S hapokas raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Artikkelin sisältö

1 Terve kasvi
2 S happamakuoren vaikutus vartaloon
3 Joskus on parempi pidättäytyä äänestämästä
4 Video: hapokas hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Raskaana oleva nainen muuttaa usein mielialaansa ja toiveitaan. Tämä pätee myös kulinaarisiin mieltymyksiin. Ja lähempänä keväää on vitamiinipuute, joten haluan jotain erityistä. Hapuolenlehdestä tulee lämmön ja aurinkoisen sää alkaja, se tuo halutun happamuuden ja tarjoaa keholle vitamiineja. Ruokahalukkuus raskaana olevilla naisilla aiheuttaa puutetta ravintoaineiden saannissa. Ei ole sen arvoista stimuloida huumeilla, on parempi kääntyä luonnonvaroihin. Sorrel selviää tästä tehtävästä täydellisesti.

Terve kasvi

Kaikki ovat hyvin tietoisia hapokkaiden ulkonäöstä. Sen vihreät lehdet ilmestyvät keväällä heti itujuurien itämisen jälkeen. Tämä on monivuotinen kasvi, joten sen sijainnista tietäen on helppo löytää pensas tumman maan taustaa vasten. Hapurakkeja ilmestyy hyllyille hyvin aikaisin, maaliskuun loppuun mennessä. Ne houkuttelevat raikkautta ja kevään tuoksua. Tätä kasvia käytetään missä tahansa muodossa - tuoreena, kuivattuna osana salaatteja ja keittoja.

Sieni on ollut tiedossa jo kauan, mutta aluksi se löysi tunnustusta Euroopan maissa. Ranskassa 12-luvulta alkaen siitä tuli kansallinen lisäys moniin ruokia ja porkkanoita. 200 haikaralajista vain harvoja pidetään lääkkeinä ja syötävinä, loput pysyivät rikkakasvien luokassa.

Keskiajalla tälle kasvelle annettiin useita lääkkeellisiä ominaisuuksia, mukaan lukien suoja ruttoa vastaan. He uskoivat myös, että se vähentää lämpöä, puhdistaa verta ja parantaa maksasairauksia. Maassamme he kieltäytyivät pitkään syömästä "käsittämättömää rikkaruohoa", mutta myöhemmin he alkoivat käyttää sitä amulettina ja sitten reuman hoitoon.

Ruoanlaitossa käytetään nuoria lehtiä ilman varret. Ne voidaan varastoida tulevaa käyttöä varten ja varastoida eri tavoin:

kuivua;
jäädyttää;
marinoida.

Tästä ravinteiden määrä tuskin vähenee, ja kylmällä säällä voit hemmotella itseäsi kesäkeitolla.

Hiushapon vitamiinien ja mineraalien koostumus ja suhde on vaikuttava:

B-vitamiinit;
vitamiinit A, K, C, H, E;
korkea kloori-, fosfori-, kalium-, natrium-, magnesium-, kalsiumpitoisuus;
fluori, kupari, jodi, rauta ovat läsnä;
mineraalisuolat;
tanniinit;
eteeriset öljyt;
flavonoideja.

Tällaisen luonnollisen vaurauden on oltava läsnä raskaana olevan naisen pöydällä. Hapuola viittaa vähäkalorisiin ruokia, ja sillä on kyky herättää ruokahalua. Herkullisille ruokavalioille on monia reseptejä lisäyksineen. Mutta sinun täytyy vain muistaa, että kaikki on hyvä maltillisesti. Syömällä suuria määriä viheriöitä, terveys ei parane, ja ongelmia voi syntyä. Päivässä riittää, jos sisällytät menuun yhden hapokas-lautasen: salaatin, keiton tai boršin. Oksaalihapon neutraloimiseksi on suositeltavaa lisätä maitotuotteita. Esimerkiksi jogurtti salaattikastikkeena, hapan kerma boršiksena.

tilli raskauden aikana

S happamakuoren vaikutus vartaloon

Kuten kaikki vihreät, se parantaa ruuansulatusta, torjuu ummetusta ja puhdistaa suolet. Mahamehun erottelun parantaminen lisää ruokahalua ja auttaa toksikoosissa. Korkea C-vitamiinipitoisuus vahvistaa immuunijärjestelmää, ja sairauden tapauksessa voi korvata antibiootit. Virtsarakon tulehduksessa tai kystiitissä suositellaan tämän kasvin lehtien säännöllistä käyttöä, koska oksaalihappo tuhoaa patogeeniset mikrobit ja bakteerit. Kasvin muodostavat mineraalit ja vitamiinit rauhoittavat hermostoa ja parantavat verenkiertoa, vähentävät kurkkukipua, jos angina alkaa.

Sieni on hyödyllinen anemian, sydän- ja verisuonisairauksien hoidossa, sillä on antitoksisia, haavojen paranemista ja tulehdusta estäviä vaikutuksia.Tehokkaasti ja tuoreita kasveja ja siitä valmistettuja keittämiä. Ne auttavat koliitissa, ripulissa, vilustumisessa.

Sorrel on löytänyt sovelluksen myös kosmetologiassa. Sen pohjalta valmistetaan voiteet ja naamarit pigmentoinnin vähentämiseksi raskauden aikana. Lehdistä muodostuva ryppy farmaseuttisella savilla on erinomainen lääke kasvojen ihon ihottumiin.

Joskus on parempi pidättäytyä äänestämästä

Sattuu niin, että raskauden aikana on allergia tutuille ruuille. Tässä tapauksessa on tarpeen jättää ne pois ruokavaliosta. Tämä koskee myös hapokas. Sitä ei suositella naisille, joilla on munuaissairauksia, gastriitti ja mahahaava ja joilla on korkea happamuus. Koska kehossa ei ole kalsiumia, hapokas haittaa vain tilannetta. Seurauksena on hiusten heikkeneminen ja hampaiden ja kynsien huonontuminen. Voit vähentää kielteisiä vaikutuksia lisäämällä fermentoituja maitotuotteita ja kalsiumvalmisteita valikkoon.

Pääasiallisen kriteerin, jolla määritetään, onko hapokkaita, on oltava kehon yleinen hyvinvointi ja reaktio. Luonto huolehti naisen lisäsuojasta raskauden aikana. Ja usein epämääräiset ovat peitetyt tarpeet tai päinvastoin, tuotteiden hylkääminen vaistomaisella tasolla, kun ne ovat tarpeettomia.

Sieni on kiistatonta hyötyä. Tärkeintä on lähestyä järkevästi sen käyttöä. Erilaisista salaateista ja keitoista sen käytön myötä tulee miellyttävä maku ja vitamiinilisä raskaana olevan naisen valikossa.

persilja raskauden aikana