Kurkkumehun edut ja haitat. Laihdutus kurkkumehu

Useimmiten tuoreita kurkkuja lisätään vihannessalaatteihin, välipaloja ja kylmiä välipaloja. Monet ihmiset oppivat kuitenkin, miten uutettaisiin mehu hedelmistä ja sitten juoda lääke terveyden parantamiseksi. Tätä vaihetta pidetään oikeana, kosmetologit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat juomista vastapuristettua kurkkumehua. Analysoimme juoman kemiallista koostumusta, hyötyjä ja haittoja.

Juuri puristetun kurkkumehun kemiallinen koostumus

1. Mehu sisältää noin 92-94% vettä. Tämän avulla voit palauttaa immuniteetin, kuten he sanovat, kaikilla rintamilla. Neste tukee aineenvaihduntaprosesseja oikealla tasolla.
2. Lisäksi kurkkulääke sisältää mikro- ja makroelementtejä. Arvokkaimpia ovat rauta, fosfori, kalsium, rikki, koboltti. Mehussa on myös runsaasti kromia, piitä, kaliumia, jodia, natriumia, mangaania, magnesiumia, fluoria, nikkeliä.
3. Tällainen laaja luettelo on täydennetty ryhmien B, H, PP, tokoferolin, retinolin, eetterien, klorofyllin, tartronihapon, askorbiinihapon vitamiineilla.

Äskettäin puristetun kurkkumehun edut

1. Ihmisen terveydelle on erittäin tärkeää ylläpitää emäksisen, veden ja suolan tasapainoa. Kurkkumehu auttaa tässä. Se poistaa raskaita epäpuhtauksia ja suoloja, puhdistaa suolet kuonaamisesta, imee sisään ja poistaa myrkyt sisäelimistä.
2. Kurkkupohjaista mehua käytetään useimmissa tapauksissa munuaisten, maksan ja sappirakon puhdistamiseen. Juomalla on diureettinen vaikutus, se eliminoi turvotuksen raskauden aikana. Ylimääräinen kalium johtaa häiriintyneeseen maksaan ja sydämeen, kurkkumehu ei anna elementin kerääntyä kehossa suurina annoksina.
3. Hypertensiivisille potilaille on hyödyllistä juoda vastapuristettua mehua. Tuore laskee verenpaineen halutulle tasolle ja ylläpitää tätä indikaattoria koko päivän. Kasvislääke puhdistaa myös verisuonia ja kiristää niiden seinät, myötävaikuttaa kudosten uusiutumiseen.
4. Kurkkumehussa oleva jodi on nopeasti sulavaa. Tästä syystä lääkärit määräävät usein tuoreita ihmisille, joilla on poikkeavuuksia kilpirauhanen toiminnassa. Samoin miesten ja naisten endokriinisten sairauksien ehkäisy.
5. Kurkkumassasta valmistettu juoma auttaa puhdistamaan verta ja kehittämään uusia elimiä. Se myös täyttää veren happea, joka on jakautunut kehossa. Tästä eteenpäin kaikki aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät, kudosten ennenaikainen vanheneminen pysähtyy.
6. Useimmiten kurkkumehua määrätään käytettäväksi keltaisuuden, maksa- ja munuaispatologioiden kanssa. Juomaa nauttivat lihavat ihmiset, samoin kuin ne, jotka yrittävät päästä eroon parista senttimetristä vyötäröltä. Painonpudotus johtuu rasvahappojen hajoamisesta, lisääntyneestä vesitasapainosta, toksiinien ja toksiinien poistosta sekä laksatiivisesta vaikutuksesta.
7. Kurkkujuoma puhdistaa suolen mikroflooraa ja stimuloi tämän elimen työtä. Jos käytät lääkettä päivittäin tyhjään mahaan, unohdat ikuisesti ummetuksen, ilmavaivat, turvotuksen ja muut vastaavat ongelmat.
8. Kurkkupohjainen mehu yhdistetään usein muiden tuoreiden mehujen kanssa pääkomponentin toiminnan parantamiseksi. Yhdessä tuorepuristetun porkkana-, kaali-, selleri-, omena- tai sitrusmehun kanssa saat sydämesi kunnossa, normalisoit verenpaineesi, puhdistat suolet, vakautat psyko-emotionaalisen taustan, vahvistat immuunijärjestelmääsi.
9. Kurkku-pinaatti-mehu ja porkkanat torjuvat tehokkaasti kihtiä ja eturauhasta. Cocktail poistaa virtsahapon jäännökset, joilla on huono ominaisuus kerätä näitä vaivoja.Jos löydät hiekkaa tai munuaiskiviä, yhdistä kurkkumehu kurpitsamehun kanssa suolan poistamiseksi virtsasta.
10. Kurkkumehun arvo on todistettu monta kertaa. Joten, juoman avulla voit poistaa kylmäoireita, poistaa limaa hengitysteistä, lievittää osittain angina, bronkiitti, keuhkokuume oireita. Jos juot lääkettä lusikalla hunajaa, vahvistat immuunijärjestelmää SARSin leviämisen aikana.
11. Hiusten, kynsien ja ihon kunnon parantamiseksi monet tytöt valmistavat vastapuristettua mehua kurkusta, salaatinlehdistä, selleriin ja porkkanoihin. Tällainen juoma taistelee aknetta ja tulehduksia vastaan, vahvistaa hiusrakkuloita, valkaisee kynnet ja antaa sinulle tasaisen rusketuksen ilman ikäpisteitä.
12. Kaikkien yllä mainittujen vaivojen ehkäisemiseksi ei suositella käytettäväksi yli 1 litran kurkkumehua. päivässä. Aloita lääkkeen ottaminen 150-200 ml: lla, lisäämällä määrää vähitellen. Antaa tuoretta 5-vuotiaille lapsille korvaamaan kasvavan kehon nestepula.
13. Kuten aiemmin mainittiin, kurkkumehussa on runsaasti B-vitamiiniryhmän kerääntymistä.Elementillä on positiivinen vaikutus ihmisen psyko-emotionaaliseen taustaan, auttaa rentoutumaan ja lievittämään väsymystä. B-vitamiini torjuu stressin, unettomuuden, painajaisten, ärtyneisyyden ja huonon mielialan vaikutuksia.

Kurkkumehun edut laihtumiseen

1. Lihavat ihmiset kuluttavat usein vastapuristettua kurkkumehua niiden vähäkalorisen pitoisuuden vuoksi. Tämä ei ole yllättävää, koska 100 ml: ssa. juomassa on vain 15 kcal.
2. Tietenkin, jos lisäät porkkana-, juurikkaiden, kurkkua tai omenamehua tuoreeseen kurkkumehuun, nostat kaloripitoisuuden 30–40 Kcal: iin. 100 ml: aa kohti. Mutta, jopa, tällaista indikaattoria pidetään optimaalisena.
3. Tästä syystä kurkkumehun hyödyt laihtumiseen ovat korvaamattomia. Juoma hajottaa rasvaisia ​​plakkeja lisäämällä enemmän vettä kehoon.
4. Säännöllisen ja annostetun (enintään 1 litra päivässä) käytön jälkeen ihminen normalisoi ulosteesta, puhdistaa suolet, nopeuttaa kaikkien aineenvaihduntaprosessien toimintaa.
5. Lievästä laksatiivisesta vaikutuksesta menetät vain luonnossa esiintyvät huonot aineet. Kaikki hyödylliset entsyymit säilyvät, joten hyvinvointisi ei heikkene. Painonpudotus on mukavaa.

Äskettäin puristetun kurkkumehun haitat

Tästä laajasta hyödyllisten ominaisuuksien luettelosta huolimatta tuoreella kurkulla on joitain vasta-aiheita. Jos niitä ei noudateta, voit vahingoittaa kehoa.

1. Joillakin ihmisillä on henkilökohtainen suvaitsemattomuus vihannesten suhteen. Jos olet yksi, lopeta juominen kurkkupohjaisen mehu.
2. Älä ylitä sallittua vuorokausiannosta allergisen reaktion välttämiseksi. Hän on 1 litra. edellyttäen, että sinulla ei ole vasta-aiheita.
3. Ensimmäisen tutustumisen tuotteeseen tulisi alkaa pienillä tilavuuksilla (noin 100 ml). Lisää määrää vähitellen.
4. Ihmisten, joilla on kiviä sappirakkossa, on luovuttava kurkkumehua. Jos munuaisissa on kasvaimia, hoito suoritetaan lääkärin valvonnassa.
5. Erityisen varovaisesti kurkkumehua tulisi juoda niille, jotka kärsivät urolitiaasista, gastriitista, pohjukaissuolen haavaumasta ja vatsasta.

Kurkkumehu rikkoi ennätys juoman sisältämän vesimäärän perusteella. Tästä syystä on suositeltavaa käyttää tuoretta kesällä ja keväällä, kun vartalo tarvitsee nestettä. Kun juot mehua, ota huomioon sallittu päivittäinen annos ja vasta-aiheet.

Video: kurkku smoothie