Sinappi raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Raskaana olevan naisen makuasetukset ovat todellinen arpajaiset: joku luottaa makeisiin, joku syö hedelmiä nautinnolla, ja joillekin elämä ei ole makeaa ilman marinoituja ja marinoituja kurkkuja. On jopa uskomus, jonka mukaan vauvan sukupuoli määritetään varhaisessa vaiheessa. Jos nainen houkuttelee makeita herkkuja, todennäköisesti hän odottaa tyttöä. Jos hänet voittavat vilpittömät tunteet lihasta ja mausteisista ruuista, syntyy sankari. Yksi yleisimmistä gastronomisista mieltymyksistä on sinappi. Monia liharuokia syödään sen mukana, se lisätään lisukkeeseen, ilman sinappia, edes yksinkertaiset makkarat eivät vaikuta niin maukkailta. Mutta onko tuote turvallinen raskauden aikana? Kuinka paljon sinappia voit syödä, jotta et vahingoittaisi itseäsi ja vauvaasi sydämesi alla? Yritetään selvittää mausteinen mauste ja vastata kaikkiin kysymyksiisi.

Sinapin hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana

Sinappi on kasvi, joka kasvaa yhden vuoden. Keltaisista kukista kesällä muodostuu palkoja pienillä herneillä. Hernekeräyksen jälkeen sinappi jauhetaan, seulotaan ja pakataan. Joskus sinappia myydään jauheen muodossa, mutta usein se esitetään syömisvalmiina muodossa - paksun smetanan muodossa. Sinappeja on monen tyyppisiä, joista jokaisella on erityinen maku ja tuoksu. Sinappi ei ole vain mausteinen mauste, vaan myös hyödyllinen makuinen lisäaine.

1. Sinappi lisää ruokahalua - sen pistävä maku ärsyttää reseptoreja, henkilö ottaa pääruoan mielellään. Tämä on erittäin tärkeää äideille, jotka syövät huonosti tai eivät lihoa. Sinappi on ihanteellinen ratkaisu toksikoosiin, kun ruoka hylätään kokonaan. Vaikka et halua lounasta tai illallista, syö vain viipaletta ruisleipää sinapilla, ruokahalu ilmestyy pian. Vaikka sinappi lisää ruokahalua, se ei vaikuta ylimääräisen rasvan kertymiseen. Tosiasia, että mausteen pistävä maku stimuloi aineenvaihduntaa ja edistää rasvanpolttoa - tämä on erittäin tärkeää nuorille äideille, jotka haluavat palauttaa muodonsa muutaman kuukauden kuluttua synnytyksestä.
2. Tutkijat ovat osoittaneet, että sinappi hidastaa pahanlaatuisen kasvaimen muodostumista ja syöpäsolujen kasvua. Valitettavasti on joskus tärkeää tietää raskauden aikana, tänä aikana kaikki prosessit kiihtyvät.
3. Sinappi stimuloi syljen ja entsyymien tuotantoa. Tästä syystä mausteita tarjoillaan yhdessä raskaiden liharuokien kanssa ruoan valmistuksen helpottamiseksi. Tämä pätee hyvin raskaana oleviin naisiin, joilla on usein närästys, turvotus ja ilmavaivat.
4. Sinepillä on lievä laksatiivinen vaikutus, se on erittäin välttämätöntä raskauden aikana. Ummetus raskaana oleville äideille on hyvin yleistä, mikä johtuu viivästyneestä suoliston peristaltikasta progesteronin tuotannon taustalla, istuvaan elämäntapaan, pieneen määrään juomavettä, huonoon ravintoon jne.

Sinappi sisältää muun muassa vitamiineja ja mineraaleja. Niiden avulla voit korvata tärkeiden aineiden puutteen, vahvistaa immuunijärjestelmää ja tuoda kehon sävyyn.

Sinapin vahingot - kenelle tuote on vasta-aiheista?

Tuotteen kaikista hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta sinappi on melko aggressiivista, sen käyttö voi johtaa epämiellyttäviin seurauksiin. Ensinnäkin mauste on vasta-aiheinen mahalaukun sairauksissa, sinappi voi ärsyttää jo tulehtunutta limakalvoa. Gastriitin ja haavaumien kanssa maustaminen on ehdottomasti vasta-aiheista! Joillakin ihmisillä on sinapin kanssa allerginen reaktio, joka voi ilmetä ihottumassa, närästyksessä, polttamisessa ja vatsakipuissa sekä akuutissa yskäkohtauksessa.Sinapin kanssa voi ripulia esiintyä, varsinkin jos suolet ovat heikot. Sinapin säännöllisen ja hallitsemattoman syömisen yhteydessä voi ilmetä voimakasta vatsakipua, suolikoliikkeja, hengenahdistus, heikkous ja nopea syke. Mausteiden käytön vasta-aiheista voidaan mainita munuaisten ongelmat, tuberkuloosi, lisääntynyt mahahapon happamuus.

Sinappi kosmetologiassa

Aikaisemmin maski on testattava iholla sen reaktion tarkistamiseksi. Jos iholle levittämisen jälkeen on voimakasta punoitusta, turvotusta, rakkuloita tai kutinaa, kosmeettinen toimenpide tulee hylätä. Pidä naamaria puoli tuntia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä shampoon. Tee tällainen naamio joka viikko, ja parin kuukauden kuluttua hiukset lakkaavat putoamasta, kaljupaikat kiristyvät.

Sinappi on melkein jokaisen venäläisen pöydällä. Mausta mieluiten levittämällä voileipille, kastamalla rasvaa ja lihapalasia, sieniä, papuja. Yksikään marinadi ei voi tehdä ilman sinappia, se lisätään pilatinkastikkeeseen, sinappi on välttämätön osa Caesar-salaatin kastikkeessa. Jos olet raskaana, tämä ei ole syy kieltäytyä maukkaista ja mausteisista mausteista. Syötä sinappia - ole terve ja iloinen aina!

Video: sinapin hyödyt keholle