Cashew - hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Cashews ovat erittäin suosittuja monipuolisten ruokavalioiden ystävien ja terveellisten elämäntapojen kannattajien keskuudessa. Muuten pähkinöitä kutsutaan intialaisiksi tai "Akaju". Heillä on hyödylliset ominaisuudet ja tietyt vasta-aiheet.

Cashewien koostumus ja ominaisuudet

Aineiden kemiallinen luettelo on täysin tasapainossa. Orgaaniset hapot, vitamiinit, ravintokuidut, fytosterolit, tärkkelys, proteiinit, tuhka, vesi koostuvat optimaalisesti.

Erityinen paikka annetaan vitamiineille. Niiden joukossa on tiamiini, joka vastaa aivojen toiminnasta ja sydämen toiminnasta. B1-vitamiini parantaa myös suoliston liikkuvuutta ja mikroflooraa.

PP-vitamiini on myös arvokas, se parantaa kollageenikuitujen tuotantoa, mikä tekee ihosta sileän ja sävyisen. Tämä aine hallitsee hiilihydraattien aineenvaihduntaa estäen sakkaridien varastoinnin rasvaksi.

Cashew sisältää paljon riboflaviinia, jota kutsutaan myös B2-vitamiiniksi. Se lisää kehon suojaustoimintoja, korjaa ja tukee psyko-emotionaalista ympäristöä. Tokoferoli toimii luonnollisena antioksidanttina. Se puhdistaa raskasmetallien ja muiden myrkkyjen suolojen sisäelimet.

Intialaisessa pähkinässä on paljon mineraaleja. Niitä ovat kalsium, rauta, kalium, fosfori, magnesium, natrium jne. Yhteensä 100 gr. Cashew päivässä täyttää aikuisen tarpeen raudan, kaliumin, magnesiumin.

Raakapähkinän kaloripitoisuus vaihtelee 596-627 yksikön välillä, kaikki riippuu kypsyysasteesta. Paistettuja cashew-annoksissa yllättäen vähemmän kaloreita - 571 yksikköä.

Cashewien edut

1. Pähkinällä on tonisoiva vaikutus, joten sitä määrätään pääsyksi sellaisiin kansalaisryhmiin, joille on äskettäin tehty vakava leikkaus tai pitkä sairaus. Cashew auttaa paranemista nopeammin.
2. Bakterisidiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet antavat pähkinän käyttää niille, jotka luonnollisesti kärsivät heikosta immuniteetista ja ovat usein sairaita. Vain 10 kappaletta päivittäin kuluu suojaamaan vartaloa flunssalta ja kausiluonteisuudelta.
3. Tuote vastaa sydämen ja koko verenkiertoelimen moitteettomasta toiminnasta kokonaisuutena. Pähkinät vapauttavat verisuonia kolesterolitauluista, edistävät punasolujen nopeutettua tuotantoa. Tämä on tärkeää ateroskleroosin ehkäisyssä ja hoidossa.
4. Cashew jauhaa jauheeksi ja sekoita hunajalla. Sitten tätä koostumusta käytetään nieluntulehduksen, astman, keuhkoputkentulehduksen, keuhkokuumeen, flunssan hoitoon. Pähkinä poistaa limaa hengitysteistä ja auttaa myös vähentämään nikotiinihalua (hyödyllinen tupakoitsijoille).
5. Tuote stimuloi aivojen hermosoluja tällä taustalla, muisti, hieno motoriset taidot, keskittymiskyky, kaikki tärkeät kognitiiviset toiminnot paranevat. Kastanja tulee syödä henkisesti työskentelevien ihmisten väsymyksen välttämiseksi.
6. Parantavia valmisteita valmistetaan pähkinöistä, joita käytetään myöhemmin suuontelon huuhteluun. Tällaiset kohdennetut lääkkeet hoitavat kariesta, stomatiittia ja verenvuotoa.
7. Tuote sisältää paljon rautaa, jota tarvitaan aikuisten ja lasten anemian ehkäisyyn. Diabeetikoille on myös hyödyllistä syödä indiapähkinöitä verensokerin normalisoimiseksi.
8. Kastia on nautittava luun rakenteen parantamiseksi ja murtumien estämiseksi. Lisäksi pähkinä vahvistaa hampaita, vähentää todennäköisyyttä, että ne murenevat.
9. Tuote vastaa hiilihydraattien aineenvaihdunnasta. Cashew estää myös syövän kehittymistä. Tämä tulee mahdolliseksi johtuen veren päällekkäisyyksestä syöpäsoluihin, tuumorin tuhoaminen käynnistyy.
10. Systemaattinen kulutus normalisoi mehun erityksen vatsassa ja säätelee happamuutta. Tätä arvostavat ihmiset, joilla on ilmennyt maha-suolikanavan vaivoja (gastriitti, haavaumat jne.). Mutta gastroenterologin kuuleminen on välttämätöntä.

Cashewien hyödyt naisille

1. Kaikilla pähkinöillä on myönteinen vaikutus naisvartaloon, cashewit eivät ole poikkeus. Ravinteiden runsaus auttaa kyllästämään ihon ja hiukset vitamiineilla, mineraaleilla, aminohapoilla.
2. Cashew palauttaa kollageenin tuotannon, jonka seurauksena orvaskesi kiristyy näkyvästi, ryppyjä katoaa. Hius saa myös kaiken tarvitsemasi, sen kasvu aktivoituu ja hilse katoaa.
3. Ei ilman mutterin parantavia vaikutuksia raskaana olevan tytön vartaloon. Kuten vaikeassa asemassa, nainen kärsii ummeesta ja närästyksestä. Cashew eliminoi tällaiset ongelmat.
4. Murrosiän aikana tyttöjen on syödä pähkinöitä hormonaalisen ympäristön muodostamiseksi ja aknen poistamiseksi.
5. Imettäessään lääkärit suosittelevat äskettäin valmistetuille muumioille cashewia parantamaan imettämistä, lisäämään maidon rasvapitoisuutta ja poistamaan sen katkeruus.
6. Jos kärsit usein tuskallisista kramppeista kuukautisten aikana, kasepähkinän kastanjapähkinät tulisi lisätä ruokavalioon tänä aikana. Pähkinäpähkinä vähentää eritteiden määrää, täydentää hemoglobiinia, poistaa huimausta.
7. Tokoferoli vastaa naisten hedelmällisyydestä, mikä parantaa lisääntymisjärjestelmää ja lisää mahdollisuuksia saada täysin terve vauva.
8. Raskaana olevien ja imettävien naisten, joilla on diabetes, ei tarvitse luottaa lääkkeisiin. Cashew normalisoi verensokeria parantaen taudin kulkua.

Cashewien hyödyt miehille

1. Pähkinä lisää miesten libidoa ja lisää ihmisen houkuttelevuutta vastakkaisen sukupuolen silmissä.
2. Raaka-aineet on lisättävä päivittäiseen valikkoon niille, joilla on potentiaalisia ongelmia.
3. Niille, jotka käyvät säännöllisesti kuntosalilla, cashew-pakkaukset ovat pakollisia. Pähkinä auttaa palautumaan kovan harjoituksen jälkeen.
4. Tuote parantaa siittiöiden laatua, edistää siittiöiden liikkuvuutta. Tämä johtaa parempaan lisääntymistoimintaan.

Raskaus cashew

1. Kohtalainen trooppisten pähkinöiden syöminen raskauden aikana normalisoi verenpainetta. Vakaa suorituskyky on erityisen tärkeä raskauden aikana. Cashews täydentävät hemoglobiinin kokonaan veressä.
2. Pähkinät ovat kyllästettyjä D-vitamiinilla, joka on tärkeä keholle. Entsyymi osallistuu tulevan äidin ja vauvan luukudoksen muodostumiseen ja vahvistamiseen. Cashewia suositellaan yleiseen terveyden edistämiseen.
3. Raaka-aineissa on runsaasti sinkkiä, mikä on välttämätöntä raskaana olevan tytön terveydelle. Pähkinöiden aktiivinen koostumus lisää kehon suojaustoimintoja. Hyvällä immuniteetillä et pelkää tartuntatauteja.
4. Cashewia tulisi pitää ennaltaehkäisevänä aineena vitamiinivajeiden varalta. Pähkinät ovat melko kevyitä ja elimistö imee ne helposti. Raaka-aineet tukahduttavat närästysten tunteen, jota usein esiintyy naisilla paikoillaan.
5. Ravintotieteilijät suosittelevat tuotetta. Raskausjakson aikana indiapähkinät auttavat pitämään oman painosi normin rajoissa. Pähkinät voivat vahingoittaa tulevaa äitiä, jos hänellä on henkilökohtainen suvaitsemattomuus.
6. Muista, että jos sinulla on gastriitti tai haimatulehdus akuutissa vaiheessa, suolatut, paistetut cashewit voivat aiheuttaa epämiellyttäviä seurauksia. Usein siellä on raskautta ja konkreettista epämukavuutta.

Cashew-öljyn käyttö

1. Pähkinäkasviöljyä käytetään laajalti lääketieteessä ja kosmetologiassa. Raaka-aineet ovat osa useimpia lääkkeitä ja kipulääkkeitä. Öljyllä on voimakas anti-inflammatorinen vaikutus.
2. Lääkärit ovat usein määränneet cashew-öljyuutetta sisältäviä lääkkeitä maha-suolikanavan patologioiden, allergisten reaktioiden, reuman ja ekseeman hoitoon.Lisäksi lääkkeitä on löytynyt psoriasiksen, psykologisten häiriöiden, heikentyneen aineenvaihdunnan ja anemian hoidossa.
3. Kosmetologiassa öljyn käytöllä on paljon laajempi painopistealue. Raaka-aineita käytetään aktiivisesti ihon laadun parantamiseen. Säännöllinen käyttö palauttaa alkuperäisen sävyn kasvoille, parantaa halkeamia, poistaa varjaiset ja estää liiallisen hiusten menetyksen.
4. Öljyn käyttö terapeuttisena aineena antaa sinun päästä eroon päänahan ongelmista. Lisäksi koostumus hoitaa kätesi täydellisesti. Järjestelmällinen levitys iholle estää tulehduksia ja lievittää punoitusta. Raaka-aine myös parantaa kynsilevyä ja poistaa haurauden.
5. On syytä huomata, että maapähkinävoi sopii kaikentyyppiselle iholle. Raaka-aineet voidaan myös yhdistää manteliin, aprikoosiin ja persikoihin. Öljyt on yhdistettävä tasa-arvoisissa suhteissa. Kansanlääketieteessä cashew-uutteet hoitavat verenpainetauti, hammassärky, syylät, keuhkoputkentulehdus ja astma.
6. Vartalonhoitoöljyjen systemaattinen käyttö tarjoaa iholle asianmukaista ravintoa. Raaka-aineilla on kipua lievittäviä, pehmentäviä, antiseptisiä, anti-inflammatorisia, tonisoivia, haavojen parantavia ja uudistavia vaikutuksia.

Cashew vasta-aiheet

1. Älä anna pähkinöitä alle 4-vuotiaille lapsille. Cashew on erittäin allerginen tuote.
2. Tuotteen liiallinen kulutus aiheuttaa terveysongelmia. Maksan toiminta voi olla heikentynyt.
3. Asiantuntijat eivät suosittele, että cashew-annoksia sisällytetään ruokavalioon raskauden viimeisissä vaiheissa.
4. Pähkinöiden liiallinen syöminen aiheuttaa myös vakavaa ripulia, pahoinvointia, oksentelua ja ihottumaa iholla.

Cashewpähkinöiden pääarvo on lisätä voimantuottoa, normalisoida ruuansulatusjärjestelmä ja parantaa verenkiertoa. Mutta kaikesta yksityiskohtaisemmin voit lukea yllä. Tärkeintä on varmistaa, ettei vasta-aiheita ole ennen ensimmäistä kokousta.

Video: Mihin indiapähkinät ovat hyviä?