjesu kipućom vodom, pričekajte 4 sata. Napravite sastav gazom. U tekućinu dodajte 4 ml. eterično ulje čajevca. Izlijte u unaprijed pripremljene limenke, stavite u zamrzivač. Postupak treba provoditi 3 puta dnevno, trljajući lice 7 minuta. Ne držite hladni sastav dulji od 4 sekunde na jednom mjestu.
Solarni tretmani
Prije sunčanja koristite kremu za lice s maksimalnom zaštitom od UV zraka. Nemojte se sunčati u samom "paklu", takvi postupci su prepuni opeklina. Sunčanje treba obaviti prije ručka (od 8 do 11 sati) ili bliže večeri (od 16 do 19 sati). Nosite naočale i kapu kako biste zaštitili lice od sunca. Ne mrštite se, to će vam pomoći da izbjegnete pojavu bora na licu.
Tjelesna aktivnost
Bavljenje sportom dobro utječe na opću pozadinu tijela, tu je zatezanje kože cijelog tijela i lica posebno. Metabolizam se ubrzava, krvni tlak se normalizira, poboljšava se rad srčanog mišića i krvožilnog sustava. Nije potrebno iscrpljivati se u teretani, dovoljno je dugačkih šetnji ili plesa. Odaberite ono što najviše volite, radite ono što volite za svoje dobro.
Hranjiva maska
Biljni losion
Da biste očistili epidermu, pokušajte koristiti prirodne sastojke. Da biste napravili tonik kod kuće, trebat će vam 10 gr. timijan, 20 gr. klinčić, 20 gr. kora hrasta. Pomiješajte komponente u posudi otpornoj na toplinu, sipajte 80 ml. kipuće vode. Namočite juhu 3 dana, a zatim ulijte u 35 ml. alkoholna otopina. Koristite losion ujutro i navečer.
Da biste uredili kožu lica, napravite ispravan dnevni meni, bavite se sportom, šetajte na svježem zraku.Vlažite i njegujte epidermu, pratite način rada, opustite se na "desnom" jastuku. Pijte više filtrirane vode, nemojte samostalno uklanjati mitesere, ako je potrebno, koristite usluge kozmetologa. Izbjegavajte stresne situacije, pridržavajte se opće higijene, zaštitite epidermu od izravnog ultraljubičastog zračenja.
Video: kako brzo urediti svoje lice
za slanje