Kuinka normalisoida kuukautiskierron

Kuukautisten esiintyminen naisessa on merkki siitä, että hän on terve ja kykenee saamaan lapsen. Huolimatta siitä, että naiset itse pitävät usein kriittisiä päiviä rangaistuksena, kuukautiset ovat kohtu kohtuullinen puhdistus. Kun kuukautiset alkavat viipyä, tämä aiheuttaa hälytyksen - mikä tarkoittaa, että kehossa tapahtui vika. Kuinka palauttaa jakso?

Normaali kuukautiskierros on noin 28 päivää. Lisäksi sitä on harkittava kuukautisten ensimmäisestä päivästä. Sallittu viive on viikko. Sen jälkeen voimme puhua patologiasta.

Syklien vikojen syyt

Pääsyy kuukautiskierron epäonnistumiseen on stressi. Kehossa on suojajärjestelmä - kun hän on stressaavassa tilanteessa, et voi synnyttää. Vakavien iskujen jälkeen kuukautiset eivät yleensä voi tulla ajoissa.

Fyysinen stressi on toinen yleinen syy. Kuukautiset ovat melko monimutkaisia ​​fysiologisia prosesseja. Siksi ylikuormitettuna kori yksinkertaisesti sammuttaa sen. Ei ilman syytä, ammattiurheilijoilla on melkein aina ongelmia syklin kanssa - jatkuva fyysinen väsymys on kaiken syy.

Ilmastomuutos johtaa aina siihen, että keholla ei usein ole aikaa rakentaa uudelleen. Ilmastonmuutos koetaan stressiksi ja kuukautisten loppuminen.

Äkilliset painon hypyt ovat erittäin haitallisia. Lisäksi sekä ylös että alas. Useimmiten ne, jotka laihduttavat dramaattisesti, kärsivät hormonaalisista vajavuuksista. Loppujen lopuksi rasva on ensisijaisesti hormonaalista ainetta. Laihdutuksen tulisi olla asteittaista, ainoa tapa keho ei koe stressiä ja ylimääräiset kilot eivät palaa.

Jotkut lääkkeet voivat myös viivästyttää kriittisiä päiviä. Lue ohjeet. Ehkä tämä sivuvaikutus ilmoitetaan siellä.

Naispallo-ongelmat, kuten myoma tai endometrioosi, voivat myös aiheuttaa kuukautisten viivästyksiä. Hormonaalisen järjestelmän toimintahäiriöt - kilpirauhanen tai lisämunuaiset - voivat myös aiheuttaa toimintahäiriöitä. Muista ottaa verikoe tarvittavien hormonien määrän määrittämiseksi veressä.

Ja lopuksi, hienoin syy viivästymiseen on raskaus! Muista, että testit eivät välttämättä osoita sitä. Joten jos sinulla ei ole kuukautisi yli kaksi viikkoa, muista tehdä analyysi tai suorittaa ultraäänitutkimus selvittääksesi, oletko raskaana.

raskaus

Yli viikon viivästyminen voi johtaa ajatuksiin raskaudesta. Milloin testi tehdään? Vastaus on yksiselitteinen - ei aikaisemmin kuin kahden viikon viiveen jälkeen. Voit ottaa hCG-analyysin ja nähdä kasvun dynamiikan tai suorittaa ultraäänitutkimuksen. Hoito voidaan aloittaa vasta kun on todettu tarkkaan, ettei raskautta ole. Jotkut kansanlääkkeet voivat aiheuttaa keskenmenon!

Lääkejakson normalisointi

Ensinnäkin, se on muistettava - jos sinulla on syklin vajaatoiminta ja kuukautiset eivät ole tarpeeksi pitkiä, sinun on mentävä lääkäriin. Älä missään tapauksessa saa lääkityä itse, koska on mahdollista, että puhumme hormonihoidosta.

Kuukautiset katoavat useimmiten alhaisen progesteronipitoisuuden vuoksi veressä. Sen määrittämiseksi sinun on otettava verikoe tietyllä syklin päivällä. Jos progesteroni on todella pieni, lääkäri määrää sen lääkekorvikkeen. Tämä on Duphaston tai Utrozhestan. Ensimmäinen lääke on saatavana tabletteina ja toinen - peräpuikkojen muodossa.

Duphaston otetaan suunnitelman mukaan jakson 11. päivästä 25. päivään. Progesteronin määrä kehossa saavuttaa huippunsa ja kuukautiset alkavat. Et voi unohtaa vastaanottoa, muuten voi alkaa vaikea verenvuoto.Pitkän tauon jälkeen kuukautiset voivat alkaa ruskealla vuodolla. Älä pelkää - tämä on normaalia.

Utrozhestan auttaa myös kuukautisten hoidossa. Sen toiminta perustuu ylimääräisen estrogeenin tukahduttamiseen. Tästä johtuen myös progesteronipitoisuus nousee. Lääke on saatavana kynttilöinä, mikä on erittäin kätevä käytettäväksi yöllä. Lisäksi maksan kuormitus vähenee, varsinkin jos pakotat jatkuvasti käyttämään muita lääkkeitä.

Homeopaattisia pillereitä on myös kuukautiskrampien hoitoon. Esimerkiksi lääke "Pulsatilla". Nämä tabletit liukenevat viikon sisällä. Kuukautiset alkavat yleensä kahdeksantena päivänä. Homeopatia voi kuitenkin aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita. Kaikkien lääkkeiden tulee olla lääkärin määräämiä!

Kansanmenetelmien käyttö

Lääketieteellisen hoidon lisäksi voit käyttää myös vaihtoehtoisia menetelmiä. Ota ensin yhteys lääkäriisi.

1. Ruoho on kohtu. Tämä kasvi on saavuttanut ennennäkemättömän suosion naisten arvostelujen ansiosta. Hän auttoi paljon niiden kanssa, joilla oli pyörävaikeuksia tai jotka eivät pystyneet raskaakseen lasta. 1 ruokalusikalliselle kuivaa kasvia on otettava lasillinen kiehuvaa vettä. Täytä ruoho ja höyry vesihauteessa puolen tunnin ajan. Otamme tuloksena olevan infuusion ruokalusikallisena 4 kertaa päivässä.
2. Kaada kuori, jossa on kaksi kiloa sipulia, kolmeen litraan vettä. Keitä liemi, kunnes siitä tulee kylläistä punaista sävyä. Sinun on otettava se ruokalusikallisena 3 kertaa päivässä.
3. Nokkosia. 1 ruokalusikallinen kuivaa nokkanaa kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Infuusi juomaa noin 30 minuuttia ja juo sitten päivän aikana pieninä annoksina.
4. Keitto koiruohoa. Neljännes ruokalusikallinen kaadetaan kiehuvalla vedellä ja vaaditaan noin tunnin ajan. On tarpeen ottaa teelusikallinen infuusio päivässä. Älä juo sitä pitkään.
5. Keitto laakerinlehtiä. Useimpien tyttöjen arvostelujen mukaan loistava työkalu syklin palauttamiseen. 10 grammaa arkkeja varten sinun on otettava 50 ml kiehuvaa vettä. Täytä laakerinlehti ja keitä noin 10 minuuttia. Jäähdytä infuusio ja juo neljäsosa kuppia kerran päivässä ennen ateriaa. Tämä työkalu ei ole kovin miellyttävä, mutta erittäin tehokas.

Kuinka estää syklin epäonnistumiset

Kuukautiskierron toimintahäiriöiden estämiseksi on tärkeää johtaa terveellistä elämäntapaa ja oppia välttämään stressiä.

1. Ensinnäkin sinun on opittava kiinnittämään huomiota työhön ja henkilökohtaisiin ongelmiin. Oliko taistelu ystävän kanssa? Ota kylpy ja juo yrttitee. Väärinkäytetään työssä? Mene elokuviin positiivisen elokuvan saamiseksi tai tapaa kahvilassa tyttöystävänsä kanssa. Jos hermostunut jännitys ei jätä sinua, juo rauhoittavien keuhkojen kurssi ja kirjaudu hierontaan.
2. Oikea ravitsemus. Lisäksi tiukeilla ruokavalioilla ei ole mitään tekemistä sen kanssa. Tasapainoinen ruokavalio on rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien läsnäolo. Rasvat ovat erityisen tärkeitä naisvartaloille - merikala, pähkinät, avokadot, kasviöljy. Pellavansiemenet ja öljy ovat erittäin hyödyllisiä naisvartaloille. Ruokavaliossa on oltava liha, kala, vihannekset, hedelmät, viljat. Ja kalliiden lohien ostaminen on täysin valinnaista. On budjetoidumpaa kalaa, jossa on tarpeeksi hyödyllisiä happoja - silli, makrilli, turska, kummeliturska, vaaleanpunainen lohi, chum-lohi. Kuten huomaat, valinta on suuri. Hiilihydraatit on parempi valita viljan ja hedelmien muodossa kuin sokerin ja piirakoiden muodossa.
3. Liikunta maltillisesti. Liialliset ylikuormitukset eivät johda hyvään. Lisäksi muista oppia olemaan tekemättä tarpeetonta työtä äläkä rasittele. Ihanteellinen ammatti naiselle on jooga.
4. Saa tarpeeksi unta. Naisten terveyden avain on uni. Unessa tuotetaan hormoneja, jotka tukevat terveyttä ja nuoruutta. Jos heräät varhain koko viikon, anna itsesi nukkua paljon vapaapäiviä. Yritä lisäksi mennä nukkumaan aikaisemmin.
5. Tarkista säännöllisesti lääkärisi kanssa. Sinun täytyy käydä gynekologissa vähintään kerran vuodessa.Lääkäri ottaa määriä, tutkii kohdun onkaloa ja kohdunkaulan tilaa. Lisäksi varhaisessa vaiheessa onnistuneesti hoidettujen onkologisten sairauksien ehkäiseminen.
6. Säännöllinen seksi on avain naisten terveyteen. Orgasmi aiheuttaa kohdun supistumisia, mikä vie kuukautiset lähemmäksi.
7. On erittäin tärkeää parantaa kokonaan kylmä ja muut sairaudet. Talvella flunssa on erittäin vaarallinen. Tarkkaile sängyn lepoa vähintään muutaman päivän ajan ja ota myös kaikki lääkärin määräämät lääkkeet.
8. Ota vitamiineja. On parasta kiinnittää huomiota niihin komplekseihin, jotka on suunniteltu erityisesti naisille. He havaitsivat kaikkien naiskehon tarvitsemien hivenaineiden optimaalisen tasapainon. Nämä ovat esimerkiksi ryhmien B ja E vitamiineja.
9. Jos esiintyy fibroideja ja endometrioosia, on ehdottomasti kielletty käydä kylpylässä ja solariumissa. Tämä voi aiheuttaa patologisten muodostelmien nopeutuneen kasvun, mikä johtaa kuukautiskierron häiriöihin.

Mikäli mahdollista, on parasta mennä merelle tai suorittaa hoito erikoistuneessa sanatoriossa. Jotkut laitokset hoitavat menestyksekkäästi gynekologisen alueen ongelmia mudan, mineraalihauteiden, asianmukaisen ravinnon ja kevyiden fyysisten rasitusten avulla. Toivomme, että vinkkimme auttavat sinua normalisoimaan syklisi.

Video: 9 syytä kuukautiskierron epäonnistumiseen