Kuinka levittää ja varastoida pellavaöljyä

Pellavansiemenöljy on erittäin terveellinen, mutta mielialainen tuote. Se sisältää enemmän omega-3-happoja kuin oliivi-, auringonkukka-, maissi- ja muissa öljyissä. Juuri tämä ominaisuus aiheuttaa vaikeuksia varastoinnissa nopean hapettumisen vuoksi. Jotta tuote ei menetä suurimpaa osaa lääkinnällisistä ominaisuuksistaan ​​ja sitä pidempään säilytetään, sinun on tiedettävä muutama salaisuus.

Pellavansiemenöljyn edut

Nykyään monet lääkärit suosittelevat tätä tuotetta lääkkeeksi kaikkiin sairauksiin. Mutta on vaikea uskoa, että yksi öljy voi ratkaista kaikki terveysongelmat kerralla. Tietysti tämä ei ole niin. Taudin parantamiseksi sinun on lähestyttävä sitä kattavalla tavalla eikä vain yhden lääkityksen avulla.

Mutta silti pellavaöljystä on suurta hyötyä keholle. Koostumuksessa se on samanlainen kuin kalaöljy, ja siinä on alfa-linoleenihappoa ja omega-3-tyydyttyneitä rasvoja. Ne alentavat kolesterolia, normalisoivat sydämen ja ruuansulatuksen toimintaa, auttavat laihduttamaan, tekevät hiuksista ja kynnistä vahvoja ja torjuvat ihon ikääntymistä.

Kuka voi ja ei pitäisi juoda pellavaöljyä

Nykyään luonnontuotteiden ystävät ja nuoret tytöt, lukeneet pellavansiemenöljyn hyödyllisistä ominaisuuksista, juoksevat apteekkiin ja ostavat sen toivoen, että se tekee heistä terveellisiä, nuoria ja kauniita.

Mutta se ei aina vastaa heidän odotuksiaan. Pellavansiemenöljy ei auta kaikkia, ja jos juot sitä ilman terapeuttia kuulematta, se voi aiheuttaa paljon haittaa.

merkinnöistä:

• sydän- ja verisuonisairaudet;
• maha-suolikanavan sairaudet;
• heikentynyt kilpirauhasen toiminta;
• diabetes mellitus;
• hermoston sairaudet;
• heikentynyt immuniteetti;
• aineenvaihduntahäiriöt;
• impotenssi.

Huolimatta siitä, että pellavansiemenöljy on ravintolisä, se on erittäin tehokas työkalu, jonka saanti vaikuttaa koko organismin tilaan. Siksi sinun on tiedettävä kaikki edut ja haitat, joita syntyy sitä ottaessasi.

Vasta:

• yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• urolithiasis;
• haiman toimintojen rikkominen;
• haimatulehdus;
• hepatiitti;
• ateroskleroosi;
• enterokoliitti;
• gynekologiset sairaudet;
• raskaus ja imetys;
• viruslääkkeiden ja sedatiivien käyttö;
• verisairaudet.

Tutkimukset osoittavat myös, että pellavansiemenöljy sisältää fytoestrogeeneja, jotka voivat vaikuttaa suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden tehokkuuteen. Ota aikaa lukeaksesi ohjeet ennen pellavansiemenöljyn määräämistä.

Soveltamissäännöt

Käytön aloittaminen on erittäin varovaista. Kehon täytyy tottua ja vasta sitten annosta voidaan suurentaa. Ensimmäisellä sisäänpääsyviikolla monet huomauttivat pahoinvointia ja lievää huimausta, joka katoaa tottuessasi.

Pellavansiemenöljyn saanti:

• 1 viikko: 5 ml aamulla tyhjään vatsaan.
• 2 viikko: 10 ml aamulla tyhjään vatsaan.
• Viikko 3: 10 ml aamulla tyhjään vatsaan ja neljäsosa tuntia päivällisen jälkeen.
• 4 ja sitä seuraavat viikot, 10 ml kolme kertaa päivässä.

Jos ensimmäisten 10 päivän aikana koet epämiellyttäviä tuntemuksia, kuten vatsan tai sivujen kipuja, pistelyä, allergiaa, öljyn saanti tulisi lopettaa.

Koko kurssi on 90 päivää. Tänä aikana kaikki kehon toiminnot paranevat, verisuonten seinät vahvistuvat ja immuniteetti kasvaa. Seuraava tekniikka tulisi tehdä aikaisintaan kuuden kuukauden kuluttua edellisestä.

Pellavansiemenöljyä voidaan lisätä kylmiin ruokia. Niiden paistamista ja maustamista kuumilla viljoilla ei suositella. Joten se hapettuu heti, menettää hyödylliset ominaisuutensa ja siihen alkaa muodostua terveydelle haitallisia radikaaleja.Älä myöskään unohda tämän tuotteen erityistä makua, kaikki eivät voi sietää sitä ruokien koostumuksessa. Siksi monet mieluummin ottavat sen erikseen lasillisen viileän veden kanssa.

Jos olet kiinnostunut öljyn kosmeettisista eikä terapeuttisista ominaisuuksista, on suositeltavaa lisätä se kodin resepteihin juomisen sijasta. Joten et ehdottomasti vahingoita terveyttäsi ja saat pitkät hiukset ja samettisen ihon.

Varastointisäännöt

Pellavansiemenöljyn hyötyjen ylläpitämiseksi käytön loppuun saakka on välttämätöntä noudattaa joitain hienouksia. Muuten et saa haluttua tulosta.

Kuinka varastoida pellavaöljyä:

1. Osta tuote aina tummasta lasista tai muovista valmistetuissa astioissa. Valo tuhoaa rasvahappoyhdisteet.
2. Osta sitä luotettavissa liikkeissä tai apteekeissa, joissa olet varma, että se on varastoitu oikein. Älä osta pellavaöljyä pullottamiseen.
3. Tuote tulisi valmistaa vain kylmäpuristamalla.
4. Pidä pullo aina tiiviisti suljettuna, jotta ilmaa ei pääse siihen. Joten öljy hapettuu nopeasti ja siinä alkaa muodostua syöpää aiheuttavia aineita.
5. Sitä tulisi säilyttää jääkaapissa, koska se huononee nopeasti lämpimänä. Paras paikka öljyn varastointiin on jääkaapin ovi.
6. Kestoaika on 8 kuukautta, ellei etiketissä ole muuta tietoa.
7. Avaamisen jälkeen öljyä varastoidaan yhden kuukauden, joten ei ole mitään syytä ostaa sitä suurina määrinä.
8. Voit ymmärtää, että öljy on kadonnut räätälöityneellä hapan maulla. Tuoreella tuotteella on pähkinämaku ja maku hieman karvas.
9. Älä missään tapauksessa jätä pulloa avoimessa auringossa, koska tuote menettää ominaisuutensa kokonaan puolen tunnin sisällä.
10. Öljyä lisätään ruokia ennen tarjoilua. Tämän jälkeen ruokaa ei tule säilyttää jääkaapissa, vaan syödä heti.
11. Älä koskaan lämmitä öljyä syödessään tai kosmeettisiin toimenpiteisiin, äläkä lisää sitä kuumiin ruokia.

Muista, että vapaiden radikaalien, syöpää aiheuttavien aineiden ja muiden aineiden, jotka muodostuvat pellavansiemenöljyssä väärin varastoituna ja vanhentuessa, on vaarallinen keholle.

Jos seuraat terveyttäsi, johdat aktiivista elämäntapaa ja valitset terveellisiä ruokia, pellavaöljystä tulee korvaamaton tuote keittiössäsi, lisättynä salaatteihin ja viljoihin sekä keinona ylläpitää nuoruutta ja kauneutta.

Video: kuinka levittää, valita ja varastoida pellavaöljyä