Kako se riješiti glavobolje tijekom trudnoće

Tijekom cijelog razdoblja kada se žena priprema za rađanje novog života, u njenom se tijelu odvijaju mnogi složeni procesi i zbog toga mogu nastati zdravstveni problemi. Glavobolje muče gotovo svaku trudnicu, a one često nastaju čak i kad trudna majka uopće ne posumnja u njeno stanje. Oštri, tupi ili jaki bolovi počinju neočekivano ili postupno, bez obzira na doba dana i ne prestaju dugo. Razlog im je nerazumljiv.

Uzroci glavobolje tijekom trudnoće

Mnoge prednosti opisuju glavobolju kao jedan od znakova trudnoće i savjetuju da se ne brinete zbog toga, jer je ovo stanje povezano s hormonskim promjenama u tijelu. Međutim, nije uvijek moguće izdržati bol, osim toga nije sigurno. Što učiniti, jer je većina lijekova zabranjena za trudnice? Ovo se pitanje može riješiti tek nakon što se utvrdi uzrok tih bolova.

Vrlo često može biti nekoliko razloga za pojavu boli tijekom trudnoće, pa je teško odrediti liječenje i dijagnozu. Ako bol dugo traje i ne nestaje, trebali biste potražiti savjet neurologa. U slučajevima kada bol prijeti pravilnom tijeku trudnoće, nakon njihova olakšanja potrebno je pravilno liječenje, moguće čak i u bolnici.

Hormonske promjene
U tijelu žene postoji povećana proizvodnja hormona trudnoće hCG, estrogena, progesterona, a za prilagodbu mu treba vremena. Živčani sustav reagira na ove promjene i očituje se kao glavobolja. U ovoj situaciji liječenje nije potrebno, ali u vezi s depresivnim emocionalnim stanjem, žena može doživjeti istodobne bolesti ili pojačati toksikozu, što će utjecati na fetus. Stoga neurolozi propisuju odgovarajuću terapiju lijekovima.

Nizak krvni tlak
Zbog činjenice da tijelo, kako bi održalo trudnoću, počinje sintetizirati veliku količinu progesterona, dolazi do pada tlaka i širenja zidova krvnih žila. Činjenica je da višak ovog hormona ima opuštajući učinak na mišićna vlakna, uključujući i na zidove krvnih žila. U toj situaciji mozak počinje osjećati nedostatak kisika. Stoga je potrebno složeno liječenje.

Visoki krvni tlak
Taj se problem češće pojavljuje kasnije. Razlog za to je povećanje količine krvi u tijelu i povećanje opterećenja na srce i bubrege trudnice. Prevenciju arterijske hipertenzije treba provoditi na samom početku trudnoće, posebno kod žena koje su ranije imale slične simptome. Glavobolje popraćene visokim krvnim tlakom liječe se lijekovima, ali to ne može uvijek biti sigurno. Stoga je vrijedno započeti s preventivnim mjerama: smanjiti fizičku aktivnost i ukloniti stresne situacije.

gojaznost
Prekomjerna težina utječe na rad srca i bubrega. Količina krvi u tijelu se povećava, a kao rezultat toga raste i krvni tlak. U tom slučaju nastaju glavobolje.

glad
Fetusu su potrebne hranjive tvari i kisik. Sve to prima iz krvi majke. Ako ih žena ne primi, tijelo doživljava preopterećenje. Kao rezultat toga, mogu se pojaviti glavobolje. Jedite redovito i pravilno.

bolest
Težak "dragocjen teret" utječe na kralježnicu koja doživljava preopterećenje. Kao rezultat, neke bolesti, čiji je simptom glavobolja, mogu biti komplicirane.

Zbog smanjenja imuniteta, trudnice su također podložne novim bolestima, na primjer, zarazne prirode:

• pijelonefritis;
• konjunktivitis;
• sinusitis;
• Encefalitis.

Sve ih prati glavobolja, koja se može otkloniti tek nakon liječenja uzroka njegove pojave.

Stresne situacije
Trudnica pogoršava sve osjećaje i osjećaje: strah, tjeskobu, agresiju. Drugim riječima, ona "od slona napravi muhu." Razmišljajući o nekom "ozbiljnom" problemu i brineći o njemu, trudnica se dovodi u stresno stanje. Ovo nervno naprezanje dovodi do glavobolje. U ovoj situaciji pomoći će sedativi.

preeklampsija
Ova bolest, u kojoj postoji kvar nekih organa i sustava, komplikacija je trudnoće. Ovo je stanje vrlo opasno ne samo za ženu, već i za dijete. Uz ovu patologiju, krvožilni sustav i bubrezi prolaze posebne promjene. Bolest prati:

• jake i česte glavobolje;
• porast tlaka;
• bubri;
• povećani hemoglobin;
• nedostatak kalcija;
• oštećenje vida;
• gubitak svijesti;
• pojava proteina u urinu.

Ovo stanje zahtijeva hitnu hospitalizaciju.

Kako se riješiti glavobolje tijekom trudnoće

Trudnica se ne može samostalno odlučiti o načinu liječenja glavobolje. Prije svega, trebala bi se posavjetovati sa svojim liječnikom i neurologom. Mnogi se lijekovi ne mogu uzimati - to može uzrokovati patološke promjene u fetusu u prvim mjesecima njegova formiranja ili uzrokovati prerano rođenje u drugoj polovici trudnoće.

Za liječenje glavobolje u trudnica koristi se:

• terapija lijekovima;
• homeopatija;
• masaža;
• aromaterapija;
• akupunktura.

Trebali biste odmah kontaktirati svog liječnika ako:

• glavobolja ne odlazi dugo vremena i njezin se karakter promijenio;
• nelagoda počinje ujutro;
• lokalizacija boli se ne mijenja;
• povišeni krvni tlak;
• pojavili se popratni simptomi: oslabljena motorička aktivnost, oslabljen vid, sluh, neki zvukovi su slabo izraženi.

Liječenje lijekovima
U nekim slučajevima liječnik propisuje Panadol novorođenčadi, Efferalgan, kao anestetik. Ta sredstva ne izazivaju ovisnost i mogu se koristiti za ublažavanje bolova pod smanjenim pritiskom. Ako su glavobolje povezane s poremećenom cirkulacijom, propisan je Actovigin.

S visokim krvnim tlakom propisan je složen tretman koji uključuje lijekove koji ublažavaju bol, grčeve i normaliziraju krvni tlak.

Kućna terapija
Samo homeopatski liječnik može preporučiti prirodne lijekove, kao tijekom trudnoće, a oni mogu negativno utjecati na opće stanje majke i ploda.

Možete uzeti biljne čajeve od metvice, kamilice, bokova ruže. Oni ne samo ublažavaju grčeve, već imaju i sedativni učinak.

Aromaterapija
Eterična ulja ublažavaju grčeve, umiruju, osnažuju, pune pozitivnim emocijama, potiču imunološki sustav, bore se protiv virusa. Da bi se liječila glavobolja aromaterapijom, trudnica će također trebati konzultaciju s ginekologom.

Za aromaterapiju možete uzeti ulja:

• geranijevog;
• limun;
• narančasta;
• eukaliptusa;
• odlicno;
• Jela.

Uz dodatak eteričnog ulja prave se komprese, viski je mljeven. Najefikasniji način je udisanje. Za to je potrebna aromatična svjetiljka, dodaje se nekoliko kapi ulja i zagrijava. Eterično ulje isparava i u zraku se pojavljuje neupadljiv, postojan miris.

Prije nego što napravite oblog, morate se uvjeriti da nema alergije na odabrano esencijalno ulje. Da biste to učinili, kapnite proizvod na zapešće i pričekajte. Ako koža na bilo koji način ne reagira na ulje, tada nema alergije i ne bi joj trebalo davati oblog ako dođe do iritacije ili crvenila.

Masaža i akupunktura
Masažu ili akupunkturu kako bi se riješili glavobolje provodi specijalist. Kada su izloženi određenim točkama, grčevi se ublažavaju, mišići se opuštaju, a bol umire.

Ako je bol povezana s poremećajima cirkulacije u vratnoj kralježnici - masaža mišića glave, vrata, ramena i kralježnice najbolji je način da se riješite. To će pomoći u oslobađanju od stresa, uklanjanju zagušenja, poboljšanju cirkulacije krvi.

Prevencija glavobolje u trudnoći

1. Potrebno je piti dovoljnu količinu tekućine, kako bi se spriječila dehidracija. Čak i ako trudnicu muči neprestano oticanje, ni u kojem slučaju se ne smije odreći vode.
2. Hladan tuš pomoći će vam da se oslobodite stresa tijekom dana neposredno prije spavanja. Hladna voda potiče cirkulaciju krvi - dobar način da se riješite glavobolje s visokim krvnim tlakom. Ponekad se možete oprati hladnom vodom ili obrisati viski vlažnim ručnikom - to će osvježiti i osloboditi stresa.
3. Potreban je potpuni noćni san. Ako tijelo buduće majke ne dobije pravilan odmor, nastat će neuroze, a imunitet će oslabiti.
4. Trebali biste odbiti kavu, kofein ima loš učinak na živčani sustav trudnice.

Izuzeti hranu iz prehrane koja može izazvati glavobolju:

• mliječno i kiselo mlijeko;
• neke vrste sireva;
• slatkiši s dodatkom okusa;
• alkohol.

Hrana treba biti redovita kako bi se izbjeglo snižavanje hemoglobina i šećera u krvi.

Ako je bol neočekivano počela, nemojte paničariti, morate se pokušati opustiti. Dobro raspoloženje, nedostatak stresa i pridržavanje preporuka liječnika najbolji su lijekovi protiv glavobolje za trudnice.

Video: masaža glave za ublažavanje glavobolje u 4 minute