Artikkelin sisältö
Lähimmät ihmiset lyövät sinua eniten, luotat heihin pyhimmin, ja vastineeksi saat petoksen ja jatkuvan masennuksen. Kaikki haluavat uskoa tunteiden vilpittömyyteen, mutta mitä tehdä, kun kohtalo on valmistellut testin? Petokseen ei voi varautua, sitä ei voida parantaa lääkkeiden avulla eikä sitä voida poistaa muistista. Kuinka selviytyä kipusta ja epätoivosta turvautumatta psykologin puoleen? Yritetään selvittää se yhdessä.
5 tapaa käsitellä rakkaansa petosta
Älä pidä tunteita
Älä sammuta puhelinta, älä välitä ystäviä tai piilota kansien alla, jotta kipu vähenee. Katkeruus ja kauna ei jätä sinua ennen kuin itse ajat heidät pois. Soita tyttöystävällesi ja puhu hyvin, huuta, lyö levyjä, mutta älä mene itseesi.
Sisällytä mielenkiintoinen elokuva, jota et ehkä katso, mutta anna sen mennä taustalle. Tilaa pizza ja osta pullo viiniä, ruoka tuo rauhaa. Jos haluat olla yksin, ota muistikirja ja kirjoita mitä haluat kertoa petturille. Jos tämä menetelmä ei toimi, hanki kaveri ja keskustele hänen kanssaan. Ne ovat hauskoja, söpöjä ja puhelias olentoja.
On tärkeää ymmärtää, että itku on välttämätöntä, muuten kipu puhkesi parhaiten sopimatonta hetkeä. Henkilö kykenee kestämään paljon, mutta hän voi myös rikkoutua, jos tee ei ole tarpeeksi kuuma. Nyt sinulla on oikeus ilmaista tunteita, mutta älä unohda sukulaisia. Älä loukkaa heitä ja älä repi vihaa, vihan tulisi mennä syyllistä kohti.
Pidä poissa tapahtumasta
Itki ja värjäsi mustetta tyttöystävän olkapäällä? Ei pelottavaa. On aika astua taaksepäin tapahtumasta ja kuvitella, että painajainen ei tapahtunut sinulle. Maailmassa ei ole vain rakastettua petturia, ajattele sukulaisiasi, vieraile vanhoissa ystävissä. Lopussa mene töihin ja keskustele työtovereiden kanssa.
Jos mahdollista, osta lippu merelle, jopa kolmen päivän kiertue sopii. Kuka tietää, ehkä seksikäs muukalainen ja unohtumaton romantiikka odottavat sinua siellä. Nyt on tärkeää irrottautua, työntää tapahtunut tausta. Luuletko, että se on helpommin sanottavaa kuin todellisuudessa ilmenevä? Ja yrität! Tee mitä et ole aiemmin tehnyt. Minkä tahansa tyyppiset extreme-urheilulajit, jotka auttavat adrenaliinia, tekevät. Ratsasta hevosia, lentää tuuletunnelissa tai käy vesipuistossa.
Muutaman kuukauden ajan tapahtuman jälkeen yritä viettää aikaa yrityksessä, jota ei liitetä "voiton" syylliseen. Tällä tavalla eliminoit jatkuvat muistot, kun kaikki oli hyvin ja kukaan ei pettänyt ketään. Yritä myös tänä aikana yrittää kommunikoida enemmän ystävien kanssa kuin parhaiden ystävien kanssa, jotta ei ole houkutusta keskustella säännöllisesti "vuoheesta", joka sai sinut läpi seitsemän helvetin ympyrää.
Vaihda huomio
Jälleen helppo sanoa! Sinun on kuitenkin yritettävä. Sinulla on todennäköisesti säästöt varattu sateiseen päivään, on aika hyödyntää niitä. Mennä ostoksille, ostaa kauniita alusvaatteita, kenkiä ja allekirjoituspussi. Laajenna ystäväpiiriäsi, hyväksy tarjous kokouksesta, josta et pystynyt päättämään ennen. Liity englannin kielen kursseille, vaihda kampausta tai tee uudelleenjärjestelyjä huoneistossa.
Jos rako on lopullinen, poista valokuvakehykset kauempana, leikkaa hänen esineet saksilla ja heitä ne roskakoriin. Sulje pois kaikki muistutukset siitä, mitä tapahtui. Rekisteröity VKontakte? Poista petturi ystävistäsi ja lisää mustaan listaan, jotta et seuraisi hänen viimeisimpiä vierailujaan eikä vahingoittaisi omaa psyykesi.
Kaikki yllä oleva on ilmeistä, mutta tuntemattomista syistä jotkut tytöt myrkyttävät sielua, vuodattaen kyyneleitä ja katsomalla yhteisiä kuvia. Sinun ei tarvitse tehdä tätä nyt. Kun katkeruus ohittaa, voit harkita valokuvia yksityiskohtaisesti, mutta ilman negatiivisten tunteiden myrskyä. Kun musta nauha on tullut valkoiseksi, nenän yläpuolella!
Kohdata se
Lopeta itkeminen ja sääli itsesi, on aika selvittää syyt tapahtumalle. Jatkuva toistaminen "En ansainnut tätä, kuinka hän voisi tehdä tämän, paskiainen ..." ei tuota mitään hyvää. Ota mitä tapahtui itsestäänselvyytenä, turhaan he sanovat: "Mitä ei tehdä, on parempaan suuntaan!". Älä ajattele, että sinua ei arvosteta ja et pidä, etsi ongelmia omassa henkilössäsi. Tällaisessa tilanteessa kaksi on aina syyllinen, älä pudota kaikkea kaveriin.
Analysoi aiempia toimia ja tekoja, ajattele, ehkä olit erehtynyt jossain? Lopettanut itsesi huolehtimisen? Kieltäytyikö satelliitti säännöllisesti sängyn mukavuuksista? Lopettanut ruoanlaitto tai jutteleminen sosiaalisissa verkostoissa entisen kanssa? Miestä ei ole vaikea ajaa pettämiseen, jos tyttö ei omista tarpeeksi aikaa hänelle.
Aloita tyhjästä
Aloita uusi elämä riippumatta siitä, kuinka outoa se kuulostaa. Kyyneleiden ja itsestään ilmestymisen aika on kulunut, on aika toimia. Ole kohtelias ja suostuttava miehiin, älä rinnasta kaikkia yhden kamman alle. Tytöt, jotka eivät kunnioita miehiä eivätkä osaa arvostaa heitä, jäävät yleensä yksin.
Oletko tavannut kunnollista ihmistä? Ota aikaa, nyt sinun ei tarvitse hypätä uima-altaaseesi pään kanssa. Haavat ovat edelleen tuoreita, voit siirtää ne uuteen suhteeseen. Mene päivämäärille, pidä hauskaa, älä rajoitu vain pieniin asioihin. Nauti vapaudesta, kun sinulla on mahdollisuus. Ole onnellinen, kaunis ja toivottava!
Psykologiset temppuja
Pidä päiväkirjaa
Osta muistikirja ja kirjoita siihen hyvät hetket, joita tapahtui päivän aikana. Hymyili melko muukalainen? Kirjoitetaan se muistiin! Annoit kukkia ilman syytä? Erinomainen! Oletko menettänyt paikkansa minibussissa? Maailma ei ole ilman hyviä ihmisiä!
Keskity yksinomaan positiivisiin asioihin, jotka saavat sinut hymyilemään ja hehkaisemaan onnellisuudella. Luo ympäröivä viihtyisä ilmapiiri ja lisää energiaa muille.
Mene psykologille
Yhä useammat modernit miehet ja naiset kääntyvät ammattilaisten puoleen, jotka auttavat ymmärtämään omia ajatuksiaan. Trendi on tullut Amerikasta ja kasvaa nopeasti vuosittain. Älä ole ujo vierailemaan psykologissa, hän ei ole psykiatri. Sinun täytyy pelätä vain, jos kirjaudut istuntoon jälkimmäisen puolesta.
Kielletyt temput
Ei tarvitse olla narttua
Monien tyttöjen yleinen virhe on muiden pettämisestä johtuva laiminlyönti. Älä ole heidän kaltaisiaan, arvoiset ihmiset pysyivät maailmassa. Entisessä rakastajassa valo ei lähentynyt kiilaan. Älä hyökkää muihin, älä tuomitse heitä äläkä puutu muiden ihmisten elämään. Pysy inhimillisinä ja kohtuullisina, jotta et menetä niitä, jotka ovat todella rakkaita.
Nyt aggressio voidaan kohdistaa väestön miespuoliskoihin, mutta kaikki eivät ole huonoja. On niitä, jotka osaavat suojella, arvostaa ja kunnioittaa rakkaansa, et vain ole tavannut sellaista miestä.
Älä väärinkäytä alkoholia
Elokuvissa, joissa kaveri petti tytön, hän viettää iltoja tequilapullon kanssa hukkuen tapahtuvaan. Elämässä kaikki on yksinkertaisempaa. Humalassa oleva nainen näyttää erittäin houkuttelemattomalta: epäjohdonmukainen puhe, vino kävely ja jatkuvat valitukset surkeasta kohtalosta. Älä unohda, että alkoholi on väliaikainen toimenpide, se kumoaa kipu, joka palaa aamulla krapulalla. Maksimi, mitä voidaan tehdä, on juoda ystäväsi kanssa, hän pysäyttää sinut, jos rynnäkää.
Jätä menneisyys menneisyyteen
Älä vertaa säännöllisesti "ennen" ja "jälkeen". Se mitä on tapahtunut, on mennyt.Ei tarvitse kuvitella tapahtumien kehittymistä, jotka tapahtuisivat, jos huomasit outoja käyttäytymiä aikaisemmin tai valmistat herkullisen illallisen ajoissa. Sammuta mielikuvitus ja lopeta olemattoman skenaarion kehittäminen. Huomiotta jättämättä tätä neuvoa kulutat kehon, olette epämääräisissä ajatuksissa. Elä nykyisyydessä ja ajattele tulevaisuutta!
Etkö tiedä kuinka selviytyä rakkaansa petoksesta? Kutsu ystäväsi käymään, juomaan viiniä hänen kanssaan ja itkeä. Älä pidä tunteita sisällä, muuten ne purskautuvat väärään aikaan. Jos se on todella huonoa, käy psykologilla, hän auttaa ymmärtämään tilannetta. Mene ostoksille, osta hienoja asioita kaikkien kavereidesi kateudesta. Varaa matka merelle ja aloita loma-romanssi! Älä huoli, elämä jatkuu!
Video: kuinka antaa anteeksi rakkaansa peto
lähettämään