Voinko mennä imettävän äidin kylpyyn?

Nykyään monet ihmiset käyvät kylpylässä ylläpitämään terveyttään, puhdistamaan itsensä myrkkyistä, rentouttamaan vartaloa ja paljon muuta. Tällaisen prosessin hyödyntämiseksi ei ole välttämätöntä käyttää kylpylähoitajan palveluita, tulos on, vaikka ottaisit höyrysaunan itse.

Kylvyssä he palauttavat terveytensä, tekevät inhalaatioita, hengittävät pareina hyödyllisiä infuusioita ja keittämiä. Mutta jokaiselle organismille kylpy ei ole hyödyllistä. Esimerkiksi täällä monet ovat kiinnostuneita - onko mahdollista käydä tässä paikassa imettävän äidin parissa? Katsotaanpa miten tämä voi vaikuttaa maitoon ja onko vasta-aiheita tällaiselle ”lepoa”?

Kylpy imetyksen aikana

Aikaisemmin syy olla menemättä nuoren äidin kylpyyn oli, että tällaisen vierailun jälkeen hänen maito ylikuumenee ja jopa katoaa. Korkeat lämpötilat ja höyryt aiheuttavat maidon polttamisen.

Nykymaailmassa tällainen määritelmä on täysin kielletty. Monien lääkäreiden mukaan maito ei voi polttaa, ellei äiti itse kieltäydy imettämästä ja lopettamasta imetystä, ts. Hän sitoo rintaansa. Tämän jälkeen tietysti kehossa ilmenee lämpöä.

Nuoret äidit voivat käydä kylvyssä, heillä ei ole vasta-aiheita.

Kuinka kauan kylpyläkäynti vie synnytyksen jälkeen?

Tärkeintä tässä asiassa on, ettei kylpyyn käyntiä suositella, ennen kuin nuoren äidin vartalo on vihdoin tullut tuntemaan synnytyksen jälkeen. Gynekologien neuvojen perusteella voimme sanoa seuraavan, että niin kauan kuin vuotoja ja vuotoja ei ole, ompelut eivät ole parantuneet - joudut odottamaan vähän käydessään kylpyammeessa. Muuten voit tartuttaa ja huonontaa tilaasi.

Jos tyttö vieraili harvoin saunassa ennen raskautta, synnytyksen jälkeen sinun ei pitäisi vahingoittaa vartaloa ja altistaa sitä sellaisille rasituksille. Ja jos käynti kylvyssä oli säännöllistä, niin 6-8 viikon kuluttua voit mennä huiman. Mutta tällaisten matkojen ei tulisi olla usein. Kerran viikossa riittää, jotta ei vahingoiteta vartaloasi ja vauvaa.

Turvallisuusohjeet

Synnytyksen jälkeen naisvartalo heikentyi ja vaatii erityistä hoitoa, joten imettävän äidin on vierailtava saunassa huolellisesti. Jos tällaiset vierailut ovat aktiivisia, tämä vaikuttaa kielteisesti terveyteen. Korkean lämpötilan jälkeen höyryhuoneessa paine voi nousta, pahoinvointia saattaa ilmetä, pää alkaa huimata ja nenä voi jopa vuotaa. Jotta tämä ei tapahdu, sinun on noudatettava joitain sääntöjä:

1. Kehon kuormituksen ei tulisi olla suurta, joten on parempi viettää vähän aikaa höyrysaunassa, 5 - 7 minuuttia riittää. Mutta ei kerrallaan, vaan mennä ulos ja mennä sisään muutama minuutti.
2. Imettävän äidin ei tule sallia kuivumista, joten sinun on juoda runsaasti nesteitä. On hyvä, jos juot yrttivalmisteita.
3. Höyryhuone edistää maidon hyvää jakautumista - tämä tarkoittaa, että sinun on ensin suoritettava vauvan ruokinta tai maitoa ilmaiseva.
4. Kylpyhuoneeseen kannattaa mennä vain, jos et tunne pahoinvointia edes lievästä päänsärkystä tai alkavasta vilustumisesta, sinun pitäisi kieltäytyä tällaisesta matkasta.
5. Parempi höyryttää ilman imettävän äidin luuta, koska tämä on täynnä painehäviöitä.
6. Vältä hyppäämistä uima-altaaseen, jotta laktostaasia ei tapahdu.
7. Sinun ei tarvitse mennä heti ulos, jos se on märkää, pakkasta tai sadetta, vartaloa on jäähdytettävä vähän.

Mitä sinun täytyy ottaa kylvyssä

Ei ole paljon eroa sen suhteen, mitä ottaa kylpyyn imettävälle äidille tai tavalliselle naiselle - ei. Tällaiset sarjat eivät käytännössä eroa toisistaan. Tärkeintä on osallistua siihen:

1. Pään suojaus, voit ottaa erityisen hatun kylpyyn tai käyttää kesällä käyttämääsi - tämä auttaa välttämään pään ylikuumenemista.
2. Pyyhe. Sitä tarvitaan, jos maito alkaa juoda rinnasta, on parempi estää "maitojoet" omalla, kotitekoisella pyyhkeellä.
3. Vaihdettavat kengät. Yleensä nämä ovat kumitossut. Niitä tarvitaan, jotta ne eivät kulje höyrysaunalla paljain jaloin, ja ne suojautuvat mahdollisilta sieni-sairauksilta.
4. Sinulla on oltava ensiapupakkaus mukanasi. Pane siihen ammoniakkia ja painevalmisteita, koska paineen nousu on melko mahdollista korkeasta lämpötilasta.
5. Arkki. Ennen kylpyä sinun on silitettävä se hyvin niin sanotusti, jotta kaikki mikrobit tappavat.

Vasta-aiheet imettävälle äidille, joka haluaa käydä kylvyssä

Jokainen nainen synnyttää eri tavoin, ja keho toipuu samalla tavalla. Kaksi viikkoa riittää jollekin ja kaksi kuukautta riittää jollekin. Syntymisen jälkeen nuoren äidin ruumis kuluttaa kaikki voimansa vauvan ruokintaan, joten sinun ei tarvitse osallistua saunoihin. Jokaisella on omat rajoitukset ja vasta-aiheet käydessäsi höyrysaunassa, eikä poikkeusta - ja imettäville äideille.

Saunamatka on peruutettava, jos:

• Korkea ruumiinlämpö, ​​korkea verenpaine.
• On olemassa sydänlihaksen sairauksia, astmaa.
• Mikä tahansa tulehduksellinen prosessi, tartuntatauti.

Ensimmäiset varoitusmerkit

Vaikka pidätkin todella saunassa käymisestä, se ei silti tarkoita, että vartalo hyväksyy valintasi. Se voi vastustaa, ja on tärkeää huomata nämä signaalit ajoissa. Synnytyksen jälkeen, kun tulet ensimmäistä kertaa kylpylään, sinun on kiinnitettävä huomiota kehosi merkkeihin, kuinka se käyttäytyy ruokinnan aikana. Tällainen matka voi olla onnistunut, etkä tunne mitään, mutta kehossa saattaa tapahtua myös käänteinen reaktio. Korvista tulee melua, se alkaa oksentaa, huimaus on mahdollista, joidenkin vartalo jopa heikko ja heikko. Tämä on ensimmäinen merkki siitä, että joudut lykkäämään matkoja sellaisiin paikkoihin useita kuukausia. Se voi myös johtaa maidon vähenemiseen.

Lääketieteelliset asiantuntijat suosittelevat, että jos maidon määrä vähenee, kun olet mennyt kylpylään jonkin aikaa seuraamaan imettämistä, niin maitojen määrä tulisi lopettaa kuudeksi kuukaudeksi.

Kehonhoitotuotteet, mitä ottaa?

Imetysäiti voi käyttää luonnonkosmetiikkaa, ja on parempi, jos hän valmistaa sen etukäteen kotona. Se voi olla hunajaa, liemi tai yrtti-infuusio. Raejuusto- ja porkkana-naamio, jauhemainen kahvi, hanka voide kamomilla, ovat erittäin suosittuja. Mutta jos todella haluat, voit käyttää tunnettujen valmistajien kosmetiikkatuotteita, joiden tuotteet on testattu ja jotka eivät aiheuta haittaa keholle imetyksen aikana.

Video: miten kylpy vaikuttaa ihmiskehoon