Kako se riješiti glavobolje nakon alkohola

Nakon pijanih praznika, osoba se suočava s jednim vrlo neugodnim problemom - nepodnošljivom glavoboljom. Za neke se može javiti čak i nakon što popiju limenku piva, za druge - nakon litre votke. Unatoč činjenici da se svaki mamurluk javlja pojedinačno, svi ljudi koji koriste alkohol imaju jedno zajedničko pitanje: kako se riješiti glavobolje od alkohola?

Zašto glavobolja nakon alkohola

Prvi znak sindroma mamurluka je glavobolja. U trenutku kada cijelo tijelo boli, a glava pukne po šavovima, ne razmišljaju svi o uzrocima nastalog nelagoda. Međutim, da bi se pronašao učinkovit tretman, potrebno je razmotriti bolest iznutra, iznutra, tj. Otkrijte uzroke glavobolje.

1. Kisik gladovanje. Taj proces u tijelu ima depresivan učinak na moždani korteks, zbog čega je gladovanje kisikom glavni uzrok nastalog nelagoda. Nakon pijenja alkohola, krvne stanice koje dovode kisik do mozga spajaju se u ugruške i ne mogu u potpunosti ispuniti svoju svrhu. Sljedećeg jutra tijelo započinje proces odbacivanja - mrtve stanice se izlučuju zajedno s ostalim produktima propadanja kroz mokraćovod. Zbog toga nastaje jaka glavobolja, kao i suha usta i opća slabost.
2. Opterećenje jetre. Zbog intenzivnog rada na čišćenju organizma od proizvoda od etilnog alkohola, jetra prestaje proizvoditi glukozu. Zbog nedostatka mozak je u depresivnom stanju, jer je glukoza neophodna tvar za pravilno funkcioniranje mozga.
3. Stres mokraćnog sustava. Zbog činjenice da nakon uzimanja alkohola počinje pojačano mokrenje, tijelo se dehidrira, što uzrokuje glavobolju.
4. Metabolički poremećaj. Nakon što je tijelo progutalo alkohol, tvar prostoglantin (odgovorna za percepciju boli) prestaje funkcionirati. Zbog smanjenja praga boli, cijelo se opterećenje prenosi na mozak. Stoga glava počinje boljeti.
5. Učinak proizvoda propadanja etanola na tijelo. Bilo koji alkohol koji se sastoji od etanola u ljudskom tijelu razgrađuje se u acetaldehidu, što izaziva ne samo glavobolju, već i mučninu, povraćanje i učestalo otkucaje srca.

U vezi s utvrđenim uzrocima, možemo zaključiti da se liječenje glavobolje treba sastojati od tri faze:

• Eliminacija simptoma.
• Oporavak ravnoteže vode i soli.
• Izlučivanje otrovnih tvari.

Tradicionalne metode uklanjanja glavobolje s mamurlukom

1. Pijte puno. Ujutro, nakon olujne zabave, pijte više obične vode kako bi tijelo brže uklonilo toksine.
2. Askorbinska kiselina. Dvije tablete po čaši vode pomoći će vam da se brže riješite opijenosti i vratit će vam se kod osjetila.
3. Hladni tuš. Znanstveno poznata činjenica da se alkohol izlučuje kroz kožu može se koristiti za ublažavanje glavobolje. Učinite kontrastni tuš tako što ćete dovršiti postupak vlaženja hladnom vodom. Tako ćete se odmah osvijestiti, osim što ćete ukloniti nadutost i niži krvni tlak.
4. Hrana s visokom količinom proteina i ugljikohidrata. Za doručak pripremite mekano kuhana jaja ili pileće zalihe. Ne naslanjajte se na masnu hranu.
5. Ne zloupotrebljavajte tablete. Ako imate jaku glavobolju, možete piti lijekove protiv bolova. Međutim, zapamtite da vam je jetra već preopterećena radom na čišćenju organizma, ne stvarajte dodatne probleme. Dvije tablete No-shpa bit će dovoljne.
6. Jaki čaj. Ako ste zabrinuti zbog simptoma mamurluka, popijte jaku kavu čaja ili kave. Oni sužavaju krvne žile i na taj način eliminiraju pritisak. Također je korisno popiti dvije čaše soka od jabuke ili rajčice.
7. Kretanje je život. Probudite se ujutro s glavoboljom nakon jučerašnjeg odmora, izađite na svježi zrak i polako prošetajte do najbližeg parka. Šetnja će vam pomoći zasićenje tijela kisikom, što ubrzava sve metaboličke procese i lako ćete podnijeti sindrom mamurluka.
8. Med. Za mnoge će ovo biti otkriće, ali to je med koji u svom sastavu sadrži fruktozu - analog glukoze potrebnu da mozak pravilno funkcionira. Budući da glukoza pada tijekom konzumiranja alkohola, med će vam pomoći vratiti ovu ravnotežu.
9. Aktivni ugljen. Treba ga koristiti prema sljedećoj shemi - za 10 kg. 1 gram aktivnog ugljena. Ako kod kuće nemate takav lijek, možete ga zamijeniti karbolenom ili bilo kojim drugim lijekom od bijele gline.
10. Panangin. Sadrži veliku količinu kalija, pa će pomoći nadoknaditi njegov gubitak i vratiti ravnotežu vitamina.
11. Slanica. Od davnina je najučinkovitija metoda uklanjanja glavobolje tijekom mamurluka bila kiseli kupus ili kiseli kupus. Sol pomaže očistiti tijelo od toksina.
12. Kapi od paprike. Takva učinkovita metoda protiv glavobolje kao što su kapljice mente široko je rasprostranjena među ljudima. Potrebno je samo pet kapi kupljene tinkture po čaši vode.
13. Hladni kompres. Ako vas muči bol u sljepoočnici, uzmite dva komada leda i masirajte ih na bolno mjesto. Također možete primijeniti hladni oblog na čelo i sljepoočnice - pomaže u sužavanju žila.
14. Esencijalna ulja. Utrljavanje ulja lavande, ružmarina i metvice u vremenski dio također je učinkovito.
15. Utrljajte ušne kapke. Vjerojatnije će povratiti svijest i riješiti se glavobolje pomoći će intenzivnom trljanju ušnih kapaka. Ovaj postupak ubrzava krv u cijelom tijelu.
16. Infuzija biljaka. Jedna od najučinkovitijih metoda je biljna infuzija, koju možete sami skuhati. Trebat će žlica luka luka, 4 žlice divlje ruže, dvije žlice matičnjaka i med. Kombinirajte sve biljke, prelijte kipućom vodom i držite jedan sat.
17. Sućinska kiselina. Sućinska kiselina pomaže neutralizirati etanol u krvi. Potrebna vam je samo jedna žličica lijeka da se otopite u čaši vode i potpuno popijete. Nakon nekoliko minuta glavobolja će se smanjiti.

Upozorenje! Unatoč raširenom uvjerenju da će čaša votke pomoći izliječiti glavobolju nakon mamurluka - lažno! Unatoč prividnoj učinkovitosti, alkohol će samo proširiti sužene žile, ali razina opijenosti će se povećati nekoliko puta. Pored toga, ako je osoba genetski predisponirana za alkoholizam, ovisnost se može brzo razviti.

Preventivne mjere protiv glavobolje od alkohola

Najvažnija i najučinkovitija metoda prevencije je, naravno, potpuno odbacivanje alkohola. Međutim, ako se odlučite na gutljaj drugog "napitka koji se smije", preporučujemo da obratite pažnju na sljedeće detalje:

1. Nemojte miješati različita pića! Pokušajte jesti masnu ili brašnastu hranu.
2. Jedite više! Alkohol, upadajući u želudac s hranom, apsorbira se sporije.
3. Jedite više slatkog! Tako možete barem nadoknaditi nedostatak glukoze - pratitelja sindroma mamurluka.
4. Lagani alkohol ima značajno manje štetnih tvari nego obojeni alkohol. Stoga glavobolja boli više od piva nego od čaše votke.
5. Povremeno pijte alkohol - tijelo mora imati vremena da podijeli primljenu dozu štetnih tvari
6. Pijte više čiste vode ili sokova od rajčice i brusnice. Za razliku od ostalih pića koja sadrže sokove, sadrže više glukoze i vitamina C. Potpuno odbijajte gazirana pića, bolje je popiti šalicu kave - ona sprječava grčeve krvnih žila.

Unatoč činjenici da su svi upoznati sa sindromom mamurluka s glavoboljom, osoba često doživljava sudbinu, priređuje testove za tijelo - koristi votku, pivo i druge vrste alkohola. Ako se želite potpuno osloboditi takvog problema kao što je glavobolja s mamurlukom - uopće ne pijte pića koja sadrže alkohol. Međutim, ako se ipak odlučite na ovu radnju, slijedite savjete i u ekstremnim slučajevima koristite narodne metode.

Video: kako se riješiti mamurluka