Kako se brzo riješiti sindroma mamurluka

Navečer je bilo veselo društvo, dobri prijatelji, ukusna zakuska i, naravno, alkohol. A ujutro samo teške posljedice mamurluka. Malo ljudi zna što je mamurluk i koliko je težak. Sindrom mamurluka je trovanje alkoholom. Štoviše, svaki ima svoju dozu - netko će se možda osjećati nelagodno nakon čaše vina, a drugi će ujutro krenuti na posao s „krastavcem“, čak i nakon litre votke. Što je karakteristično za mamurluk?

Znakovi mamurluka

1. Najvažniji znak i simptom je nepodnošljiva glavobolja, koja se može pojačati i lupiti. Vrtoglavica je gotovo uvijek prisutna.
2. Žeđ je integralni pratilac mamurluka. Alkohol jako dehidrira tijelo, pa ste ujutro uvijek toliko žeđi. Također se možete osjećati suho u ustima, čak i ako ste popili nekoliko čaša vode.
3. Ozbiljnost ruku, nogu i glave, bolovi u zglobovima i mišićima, bolovi u tijelu. Upravo o ovom stanju kažu: "Kao da se tramvaj kretao."
4. Mučnina koja dugo ne nestaje. Štoviše, čak i povraćanje ne pomaže da se riješite ovog neugodnog osjećaja. Često se izgubi apetit pacijenta, osoba ne može jesti.
5. Alkohol uništava živčani sustav, a uz mamurluk, svi okolišni čimbenici djeluju neugodno. Osoba koja pati od mamurlučnog sindroma ne podnosi glasan zvuk, svijetle boje, intenzivne mirise.
6. Psihološko stanje „pacijenta“ se također mijenja. S mamurlukom se osoba osjeća prenapučeno, često izražava agresivnost i razdražljivost i osjeća krivnju zbog onoga što se dogodilo.
7. Alkohol utječe i na srce, pa neki ljudi mogu osjetiti bol u prsima. Postoji kršenje srčanog ritma. Hipertenzivni pacijenti pate od skokova krvnog tlaka.
8. Ako je doza alkohola bila velika, osoba doživi izgubljeno pamćenje - ne može se sjetiti sinoćnjih događaja.
9. S mamurlukom se pacijent ne može koncentrirati, nije učinkovit, zaspi, ne može se koncentrirati. Nelagoda može trajati i do 24 sata.
10. Izgled osobe također se mijenja. Lice mu nabrekne, bjelinu očiju pocrveni, pojavljuje se znojenje, ruke se trese.

Kako spriječiti mamurluk

Da bi se spasio od mamurluka, mora se spriječiti. Stoga morate unaprijed razmisliti o planu djelovanja. Najveća greška je pijenje alkohola na prazan želudac. Kad su zidovi želuca prazni, alkohol se apsorbira gotovo trenutno i odmah ulazi u krvotok. Stoga, prije nego što pijete alkohol, morate jesti. Na primjer, pola sata prije uzimanja doze alkohola pojedi nekoliko žlica zobene kaše. Ima puno glutena koji obavija zidove želuca i štiti vas od brze intoksikacije i mamurluka.

Aktivni ugljen puno pomaže. Morate ga piti 20 minuta prije prve čaše, 3-5 tableta, ovisno o težini osobe. Zatim pijte 2 tablete svaki sat. Ugljen apsorbira toksine sadržane u alkoholu i uklanja sindrom mamurluka.

Ako sljedećeg jutra želite spriječiti glavobolju, prije praznika morate popiti čašu mlijeka. A tada će mamurluk biti puno lakši ili uopće ne.

Ako na kraju večeri osjetite da ste "preboljeli", prije spavanja popijte 8 tableta aktivnog ugljena, tabletu noshpa i jednu tabletu aspirina. Ugljen apsorbira otrovne toksine, noshpa štiti jetru od trovanja, a aspirin razrjeđuje krv, što dovodi do smanjenja tlaka.

Kako se riješiti mamurluka

Ako je osjećaj mamurluka nepodnošljiv, možete napraviti klistire za čišćenje i isprati stomak. Obično je to dovoljno da se čovjek otrijezni i vrati ga u normalu. Za pranje želuca trebate koristiti kalijev permanganat. Pijte puno tekućine - barem pola litre i pokušajte izazvati povraćanje.

1. Kiselo-mliječni proizvodi pomažu vrlo dobro. Kefir, jogurt i fermentirano mlijeko najbolji su lijekovi za mamurluk.
2. Da biste pomogli tijelu da se brzo oporavi, morate jesti hranu s vitaminima B i C. Ima ih puno u sjemenkama i orasima.
3. Da biste se mogli nositi sa sindromom mamurluka i ukloniti pospanost, trebate popiti šalicu jake kave. On će pomoći razveseliti se i oporaviti se.
4. Hladan tuš je ono što vam treba. Uzmi hladan ili kontrastni tuš ujutro, to će poboljšati cirkulaciju krvi u tijelu.
5. Nositi se s mamurlukom pomoći će obična hrana. Srdačan i hranjiv doručak oslobodit će vas vrtoglavice i poboljšati vam raspoloženje.
6. Ako vam glava nepodnošljivo boli, popijte pilulu lijekova protiv bolova. Lijek će proširiti žile i ublažiti bolne bolove.
7. Ponekad se za oporavak morate "družiti". Međutim, nemojte se zanositi, jer se praznici mogu pretvoriti u zalogaj. Bolje je popiti malo bezalkoholnog piva. Također možete razrijediti čašu votke u čaši soka od rajčice. Ovo piće će vas osvijestiti.
8. Obični soda pomoći će riješiti mamurluka. Razrijedite čajnu žličicu sode bikarbone u čaši tople vode i popijte ovu otopinu. Soda razrjeđuje krv i ubrzava cirkulaciju krvi u tijelu. Usput, većina farmaceutskih pripravaka protiv mamurluka sadrži lavovu dozu obične sode bikarbone.
9. Kod opijenosti vrlo je važno pridržavati se režima pijenja. Ako želite brzo ukloniti toksine iz tijela, morate puno piti - čaj, sok od brusnice, slatka pića, dekociju mente i kamilice.
10. Voće, posebno grožđe i banane, pomoći će normalizaciji sebe.
11. Topla pileća zaliha pomoći će ublažiti simptome mamurluka. Čak i ako nemate apetit, morate se prisiliti da pojedete nekoliko kašika - odmah ćete osjetiti olakšanje.
12. Ako je moguće, onda ne trebate poslovati s mamurlukom. Bolje lezite i spavajte. Produljeni san bolji je od bilo kojeg lijeka za ublažavanje svih simptoma intoksikacije i mamurluka.

Ako ujutro trebate izgledati savršeno, trebate koristiti amonijak. U pola čaše vode razrijedite pola žličice amonijaka. Pijte ovu smjesu. Svakako miriše odvratno, ali učinak je nevjerojatan. Za pola sata zaboravit ćete da ste jučer popili puno viška.

Narodni recepti protiv mamurluka

Postoji stari seoski način koji pomaže da se ne razboli nakon praznika. Prije pijenja trebate popiti jaje, pomiješano s žličicom maslaca. Takav alat će ponekad smanjiti apsorpciju toksina u krv.

1. Najlakši i najpopularniji način da se riješite mamurluka u Rusiji je kiseli kupus, kupus, rajčica ili krastavac. To je zbog činjenice da se ogromna količina kalija i soli, kojih ima mnogo u salamuri, ispire iz tijela alkoholom. Njihovo nadopunjavanje oživljava osobu.
2. Otopite žlicu meda u čaši soka od naranče. Ovaj napitak će tonizirati tijelo i zasititi iscrpljenu jetru vitaminom C.
3. Drugi popularni recept za mamurluk je juha od kupusa, posebno trodnevna.
4. Ujutro pojedite nekoliko rajčica i soli. Učinkovit je lijek protiv mučnine, glavobolje i bolova u mišićima. Slane i kisele rajčice također su prikladne.
5. U selima u svakoj kući uvijek je bila tinktura od metvice koja je pomagala kod znakova mamurluka. Staklena, svjetlootporna boca napunjena je listovima metvice i prelila se votkom. Ova tinktura treba čuvati na tamnom mjestu najmanje 10 dana. Ako osoba pati od mamurluka, potrebno je razrijediti 20 kapi tinkture u čaši mlijeka i popiti pripremljenu tekućinu u jednom gutljaju. Ova metoda pomogla je riješiti se simptoma mamurluka.
6. Ako vas ujutro muči mučnina, morate pripremiti juhu od đumbira. Da biste to učinili, samljeti komad korijena đumbira i sipajte litru kipuće vode. Kuhajte na laganoj vatri oko pola sata, a zatim ostavite da se kuha i malo ohladi. U juhu dodajte malo meda i krišku limuna. Ovo je ljekovito piće koje vas brzo stavi na noge.

Prevencija mamurluka

Zapamtite da je bolest lakše spriječiti nego liječiti. Stoga prije blagdana ne zaboravite na sutrašnji mamurluk. Do danas su ljekarne prepune raznih sredstava protiv mamurluka. Da biste se ujutro osjećali dobro i u dobrom raspoloženju otišli na posao, samo trebate popiti nježnu bocu. Ako nemate vremena ući u ljekarnu, prije praznika popijte žlicu maslinovog ili bilo kojeg drugog ulja. Smanjit će količinu apsorbiranih toksičnih otrova.

Još jednom želim napomenuti - ne možete piti alkohol na prazan želudac. U protivnom, riskirate izgubiti ravnotežu mnogo ranije nego što je planirano. Tijekom gozbe ne oslanjajte se na ugljikohidratne proizvode - rižu, krumpir, deserte. Bolje je davati prednost mesu i povrću. Ne zaboravite zakusiti ili piti alkohol sa slatkim pićima.

Tijekom odmora pokušajte napraviti pauze između pijanih čaša - barem 20-30 minuta. I nemojte miješati različite vrste alkohola. Ako želite isprobati nešto drugo, slijedite princip povećanja stupnja, inače se možete osjećati loše.

Zapamtite, alkohol nije glavni gost večeri. Ako sljedeći dan ne želite patiti od simptoma mamurluka, morate se kontrolirati. Popijte malo, za raspoloženje. Shvatite da i bez alkohola praznici mogu biti zabavni i zanimljivi. Razgovarajte s prijateljima, jedite ukusnu hranu, plešite, zabavljajte se i uživajte u životu. Stvarno je lijepa!

Video: kako se nositi s mamurlukom