Kirsikka raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Kun sydämen alla syntyy pieni toivottu elämä, odottava äiti yrittää suojautua kaikilta vaarallisilta kaikin mahdollisin tavoin - sulkee pois alkoholin, lopettaa tupakoinnin, ottaa vain lääkärin sallimia lääkkeitä. Erityisen huolellisesti nainen alkaa suhtautua ruokaan - koska olemme mitä syömme. Ja vain vauvan kasvu ja kehitys kohdussa riippuu ravinnostamme. Tuotteiden eduksi saamiseksi sinun on laadittava ruokavalio oikein, valittava vain tuoreita ruokia, yritettävä käyttää terveellisiä keittotapoja. Ruokavalion huipulla naisella on monia epäilyksiä - ovatko jotkut hedelmät ja vihannekset niin hyödyllisiä, kuten yleisesti uskotaan? Tänään puhumme kirsikoista, niiden hyödyllisistä ominaisuuksista raskaana oleville naisille sekä vasta-aiheista, joista sinun tulee perehtyä.

Kirsikoiden hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana

Kypsät makea ja hapankirsikat kutsuvat syvällä värillään ja supistavalla aromillaan. Harva luopuu mehukkaista hedelmistä keskellä kuumaa kesäkautta. Mutta he rakastavat erityisesti kirsikoita kompotteissa - se antaa juomille rapeaa happeutta, sammuttaa täydellisesti janoa ja tekee juomasta ainutlaatuisen. Kakku ei maksa kirsikoita, tämä on klassikko. Mutta miten hedelmät vaikuttavat raskaana olevan naisen kehoon ja mikä on tuotteen käyttö?

Aluksi on syytä puhua tämän hämmästyttävän hedelmän koostumuksesta. Kirsikka sisältää runsaasti erilaisia ​​vitamiineja - A, C, E, P, B. Kirsikoissa on paljon orgaanisia happoja - meripihka-, sitruuna-, omena- ja salisyylihappoja. Ja kirsikka sisältää ravintokuitua, entsyymejä, pektiiniä, tanniineja, kumariinia ja lukuisia hivenaineita. Kaikki tämä tekee hedelmästä välttämättömän tulevan äidin terveyden vahvistamisessa.

1. Sydän ja veri. Kirsikka sisältää magnesiumia, rautaa, kumariinia ja oksikumariinia. Kaikki tämä tekee kirsikasta todellisen sydämen hedelmän. Kirsikka laimentaa verta täydellisesti, estää tromboosia. Tämä on erinomainen aivohalvauksen ja sydänkohtauksen estäminen. Lisäksi kirsikoita käytetään anemiaan - se nostaa hemoglobiinia, tämä on tärkeää asemassa oleville naisille. Hypertonicsia käytetään usein kirsikkamehuun verenpaineen alentamiseksi nopeasti ja tehokkaasti.
2. Vilustuminen ja yskä. Kirsikka on tehokas lääke SARSin aikana, kun monet raskaana olevien naisten lääkkeet on kielletty. Kirsikkamehua sisältävä tee sävyttää, lievittää tulehduksia, lievittää kuumuutta ja nivelkivut. Kirsikkamehulla on bakterisidinen vaikutus, se voidaan liuottaa lämpimään veteen ja huuhdella kurkun onkalolla. Kirsikka on voimakas peruusaine, jota käytetään henkitorven, keuhkoputkentulehduksen, kurkunpudontulehduksen ja muiden hengitysteiden tulehduksissa.
3. Hermostolle ja rauhalliselle unelle. Kirsikat ovat runsaasti erilaisia ​​B-vitamiineja, jotka ovat uskomattoman hyödyllisiä hermostoon. Riittää, että kaada lasillinen kirsikoita lämpimällä vedellä ja jätä massa 2-3 tunniksi. Kirsikkavesi voi rauhoittua, saattaa ajatukset järjestykseen, lievittää ahdistusta ja jännitystä. Kirsikoiden koostumuksessa oleva melatoniini torjuu täydellisesti unettomuutta, koska raskaana olevan naisen uni on yleensä erittäin levoton ja ajoittainen.
4. Jodi ja foolihappo. Raskauden aikana nainen tarvitsee monia vitamiineja ja mineraaleja, etenkin alkuvaiheessa, kun vauvan elimet ovat täysin asetettu. Eniten tarvittavia aineita ovat jodi ja foolihappo, ja niitä löytyy suurina määrinä kirsikoiden hedelmistä. Foolihappo vähentää sikiön hermoston patologioiden kehittymisriskiä, ​​jodi on äärimmäisen välttämätöntä sekä äidille että lapselle, etenkin alueilla, joilla on alhainen jodipitoisuus maaperässä.
5. Toxicosis. Mehukkaan hedelmän hapan maku selviytyy täydellisesti pahoinvoinnista raskauden aikana.Muinaisista ajoista lähtien naisille on annettu kirsikoita siten, että ne voivat jollain tavalla parantaa ruokahaluaan, koska vauvan on saatava ruokaa äidiltä, ​​nälkä vahingoittaa lasta.
6. Suolille. Kirsikkamassalla on helppo laksatiivinen vaikutus, mikä on erittäin tärkeää raskaana oleville naisille, jotka jatkuvasti kipuvat ummetuksesta. Kirsikkamehu estää suoliston patogeenisen mikroflooran, lievittäen turvotusta, vatsakipuja ja myrkytyksiä. Nuorten kirsikankukien keittäminen on tehokas ripulia ja kuivumista varten.
7. Virtsajärjestelmään. Kirsikalla on diureetti ja anti-inflammatorinen vaikutus. Kystintulehduksen yhteydessä sinun on juoda pari litraa kirsikkakompottia tai laimennettua kirsikkamehua, tämä auttaa sinua pääsemään eroon kipusta, kipusta, tiheästä virtsaamisesta. Kloorogeeninen happo vaikuttaa positiivisesti maksan ja munuaisten toimintaan, kirsikasellua suositellaan usein hepatiitille maksan toiminnan palauttamiseksi.
8. Paino. Sen rikas maku ja uskomattomat hyödyt kirsikoilla, noin 50 kcal / 100 grammaa tuotetta. Tämä tarkoittaa, että hedelmät voidaan syödä suurina määrinä murehtimatta kuvasta. Raskauden aikana ylipaino on erityisen tärkeä asia, naiset ovat huolissaan vauvasta eivätkä piinaa itseään ruokavalioilla ja saavat ylimääräisen 10-20 kg 9 kuukaudessa. Osa kertyneestä tietysti katoa synnytyksen yhteydessä, mutta ylimääräinen rasva ei mene minnekään. Lisäksi täytekyky on vahingollista vauvalle - sisäelinten rasva asettuu elimiin ja puristaa vauvaa kohdussa. Kirsikka on maukas ja turvallinen tapa saada vähimmäismäärä painoa raskauden aikana.

Ja naiset käyttävät kirsikkamassaa ja viininpunaista hedelmämehua kosmeettisissa tarkoituksissa. Kirsikan koostumuksessa olevat hapot kaventavat huokoset täydellisesti, vapauttavat ylimääräisen orvaskeden rasvan, kosteuttavat ihoa ja tekevät siitä tylsää.

Haitallisia kirsikoita raskauden aikana

Kirsikalla on kuitenkin voimakas lääkevaikutus, ja sillä on joitain vasta-aiheita.

1. Jos sinulla on taipumus verenvuotoon, sinun tulisi kieltäytyä kirsikoista - se vähentää veren hyytymiskykyä.
2. Älä syö kirsikoita alhaisessa paineessa, hedelmät voivat pahentaa tilannetta.
3. Joskus keittämistä valmistetaan ei massasta, vaan kirsikan siemenistä, raskauden aikana tällainen kotitekoinen lääke on ehdottomasti vasta-aiheinen - luissa on syaanihappoa, tämä on myrkkyä, joka voi vaikuttaa negatiivisesti kohdun sikiön terveyteen. Samasta syystä et voi syödä kirsikoita kaivoksilla.
4. Kirsikkahedelmät aiheuttavat harvoin allergioita, mutta silti niin voi tapahtua, vaikka hedelmöille ei olisi koskaan ollut allergiaa ennen raskautta. Joten aloita kirsikoiden syöminen pieninä annoksina. Jos kehossa ilmenee ihottumaa, ärsytystä, kutinaa, hedelmät tulee hävittää.
5. Toinen vasta-aihe kirsikoiden ottamiselle on maha-suolikanavan sairaus. Haavaumien ja gastriitin kanssa mahalaukun limakalvo on tulehtuneessa tilassa, kaikki happamat tuotteet voivat provosoida taudin uusiutumisen.

Ja muista, että kirsikka hyödyttää vain kehoa, sinun on tiedettävä toimenpide - enintään 300 grammaa hedelmää päivässä. Sitten kehosi sanoo varmasti “Kiitos!”.

Syö mitä tahansa kirsikkakuivia - kuivattuja ja pakastettuja hedelmiä on yhtä terveellisiä kuin tuoreet hedelmät. Voit tehdä juomia kirsikoista sekoittamalla mehua soodaan tai tavalliseen veteen. Kirsikoista valmistettu kompoti on kuitenkin vähemmän hyödyllinen, kun kuumennetaan, hedelmät menettävät suurimman osan ravintoaineista. Syö kirsikoita raskauden aikana, huolehdi itsestäsi ja vauvasi!

Video: kirsikan varren hyödylliset ominaisuudet