Artikkelin sisältö
Idässä vihreää teetä pidetään paitsi juomana myös lääkkeenä, todellisena filosofiana. Ja tämä ei ole yllättävää, vihreässä teessä valtava määrä ravinteita. Toisin kuin musta tee, vihreä tee ei hapettu, joten se säilyttää maksimaalisen hyödyn. Harvat tietävät, mutta sisältää vihreässä teessä yli 500 hivenainetta, melkein kaikki vitamiinit ja yli 400 orgaanista happoa. Lisäksi vihreä tee on uskomattoman maukas, se pystyy lataamaan ihmistä energialla koko päivän.
Vihreän teen edut
Tässä on vain muutama vihreän teen hyödyllisistä ominaisuuksista ihmiskeholle.
- On tieteellisesti todistettu, että vihreä tee nopeuttaa aineenvaihduntaa, parantaa siten aineenvaihduntaa. Tämä juoma on ensimmäinen apu laihdutuksessa.
- Tee vähentää kolesterolia, estää rasvan laskeutumisen verisuonten seinämiin ja vähentää siten verihyytymien riskiä.
- Tuoreessa vihreässä teessä on paljon tanniineja. Liuos lievittää tulehduksia, desinfioi, puhdistaa bakteereja. Siksi he pyyhi haavat ja hankaukset teellä, hoitavat palovammat ja pesevät silmänsä.
- Vihreässä teessä on paljon kalsiumia, fluoria ja fosforia. Tämä viittaa siihen, että juomalla on suotuisa vaikutus hammaskiiltoon, toisin kuin kahvi ja musta tee, jotka tekevät hymystä harmaan ja ruman.
- Vihreä tee sitruunalla vähentää painetta täydellisesti. Siksi verenpainepotilaiden tulisi juoda tätä juomaa useammin. Mutta ne, jotka kärsivät matalasta paineesta, vihreän teen kanssa, sinun on oltava varovainen.
- Vihreällä teellä on paikallispuudutus ja desinfiointiaine. Ne voivat kurpittua anginaan, suuontelot stomatiittiin ja hammaskivut. Ja jos pureskelet kourallista kuivaa teelehteä, pääset nopeasti eroon pahanhajuisesta hengityksestä.
- Tämä juoma puhdistaa kehon, poistaa kiviä ja suoloja munuaisista, poistaa myrkkyjä ja toksiineja ja on jopa todellinen syövän ehkäisy.
Vihreää teetä, yhdessä inkiväärin ja ginseng-juurin kanssa, pidetään yhtenä parhaimmista terveyden, kauneuden ja pitkäikäisyyden tuotteista. Mutta miten juo teetä saadaksesi kaiken irti?
Kuinka tehdä vihreää teetä
Panimoksi tarvitset korkealaatuista vihreää teetä. Valitse suuren lehden lajikkeet - ne ovat hyödyllisempiä, lisäksi tällaisesta teestä lähtee teetä, jolla on syvä ja rikas maku. Tee panemiseksi sinun tulee ottaa puhdasta vettä. Parempi, jos se pullotetaan tai suodatetaan. Ääritapauksissa voit käyttää laskeutunutta vettä. Älä kaada vesijohtovettä vedenkeittimeen - se voi olla kloorattu, ja se tappaa juoman maun kokonaan. Ja silti, et voi käyttää keitettyä vettä teelle uudelleen, kaada tuoretta joka kerta.
Pane vedenkeitin tuleen, mutta valmista sammuttamaan se ajoissa. Kiinalaiset, jotka tietävät paljon teejuhlasta, väittävät, että juoman veden on oltava elossa. Eli aktiivisesti kiehuva neste on jo kuollut. Mutta veden on oltava kuumaa, jotta tee valmistetaan ja desinfioidaan, jotta juoma olisi turvallista. Mitä tehdä? Ei mitään monimutkaista! Juuri kiehuessaan vettä on tarkkailtava erittäin huolellisesti. Kun ensimmäisen minuutin kuplat menevät - on aika sammuttaa vesi. Yleensä tämä vastaa lämpötilaa 95-96 astetta.
Tee valmistetaan parhaiten Kiinassa. Tämä materiaali pitää lämpöä hyvin ja antaa nesteelle imeä vihreän teen hyödyllisiä ominaisuuksia. Huuhtele vedenkeitin vähän kiehuvalla vedellä sen lämmittämiseksi. Kaada vähän teekannu vedenkeittimeen. Tässä sinun on keskityttävä omiin mieltymyksiisi - joku tykkää voimakasta teetä, joku mieluummin heikkoa juomaa. Täytä sen jälkeen "elävä" vesi vedenkeittimeen ja sulje kansi.Kylmällä kaudella voit peittää topin lämpimällä pyyhkeellä, jotta tee ei jäähty.
Vihreää teetä haudutetaan 3 - 5 minuuttia. Kaada sen jälkeen tee kuppeihin, sen jälkeen kun olet suorittanut yhden, idässä yleisen toimenpiteen. Kaada teetä kuppiin ja kaada se takaisin vedenkeittimeen. Toista tämä kolme kertaa ja odota sitten vielä minuutti. Tämä tehdään niin, että tee on hyvin haudutettu ja homogeeninen. Keski-Aasiassa tällaisia venäjäksi käännettyjä manipulaatioita kutsutaan "naimisiin". Toisin sanoen he panostavat teelehtiä ja vettä teestä erinomaiseksi.
Kuinka juoda vihreää teetä
Vihreän teen todelliset tuntijat sanovat, että lisäaineosat, erityisesti sokeri, vain pilaavat juoman maun. Mutta kaikki juovat teetä haluamallaan tavalla - sokerin, hunajan, maidon, sitruunan tai inkiväärin kanssa. Vihreän teen käytölle on olemassa useita muita sääntöjä, tutustu niihin.
- Vihreää teetä ei pidä juoda tyhjään vatsaan. Koostumuksessa olevat erityiset aineet pakottavat vatsan sulamaan itsensä. Lisäksi vihreä tee lisää happamuutta. Mutta teetä juominen syömisen jälkeen on ilo. Kuuma juoma helpottaa ruuan sulamista, etenkin öljyistä.
- Tiesitkö, että sinun täytyy nauttia sen aromista ennen juoman juomista? Vihreän teen höyryt ja öljyt ovat hyviä sekä iholle että hengityselimille. Teeseremonia on monille meditaation aika.
- Jos juo vihreää teetä laihtumisen vuoksi, juo kuumaa juomaa jokaisen aterian yhteydessä. Tämä ei vain nopeuta aineenvaihduntaa, vaan antaa myös kylläisyyden tunteen nollakalorisilla pitoisuuksilla.
- Vihreän teen hyödyntämiseksi sinun pitäisi juoda juoma päivittäin.
- Juo teetä aamulla. Kahvia huonompi vihreä juoma auttaa heräämään ja piristämään.
- Missään tapauksessa ei voi lämmittää teetä, joka on haudutettu muutama tunti sitten. Idässä sitä pidetään pyhänä. Tällainen juoma on kaadettava, ja on parempi nauttia kylmän vihreän teen mausta. Jos lisäät siihen marja- ja hedelmämehua, saat virkistävän juoman kuumalle päivälle.
- Vihreä tee maidolla on hyödyllinen imettäville naisille - tämä yhdistelmä lisää imetystä.
- Et voi juoda vihreää teetä alkoholin kanssa. Tällainen tandem aiheuttaa suuren rasituksen munuaisille.
- Vihreä tee ei voi juoda lääkettä. Koska juoma poistaa kaikki toksiinit ja jätteet, tee voi vähentää lääkkeiden tehokkuutta.
- Älä juo vihreän teen pusseja. Sen lisäksi, että tämän tuotteen valmistuksessa käytetään toisen luokan raaka-aineita, läpinäkyvissä pusseissa oleva tee hapetetaan ilmassa menettäen hyödylliset ominaisuutensa. Jos ostat teetä painon mukaan, hiero vihreitä lehtiä käsiisi. Jos ne murenevat pölyksi, tämä on huonolaatuinen tuote. Hyvällä teellä on joustavat ja kohtalaisen pehmeät lehdet.
- Hyvälaatuista teetä voidaan valmistaa uudelleen (panimo). Jotkut tämän juoman tuntijat väittävät, että toisella panimolla maku on avoimempi ja syvämpi.
Nämä yksinkertaiset säännöt auttavat sinua saamaan tämän juoman hyödyn lisäksi myös nauttimaan oikean vihreän teen rikkaasta mausta ja hapukkaisesta aromista.
Harva tietää, että mustaa ja vihreää teetä ei kerätä eri pensaista, vaan yhdestä. Nimien ero johtuu vain tuotantolaitosten menetelmästä. Vihreä tee on toiseksi suosituin juoma veden jälkeen. Suurin teen tee on Kiina. Maailmassa juodaan päivittäin kolme miljardia kuppia erilaista teetä. Eikö tämä ole tunnustusta planeetalle rakastamasta terveellistä ja maukasta juomaa? Paranna terveyttäsi ja hanki osa hyvää mielialaa joka aamu kupillisella kuumaa vihreää teetä!
Video: kuinka laihtua vihreän teen avulla
lähettämään