Onko mahdollista syödä nyyttejä diabeteksen vuoksi?

On vaikea löytää henkilöä, joka ei pidä nyytteistä. Yksinkertainen, halpa, kaikille kohtuuhintainen - kyse on taikinan kulinaarisesta valmistuksesta ja lihatäytteistä. Potilaat, joilla on todettu diabetes mellitus, rajoittavat kuitenkin ruokavaliotaan, koska joillakin ruuilla on korkea glykeeminen indeksi ja kaloriarvot. Useimmissa tapauksissa tähän tautiin liittyy liikalihavuus ja hidas aineenvaihdunta. Jotta et vahingoittaisi itseäsi eikä pahentaisi taudin kulkua, sinun on perehdyttävä alla oleviin suosituksiin ja käytettävä vain kotitekoisia säilöntäaineita.

Hankitut nyytit diabetekseen

1. On monia syitä, että ostettu tuote vaikuttaa negatiivisesti ihmisen terveydentilaan. Siksi sitä ei suositella käytettäväksi esitetyn sairauden kanssa.
2. Taikinanvalmistusprosessissa, jossa täyte myöhemmin kääritään, käytetään vain premium-vehnäjauhoja. Se on kuuluisa korkeasta glykeemisestä indeksistään, joten diabeetikoille se on kielletty. Tällaisesta astiasta potilas nostaa verensokeripitoisuutta ja heikentää terveyttään.
3. Myrskyjen toinen komponentti on jauheliha, tietenkin, se ei voi ylpeillä täydellisestä luonnollisuudestaan. Sianlihaa käytetään yleensä, joskus se yhdistetään naudanlihaan. Muita ainesosia, jotka voivat lisätä kaloreita, lisätään myös.
4. Kun henkilö kuluttaa rasvaista lihaa, hänen suonensa tukkeutuvat, onteloon ilmestyy kolesteroliplaketteja. Diabeetikoille tämä on erittäin ei-toivottava ilmiö, koska on riski ateroskleroosiin, aivohalvaukseen, sydänkohtaukseen jne.
5. Diabeetikot kärsivät hidasta aineenvaihdunnasta, ja lihan syöminen pahentaa tilannetta. Ylipainon vaara on olemassa, liikalihavuus (jos sellaista on) on ongelmallisempaa. Huono kolesteroli kertyy kudoksiin ja elimiin aiheuttaen erilaisia ​​komplikaatioita.
6. Jos haluat nauttia nyytistä, sinun tulee keittää ne itse tai ostaa kotitekoisia tuotteita luotettavilta toimittajilta. Painopiste on ruokavalion valmistuksessa, joka ei perustu vehnään, vaan riisijauhoihin. Liha otetaan myös alhaisella rasvaprosentilla, kana, kani tai kalkkuna ovat sopivia.
7. Jotta taudin kulku ei pahene, sinun pitäisi tietää, mikä BJU-suhde on nyytissä. Yksi annos, joka painaa 0,1 kg. luottaa 246 kcal. Proteiini 15 gr, hiilihydraatit 29 gr, rasva 8 gr. Leipäyksikköindeksi (XE) on 2,43. Mitä glykeemiseen indeksiin tulee, annosta kohti, joka painaa 100 grammaa. Arvioidaan olevan 60 yksikköä. Kolesterolikoostumuksessa yli 33 mg. Tämä huolimatta siitä, että enimmäismäärä on 300 mg.
8. Esitetyn ruuan karakterisoimiseksi lyhyesti voidaan sanoa seuraava. Myrskyt on tuote, jolla on korkea diabeetikoille tarkoitettu kaloripitoisuus ja kyky nostaa verensokeria. Tästä syystä ei ole tarpeen syödä ostettuja tuotteita, joilla on esitelty tauti. Jos haluat todella nauttia aterian, harkitse ainesosia ja kotitekoisia diabeteksen reseptejä.

Valikoima ainesosia kotitekoisia nyyttejä

Esitetyn välipalan päivittäinen ravitsemus on sallittua monipuolistaa, mutta ennen sitä se on valmistettava. On syytä tietää, mitkä tuotteet ovat sallittuja kuljettamaan esiintyvän sairauden yhteydessä ja mitkä ovat kiellettyjä.

1. Jauhoja. Valkoisen vehnäjauhon käyttö on ehdottomasti kielletty, koska sen glykeeminen indeksi ylittää ja saavuttaa 85 yksikköä. Jos tällä perusteella kypsennä taikina, sen jälkeen suolien kulutus imee hiilihydraatit nopeasti. Tämä johtaa glukoosin hyppyihin ja huonoon terveyteen.Jos haluat keittää aterian, ota lesejauhoja tai täysjyväjauhoja. Paras vaihtoehto on ruisjauhojen nyytit.
2. Täyttö. Potilaat, joilla on esiintynyt sairaus, eivät saa syödä taikinaa yhdistämällä sitä rasvaiseen lihaan. Tällaisen aterian seurauksena elimistöön tulee paljon rasvaa ja kolesterolia, mikä pahentaa tilaa merkittävästi. Täyte käytetään ruokavalion ystäville, jotta ei kohdata vakavia seurauksia. Dumplien valmistus on sallittua kaloille, vähärasvaiselle lihalle, vihanneksille. Täyteen lisätään kesäkurpitsaa tai kaalia mehukkuuden vuoksi. Tutki luetteloa selkeän kuvan millaisista täytteistä valmistamista varten: kurpitsa, kaali, vihreät ja munat, vähärasvainen kala tai liha, sieni.
3. Kastike. Useimmissa tapauksissa nyytit kulutetaan yhdessä ketsupin, majoneesikastikkeen ja sinapin kanssa. Tällainen tankkaus on toivottavaa ja jopa kielletty. Syötä nyytit, joissa on vähärasvaista smetanaa tai luonnollisen jogurtin ja yrttien seosta. Se osoittautuu myös erittäin maukasta, jos ripottele lautaselle sitruunamehua.

Mykistäminen diabeetikoille

• soijakastike - 120 ml.
• kalkkunanfilee - 0,5 kg.
• seesamiöljy - 60 ml.
• Kiinalainen hienonnettu kaali - 110 gr.
• balsamietikka - 55 ml.
• taikina - itse asiassa
• hienonnettu inkiväärijuuri - 10 g.

1. Kehosi maksimaalisen turvallisuuden takaamiseksi asiantuntijat suosittelevat nymppäiden valmistamista itse. Ostetuissa tuotteissa ei ole käytännössä mitään luonnollista. Diabeetikoille ruokavalion lihasta valmistettu ruokalaji on hieno vaihtoehto. Tällaiset nyytit ovat jopa hyödyllisiä.
2. Aloita jauhelihan keittäminen. Vie liha lihamyllyn läpi. Lisää Pekingin kaalin massaan ja 20 ml. soijakastike, seesamiöljy. sekoita inkivääri. Vaivaa jauheliha huolellisesti. Taikina on myös valmistamisen arvoinen. Valmistuotteiden ostamista ei suositella.
3. Sen valmistamiseksi on parasta ottaa karkea jauho tai riisi. Vaivaa taikina vedessä ja lisää kananmuna. Lisää pieni määrä suolaa. Taikinan tulee olla tasalaatuista, ilman kuhmuja. Saada joustava, massan ei pidä tarttua käsiisi.
4. Rullaa valmis taikina ohuisiin kerroksiin. Muodosta pienet ympyrät. Käytössäsi voit käyttää lasia. Aseta jauheliha kunkin mukin keskelle. Purista reunojen ympäri. Varmista, että täyttö ei tule ulos. Laita nyytit jauhoilla siroteltuun lautaan. Lähetä työkappale pakastimeen.
5. Jäädytetyssä tilassa nyytit varastoidaan pitkään. Ota seuraavaksi tarvittava määrä ja keitä se klassista tekniikkaa käyttämällä. Tällainen ruokalaji on parasta keittää itämaisella tavalla pariskunnalle. Peitä kaksoiskattilan pohja kaalilehdillä. Seurauksena on, että nyytit eivät tartu kiinni. Toimenpide kestää enintään 10 minuuttia.
6. Seuraava on valmistaa herkullinen kastike suositulle ruoalle. Sekoita soijakastike, balsamietikka, 90 ml. vettä ja pieni määrä raastettua inkivääriä. Saa yhtenäisyyttä koostumuksesta. Valmis kastike on kaada keitetyt nyytit. Tässä ruokavaliossa on vain 110–112 kcal.

Jos päätät nauttia nyytistä, sinun on keitä ne itse. Tällöin täytteen on oltava dieettiä. Ongelmana on, että ostettu tuote sisältää epäilyttävän laadun lihaa. Lisäksi myymälätuotteet sisältävät monia ei erityisen hyödyllisiä lisäaineita. Keitä nyytit itse, jotta et vaaranna omaa terveyttäsi.

Video: diabeteksen nyytit