Kuinka panimoa inkivääriä laihtumiseen

Inkivääriä käytetään usein terveellisten juomien valmistukseen. Erilaiset kasviin perustuvat tee-, infuusio- ja keittäjät auttavat parantamaan vartaloa ja päästä eroon tarpeettomista kiloista. Tärkeintä on terveellisten juomien asianmukainen valmistus, oikean reseptin valinta, teen kesto ja vasta-aiheet.

Kuinka panimoa inkiväärtä

Inkiväärteen panemiseen tunnetaan monia hyödyllisiä menetelmiä. Mutta ensin sinun on selvitettävä, miten tällainen juoma valmistetaan oikein. Tässä tapauksessa veden ja inkiväärin suhdetta on noudatettava. Valitse kasvin juuri, joka vastaa käden peukalon kokoa. Se puhdistetaan kokonaan ja murskataan sitten raastimella. Tässä muodossa kasvi vapauttaa enemmän ravinteita.

Murskattu juuri on tarpeen täyttää yhdellä litralla kuumaa vettä. Seos laitetaan maltilliseen kuumuuteen, keitetään 10 minuutin ajan. Tuloksena nestemäinen massa syrjäytetään, suodatetaan varovasti. Tämä on klassinen resepti inkivääriteelle, jossa ei ole muita ainesosia.

Tärkeät kohdat panimoprosessissa

Kun olet pannut juoman klassisen reseptin mukaan, on syytä muistaa, että se on erittäin tiivistetty. Voit saada vähemmän kylläistä teetä, jos keität sitä enintään 5 minuuttia. Suositellaan myös tämän reseptin yksinkertaistettua versiota. Kasvin juuri kaadetaan kuumalla vedellä, peitetään kansi, jätetään 7-8 minuutiksi.

Inkivääriä ei tarvitse keittää. Heti kun vesi kiehuu, kasvin juuri lasketaan siihen. Astiat, joiden sisältö on varattu. Teetä valmistettaessa on suositeltavaa käyttää paitsi tuoretta juuria myös myös kuivattuja.

Vähemmän tehokas on inkiväärijauheen vaikutus. Jos valmistellaan infuusio kuivaa juuria, valmiin juoman pitoisuus on melko korkea. Ota tämän perusteella vähän inkivääriä. Osuus valitaan tahdolla henkilökohtaisista mieltymyksistäsi riippuen. Kuivaa inkivääriä haudutetaan noin 5 minuuttia. Ota vain ripaus jauhetta.

Kasvin juuri voidaan kuivata kotona. Se jaetaan pieniin osiin (on suositeltavaa leikata pieniksi viipaleiksi), laitetaan esilämmitettyyn uuniin 50 asteeseen. Kahden tunnin kuluttua inkivääri kuivataan edelleen 70 asteessa. Samanaikaisesti on välttämätöntä pitää uunin ovi auki, jotta kosteuden kertymistä ei havaita. Leikatun juurin kuivaamisen jälkeen se murskataan jauheen saamiseksi.

Tee valmistetaan käyttämällä jäädytettyjä inkivääri kuutioita. Juurileikkeet johdetaan juicerin läpi, jaetaan sopiviin jäämuotteihin ja asetetaan sitten pakastimeen. Jokaisessa teejuhlassa otetaan yksi inkivääriputki, upotetaan lasiin kiehuvalla vedellä.

8 parasta kehonmuotoiltavaa inkivääriä teetä

1. Resepti 1. Inkivääristä ja sennasta saatu juoma auttaa puhdistamaan kehon ja laihduttamaan. Tätä reseptiä ei tule käyttää usein. Ota 1 sennapussi, hauduta kiehuvaan veteen (200 mg), lisää 1 tl inkiväärijauhetta. Jätä seos 20 minuutiksi, jonka jälkeen voit juoda valmistettua teetä.
2. Resepti 2. On tarpeen ottaa inkivääriä, hunajaa, sitruunaa (määrä riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä). Juoma valmistetaan klassisen reseptin mukaan, se jäähdytetään huoneenlämpötilaan. Sen jälkeen juomaan lisätään hunajaa, puristettua sitruunamehua. Tällainen tee sopii myös vilustumiseen, vahvistaa immuunijärjestelmää.
3. Resepti 3. Tehokas juoma kehon muotoiluun on inkiväärin keittäminen kanelilla.Juoman klassinen versio valmistetaan etukäteen, johon upotetaan kanelitanko. Astia, jonka sisältö on, peitetään kannella, jätetään neljänneksen tunniksi sivuun. Voit levittää kanelijauhetta. Sekoita tämä sekoittamalla 1 tl jauhettuja mausteita 1/4 tl hienonnettua inkivääriä. Seos kaadetaan kuumalla vedellä, varataan puoli tuntia.
4. Resepti 4. Valmistetaan klassinen inkivääri-infuusio. Kun se on jäähtynyt, lisää vasta puristettua appelsiinimehua maun mukaan. Osoittautuu tuoksuva juoma, joka auttaa päästä eroon ylimääräisistä kaloreista ja painosta.
5. Resepti 5. Puoli valkosipulinkynsiä laitetaan klassiseen inkiväärteeseen. Seosta keitetään noin 10 minuuttia. Valkosipuli estää kolesteroliesiintymien muodostumista.
6. Resepti 6. Niille, jotka haluavat menettää ei-toivottuja kiloja, sopii juoma inkivääri-pippurilla. Kasvi haudutetaan klassisen reseptin mukaan. Kaada ripaus pippuria sinne.
7. Resepti 7. Inkivääri-infuusiota suositellaan käytettäväksi sekoituksena mintun kanssa. Se on erityisen hyvä kehon aineenvaihduntaan ja tehokkaaseen painonpudotukseen. Tuoreet mintunlehdet (60 g) johdetaan tehosekoittimen läpi lisäämällä 1 tl inkiväärijuurijauhetta ja vähän hienonnettua kardemummaa. Seos kaadetaan kiehuvalla vedellä, peitetään kansi, jätetään puoli tuntia. Määritetyn ajan kuluttua juoma voidaan kuluttaa.
8. Resepti 8. Voit laihtua, jos käytät juomaa inkivääriä, puolukkalehdet, jotka poistavat ei-toivotut nesteet, edistävät hyvää munuaistoimintaa. Ota pari tl kuivattuja karpalolehtiä, kaada ne kupillisella kuumaa vettä. Tl inkiväärijauhetta lisätään nesteeseen, jätetään neljänneksen tuntiin.

Tuoreita puolukan lehtiä suositellaan. Valmista ensin klassinen inkiväärijuoma. Sitten puolukan murskatut lehdet lasketaan siihen, peitetään kansi. Puoli tunnin kuluttua infuusio on käyttövalmis.

Kuinka kauan voin juoda teetä inkivääriä

Inkiväärilieme tulisi juoda 30 minuuttia ennen ruuan syömistä. Tämä auttaa vähentämään ruokahalua ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa. Et voi juoda sellaista teetä vakaasti ja paljon. Kerralla on sallittua ottaa 100 ml juomaa.

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että nautitaan hyödyllinen infuusio laihtumiseen 2 tunnin välein, 100 ml päivässä. Inkivääriä ei pidä ottaa illalla, etenkään ennen nukkumaanmenoa. Sillä on voimakas tonisoiva vaikutus.

Kuka ei saisi käyttää inkivääri teetä

Hyödyistä huolimatta inkiväärijuomat ovat vasta-aiheisia ihmisille, joilla on:

• vatsavaivat (haavauma, gastriitti, tulehdus),
• maksasairaudet (hepatiitti, kirroosi),
• sappirakon häiriöt,
• krooninen verenpaine
• peräpukamat.

Raskaana olevien naisten tulee ottaa tätä juomaa varoen. Se on vasta-aiheinen raskauden viimeisinä kuukausina. Hoitavat naiset ovat ehdottomasti kiellettyjä.

Edellä mainittujen suositusten ja reseptien mukaisesti voit parantaa terveyttäsi ja laihtua inkiväärtällä.

Video: inkiväärin laihduttava tee