Jäätelö raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Jokainen nainen, joka haaveilee raskaudesta, näkee itsensä tulevaisuuden kuvassa. Kun hän istuu puiston penkillä, hän ei ole huolestunut asioista ja ajasta, ihailee suloista pientä vatsansa ja syö suosikkijäätelöä nautinnolla. Itse asiassa on vaikea löytää henkilö, ja vielä enemmän nainen, joka ei pidä jäätelöstä. Hedelmät, suklaa, popsicle, jäätelö, pähkinöillä, evästeillä ja rapeilla palloilla - tänään tämän tuotevalikoima on yksinkertaisesti uskomaton. Mutta onko jäätelö turvallista raskauden aikana? Kuinka paljon kermaisia ​​herkkuja voin syödä, jotta ei vahingoiteta minua ja kohdussa olevaa lasta? Tässä artikkelissa puhumme jäätelön hyödyllisistä ja haitallisista ominaisuuksista.

Jäätelön hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana

Jäätelö on makea maitomassa, joka tarjoillaan kylmänä. Standardien mukaan jäätelö on valmistettu tiivistetystä, luonnollisesta ja kuivasta maidosta. Lisäksi lisätään maitoa, voita, sokeria, aromiaineita ja aromaattisia lisäaineita, sakeutusaineita ja emulgointiaineita, jotka säilyttävät tuotteen tuoreuden ja konsistenssin. Jäätelön valmistus on pitkä ja monivaiheinen prosessi. Ainesosat sekoitetaan tietyssä järjestyksessä tietyssä järjestyksessä, lyö perusteellisesti, lähetetään jäätymään, piiskaamalla ja sekoittaen määräajoin massaa tuotteen tekemiseksi ilmaiseksi ja kevyeksi.

1. Jäätelö on ihanteellinen tuote usein nenäverenvuotoon. Heti kun kylmähoito joutuu suuonteloon, nenänielun suonet kapenevat, veri pysähtyy. Jos nenäsi vuotaa usein, syö vain jäätelöä.
2. Jäätelö on melko korkeakalorinen tuote, joka voi korvata täyden aterian. Jos nainen ei voi syödä normaalisti toksikoosista, jäätelö pelastaa vauvan uupumuksesta ja kylläistää kehon parilla sataa kaloria. Tämä on erityisen tärkeää äiteille, jotka ovat heikosti laihduttamassa.
3. Maitotuotteiden perusteella valmistetussa korkealaatuisessa jäätelössä on kalsiumia, joka on välttämätöntä äidin ja lapsen keholle. Tämä on vauvan vahva luuranko, terveet hampaat, äidin hiukset ja kynnet.
4. Jäätelön tärkein etu on hyvällä tuulella, jonka nainen itse tarjoaa. Makeisten jälkeen serotoniinia tuotetaan kehossa - mieliala nousee, ahdistus ja ahdistus vähitellen haalistuvat taustalle.
5. Jotkut naiset myöntävät käyttävänsä jäätelöä torjua pahoinvointia toksikoosissa. Vain muutama lusikka herkullisia makeisia voi parantaa hyvinvointiasi koko päivän ajan.
6. Jäätelön uskotaan helpottavan stressin selviämistä. Raskaana olevalla naisella on paljon hätää - hän on huolissaan tulevan vauvan terveydestä, häntä saattavat häiritä asumis-, talous-, ura-asiat.

Älä unohda, että puhuttaessa tuotteen eduista tarkoitamme korkealaatuista luonnontuotteista valmistettua jäätelöä, joka on valtiollisten standardien mukainen.

Jäätelön vahingot raskauden aikana

Me kaikki tiedämme lapsuudesta lähtien, että on mahdotonta syödä jäätelöä suurina määrinä, mikä on tämän tuotteen vaara?

1. Ensinnäkin, jäätelö on kylmä, joka voi olla vaarallinen valmistelemattomalle kurkulle. Syö jäätelöä pieninä annoksina, pikku kerrallaan, lämmittämällä pala herkkupala kielelle. Joissain tapauksissa jäätelöä syödään erityisesti kurkun limakalvojen kovettumiseen kehon totuttamiseksi kylmään - tämä on erinomainen tonsilliitin ja nieluntulehduksen estäminen. Mutta kurkkuun olisi tottunut asteittain kuluttamaan jäätelöä pieninä annoksina.
2. Jäätelön valmistuksen aikana tuotteet pastöroidaan mahdollisten mikrobien ja bakteerien massan poistamiseksi. Mutta haitallisten mikro-organismien lisäksi tuhoutuvat myös hyödylliset hivenaineet ja vitamiinit. Maidossa olevasta kalsiumista vain pieni osa on jäljellä.
3. Verisuonet supistuvat kylmistä tuotteista, jäätelön syöminen aiheuttaa usein päänsärkyä.
4. Hyvin usein häikäilemättömät valmistajat lisäävät tuotteeseen keinotekoisia tai kasvirasvoja luonnollisten eläinrasvojen sijasta. Halvin on palmuöljy, mikä johtaa kolesterolin nousuun kehossa.
5. Tulevien äitien, joilla on taipumus allergioihin, tulee lukea huolellisesti tuotteen koostumus etiketissä. Jäätelössä löytyy usein lisäaineita, jotka voivat aiheuttaa reaktion - hunaja, mansikat, suklaa, pähkinät jne.
6. Jäätelö on erittäin korkeakalorinen tuote, jonka hallitsematon kulutus voi aiheuttaa painonnousua. Jos haluat synnytyksen jälkeen saada takaisin figuurisi nopeasti, älä nojaa makeille herkkuille.
7. Suuri määrä valkoista sokeria jäätelössä on riski sairastua diabetekseen, verenpaineen nousuun.
8. Useimmat valmistajat käyttävät luonnollisten hedelmä- ja marjamehujen sijasta keinotekoisia makuja ja aromeja, sakeutusaineita ja stabilointiaineita. Keinotekoisilla säilöntäaineilla ei ole mitään hyötyä.

Lisäksi on vasta-aiheita, joissa jäätelö on hylättävä kokonaan. Niitä ovat korkea verenpaine, raskaana olevien naisten gestoosi, diabetes mellitus, ylipaino, erilaiset munuaissairaudet. Jos sinulla ei ole sellaisia ​​diagnooseja, voit syödä turvallisesti jäätelöä. Loppujen lopuksi raskaana olevan naisen hormonit muuttuvat usein uudelleen, ilmaantuu uusia makuominaisuuksia, joista on erittäin vaikea kieltäytyä. Ja ei tarvitse!

Kuinka tehdä turvallisia kotitekoisia jäätelöitä?

Jotta tuotteesta olisi vain hyötyä, se tulisi valita viisaasti. Jäätelöä ostettaessa tulee kiinnittää huomiota sen koostumukseen - mitä vähemmän tuotetta varastoidaan, sitä luonnollisempi ja turvallisempi se on. Varmista, että koostumus ei sisällä keinotekoisia väriaineita ja lisäaineita. Ja on parasta tehdä jäätelöä itse - kotona. Tässä tapauksessa et epäile tuotteen vaikutuksia, olet varma ainesosien laadusta.

1. Kotitekoisen jäätelön valmistamiseksi tarvitset lasillisen maitoa, 350 ml rasvakermaa, 100 g sokeria, 3 munankeltuaista ja vähän vanilliinia. Voit lisätä maun mukaan muita ainesosia - pähkinöitä, kaakaota, hedelmiä.
2. Maito tulisi keittää kiehuvaksi ja poistetaan lämmöltä.
3. Sekoita keltaisuudet erillisessä kulhossa sokerin ja vaniljan kanssa.
4. Kaada kuuma maito varovasti saatuun keltuaisen massaan, sekoita huolellisesti.
5. Seuraava vaihe on kermavaahtoa kerma vahvasti vaahtotilaan, sekoita molemmat massat varovasti.
6. Lisää sen jälkeen vaniliinia ja muita tarvittavia aromiaineita saatuun koostumukseen.
7. Levitämme jäätelön lomakkeisiin, lähetämme sen pakastimeen.
8. Tunnin kuluttua jäätelö on poistettava ja sekoitettava, jotta tuotteesta tulee ilmavampaa.
9. Seuraavaksi jäätelö lähetetään takaisin pakastimeen, kunnes se on täysin jäädytetty.

Herkullinen, terveellinen, rikas jäätelö on valmis!

Jäätelö on kaikkien lasten ja niin monien aikuisten suosikkiherkku. Jotkut kirjaimellisesti asemassa olevat naiset eivät voi kuvitella elämää ilman erityyppisiä jäätelöitä. Nauti makeasta tuotteesta - miellytä itseäsi ja vauvaa kohdussa!

Video: jäätelön eduista ja haitoista