Feijoa - avantages et inconvénients. Règles d'utilisation de feijoa

Feijoa a été découvert pour la première fois au Brésil, depuis lors, le fruit exotique a gagné en popularité dans le monde entier. Actuellement, la baie se trouve dans l'immensité de notre patrie, principalement le produit pousse dans les régions du sud. Feijoa a une composition chimique riche, qui contient les oligo-éléments nécessaires au corps humain.

La bonne feijoa

1. Pour choisir des fruits décents, vous devez faire attention à l'intégrité de la coque. La peau ne doit pas être endommagée ou bosselée. La baie mûre est lisse, dense et résistante au toucher.
2. Si vous coupez un fruit exotique, la pulpe doit être transparente et charnue. Dans ce cas, le goût du feijoa sera entièrement dévoilé.
3. Lors du choix d'un produit sur le marché, demandez au vendeur de couper la baie, afin d'être sûr de son intégrité et de sa maturité.
4. Si la chair est blanche, le fruit peut être considéré comme non mûr. Ne désespérez pas, mettez les fruits de la maison dans une pièce chaude. En quelques jours, le feijoa gagnera sa maturité, il pourra être consommé.
5. Les fruits exotiques sont cueillis non mûrs, les baies mûrissent pendant le transport. Feijoa a également tendance à se détériorer rapidement. Si vous voyez une chair de couleur sombre lors de la coupe du fœtus, abstenez-vous d'acheter.

Les avantages et la composition de feijoa

1. Lors de l'étude du feijoa, il s'est avéré que les fruits contiennent un taux élevé d'iode. L'enzyme est facilement absorbée par l'organisme, car elle se présente sous une forme soluble dans l'eau. Scientifiquement prouvé que les baies sont d'un ordre de grandeur supérieur au poisson rouge et aux fruits de mer en teneur en iode.
2. Si vous ne consommez que quelques fruits par jour, vous reconstituerez ainsi la norme quotidienne d'iode dans le corps. Les baies exotiques sont fortement recommandées pour les personnes ayant des problèmes de thyroïde. Il vaut également la peine d'inclure la feijoa dans l'alimentation des enfants et des personnes âgées.
3. Il est fortement recommandé de consommer des fruits si vous vivez dans des mégalopoles. Feijoa contient de l'acide ascorbique, qui prévient activement les rhumes. La thiamine est impliquée dans la normalisation des processus métaboliques, maintenant le travail du muscle cardiaque et l'activité cérébrale.
4. La présence de riboflavine dans la composition des baies est responsable de la stabilisation du niveau d'hormones dans l'organisme. De plus, l'enzyme est impliquée dans la synthèse des globules rouges, la dégradation des graisses et le renouvellement des fibres et des tissus. La niacine normalise le pancréas et l'activité du tube digestif. L'enzyme réduit la pression et empêche le développement de cellules cancéreuses.
5. En raison de la teneur en acide pantothénique des feijoa, les processus métaboliques du corps sont restaurés. L'enzyme supprime activement un certain nombre de maladies et est capable de faire face à la pancréatite, aux allergies, aux maladies du foie, à la tuberculose et à la bronchite.
6. La pyridoxine aide à construire les enzymes nécessaires au fonctionnement de tous les muscles du corps humain. Le produit chimique affecte efficacement les muscles avec des crampes, des spasmes et un engourdissement des membres. Dans le même temps, la pyridoxine ralentit le vieillissement des tissus au niveau cellulaire.
7. Feijoa est riche en niacine, l'enzyme fait partie intégrante du système nerveux central. La substance est activement impliquée dans le métabolisme des protéines et a un effet positif sur le fonctionnement du système cardiovasculaire. En raison des graisses et des protéines facilement digestibles, dont le feijoa est riche, il peut être attribué aux produits alimentaires.
8. La peau des baies exotiques contient de la leucoanthocine et de la kakhétine, des enzymes chimiques reconnues comme de puissants antioxydants.Les substances résistent aux effets nocifs de l'environnement. De plus, la kakhétine et la leukoanthocine empêchent la formation de cellules cancéreuses et de pathologies.

Avantages Feijoa pour les enfants

1. Les pédiatres recommandent fortement d'introduire le feijoa dans l'alimentation quotidienne du bébé avec une extrême prudence. Sinon, vous risquez de provoquer une intolérance chez l'enfant même après 1 baie.
2. Si les aliments complémentaires sont passés sans conséquences néfastes, le feijoa n'apportera à l'enfant que des avantages inestimables. En raison de la forte teneur en iode du produit, le bébé ne se sentira pas fatigué. Les baies auront également un effet positif sur le fonctionnement de la glande thyroïde.
3. Feijoa s'est imposé comme un produit efficace pour renforcer le système immunitaire. Ainsi, avec une utilisation régulière, la résistance du corps augmente. L'enfant n'est pas menacé de diverses maladies avec des infections virales et des champignons. Il est fortement recommandé de manger des fruits pendant l'intersaison.
4. Vous devez également être prudent si l'enfant présente un risque de surpoids ou de diabète. Les baies peuvent être consommées, mais cela vaut la peine de limiter leur quantité quotidienne et de surveiller constamment la réaction du corps.

Avantages de Feijoa pour les femmes enceintes

1. Les filles qui sont en position doivent être particulièrement responsables de manger. Le critère principal reste que les produits doivent être équilibrés, sains et variés. Pendant la grossesse, le fœtus et ses organes se forment.
2. Essayez de ne pas céder aux tentations diverses en matière de plats nocifs, c'est pendant la grossesse que vous voulez quelque chose d'inutile. Les spécialistes recommandent de manger divers fruits et légumes qui poussent dans votre climat. Pendant la saison froide, les choses sont plus compliquées.
3. Il a été scientifiquement prouvé que le feijoa, malgré sa nature exotique, est excellent pour le sexe plus juste pendant la gestation. En plus des oligo-éléments ci-dessus, l'acide ascorbique et la niacine sont particulièrement bénéfiques. Les enzymes sont facilement absorbées par le corps.
4. Les baies tropicales comprennent également une forte teneur en iode et en fer. Les minéraux sont facilement absorbés par le sang et forment le fœtus sans signes de perturbation. Il convient également de considérer le fait que si votre médecin vous a prescrit des vitamines contenant de l'iode, vous devez limiter l'utilisation de feijoa. Un excès de micronutriments est aussi nocif que sa carence.

Feijoa en cosmétologie et médecine

1. Scientifiquement prouvé que le feijoa a un effet désinfectant et antiseptique. À l'aide de diverses infusions, décoctions de fruits et de feuilles, les abrasions sur la peau peuvent être guéries. Les remèdes font un excellent travail de saignement des gencives et des maux de dents.
2. Pour faire un masque nourrissant, il suffit de connecter le fruit râpé avec le jaune de l'œuf. En conséquence, la peau recevra une charge d'oligo-éléments utiles, les microfissures et les plis seront lissés. En outre, le derme acquiert un ton, une douceur et un velouté uniformes.

Contre-indications et dommages possibles feijoa

1. Le produit est si unique qu'il n'a pratiquement aucune contre-indication, à l'exception de l'intolérance individuelle.
2. Il vaut la peine de faire attention aux fruits des personnes allergiques et hypersensibles à l'iode. Comme le montre la pratique, de tels phénomènes se produisent dans de rares cas.
3. Par conséquent, si vous êtes allergique, surveillez attentivement votre santé. Pour toute anomalie, arrêtez immédiatement d'utiliser des baies exotiques.

Règles d'utilisation de feijoa

1. Pour feijoa ne vous a pas laissé indifférent et a apporté un maximum d'avantages pour le corps, vous devez manger uniquement des fruits mûrs. Le hic ne peut être que dans le cas où les baies n'ont pas eu le temps de mûrir. Comme décrit précédemment, les feijoa sont récoltées non mûres.
2. Si vous avez acquis des fruits sous cette forme, ne désespérez pas, le produit peut être conservé dans une pièce chaude pendant plusieurs jours, après quoi vous pourrez profiter de la pulpe d'un goût unique. En cours de maturation, les feijoa trouveront une garniture qui ressemble à de la gelée, et l'écorce s'amincit sensiblement.
3. Feijoa est très similaire au kiwi. Des baies, vous pouvez retirer les morceaux de peau et de hacher. La partie supérieure est également coupée du fœtus et mangée avec une cuillère à dessert, retirant la pulpe de la cavité. N'oubliez pas que si la feijoa est complètement mûre, elle peut être consommée dans son ensemble. Comme vous le savez, presque tous les avantages sont concentrés dans la peau.

Si vous souffrez de fatigue chronique, d'obésité, de carence en vitamines ou d'une panne, les experts recommandent fortement d'inclure environ 6 baies de feijoa dans votre alimentation quotidienne. Après quelques jours, vous vous sentirez mieux. De plus, les fruits sont riches en huiles essentielles, qui participent au renforcement de la membrane protectrice d'une personne.

Vidéo: les avantages et les inconvénients de feijoa