Onko mahdollista raskaana olevia pikanuudeleita?

Ennen kuin äitiyslomalle tulee aika, raskaana olevan naisen on työskenneltävä tavalliseen tapaan vaivoista, toksikoosista ja muista kehon turhavuuksista huolimatta. Lapsen kantamisen yhteydessä säännöllinen hyvä ravitsemus on välttämätöntä. Valitettavasti ei ole aina mahdollista mennä ruokasaliin tai kahvilaan lounaalle. Mutta et tunne kuljettavan eri purkkeja “ensimmäisen, toisen ja kompotin” ympärillä. Käsi ulottuu helpoimmalle tielle - pikanuudeleita. Tai ehkä hän hukkaan siellä?

Nopea ja huono

Helppo tapa ei ole aina paras. Tämä pätee täysin pikaruokaan. Tärkeimmät raskauskriteerit raskaana oleville naisille ovat:

• luonnollisuutta;
• kyllästyminen vitamiineilla ja välttämättömillä mikroelementeillä;
• maun ilo.

Kaikista parametreistä vain viimeinen säilyy. Mutta on syytä harkita linjaa ”maunparantajat”. Nämä aineet stimuloivat riippuvuutta ja kehittävät tarpeen jatkaa tällaisen ruoan käyttöä. Lisäksi ne tuhoavat kyvyn tunnistaa hienovaraiset ruokia ja toimivat makuhermojen tavoin kuin kelkkahammas - karkeasti, mutta varmasti. Koostumusta lukeessani saan maininnan, että tuote on kanan tai naudanlihan makuinen. Häiriöttömien asiakkaiden syötti toimii moitteettomasti. Joten ei kana eikä naudanliha haise! Odottaville äideille on parempi pidättäytyä tämän tyyppisestä ruuasta.

Nuudelikoostumus

Se keksittiin useita vuosisatoja sitten Kiinassa. Kokki paisti nuudelit öljyssä valmistuksen keston lyhentämiseksi, jos odottamattomia vieraita tuli. Ideaa parannettiin vähitellen ja siitä tuli moderneja laukkuja, joissa oli kirkas pakkausmuoto. Komponentteja on syytä tarkastella ja ymmärtää huolellisesti, mistä valmistajat kohtelevat kuluttajia.

Nuudelien koostumus on yksinkertainen ja "tyhjä", se ei sisällä mitään muuta kuin jauhoja, suolaa, tärkkelystä ja palmuöljyä. Keittämistekniikka ei ole muuttunut ollenkaan vuosisatojen ajan. Vaivattu taikina rullataan ohuiksi nauhoiksi, paistetaan ja kuivataan. Koko salaisuus on liemelisäaineessa. Pienessä pussissa olevien kemiallisten elementtien runsaus on uskomatonta.

1. Maunparantajaa kutsutaan mononatriumglutamaatiksi, E 621. Juuri hän vastaa ruoan houkuttelevuudesta kuluttajalle. Kohtuullisissa määrin, se on vaaraton.
2. Sakeutusaine on guarkumi, E 412. Tuotteen viskositeetin lisäämiseksi, eli elimistö ei ime sitä melkein, tarvitaan tarkka annos tuotteessa.
3. Väriaine on sokeriväristä, E 150d. Sillä on heikkoja karsinogeenisia ominaisuuksia.
4. Happamuusregulaattorit: etikka- ja sitruunahappo, natriumasetaatti, kalsiumlaktaatti.
5. Tähän tulisi lisätä suuri määrä suolaa ja chiliä, joiden ylimäärä on haitallista raskaana olevalle naiselle.

Aineet eivät itsessään sisällä uhkia keholle, mutta niitä on vaikea kutsua hyödyllisiksi. Pikanuudeleiden säännöllisen käytön haittavaikutukset eivät myöskään aiheuta iloa:

• maha-suolikanavan rikkominen gastriittiin, koliittiin ja haavaumiin asti;
• nesteretentio kehossa provosoi turvotusta;
• elintarvikelisäaineet provosoivat usein allergisia reaktioita;
• vasospasmi, joka aiheuttaa päänsärkyä, päänsärkyä, verenpaineen hyppyjä.

Päätelmät ovat pettymys. Osoittautuu, että tällainen ruokalaji ei sisällä hyödyllisiä aineita, joita tarvitaan sikiön normaaliin kehitykseen.

vaihtoehtoja

Onko todella tarpeen käydä nälkäisenä illalliselle asti? Ei mitenkään. Nälkälakosta ei ole hyötyä ja se voi aiheuttaa huimausta ja pyörtymistä.Myynnissä on monia tuotteita, jotka kypsennetään myös 5 minuutin ajan kiehuvalla vedellä, mutta tuovat paljon enemmän hyötyä.

• Lämpökäsitelty vilja.
• Hiutaleet: kaura, maissi, riisi, tattari, vehnä.
• Hedelmä - pähkinäsekoitukset ja granola.

Hyvä välipalavaihtoehto on jogurtin, omenan tai banaanin ja kourallisen pähkinöiden juominen. Jos siellä ei ole muuta kuin nuudelit, älä avaa pussia lisäaineilla. Voit suolata lautasen itse.

Raskauden aikana on aikoja, jolloin todella haluat jotain, mukaan lukien pikanuudeleita. Mielenrauhan vuoksi voit hautua yhden pussin, vähentää halua ja lopettaa siinä.

Odotettavien äitien on muistettava, että syntymättömän vauvan terveyttä ei voida ostaa pussiin, joten ruokavalion tulisi olla tasapainoinen ja kyllästetty ravinteilla. Voit joskus antaa itsellesi hemmottelun, mutta on parempi välttää kaikkea heti valmistettua ja nopeasti valmistettua raskauden aikana. Luonnossa on monia maukkaita asioita, jotka eivät tarvitse lainkaan arominvahvennuksia.

Video: pikanuudeleiden edut ja haitat