Kvitteni raskauden aikana - hyödyt ja haitat

Jos nykyajan raskaana olevat naiset epäilevät kvittenin hyödyllisyyttä, niin muinaisina aikoina tämä hedelmä katsottiin terveen ja älykkään vauvan syntymän symboliksi. Hedelmät olivat pakollisia odotettavan äidin ruokavaliossa, koska uskottiin, että ne auttavat normaalisti synnyttämään ja synnyttämään lapsen. Tietyssä määrin tämä on totta. Omena- ja päärynähybridi, joka tunnetaan kvitteni- tai vääriä omenoina, on todella rikas koostumus, joka määrittelee hedelmien hyödylliset ominaisuudet.

Kvittenin hyödylliset ominaisuudet

Kvittenin myönteinen vaikutus äidille ja kehittyvälle vauvalle on sisältää monia luonnollisia yhdisteitä, jotka ovat tarpeen naisen kehon ylläpitämiseksi raskauden aikana. Tärkeimmistä voidaan erottaa:

1. Vitamiineja. B-vitamiinien edustajat, mukaan lukien tiamiini, riboflaviini, syanokobalamiini, pyridoksiini, samoin kuin A, C, E, K ja jotkut muut.
2. Mikro- ja makrosolut. Määrä riippuu kvittenilajikkeesta, kasvuolosuhteista, mutta tärkeimmät niistä ovat: natrium, rauta, magnesium, seleeni, kalium, sinkki, kalsium.
3. Eri tyyppiset hapot, pektiinit, ravintokuidut, proteiinit, eteeriset öljyt, hartsit.

Yhdessä yllä olevien yhdisteiden, samoin kuin muiden hyödyllisten alkuaineiden ja veden kanssa (noin 80%), kvitteni on vähäkalorinen ruoka, mikä on tärkeää myös raskaana olevalle naiselle.

Mitä hyötyä kvitteni on raskauden aikana?
Jos vastasyntyneellä äidillä ei ole vasta-aiheita, hän käyttää säännöllisesti korkealaatuisia ja kypsiä hedelmiä, kvitteni luonnollisella koostumuksella on seuraavat hyödylliset vaikutukset:

1. Auttaa torjumaan toksikoosia ja siihen liittyviä ilmiöitä pahoinvoinnin ja oksentelun muodossa. Samaan aikaan kvitteni korvaa vitamiinien, mineraalien ja muiden alkuaineiden puutteen.
2. Suolen normalisointia voidaan tarvittaessa käyttää ripulia vahvistavana aineena ottaen huomioon tarttuvan fokuksen puuttuminen.
3. Anemian ehkäisy, alhainen hemoglobiiniarvo. Tämä indikaattori laskee usein raskauden aikana, mikä viittaa mahdolliseen sikiön hypoksiaan, soluihin toimitettujen ravintoaineiden puutteeseen.
4. Virtsajärjestelmän luonnollinen stimulaatio, joka estää turvotusta, edistää haitallisten aineiden oikea-aikaista poistamista kehosta.
5. Verisuonien ylläpito mukaan lukien vähentämällä suonikohjujen, laajentuneiden suonien ja tromboosin riskiä.
6. Sokerin stabilointi vakavien patologioiden puuttuessa.
7. Paineen normalisointi.
8. Toksiinien, haitallisten yhdisteiden poistaminen kudoksista, mikä tapahtuu kvitteni ainutlaatuisen koostumuksen, mukaan lukien pektiinit, adsorbointikyvyn vuoksi.
9. Tulehdusta estävä vaikutus. Tietty määrä sikiön sellua pystyy torjumaan useita bakteereita, jotka aiheuttavat maha-suolikanavan, suuontelon ja kurkun sairauksia.
10. Lisää kehon vastustuskykyä, ylläpitää immuunijärjestelmää.

Kvitteniinilla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, ne eivät vain tue naisen vartaloa lapsen synnytyksen aikana, vaan myös vaikuttavat myönteisesti tulevan vauvan kehitykseen.

Jotta hedelmistä tulisi todella hyödyllinen lisä ruokavalioon, vasta-aiheet olisi ensin suljettava pois, muuten on olemassa mahdollisuus vahingoittaa terveyttä.

Haitallinen kvitteni raskauden aikana

Kypsän hedelmän syömisen jälkeen terveysongelmia esiintyy harvoin, mutta raskauden aikana on parempi sulkea pois kaikenlaiset ongelmat. Rajoita kvittenin käyttöä seuraavissa tapauksissa:

• Henkilökohtainen suvaitsemattomuus, allergia edes johonkin sikiön sisältämiin komponentteihin;
• Ruoansulatuskanavan krooniset sairaudet tai akuutissa vaiheessa olevat patologiat;
• Urolitiaasi, vaikea munuaisten vajaatoiminta;
• Jatkuva tuntemattoman etiologian ummetus.

Jos yllä olevat vasta-aiheet puuttuvat, voit varmuuden vuoksi myös kysyä lääkäriltä. On myös tärkeää käyttää kvitteni oikein, jotta vaikutus olisi vain positiivinen.

Kuinka syödä kvitteni hyväksi

Aluksi sinun on valittava korkealaatuiset, kypsät hedelmät, mistä todistaa tasainen keltainen väri, vaurioiden puuttuminen ja miellyttävä tuoksu. Jos suunnitellaan pitkäaikaista varastointia, on parempi kiinnittää huomiota suuriin hedelmiin.

Kaikille ei pidä siitä raa'assa muodossaan, koska miellyttävä tuoksu yhdistyy spesifisen viskositeetin ja hapon kanssa, mikä joillekin raskaana oleville naisille on pelastus toksikoosista. Useimmin hedelmiä käytetään juomien valmistukseen, mukaan lukien tee, kompotit, hedelmäjuomat sekä kotitekoinen pastille, hillo, hillo ja muut makeat herkut.

Pitkäaikaisessa lämpökäsittelyssä osa ravinteista menetetään, joten parhaan mahdollisen hyödyn vuoksi tulevat äidit voivat harkita reseptejä, joilla on vähiten lämpövaikutus hedelmiin. Terveysongelmien välttämiseksi on noudatettava seuraavia suosituksia:

1. Sinun on valittava kvitteni ilman plakkia, lahoa, vaurioita, muuten on olemassa vaara, että bakteerit pääsevät kehoon.
2. Aiemmin hedelmät pestään tai liotetaan vedessä perusteellisesti 10 - 15 minuutin ajan mahdollisten reagenssien poistamiseksi, jotka jalostetaan hedelmistä varastointia varten.
3. Siemenet poistetaan kvitteni, ne eivät sovellu ruokaan, koska ne sisältävät syaanihappoa. Kuori on suositeltavaa päästä eroon.
4. Vaikka kvitteniin ei aiemmin ollut negatiivista reaktiota, sinun on aloitettava pienellä määrällä.
5. Arvioitu päivittäinen Noma - 200 grammaa kuorittua hedelmää. Arvioidut suhteet lasketaan, jos ”vääriä omenoita” käytetään hilloina, hilloina tai jälkiruokina.

Kvittenin poikkeuksellisesta hyödyllisyydestä huolimatta hedelmien lukumäärää ja syömissääntöjä olisi säänneltävä. Vasta sitten voit turvallisesti ja maukkaita tukea vartaloa raskauden aikana vahingoittamatta sikiön terveyttä.

Video: japanilainen kvitteni-vitamiinijuoma