Kako se riješiti toksikoze tijekom trudnoće

Trudnoća je sjajno vrijeme za bilo koju ženu. Vrijeme kada očekuje dijete može se nazvati čarobnim. Uvjetno se razdoblje trudnoće može podijeliti u tri dijela (tromjesečje). U prvom tromjesečju buduća majka saznaje da očekuje dijete, da se u njoj rađa život. U ovom je trenutku vrlo važno pridržavati se svih pravila - pijte vitamine, ne nervirajte se, ne uzimajte opasne lijekove. Ali postoji jedna smetnja u prvom tromjesečju - toksikoza.

Toksikoza je stanje trudnice u kojem doživljava mučninu, povraćanje, slabost, vrtoglavicu, apatijapovećana slinavost. Žena u ovom stanju praktički ne radi, teško je hodati i izvoditi uobičajene radnje. Obično mučnina i povraćanje mogu biti ujutro, ali događa se da se osjeća navečer ili čak cijeli dan. Općenito, sve je individualno i ovisi o bebi i majci. Događa se da ista žena može ili ne mora imati simptome toksikoze u različitim trudnoćama.

Što je toksična toksičnost

Uz strašno depresivno stanje, toksikoza je obuzeta i jednom ozbiljnom opasnošću. Ako trudna majka povraća mnogo (više od 20 puta dnevno), doživljava snažnu iscrpljenost. Uostalom, njeno tijelo ne dobiva pravu količinu vitamina i minerala koji nam dolaze s hranom. U uvjetima kada žensko tijelo mora hraniti ne samo sebe nego i fetus, to je neprihvatljivo.

U takvim slučajevima trebate hitno konzultirati svog liječnika kako bi vam propisao odgovarajući tretman. Treba napomenuti da ne postoji lijek za toksikozu. Postoje lijekovi koji mogu malo olakšati simptome. Liječnik također propisuje vitamine koji se moraju davati intravenski kako bi se djetetu osigurala prehrana. Međutim, za neovisno uklanjanje toksikoze, potrebno je poštivati ​​nekoliko pravila.

Kako se nositi s toksikozom

Važno je razumjeti da je toksikoza u velikoj većini slučajeva privremena pojava. Pojavljuje se na samom početku, otprilike od 6 do 12 tjedana. Samo moraš proći ovo vrijeme i izdržati, jer radiš sve za buduću bebu. Da biste ublažili mučninu, morate slijediti nekoliko pravila.

1. Mučnina s toksikozom izaziva glad. Ovo je prvo i najvažnije pravilo. Ne gladujte ni pod kojim uvjetima. Jasno je da se s jakom mučninom uopće ne osjećate kao jesti i piti. Međutim, trebate malo svladati sebe i pojesti barem kreker. Želudac neće biti prazan, što znači da mučnina treba malo smanjiti.
2. Ne možete ustati iz kreveta gladni. To znači da odmah nakon buđenja, prije nego što ustanete iz kreveta, morate staviti komad hrane u usta. To mogu biti kreker, sendvič, suhe marelice ili slani kolačići.
3. Baš kao što ne možete gladovati, ne možete ni prejesti. Obilje hrane zasigurno će izazvati gag refleks. Stoga morate jesti često i malo po malo. Svaka dva sata popijte male zalogaje ili pojedite pola obroka juhe.
4. Nemojte jesti tešku i masnu hranu. Hrana treba biti lagana i hranjiva. Svaka odabrana hrana trebala bi biti svježa - još uvijek vam nedostaje trovanje.
5. Ako vam ništa ne uđe u grlo od mučnine, prošećite tržnicom ili velikim supermarketom. Pogledajte police - sigurno ćete nešto poželjeti. Počnite s omiljenim voćem, barem s komadom.
6. Trudnicama je uvijek vruće jer se u njihovom tijelu povećava količina krvi koja će "poslužiti" buduću bebu. A toksikoza se povećava s pregrijavanjem. Stoga ne smijete dopustiti visoke temperature u sobi u kojoj se nalazite. Provjetravajte prostorije češće da biste dobili dovoljno kisika.
7. Ako vam je muka od određenih mirisa, pokušajte ih izbjeći. Na primjer, može se pojaviti mučnina prilikom kuhanja. Riješite ovaj problem tako da tijekom razdoblja aktivne toksikoze ne stoji u blizini peći. Zatražite od supruga ili majke da vas zamijene.
8. Ne pijte previše vode. Prekomjerni unos tekućine može izazvati povraćanje čak i kod ne trudnice.
9. Mučnina može biti psihološki čimbenik. Stoga izbjegavajte sve neugodne razgovore i dužnosti. Ne pretjerujte na poslu. Ako je moguće, morate uzeti bolovanje, tako da se tjedan ili dva kako biste preživjeli toksikozu kod kuće, opustite i skupite snagu. Češće se opustite, provodite vrijeme na svježem zraku.
10. Pokušajte ne ulaziti u skučene i zatrpane prostorije s puno ljudi. Ne koristite javni prijevoz ako je to apsolutno neophodno.
11. Ako uzimate vitamine za trudnice, morate ih piti neposredno prije spavanja kako se tijelo ne bi potrošilo tijekom noći.

I ne brini! Nemojte misliti da ako vam je muka, onda s djetetom nešto nije u redu. Sve je prirodno i stvoreno od strane same prirode. Promatrajte emocionalnu ravnotežu - toksikoza će uskoro proći, a ovog ćete se vremena sjetiti s osmijehom.

Kako se riješiti toksikoze narodnih lijekova

Moguće je riješiti se toksikoze narodnim lijekovima koji se mogu pripremiti kod kuće. Za vas smo sastavili provjerene i najučinkovitije recepte.

1. Savršeno se nosi s mučninom mučninom. To mogu biti slatkiši od mente, žvakaće gume, pastile ili samo juha od metvice. Međutim, nemojte pretjerivati ​​s proizvodima od peperminta - velika količina metvice može sniziti krvni tlak.
2. Limun je još jedan lijek protiv mučnine. Ako možete, samo žvakati krišku limuna. Možete pripremiti limunovu vodu - u čaši vode žlicu svježe iscijeđenog limunovog soka. Pijte u gutljajima u dijelovima.
3. Sljedeći lijek, koji ne samo da spašava od toksikoze, već i pomaže u jačanju imunološkog sustava, je đumbir. Mali komad korijena đumbira može se dodati bilo gdje - u preljev za čaj ili salatu.
4. Savršeno olakšava dobrobit bundeve s toksikozom. Ali ona ne mora jesti. Izrežite nekoliko kriški bundeve na male kocke i prelijte litrom kipuće vode. Kad se smjesa infundira, mora se filtrirati. Zatim pijte pripremljenu tekućinu, poput čaja. Radi slatkoće možete mu dodati malo meda.
5. Usput, med je još jedan koristan i ukusan lijek za toksikozu. Ako osjetite vrtoglavicu od gladi, a mučnina vam ne dopušta da pojedete zalogaj, usisajte malu količinu prirodnog meda. Za tako mali volumen sadrži ogromnu količinu hranjivih sastojaka.
6. Eliminira povraćajući yarrow. Žlica suhe ili zelene biljke treba preliti litrom kipuće vode i kuhati u vodenoj kupelji. Nakon 40 minuta, juhu treba ukloniti s vatre, sipati u staklenu staklenku i čvrsto pokriti. Ostavite da se kuha oko sat vremena. Zatim treba procijediti juhu i piti žlicu tri do četiri puta dnevno prije jela. Uzmi ovaj juha, mučnina će proći i možete jesti normalno.
7. Kiseli napici mogu pomoći ublažiti mučninu. Sok od brusnice odličan je spas mnogim ženama. Možete piti bilo kompote od bobica i žele. Koristan i učinkovit lijek je dekocija od ružinog cvijeta.
8. Ako volite citrusno voće, njihov sok trebate piti ujutro na prazan želudac. Ovo je sjajan način ublažavanja mučnine. Ali ne više od pola čaše odjednom i ne više od čaše dnevno. Višak citrusa u tijelu može biti poticaj za alergiju na hranu nerođenog djeteta.

Toksikoza je, kako mnogi liječnici kažu, prilagodba tijela. Svi se organi jednostavno naviknu na njihov novi status. Uzroci toksikoze još uvijek nisu točno identificirani. Mnogi čimbenici mogu utjecati na tijek, težinu i trajanje toksikoze.Na primjer, stanje endokrinog i probavnog sustava, nasljednost, prisutnost infekcija u prošlosti, pa čak i psiho-emocionalno stanje žene.

Postoji mišljenje da je toksikoza trik prirode, kažu, štiti ženu od uzimanja ustajalih i nepotrebnih proizvoda. Tijelo se očisti i obnovi. A onda trudnica sigurno želi nekontrolirano nešto. To sugerira da njezinu tijelu nedostaju određeni vitamini ili minerali koji se nalaze u ovom određenom proizvodu. Stoga se treba prepustiti prehrambenim preferencijama trudnice.

Toksikoza je privremeni stadij trudnoće koji morate preživjeti. Prihvatite zdravo za gotovo jer ćete na kraju puta svoje dijete vidjeti kao nagradu i za to možete puno tolerirati.

Video: kako lako prenijeti ili se riješiti neugodnih simptoma toksikoze