Kürbiskerne: Nutzen und Schaden für Männer und Frauen

Kürbiskerne sind ein wirklich wertvolles Produkt. Sie werden in der Diätetik, Medizin, Kochen und sogar Kosmetologie verwendet. Die Vorteile von Saatgut gelten für Menschen unterschiedlichen Alters und Geschlechts. Der Wert wird durch eine große Anreicherung von Fett, natürlichen und Aminosäuren, Vitaminen vieler Gruppen, Wasser, Asche, Proteinen, regulären Fetten, Mikro- und Makroelementen bestimmt. Es scheint, dass ein Produkt mit einer so großen Liste nicht schädlich sein kann. Überlegen Sie, ob dies so ist.

Die Vorteile von Kürbiskernen

1. Die Zusammensetzung der Samen enthält Ascorbinsäure, Zink, Selen, Vitamin E (Tocopherol). In Kombination haben die aufgeführten Elemente eine stärkere immunstärkende Wirkung. Der Körper wird immun gegen Virusinfektionen, verträgt leicht die Nebensaison. Darüber hinaus erhöhte Effizienz, verbesserte Schlaf.
2. Phenolische Verbindungen (Lagnams) haben bakterizide Eigenschaften. Sie eliminieren alle Arten von Infektionen (Pilze, Viren), die häufig dem menschlichen Körper ausgesetzt sind. In Kombination mit herkömmlichen Antibiotika beschleunigen Kürbiskerne die Genesung.
3. Samen tragen zur Produktion von Serotonin bei, da Kürbis Tryptophan enthält. Aminosäure interagiert mit Sauerstoff und bildet das Hormon der Freude. Serotonin normalisiert den psychoemotionalen Hintergrund nach Stress und verbessert die Stimmung. Am Abend verwandelt sich die Aminosäure in Melatonin. Es beruhigt die Nerven und trägt zu einem gesunden Schlaf bei.
4. Es ist schwierig, die Rolle von Samen bei der Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems nicht zu erwähnen. Das im Kürbis enthaltene Magnesium und Kalium erweitern die Blutgefäße und verhindern ein Verstopfen. Gleichzeitig werden Herzfrequenz und Blutdruck stabilisiert, mögliche Krämpfe und die Entwicklung von Thrombosen beseitigt. Regelmäßiger Verzehr von Samen schützt eine Person vor Myokardinfarkt und Schlaganfall, reinigt das Blut.
5. Cucurbitin ist eine Aminosäure mit Kürbiskernen. Es hat antiparasitäre Eigenschaften, wodurch die regelmäßige Anwendung des Produkts die Wurmeier stoppt. Ärzte raten Menschen jeden Alters, Samen zu essen, um Helminthen und anderen parasitären Würmern vorzubeugen.
6. Zink und Phosphor, die in Kürbiskernen enthalten sind, stärken die Gelenke und das Knochengewebe. Mineralien tragen zur schnellen Aufnahme von Kalzium bei, was sich positiv auf die Gesundheit von Kindern und älteren Menschen auswirkt. Die häufige Verwendung des Produkts verhindert die Entwicklung von Osteoporose, Osteochondrose und anderen Erkrankungen der Wirbelsäule. Samen enthalten viele Öle, die nach der Verarbeitung für medizinische Zwecke zur Bekämpfung von Arthritis verwendet werden.
7. Die Anreicherung von Vitaminen der Gruppe B in Kombination mit der mehrfach ungesättigten Fettsäure Omega-3 hält den Ton des emotionalen Hintergrunds und des menschlichen Nervensystems aufrecht. Elemente helfen der Psyche, sich schnell von Stress zu erholen und eine Neurose zu überleben.
8. Es ist schwierig, den Wert von Kürbiskernen für Diabetiker nicht zu erwähnen. Die tägliche Anwendung des Produkts normalisiert den Blutzucker, was zur Produktion Ihres eigenen Insulins beiträgt. Genug, um 25-30 Gramm zu essen. Samen pro Tag, um die Glukose auf dem richtigen Niveau zu halten.
9. Menschen, die es nicht ertragen können, mit dem Flugzeug, Auto, Zug und Boot zu reisen, essen häufig Kürbiskerne. Sie helfen bei Reisekrankheit, beseitigen Übelkeit und Erbrechen. Schwangere Mädchen stützen sich auf das Produkt und befinden sich in einem frühen Stadium der Schwangerschaft (Toxikose).
10. Nicht jeder weiß, dass Kürbiskerne überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen und die Nieren- und Leberfunktion verbessern.Samen werden zur Vorbeugung von Urolithiasis verwendet, damit sich Calciumoxalat nicht im Urin absetzen kann.
11. Ballaststoffe, die in Samen enthalten sind, wirken sich günstig auf die Funktion des Magens aus. Es beschleunigt Stoffwechselprozesse und trägt zur schnellen Verdaulichkeit von Lebensmitteln bei. Gleichzeitig wird der Stuhl aufgebaut, das Aufblähen verlässt, das Auftreten anderer Verletzungen im Verdauungstrakt wird verhindert.
12. Zink beeinflusst die kognitive Funktion einer Person. Die häufige Verwendung der täglichen Norm von Samen hilft, das Gehirn zu beschleunigen, das Gedächtnis und die visuelle Wahrnehmung zu verbessern. Zink steigert die menschliche Leistungsfähigkeit, bekämpft chronische Müdigkeit und Schlafmangel.
13. Von den geschälten Kürbiskernen werden häufig Volksheilmittel zur Behandlung von Verbrennungen und tiefen Schürfwunden hergestellt. Es reicht aus, die Rohstoffe zu mahlen, dann auf die Wunde zu legen und eine halbe Stunde zu stehen. Die Therapie beschleunigt die Regenerationsprozesse im Gewebe und sättigt die Zellen mit Sauerstoff.
14. Im Laufe der Zeit sammelt der menschliche Körper Cadmium, Blei und andere Schwermetalle an. Kürbiskerne entfernen schlechte Verbindungen und verhindern die Bildung von bösartigen Tumoren. Zink reinigt die Leber und beschleunigt ihre Arbeit, reduziert das Verlangen nach Alkohol.
15. Calcium ist für alle intrazellulären Prozesse des Körpers verantwortlich, hilft bei der Zahnbildung, beschleunigt die Blutgerinnung und fördert die schnelle Muskelkontraktion. Es hat eine prophylaktische Wirkung auf Prostatitis und stärkt die Immunität.

Die Vorteile von Kürbiskernen für Frauen

1. Die regelmäßige Verwendung von Samen normalisiert die Menstruation und den Hormonspiegel bei Frauen. Es gibt viele Phytoöstrogene im Kürbis, die die Produktion von Hormonen beschleunigen. Wenn Sie jeden Tag Samen essen, schließen Sie Störungen des Menstruationszyklus aus und beseitigen die unangenehmen Symptome der Menopause.
2. Kürbiskerne beseitigen teilweise Unfruchtbarkeit und erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis. Die weibliche Fruchtbarkeit nimmt um eine Größenordnung zu, die männliche Fortpflanzungsfunktion wird stärker.
3. In Kürbiskernen gibt es natürliche Antioxidantien, die den Körper von Giften reinigen und das Verstopfen der Poren der Haut verhindern. Substanzen lindern die Epidermis von vorzeitigem Altern, glatten Gesichtsfalten.
4. Kosmetiker empfehlen ihren Kunden, Gemüsesamen in ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Dank der Fettsäuren erhalten Sie gesundes Haar, Nägel und Haut. Kürbiskerne schützen die Kopfhaut vor Schuppen und Seborrhoe, machen Nägel weiß und reinigen Talgpfropfen.
5. Frauen, deren Haut zu Akne neigt, sollten 1 Mal in 2 Tagen Samen mit 45 g essen. Auf diese einfache Weise verhindern Sie das Auftreten von Komedonen und Geschwüren und schließen andere Hautausschläge aus. Dieser Aspekt wird durch die Verbesserung des Stoffwechsels des Körpers erreicht.
6. Kürbiskerne sind sehr beliebt bei Mädchen, die der Figur folgen. Sie sorgen für eine schnelle Aufnahme von nützlichen Enzymen durch den Körper, bewahren das Sättigungsgefühl für lange Zeit und stillen den Hunger. Gewichtsverlust tritt nur auf, wenn die Samen in kleinen Mengen verzehrt werden.

Die Vorteile von Kürbiskernen für Kinder

1. Wie bereits erwähnt, sind Kürbiskerne ein ausgezeichnetes Anthelminthikum. Wenn das Kind Würmer hat, ist es nicht notwendig, auf ein hartes Medikament zurückzugreifen. Nehmen Sie das Produkt in die Ernährung auf, um den Darm von den Würmern zu befreien.
2. Kürbiskerne bilden das Skelett des Kindes und machen die Knochen ohne Löcher und Zwischenräume homogen. Regelmäßige Anwendung verbessert Haltung und Ausdauer.
3. Ärzte raten, Babysamen zu geben, um das Gedächtnis und die Wahrnehmung zu verbessern. Tägliches Klicken verbessert die Gehirnaktivität und das Sehvermögen.

Die Vorteile von Kürbiskernen für Männer

1. Der männliche Körper braucht mehr Zink als der weibliche. Das Fehlen dieses Elements führt zu einer Zunahme der Prostata. Wenn Sie das Gleichgewicht nicht wieder auffüllen, ist es wahrscheinlich, dass sich ein Prostataadenom entwickelt.
2. Am häufigsten sind Männer ab 50 Jahren von dieser Krankheit betroffen.Essen Sie mindestens 40 Gramm, um die ersten Anzeichen zu stoppen oder eine bestehende Krankheit zu überwinden. Kürbiskerne pro Tag.
3. Es ist wichtig zu wissen, dass Kürbiskerne Schmerzen beim Wasserlassen lindern. Die Zusammensetzung verhindert Erkrankungen des männlichen Fortpflanzungssystems und Unfruchtbarkeit.

Schädigen Sie Kürbiskerne

1. Kürbiskerne sind nur dann von Vorteil, wenn sie in kleinen Mengen verzehrt werden. In allen anderen Fällen trägt ein hoher Kaloriengehalt zur Gewichtszunahme bei.
2. Da Kürbiskerne Mehrkomponentenprodukte sind, besteht die Gefahr einer individuellen Unverträglichkeit. Probieren Sie vor der ersten Bekanntschaft mit den Rohstoffen eine kleine Portion.
3. Es gibt häufige Fälle, in denen die Verdauung gestört ist, wenn Samen in großen Mengen auf nüchternen Magen verzehrt werden. Infolgedessen treten Durchfall oder Verstopfung, Blähungen, Blähungen und Kolitis auf. Die Symptome verschwinden schnell, wenn Sie etwas sauberes Wasser trinken.
4. Salicylsäure, die Bestandteil von Kürbiskernen ist, reizt die Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts. Wenn Sie Probleme mit dem Verdauungssystem haben (Gastritis, Geschwüre usw.), sollten Sie den Verzehr von Leckereien begrenzen.
5. Verwenden Sie Samen mit Vorsicht, wenn Sie ein Baby stillen. Andernfalls kann das Kind eine individuelle Intoleranz entwickeln, die in Zukunft nur schwer zu beseitigen ist.
6. Gegenanzeigen für die Verwendung von Kürbiskernen sind Verstöße gegen die Durchgängigkeit des Darms. Wenn Sie diese Empfehlung vernachlässigen, werden Sie die Situation nur verschlimmern.

Kürbiskerne sind für alle Kategorien von Bürgern nützlich. Sie werden häufig zur Vorbeugung von Helminthen, Störungen des männlichen Fortpflanzungssystems und Menstruationsstörungen bei Frauen eingesetzt. Schwangere sowie Menschen mit Verdauungskrankheiten sollten gewarnt werden.

Video: Die ganze Wahrheit über Kürbiskerne