Pampelmuse - nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Pampelmuse bezieht sich auf Zitrusfrüchte und ist führend, wenn es um die Größe der Früchte geht. Ansonsten wird die Pampelmuse als Schuppendock bezeichnet, einige von ihnen können nach Gewicht 10 kg erreichen. Die durchschnittliche Pampelmuse, die in die Regale geliefert wird, wiegt etwa 1 kg. In einigen Fällen weniger. Eine Frucht aus China liebte Menschen aus der ganzen Welt aufgrund ihres besonderen Geschmacks und ihrer wohltuenden Eigenschaften. Aber kann ein Besenstiel einer Person schaden? Lass es uns zusammenbringen.

Pampelmuse Zusammensetzung

Die chemische Zusammensetzung der Substanzen ist proportional zum Volumen des Fötus. Wenn das Sheddock vollständig reif ist, wird es den menschlichen Körper mit allen Elementen sättigen, die für eine ordnungsgemäße Funktion erforderlich sind.

Wie bei jeder anderen Frucht sammelt der Besenstiel viele Kohlenhydrate und ätherische Öle, etwas weniger Eiweiß, Fett und Asche. Die Hauptkomponente bleibt jedoch Wasser in einer Portion von 100 g. so viel wie 89 gr.

Darüber hinaus enthalten die Früchte eine anständige Aufnahme von Ballaststoffen und verschiedenen Vitaminen, Provitaminen. Unter den letzteren wird Ascorbinsäure (Vitamin C) isoliert, deren Zusammensetzung im Überschuss liegt. Es ist auch sinnvoll, Thiamin, Riboflavin, Pyridoxin, Niacin und Beta-Carotin (gut für die Augen) in Betracht zu ziehen.

Von den Mineralien enthält Sheddock Natrium, Kalium, Phosphor, Kalzium, Magnesium. Nicht ohne Eisen, Kupfer, Mangan, Zink und andere gleichermaßen wertvolle Substanzen.

Kaloriengehalt in einer kleinen Portion, deren Volumen 0,1 kg nicht überschreitet. ist nur 37 Einheiten. Wenn Sie eine mittelgroße Frucht mit einem Gewicht von etwa 0,9 kg essen, sättigen Sie den Körper mit 340 Kcal.

Nützliche Eigenschaften von Pampelmuse

1. Die Zusammensetzung enthält ätherische Öle, Vitaminkomplexe, Mineralien. In Kombination stärken alle das menschliche Immunsystem in der Nebensaison mit Vitaminmangel und der Ausbreitung der Influenza-Epidemie SARS. Der Körper widersteht Viren besser. Zitrusfrüchte müssen konsumiert werden, wenn Sie seit Ihrer Kindheit häufig krank sind.
2. Die ankommenden antioxidativen Substanzen verhindern die frühe Alterung des Gewebes und stellen es auf zellulärer Ebene wieder her. Pampelmuse sollte von Personen gegessen werden, die unter widrigen Umweltbedingungen leben und in einem verschmutzten Unternehmen arbeiten.
3. Kalium in Kombination mit Magnesium verbessert die Funktion des Herzmuskels, reinigt den Blutkreislauf und fördert dessen Durchblutung. Einige Substanzen in der Pampelmusenzusammensetzung reinigen die Blutkanäle von Cholesterinplaques und verhindern Arteriosklerose.
4. Eingehendes Pektin bekämpft Bluthochdruck, daher sollten Menschen mit hohem Blutdruck den Besen nehmen. Sheddock bekämpft auch den Hirndruck und lindert anhaltende Kopfschmerzen.
5. Aufgrund seines geringen Kaloriengehalts und seiner Nährstoffzufuhr nach der Einnahme des Besens bleibt das Sättigungsgefühl lange bestehen. Dies ermutigt Diätetiker, Zitrusfrüchte zur Gewichtsreduktion in ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.
6. Wenn Sie jeden Tag mindestens 140-180 Gramm essen. Pampelmuse, Sie werden alle Stoffwechselprozesse erheblich beschleunigen. Das Essen wird besser aufgenommen, seine Fäulnis in der Speiseröhre wird ausgeschlossen.
7. Der Wert erstreckt sich auf Patienten mit Diabetes. Pampelmuse entfernt überschüssigen Zucker aus dem Blut und erleichtert so den Krankheitsverlauf. Um Anämie vorzubeugen und eine bestehende Krankheit zu behandeln, ist Sheddock einfach unverzichtbar. Es gleicht Eisenmangel aus.
8. Die Zusammensetzung der Früchte enthält für die Augen wertvolle Substanzen. Citrus ist für sehbehinderte Menschen geeignet. Außerdem erhöht die Frucht die Saftproduktion und fördert die Verdauungsprozesse.
9. Ärzte behaupten einstimmig, dass Saft auf der Basis dieser Frucht in das tägliche Menü von Patienten mit Asthma, Bronchitis und Lungenentzündung aufgenommen werden muss. Das gleiche gilt für Raucher, Besenstiel reduziert die Abhängigkeit von Nikotin.
10. Alle Zitrusfrüchte wirken sich günstig auf die Gehirnfunktion aus, Sheddock ist nicht auf der Liste der Ausnahmen. Der Fötus verhindert auch Alzheimer und Parkinson.
11. Verwendung im kosmetischen Bereich ist ebenfalls vorhanden. Aus getrockneter und gemahlener Schale werden verschiedene Verjüngungsmasken, Peelings und Peelings hergestellt.

Pampelmuse für Schwangere

1. Die Zusammensetzung enthält Folsäure, die für die Bildung des Zentralnervensystems des Fötus verantwortlich ist. Dieses Vitamin bildet die psycho-emotionale Umgebung der Mutter und stoppt die Auswirkungen von Stress und Schlaflosigkeit.
2. Calcium in Kombination mit Phosphor wird für die vollständige Entwicklung des Bewegungsapparates des Kindes benötigt. Pampelmuse verringert die Wahrscheinlichkeit angeborener Herzfehler beim Baby.
3. Die Frucht hat wenige Kalorien, so dass sich die werdende Mutter möglicherweise keine Sorgen über eine Gewichtszunahme macht. Pampelmuse reduziert Beinödeme und beseitigt Müdigkeit, stößt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper aus.
4. Frauen in Position leiden oft unter Verstopfung und Sodbrennen, die Frucht wird mit diesen heiklen Problemen fertig. Es stabilisiert auch den Blutzucker und beugt Anämie vor, indem es den Eisenmangel wieder auffüllt.
5. Während der Geburt eines Kindes wird eine Frau um ein Vielfaches stärker von Viren befallen. Erkältungen sind nicht erforderlich, um ernsthafte Medikamente einzunehmen. Es reicht aus, täglich ein paar Fruchtscheiben zu sich zu nehmen, um das Immunsystem zu stärken.
6. Neben den spürbaren Vorteilen während der Schwangerschaft wirkt sich der Fötus positiv auf den Zustand der stillenden Frau aus. Pampelmuse erhöht die Laktation, erhöht den Nährstoff- und Fettgehalt der Milch.

Pampelmusenbehandlung

Zitrusfrüchte sind nur in frischer Form nützlich, da nach der Wärmebehandlung wertvolle Substanzen aus ihrer Zusammensetzung austreten. Pampelmuse wird oft zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken verwendet. Schauen wir uns einige Rezepte an.

1. Um die Abwehrkräfte zu stärken, müssen jeder Salat oder jedes kalte zweite Gericht mit zwei Scheiben gehackter Zitrusfrüchte versorgt werden.
2. Mit einer Tendenz zur Atherosklerose von 0,1 kg. Die geschälten Früchte werden von der weißen Schicht entfernt, dann wird der Saft herausgedrückt und mit 30 ml gemischt. Olivenöl. Um Cholesterinplaques zu beseitigen, die normalerweise in der Höhle der Blutkanäle auftreten, muss die Mischung nach diesem Rezept dreimal pro Woche eingenommen werden.
3. Bei Bronchitis, die von einer starken Sputumtrennung begleitet wird, ist es nützlich, frisch gepressten Saft auf Pampelmusebasis zuzubereiten. Es wird auf 40 Grad erhitzt und in kleinen Schlucken verzehrt.
4. Bei saisonalen Erkrankungen (Mandelentzündung, Influenza, SARS) verbindet sich der Saft zu gleichen Teilen mit Wasser. Mit dieser Komposition gurgeln.
5. Um den Körper von starker Verschlackung zu reinigen, müssen Sie die Hälfte der Zitrusfrüchte für eine zweite Mahlzeit (nach dem Frühstück) zu sich nehmen.

Pampelmuse in der Kosmetik

Zitrusfrüchte haben sich in der Kosmetik sehr gut bewährt. Die einzigartigen Bestandteile in der Zusammensetzung des Rohmaterials wirken sich günstig auf die Hautzellen aus. Aus Gründen der Wirksamkeit darf eine Person regelmäßig mit unverdünntem Saft abwischen. Das Verfahren hilft, das Gewebe zu verjüngen und die Frische der Haut wiederherzustellen.

Pampelmuse für Flüssigkeitszufuhr und Ernährung
Die Zitrusfrüchte schälen, den Film entfernen und den Läppchen in eine homogene Aufschlämmung verwandeln. Kombinieren Sie die Masse mit 10 gr. Honig und 12 ml. Zitronensaft. Verteilen Sie das Produkt auf der Haut, rechnen Sie mit einer Drittelstunde. Spülen Sie die Maske mit kalten Teeblättern ab. Tragen Sie eine dünne Schicht Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht auf. Zusätzlich zur Maske können Sie Eigelb oder Haferflocken mischen.

Pampelmuse gegen Fett
Um die Produktion von subkutanem Fett zu normalisieren, wird empfohlen, auf eine wirksame Maske zurückzugreifen. Eine Fruchtscheibe schälen und in Fruchtfleisch verwandeln. Kombiniere es mit 15 ml.fettarmer Kefir. Einen Baumwollschwamm in Pampelmusensaft einweichen und reichlich damit behandeln. Warten Sie, bis die Zusammensetzung vollständig getrocknet ist. Verteilen Sie das fertige Produkt auf dem Gesicht. Warten Sie ca. 20 Minuten. Nach einiger Zeit wie gewohnt mit kaltem Wasser waschen.

Pampelmuse als Peeling
Für das Verfahren benötigen Sie nur Fruchtschale, etwas Zucker und Olivenöl. Nehmen Sie Wasserbehandlungen vor, um Ihre Haut gedämpft und feucht zu halten. Verwandeln Sie die obigen Komponenten in eine homogene Zusammensetzung. Behandeln Sie die Haut des Körpers mit einem fertigen Produkt. Mach eine leichte Massage. Lassen Sie die Komposition auf dem Körper und warten Sie eine Viertelstunde. Denken Sie daran, dass ein Peeling nicht für Hals und Brust empfohlen wird. Waschen Sie es mit einer Kontrastdusche ab. Der Vorgang kann wiederholt werden.

Gegenanzeigen Pampelmuse

1. Die Vorteile der Frucht wurden von der offiziellen Medizin nachgewiesen und anerkannt. Denken Sie nicht im Voraus, dass die Frucht keine Kontraindikationen hat. Denken Sie daran, dass eine Pampelmuse zu Zitrusfrüchten gehört und eine allergische Reaktion oder eine individuelle Unverträglichkeit hervorrufen kann.
2. Es ist verboten, Pampelmuse bei Magengeschwüren und erhöhtem Säuregehalt im Magen zu konsumieren. Obst ist bei Nephritis, Hepatitis und Kolitis kontraindiziert. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie chronische Erkrankungen haben. Obst kann gesund oder ungesund sein.
3. Wenn Sie das Produkt essen und die allergische Reaktion ignorieren, tritt eine Schwellung des Rachens auf. Möglicherweise treten offensichtliche Asthmaanfälle auf. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie allergisch sind oder nicht, führen Sie das entsprechende Experiment durch. Essen Sie eine Scheibe Zitrus und warten Sie auf die entsprechende Reaktion. Wenn dies nicht geschehen ist, ist das gut.
4. Während des Stillens sollten Sie vorsichtig sein. Das Produkt kann nur nach Rücksprache mit dem Arzt in die Ernährung aufgenommen werden. Zitrusfrüchte können beim Baby unangenehme Reaktionen hervorrufen, wenn das Produkt missbraucht wird. In diesem Fall treten auch Durchfall, Nesselsucht und Juckreiz auf.

Pampelmusenauswahlregeln

1. Je nach Sorte kann die Schale eine ausgeprägte Grüntönung, Gelb oder Oliv haben. Erhalten Sie keinen Fötus mit offensichtlichen Schäden an der Schale. Es ist auch verboten, eine Pampelmuse mit braunen oder burgunderfarbenen Flecken und Streifen zu kaufen.
2. Solche Indikatoren weisen auf eine fetale Erkrankung und eine schlechte Qualität hin. Reife Früchte werden ziemlich schwer sein. Das Aroma des Besenstiels zeigt seine Reife an. Kaufen Sie keine großen und leichten Exemplare. Sie sind trocken und unreif.
3. Holen Sie sich Früchte mit einer einheitlichen Struktur und einem Hauch von Lebensfreude. Die Schale darf keine Dellen aufweisen. Wenn Sie grüne Flecken bemerken, ist die Frucht höchstwahrscheinlich nicht gereift. Drücken Sie auf die Shell, um in den vorherigen Zustand zurückzukehren.
4. Bevorzugen Sie bei der Auswahl einer Pampelmuse eher große, schwere, birnenförmige Früchte. Die Farbe der Frucht ist gelblich. In diesem Fall hat die Pampelmuse fleischiges, saftiges und süßes Fleisch.

Pampelmuse ist eine wirklich einzigartige Zitrusfrucht, die in jeder Hinsicht zur vollständigen Heilung des Körpers beiträgt. Regelmäßiges Essen des Fötus schützt Sie vor der Entwicklung verschiedener Pathologien und Beschwerden. Werfen Sie einen Blick auf Kontraindikationen bei der ersten Bekanntschaft mit dem Fötus. Missbrauche keine Zitrusfrüchte, um keine unangenehmen Folgen zu haben.

Video: Nutzen und Schaden der Fruchtpampelmuse