Punakaalin terveysvaikutukset ja haitat

Useiden sukupolvien rakastama puutarhanainen on jo kauan ollut tunnettu paitsi valkoisessa mekossa. Tällainen alkuperäinen, mutta silti ei laajalle leikattu punakaali. Sen edut ja haitat eivät ole kovin yleisesti tiedossa. Ja täysin turhaan. Keskustelemme siitä.

Hyödyllisiä ominaisuuksia punakaali

Puna-violetit lehdet sisältävät arvostelujen mukaan paljon vähemmän mehua kuin kaikille tutut valkoiset lehdet. Mutta tämä ei heikennä heidän ansioitaan ihmiskeholle koituvien etujen suhteen.

Tiesitkö? Että punakaalin C-vitamiinipitoisuus on 5 kertaa suurempi kuin sen suhteessa valkoisiin ja vihreisiin lehtiin. Ainutlaatuisten luonnollisten ja biologisten ominaisuuksiensa vuoksi tämä vihannes säilyttää vitamiinin paljon paremmin kuin kaikki muut kaalilajit. Eli melkein uusiin satoihin saakka massan ja mehun kemiallinen koostumus ei muutu.

Punakaalin kosmeettinen rikkaus johtuu lehtien korkeasta retinolipitoisuudesta (A-vitamiini). Juuri hän on vastuussa ihon ja kynsien kunnosta. Riittää, kun syöt vain pienen kulhoon salaattia tuorepurppuraisia ​​lehtiä päivässä, jotta kynsilevyt lakkaavat hiipimästä ja pienet ryppyjä unohtaa miltä näytät.

Muuten, lehtien juuri puristettu mehu on erittäin hyvä tummien hiusten huuhteluun. Se ei vain anna hiuksille jaloa mahonki-sävyä, vaan myös pehmentää niitä samalla vahvistaen niitä.

Neuvoston. Punakaali-salaatti pukeutua vain kasviöljyllä (oliivi tai auringonkukka). Koska retinoli on rasvaliukoinen vitamiini. Ilman öljyjen lisäämistä ihmiskeho ei ime sitä.

Punakaalin terveyshyödyt ovat vielä suurempia. On suositeltavaa sisällyttää se ruokavalioon vähintään kahdesti viikossa:

• raskasmetallien, toksiinien ja toksiinien erittyminen kehosta.
• lisätä kehon suojaustoimintoja ja vahvistaa immuunisuutta
• palauttaa normaali kolesteroli
• tuberkuloosin ehkäisy
• verisuonten seinämien vahvistaminen ja verenkiertoelimistön puhdistaminen
• verenpaineen normalisoituminen
• mahahaavojen ja hengityselinsairauksien hoitoon

Mitä voin sanoa, tämä vihannes on täynnä etuja. Siksi kiinnitä erityistä huomiota punakaali. Älä vain väärinkäytä, koska hyödyllisten ominaisuuksien lisäksi kauneudella on joitain

Punakaalin haitalliset ominaisuudet

Punakaalia ei suositella alle 1,5-vuotiaille lapsille. Koska diathesis voi tapahtua. Muista, että punaisia ​​hedelmiä, marjoja ja vihanneksia ei anneta vauvoille ollenkaan? Samasta syystä suosittelemme allergikoita olemaan ottamatta riskejä omasta terveydestään ja korvaamaan violetti kauneus sopivimmilla vihanneksilla.

Ja tietysti pahamaineinen yksilöllinen suvaitsemattomuus. Ei ole mitään sanottavaa. On kiellettyä syödä ja kuukautisia.

Neuvoston. Jotkut lähteet suosittelevat tällaisen kaalin keittämistä tai paistamista kielletylle ihmisryhmälle. Emme suosittele sitä. Terveysongelmia voi tapahtua.

Folk viisautta

Sukupolvelta toiselle jatketaan satu, joka koskee kaalin myönteistä vaikutusta naisrintojen kasvuun. Ja ihmiset uskovat pyhään tähän hölynpölyyn.Syö salaatteja ja aihioita puutarhanaiselta toivoen parasta. Vaikka rinta ei kasva enempää kuin genetiikka kertoo. Tässä suhteessa punakaaleille on annettu todella ihmeellinen ominaisuus. Sano, että on kuukauden arvoista laittaa yksi arkki kerrallaan rintaan yöllä, ja naisten tärkein vauraus kasvaa ainakin kolmella koossa. Hölynpölyä. Ihmettä ei tapahdu.

Mutta jos syöt punakaali-salaatteja vähintään 2 kertaa viikossa, lihaskudos vahvistuu. Ei, rinta itsessään ei kasva. Mutta sitten se ei roikkuu aikaisemmin polvien tasolla.

Perinteinen lääketiede suosittaa voimakkaasti tuoremehun käyttöä mahalaukun tautien hoitoon. Erityisesti haavaumat ja gastriitti. Ei ole epäilystäkään vaikutuksesta. Mutta eri lähteet antavat täysin ristiriitaisia ​​suosituksia. Siksi muista ottaa yhteyttä pätevään asiantuntijaan, jotta et aiheuta ongelmia itsehoitojen kiireessä.

Tiesitkö? Entä jos sinulla on pitkä juhla runsaalla alkoholijuomien libisoinnilla, kansanviisaus suosittelee ruokailevan punakaali-salaatin esisyöminen. Tosiasia, että violetti vihannes neutraloi merkittävästi alkoholin vaikutusta kehossa.

Muuten, punakaalin lehtien kasviproteiinipitoisuus on kohtuuttoman korkea, joten tuoreista vihanneksista valmistetuilla salaateilla on myönteinen vaikutus maksan, kilpirauhanen ja munuaisten toimintaan. Ja tämä kauneus auttaa myös anemiaa. Hänen ansiostaan ​​hematopoieettinen järjestelmä alkaa toimia kuin kello.

Muinaisesta Roomasta lähtien ihmiset tiesivät punakaali mehun hyödyllisistä vaikutuksista ihmisen hengityselimiin. Ja jopa yritti hoitaa heitä tuberkuloosilla. Aiheesta ei ole tehty tieteellistä tutkimusta, mutta esi-isiemme kokemukset viittaavat yskän torjuntaan tällä tavoin. Toisin sanoen vastapuristettu mehu sekoitetaan hunajaan yhtä suuressa osassa. Ja muuten, tämä seos toimii samalla tavalla kuin musta retiisi mehu. Ja kaikki maun ominaisen terävyyden ansiosta.

Toinen kansanviisaus soveltaa menestyksekkäästi reseptejä purppuralehdillä kaalihimoon kehon veden ja suolan tasapainottamiseksi. Tämän ansiosta ihminen lopettaa kärsimyksensä korkeasta verenpaineesta. Vain tuoreilla lehdillä on diureettinen vaikutus. Muuten, joka on erittäin hyödyllinen erilaisille turvotuksille tai ylimääräisen nesteen esiintymiselle kehossa.

Murskattujen tuoreiden lehtien pakkaukset auttavat nopeasti päästä eroon mustelmista, leikkauksista ja hankauksista. Ja vaikka mehu ei puristu! Siksi vanhemmat, ota huomioon nämä tiedot.

Onpa kiinnostavaa. Jokainen lähde pitää velvollisuutenaan välittää lukijalle kuuluisan matemaatikon ja filosofin oletettavasti erityinen rakkaus punakaalia kohtaan. Ei vain ole selvää, mikä on näiden tietojen arvo? Ja kuka sitä tarvitsee?

Suosittu huhu kertoo, että suuri määrä antioksidantteja punakapossa sallii säteilyvaikutuksista kärsivien ihmisten sisällyttää sen valikkoon. Ei, tietenkin, sinikaali ei ole ihmelääke tai lääke säteilylle. Mutta yhdessä pätevän hoidon kanssa jopa perinteinen lääketiede tunnusti, että sillä on kiistaton vaikutus.

Nyt olet melko taitava ja tiedät miksi punakaali on niin hyvä. Sen hyödyt ja haitat eivät ole myöskään salaisuus. Istuta, kasvaa, syö tätä punaista kauneutta. Ja älä ole sairas.

Video: punakaali salaatti