Kuinka harjata hampaita: vinkkejä

Ensi silmäyksellä päivittäinen suun hygienia ei ole erityisen vaikeaa, mutta kokeneet lääkärit pitävät tätä väitettä virheellisenä. Hammaslääkärit huusivat yksimielisesti, että hampaiden harjaus vaatii perusteellista lähestymistapaa ja huomiota yksityiskohtiin. Suun ontelon, etenkin kitalaen ja ikenien, terveys riippuu tästä menettelystä. Väärä hygienia edistää bakteerien kehitystä, mikä johtaa hampaiden huonontumiseen ja epämiellyttävän hajun esiintymiseen.

Miksi harjata hampaitasi

Ei ole mikään salaisuus, että suuonteloa pidetään likaisimpana paikkana ihmiskehossa. Tällainen vyöhyke on useimmiten kosketuksissa ympäristöön, tämä johtuu kymmenien miljoonien erityyppisten mikro-organismien läsnäolosta.

Koska hampaat toimivat mekanismina ruoan jauhamisessa, ruokahiukkaset jumittuvat usein niiden väliin. Tämä tosiasia edistää bakteerien kasvualustan kehittymistä. Jos henkilö ei tee mitään "pesän" poistamiseksi, organismit alkavat lisääntyä, muodostaen täysimääräisen plakin.

Se vaikuttaa haitallisesti emalin terveyteen ja tuhoaa lopulta sen rakenteen. Tällainen prosessi johtaa puolestaan ​​kariesiin. Tästä alkaa ikenien ja hampaiden juurien tulehdus, luonnollinen suojaus infektioita vastaan ​​vähenee vähitellen.

Mikä pahempaa, suuontelon takana olevan hygienian puute myötävaikuttaa hammaskiven muodostumiseen ja epämiellyttävän hajun esiintymiseen (halitoosi).

Kuinka usein sinun täytyy harjata hampaita?

1. Proseduurin tiheys vaihtelee 2 - 3 kertaa päivässä. Samanaikaisesti ensisijainen hygienia on pakollista aamulla heräämisen ja aamiaisen jälkeen, toinen - ennen nukkumaanmenoa. Yhden puhdistuksen kesto ei saa olla lyhyempi kuin 3–4 minuuttia, kun taas koko harja-aika on tarpeen ja liitä niin tehokkaasti kuin mahdollista.
2. Hampaiden hoidon lisäksi kaikilta sivuilta (sisä-, ulko- ja osaosat) on tärkeää kiinnittää asianmukaista huomiota myös hammasvälin väliseen tilaan. Juuri ne keräävät ruoan jäännökset itsessään, minkä seurauksena plakki kehittyy mikro-organismien lisääntymisen seurauksena. Hampaiden välinen tila puhdistetaan käyttämällä erityistä lankaa (hammaslankaa), joka ei vahingoita ikenen rakennetta. Kierrä langan 2 reunaa sormeen oikein käsiteltäväksi, kiinnitä se langan väliseen alueeseen ja nosta se sitten ylös ja alas. Jäännösruoat tulevat ulos, ne on poistettava hammastikulla tai vedellä.
3. Hammastahnan ja hammaslangan käytön lisäksi sinun on huuhdeltava onkalo erityisellä liuoksella neulauutteella tai muilla lääkekasveilla. Toimenpide suoritetaan 2-3 kertaa päivässä, mieluiten aterian jälkeen, ja kaikki riippuu tietystä lääkkeestä. Ennen kuin ostat, lue huolellisesti sarake "Koostumus", siinä tulisi olla merkki kloreksidiini / vetyperoksidista ja alkoholista. Huuhtelujen keskimääräinen kesto ei yleensä ylitä 30–40 sekuntia.
4. Harjaa hampaat jokaisen aterian jälkeen, kun taas voit käyttää mitä tahansa sopivaa menetelmää: purukumia, hammastahnaa, erityistä huuhteluainetta, hammaslankaa jne. On tärkeää tietää, että purukumia käytettäessä ns. Puhdistuksen keston tulisi olla vähintään 7 minuuttia. Joissakin tapauksissa on tarpeen kuulla hammaslääkäriä hammasten harjaamisesta syömisen jälkeen.
5. Älä riko ammattihenkilöiden suorittamaa suuontelon tarkistamista koskevia sääntöjä, sinun täytyy käydä hammaslääkärissä kuuden kuukauden välein. Suorita mahdollisuuksien mukaan ultraääni- tai mekaaninen käsittely sekä kosmeettinen valkaisu. Asiantuntija puhdistaa värillisen päällysteen (kahvi, tupakka, vihannesten värjäys jne.) Ja poistaa hammaskiven.

Kuinka valita hammastahna

1. Pastavalinta riippuu suoraan henkilökohtaisista mieltymyksistä. Hypermarketien ja kosmetiikkakauppojen hyllyiltä löydät tuotteita jokaiseen makuun ja budjettiin (eksoottiset hedelmät, yrtit, minttu, hunaja jne.). Monet ihmiset pitävät hajusteettomasta koostumuksesta, se kuuluu luonnollisempaan.
2. Ota yhteys hammaslääkäriisi, jos sinulla on ikenien ja hampaiden ongelmia. Asiantuntija kirjoittaa tuotteen ottaen huomioon yksilölliset ominaisuudet (hoitotyön, lääketieteen tai ehkäisevän vaikutuksen).
3. Jos mahdollista, osta ammattimaisen sarjan tahna ("Splat", "Doctor Getz"), sillä ne eivät tuhoa emalirakennetta eivätkä johda ikenien vuotoon.
4. Monet ihmiset tekevät virheen ostaessaan valkaisuaineita ja käyttäessään niitä sitten ensisijaisina ainesosina. On tärkeää ymmärtää, että tällainen sarja on suunniteltu kertaluonteiseen päivittäiseen käyttöön. Sama koskee pastoja, jotka sisältävät aktiivihiiltä tai asetyylisalisyylihappoa, niitä ei pidä käyttää väärin.
5. Jos valitset tuotetta lapsille tai vanhuksille, etsi sopiva merkki putkesta. Niissä tapauksissa, joissa raskaana olevat ja imettävät naiset turvautuvat oikean harjaustekniikkaan, heidän on myös oltava varovainen. Osta vain pastaa, jonka luettelon ainesosista tiedät.

Kuinka valita harja hampaiden harjaamiseksi

1. Yhtä tärkeää on hammasharjan oikea valinta, joka poistaa plakin muutamassa minuutissa. Monet ihmiset ostavat työkaluja, joiden harjakset ovat erittäin jäykkiä ja aiheuttavat sotkun.
2. Lääkärit suosittelevat ostamaan vain pehmeän tai keskisuuren harjan, joka torjuu bakteereja ja estää hammaskiven muodostumista. Neuvonta on erityisen tärkeää ihmisille, joilla on herkkä emali ja joilla on taipumus verenvuotoon.
3. Seuraava harjanvalintasääntö on pään oikea koko. Se ei missään tapauksessa saa olla leveä; samanlainen muoto vaikuttaa ikeniin ja vahingoittaa niitä. Anna etusija harjalle, jolla on pitkä ja kapea pää, sillä se käsittelee vaikeapääsyisiä paikkoja mahdollisimman tehokkaasti (sisäosa, viisaudenhampaat, välinen tila, ikenen edessä oleva alue).
4. Kiinnitä huomiota toiminnallisempiin harjoihin, joissa on erityinen alue kielen puhdistamiseen takana. Anatomiset tuberkellit mukautuvat täydellisesti pintaan vahingoittamatta vaakoja. Lisäksi tätä yhdistelmää on erittäin kätevä käyttää: harjaat hampaat ensin harjaksilla ja käännä sitten harja yli ja käsittelet kielen.
5. Jos olet jo ostanut harjan, joka ei sisällä kielen puhdistamista, tee muuten. Myynnissä löydät erityisen kaavin ja geelin, parina nämä tuotteet eivät vain suorita hygieniaa, vaan myös taistelevat pahanhajuista hengitystä.
6. Seuraava sääntö on tärkein - hammasharja on vaihdettava säännöllisesti. Lähetä heti työkalu roskakoriin heti, kun huomaat, että harjakset ovat menettäneet entisen ulkonäkönsä ja muuttuneet kaareviksi. Harja korvataan yleensä 2–3 kuukauden kuluttua, harvoissa tapauksissa useammin. Kaikki riippuu valmistajasta, käytetyistä materiaaleista ja hygienian tiheydestä. Jos et suorita korvausta odotetussa ajassa, sinusta tulee automaattisesti voimakkaampi harjan painallus, mikä johtaa ikenien sairauksiin.
7. Viime aikoina materiaalin valinnasta, josta harja on valmistettu, on tullut erittäin kiireellistä. Hyllyillä on työkaluja, joiden harjakset on valmistettu nylonista ja luonnonkuidusta. Jälkimmäinen vaihtoehto on ympäristöystävällinen, mutta bakteerit kerääntyvät todennäköisemmin sen rakenteeseen. Tällainen instrumentti on tarpeen vaihtaa joka kuukausi, lisäksi hintapolitiikka on erittäin korkea.

Hampaiden harjaamisen ominaisuudet

1. Mikrobit poistetaan paitsi hampaiden pinnalta myös poskien, kielen alueelta. Tällaiset manipulaatiot vähentävät bakteerien, karieksen ja tulehduksen kehittymisen riskiä 2 kertaa.
2. Aloita hygienia aina harjaamalla hampaita, tee pystysuoria eikä vaakasuoria liikkeitä. Teidän toiminneilla sinun on "pyyhkäistä" bakteerit, siirryttävä leikkuuterältä ikeniin ja sitten päinvastoin.
3. Sinulla on varmasti kysymys: "Miksi et voi harjata hampaitasi vaaka- tai pyöreällä liikkeellä?" Tosiasia, että tällaiset käsittelyt ovat erittäin virheellisiä, niiden suorittamisen jälkeen plakki tukkeutuu interdentaalistilaan. Lisäksi vaakaprosessoinnin jälkeen on todennäköistä, että muodostuu kiilamainen vika. Se johtaa hampaiden menetykseen, periodontaaliseen sairauteen ja yliherkkyyteen.

Hampaiden harjaustekniikka

Tutkittuaan tärkeät ominaisuudet, suositukset harjan ja liiman valinnasta, voit jatkaa hammasten harjaamista.

1. Ota hammasharja käteen, huuhtele se ensin kiehuvassa vedessä ja sitten huoneenlämmössä. Levitä sen jälkeen harjaksiin pieni hernekokoinen pasta. Ei ole kiellettyä käyttää enemmän puhdistusaineita, mutta vaahto alkaa kerääntyä suuhun, mikä aiheuttaa haittaa.
2. Tuo harja ylähammasten reunaan tarkkailemalla 45-50 asteen kulmaa. Aja se ensin ylös, sitten alas (pystysuoraan). Aloita hoito äärimmäisellä hammalla, ota 4 sarjaa ja siirry seuraavaan. Tällä tavalla koko ylärivi on käsiteltävä vuorotellen.
3. Toista samat toimenpiteet sisäpuolelta, älä unohda, liikkeiden tulisi "pyyhkiä pois" kertymät ja ruuan jäännökset. Hoita vuorotellen kaukaisia ​​hampaita siirtymällä asteittain eteenpäin.
4. Seuraavaksi siirry pureskelemaan hampaita. Tässä tapauksessa vaaka-asento on sallittu. Yläleuan puhdistus on valmis, mene alaosaan. Teknologia on identtinen edellisen kanssa: vie harja etäälle hampaan, käsittele sitä kolhi-liikkeillä, siirry seuraavaan.
5. Alaleuan ulkoosan seurauksena on sisäosa. Täällä on ensin puhdistettava tuulettimet, sitten etuhampaat ja vasta sitten kaukana. Oikea harjaus on päättynyt. Huuhtele suu heti lämpimällä vedellä, levitä pieni määrä tahnaa harjan takaosaan. Harjaa kielesi siirtymällä juurista kärkeen.
6. Purista seuraavaksi leuka, peitä harja tahnaa, pyyhkäise molemmat leuat ympyräliikkeellä. Älä paina voimakkaasti; liikkeiden tulee olla kiireettömiä, pehmeitä. Tällainen liike mahdollistaa ikenien hieronnan parantaen verenkiertoa. Nyt voit huuhdella suusi vedellä, pasta tahnaan on valmis.
7. Revitä noin 30 cm hammaslankaa, aseta se sormesi väliin, puhdista hammasväli. Siirry äärimmäisyydestä eteenpäin, älä puhdista erilaisia ​​rakoja yhdellä hammaslangan (lanka) laastarilla. Muuten siirrät bakteereja alueelta toiselle. Ole varovainen, ettet leikkaa ikenet ja aiheuta tartuntaa. Huuhtele onkalo erityisellä koostumuksella.

Hampaiden harjaus on helppoa, jos noudatat tiettyä järjestystä ja viitaat huolellisesti työkalujen valintaan. Hanki keskikova harja ja osta ammattitahna. Viimeistele hygienia hammaslangalla ja erityisellä huuhteluaineella.

Video: kuinka harjata hampaitasi