Kuinka unohtaa rakastamasi henkilö: 9 vaihetta

Kahden sydämen erottaminen tuo kipua, kaunaa ja kärsimystä. Ihmiset ovat eri mieltä eri syistä: jotkut eivät ole yhteensopivia hahmoja, toiset katsovat olevansa kelvottomia vakavalle suhteelle. Voit tietysti yrittää palauttaa rakkaasi ja olet todennäköisesti kokeillut mahdollisia vaihtoehtoja. Jos yritykset olivat turhia, ainoa tie on unohtaa. Ei ole mitään parempaa kuin muistot, mutta ei myöskään pahempaa. On vaikea unohtaa sitä, joka on niin tiukasti juurtunut sieluun, ja hänen on ponnisteltava kaikin tavoin.

Vaihe numero 1. Älä pidä yhteyttä

Rajoita kommunikointia rakkaasi kanssa, älä huolestu vielä kerran. Neuvonta on erityisen tärkeä tapauksissa, joissa kumppani on löytänyt toisen sielunkumppanin. Siirry pois tilanteesta, projisoi päässäsi, ettei rakkautta ole. Selaa näitä sanoja, kuten mantraa: "Ei ollut rakkautta, tämä on vain järjen pilveä." Sinun täytyy ajaa tämä lause päähänsi, jotta uskoa siihen itse.

Jos mahdollista, kieltäytyä väliaikaisesti kommunikoimasta yrityksen kanssa, jossa rakkaansa viettää aikaa. Kysy esimiehiltäsi viikko vapaata tapauksissa, joissa leikkaat työn perusteella.

Saattaa olla sellainen lopputulos tapahtumista, joissa rakastaja alkaa kiinnostaa elämääsi keskinäisten ystäviensä välityksellä, päättää välittää vaatimaton tervehdys tai pyytää tarjoamaan palvelua ystävälle. Älä mene lankaan provosoinneista, pysy kylmänä ja raittiana mielenä.

Kaverien, jotka haluavat unohtaa sydämen naisen, tulisi olla erityisen varovainen. Naiset ovat ovelaisia ​​olentoja, he turvautuvat kaikenlaisiin temppuihin huvittamaan ylpeyttä. Ehkä tyttö alkaa huomata kuvista tai kommentoida seinässä olevia viestejä. Hän lähettää naurettavia viestejä ja ilmoittaa heti "Anteeksi, tämä ei ole sinulle". Ohita se.

Vaihe numero 2. Poista yhteystiedot

Tässä vaiheessa sinun on poistettava kaikki sinua yhdistäneet viestintävaihtoehdot. Suosikkihenkilö on pikavalinnassa matkapuhelimen numeroon? Sulje pois tämä virhe. Oletko ottanut tapana käydä säännöllisesti hänen sivullaan sosiaalisissa verkostoissa? Käytä mustaa luetteloa tai poista entinen kumppani ystävistä.

Suosituissa sosiaalisissa verkostoissa, kuten VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, on toiminto nimeltään "poista profiilisi ohjelmasta". Tämä tarkoittaa, että sivu on väliaikaisesti passiivinen, myöhemmin se voidaan palauttaa.

Jos sinulla on mahdollisuus vaihtaa SIM-kortti, älä kieltäydy siitä. Osta uusi numero, lähetä ilmainen tekstiviesti ystävillesi, jotta he voivat olla yhteydessä. Pyydä ystäviäsi älkää äänestäkö numeroita entiselle rakastajallesi. Tämä vaihe on tehtävä mielenrauhaa varten.

Voit lopettaa kutisemisen jokaisella puhelulla, odottaen, että "sama henkilö" haluaa kuulla sinut. Lopeta älypuhelimen tarkistaminen vastaamattomien puheluiden ja viestien varalta. Tärkeintä on päästä eroon odotustilasta ja epävarmuuden tunteesta, joka kiusaa jo haavoittunutta sydäntä.

Vaihe numero 3. Päästä eroon fyysisistä todisteista

Poista kontaktien ja itsehypnoositilaisuuden jälkeen jatka materiaalisten muistojen tuhoamista. Heitä se roskakoriin tai ota pois vaatetusta, kylpytuotteita, asusteita ja muuta ”roskaa”, joka on jäänyt asuntosi kadotettuasi rakkaasi.

Osta uusia vuodevaatteita, vedä yhteiset valokuvat seinän kehyksistä ja yöpöydästä.Puhdista tietokone ja kannettava tietokone valokuva- ja videotiedostoista, kaikkea puhdasta ei tarvitse poistaa, USB-muistitikun materiaalit on hävitettävä.

Terapian ydin on luoda rauhassa kuva poikamiesstä entisen perheen pesästä. Tässä tapauksessa sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi, korvata yksi asia toisella. Aseta esimerkiksi kuvan jakamisen sijasta valokuva, jossa on lemmikki, parhaat ystävät tai vanhemmat.

Mitä tulee sosiaalisiin verkostoihin, poista jaettu avatar, sulje albumit, sinun ei tarvitse asettaa taajuusmuutostiloja.

Vaihe numero 4. Pidä huolta itsestäsi

Kiinnitä huomiota omaan ilmeesi, pidätkö kaikesta? Ehkä kampaus tai manikyyrin puute eivät sovi, korjaa tilanne. Vaihda hiusvärisi dramaattisesti (neuvoilla on merkitystä tytöille), muuta kuva riemukkaammaksi, rehellisemmäksi. Yritä erottua joukosta, ei tarvitse olla harmaa hiiri.

Seuraa vaatekaappia. Poista vaatteet, kokeile niitä, lähetä roskakoriin kaikki huonosti istuva. Kävele ostoksilla, osta asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, jopa muutaman minuutin.

Hajuvedessä tulisi painottaa tärkeästi. Hajuvedet luonnehtivat sinua henkilöksi, sinun täytyy vain valita oikea tuoksu. WC-WC: n ei tulisi olla kevyttä, ankaraa, valitse raikas tuoksu.

Vaihe numero 5. Keskustele mielenkiintoisten ihmisten kanssa

Ota aikaa jutella ystävien kanssa, ympäröi vain vilpittömät ja valoisat ihmiset. Soittavatko ystäväsi keilailupeliin toista vuotta? Upea mahdollisuus pitää hauskaa, ole hyvä! Soita luokkatovereille, yliopistokavereille, työtovereille, kutsu heidät kahvilaan. Jos mahdollista, vie vähemmän aikaa yksin omien ajatusten kanssa, muuten kaipaus kaataa pään.

Ota yhteys positiivisiin ihmisiin, mieluiten tuntemattomia. Tärkeintä on keskustella vähemmän menneestä yhteydestä, muuten se alkaa kummittelemaan sinua kaikkialla. Kun henkilö löytää sielunkumppanin, hän ei halua viettää aikaa kenenkään muun kanssa, joten hän unohtaa usein ystävänsä.

Tässä tilanteessa on suositeltavaa tehdä aloite ja tehdä mielenkiintoisia ehdotuksia. Kutsu esimerkiksi ystäviä mennä grilli, käydä vesipuistossa tai elokuvateatterissa, pelaamaan pöytätennistä tai biljardia. Ripottele tunteita samalla tavalla, jotta ne eivät puhkeudu sopimattomimmalla hetkellä. Vietä aikaa niin hauskaa, että kun pääset kotiin, putoat jaloistasi etkä likaannu omiin ajatuksiisi.

Vaihe numero 6. Löydä harrastus

Pidä huolta siitä, mitä et voinut päättää pitkään aikaan. Ilmoittaudu testiharjoitteluun kuntosalilla tai aerobisella kuntosalilla, aseta tavoitteeksi pumpata pakarat tai niskat kuudeksi kuukaudeksi.

Pyrki huippuosaamiseen, entisen rakastajan täytyy purra kyynärpäänsä, kun hän näkee sinut seuraavan kerran. Urheilun kiistaton etu on lisäksi, että se tiputtaa huonot ajatukset päästäsi pakottaen sinut keskittymään pääasiaan.

Äärimmäiset urheilulajit, kuten laskuvarjourheilu, mikroautoilu tai mönkijöillä pyöräily, ovat erinomainen parannusväline. Moottoriurheilu on saavuttanut suurta suosiota, jos haluat, voit siirtyä A-luokkaan, jos haluat ajaa moottoripyörää tulevaisuudessa.

Ihmisille, jotka haluavat unohtaa rakkaansa ikuisesti, on myös hiljaista toimintaa. Mene kursseille "Photoshop" tai valokuvataide, oppi veistämään savikuvioita, oppimaan puuveistämistä.

Autoja ja moottoriajoneuvoja pitävien miesten tulisi viettää enemmän aikaa autotallissa ystäviensä kanssa. Aito miespuhe puhutti mielenterveyden ahdistuksen taustalle.

Yritä viihdyttää itseäsi millä tahansa harrastuksella päivittäin. Jos tämä ominaisuus ei ole käytettävissä, oppia keittämisen taidetta, soita ystäville illalliselle. Luo oma perinne, kokoontu sukulaispiiriin 2-3 viikon välein.Mene grillaamaan, uimaan järvessä tai joessa, oppia talviurheilua, katsella elokuvia kodikkaassa ilmapiirissä, tilata rullia tai pizzaa kotona. Toimi tilanteen mukaan, hyödyntä kaikki mahdollisuudet.

Vaihe numero 7. Hanki lemmikki

Rakastuneen lähdön jälkeen muodostuu tyhjiö. Täydennä sitä lemmikin avulla, jonka saat houkuttelemalla ja hoitamalla. Hanki seuralainen, se voi olla kissa, koira tai papukaija. Keskustele hänen kanssaan, huolehdi uudesta suosikista. Kokeneet psykologit toistavat yksimielisesti, että lemmikit voivat viedä ihmisen syvästä masennuksesta, hyödyntää tätä.

Sinun ei pitäisi ostaa koiraa, jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa ruokkia, pelata ja hoitaa sitä. Tee valinta kissalle, joka voi olla yksin kotona, omistajasta riippumatta.

Kannattaa kiinnittää huomiota kotirokkoihin tai fretteihin, viime aikoina tämäntyyppiset lemmikit ovat erittäin suosittuja. Koska fretit ovat leikkisiä ja vakuuttavia, ne vaativat jatkuvaa huomiota ja hallintaa. Anna rakkautta niille, jotka ansaitsevat sen.

Vaihe numero 8. matkustaminen

Vietätkö toisen vuoden ilman lomaa? On aika korjata tilanne! Mene tuliseen Espanjaan, romanttiseen Ranskaan tai rakastavaan Italiaan. Osta lippu Prahaan, kokeile oikeaa tšekkiläistä olutta. Kahden viikon kiertueen ostaminen ei ole välttämätöntä.

Sinun on rentouduttava, pidettävä tauko ihmisistä ja vaeltava ympäri kaupunkia, jossa kukaan ei tunne sinua. Näihin tarkoituksiin 3 päivän matka on varsin sopiva.

Jos mielenkiintoinen matkatyyppi ei ole sopiva, anna etusija merikeskuksille. Halvimpiin maihin kuuluvat Egypti, Turkki ja Bulgaria. Jos mahdollista, valitse lepo All inclusive -järjestelmästä.

Matkoihin sisältyy paitsi ulkomaisiakin matkoja, maasi tutkiminen on erinomainen vaihtoehto. Mene toiseen kaupunkiin käymään ystävien kanssa, vierailemaan kaukaisten sukulaisten kanssa tai järjestämään telttailuretki teltoilla ja grillaamaan järvellä.

Viestinnän ja teknologisen kehityksen ikä jättää jälkensä yhteiskunnalle. Ota mielenkiintoisia valokuvia kauniissa paikoissa, lataa ne sosiaalisiin verkostoihin ja nauti kommentista.

Vaihe numero 9. Aloita uusi elämä

Surun aika on ohittanut, olet jo kärsinyt tarpeeksi, on aika aloittaa elämä tyhjästä. Kiinnitä huomiota työhön, pidätkö erikoisuudesta? Jos ei, jatka muutoksia. Jos asunnossa on tunnelma, tee korjauksia, järjestelyjä, ripusta hauskoja kuvia, järjestä viihtyisä nurkka viettää aikaa ystävien kanssa. Jos vuokraat taloa, harkitse muuttoa, tämä on tehokkain tapa unohtaa rakkaasi.

Aloita kommunikointi vastakkaisen sukupuolen kanssa, suhdetta ei tarvitse aloittaa. On tärkeää ymmärtää, että sinulla on oikeus flirttaile, viihtyisiä iltoja, seksiä, hauskaa. Älä rajoitu ajatukseksi entisestä rakastajasta, yritä olla puhumatta hänestä ollenkaan. Älä seiso paikallaan, jatkuvasti liikkeessä, muuten tarpeettomat ajatukset eivät koskaan jätä päätäsi.

Rakkaus tulee ja menee, on tärkeää päästää rakkaasi menemään ajoissa, jotta älä piinaa mieltä jatkuvilla ajatuksilla hänestä. Muuta elämääsi radikaalisti, lopeta itsesi rajoittaminen. Sano hyvästit menneisyyteen, siirry kohti valoisaa tulevaisuutta. Kehitä aineellisesti ja hengellisesti, aseta suuria tavoitteita, pyrkii niiden saavuttamiseen. Kun musta raita on aina valkoinen, käännä sitä ja astu pitkin!

Video: kuinka unohtaa rakastamasi henkilö